我的工作经常要上夜班，怎样调理身体？ 上夜班应该怎样来调理养身体？
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经常上夜班的人第一个注意就是要休息好，不能太疲劳。第二个要注意就是饮食改善，营养供给保证好。第三个要注意就是衣服加减注意好，防止受凉感冒。第四个要注意就是心情舒畅，尽量不烦恼。
习惯的话就不会有问题...晚上上班就白天睡觉咯...白天睡觉就晚上吃饭咯...哈哈...只是跟正常人的生活顺序颠倒了....只要你自己习惯了就不会有什么问题的了....白天不能运动那就晚上来运动....
经常熬夜的人怎么调理？
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