小便失禁应该怎么办? 小便失禁怎么办
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1、盆底肌锻炼：盆底肌的锻炼主要是通过自然的收缩盆底来达到提肛肌的效果，每天可以做3次，每次至少进行15～30下，每下尽量可以保持10s以上，在初期可以缩短一点时间。在此同时在排尿的时候大家也可以进行锻炼，就是在排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，有助于尿道括约肌功能的恢复。
2、膀胱功能锻炼：大家可以锻炼排尿时间，在规定时间内排尿，并逐渐延长排尿的时间间隔，以逐步增加膀胱容量，用意识控制膀胱的感觉刺激，重建大脑皮质对膀胱功能的控制，理想目标为排尿次数降低在每3-4小时一次。在进行恢复运动的时候要坚持，长期下来才会有效果很多女性在做恢复训练以后并没有什么明显的改善，这时候大家就要科学的治疗了。
治疗小便失禁的方法有：一、可以进行收缩阴道或者是肛门每天收缩两次，二一也可以吃一些药物来进行调理，适量的放松一下膀胱。三、尽量多喝水勤排尿，不要憋尿。四、要防止尿路感染，保持尿路畅通，注意个人卫生。
小便失禁应该怎么办小便失禁应该到医院看大夫买药可能是受凉引起的
快去医院，肾不好了，到大医院治疗。
那你现在是多大年纪呢？如果年纪大的话，那这个是属于正常的，如果你年纪比较年轻的话，我建议你还是要去医院看一下的治疗一下。
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