65公斤跑半马,请大神推荐一双跑鞋,500左右的?

必须耐克飞马36。咱来体重相当,我买了三双鞋,亚瑟士GT-200070 7,飞马36,李宁赤兔四代。飞马36感觉最好,鞋轻,缓冲适当,速度马上提高。

Nike飞马35或者36。 我也就跑半马,各有一双,还有一双win什么的(也是nike的)。

个人感觉都挺不错。

首先要说,半马严格意义上说不属于马拉松,跟全马是两种概念,也是两种跑法。半马更加偏向于速度,如果你经常跑步,你应该有经验,那就是你用你十公里最快配速是可以跑完半马的。半马的配速是可以接近乳酸阈值去跑的。所以如果你想半马出成绩的话,你应该选择偏向竞速的跑鞋。五百以内的竞速跑鞋,国产品牌应该都能买到,如果是其它国外名牌可以选择一些老款。这里推荐几款,价格应该都在五百左右。

1、耐克ZOOM PEGASUS 35 TURBO

第一代超级飞马,典型的竞速跑鞋,可以训练也可以作为比赛,但比赛更倾向跑半马。

2、耐克zoom fly fk

带碳板的竞速比赛鞋,价格在打折时应该接近500,但这双鞋有点难驾驭。

3、new balance hanzo

新百伦旗下的竞速跑鞋,买老款的,价格不会超过五百,性格比很高。

4、阿迪达斯adizero adios 4

这是一双顶尖大神都会穿的马拉松比赛鞋,曾经可以拿来跟耐克顶级跑鞋抗衡的鞋子,现在价格在活动期间也是五百左右,非常有性价比。

耐克flyfk,499,比35.36好多了

半马的话,鞋合脚就好了。

同65KG 目前穿过最舒服的鞋 布鲁克斯的GTS15 亚瑟士的GT2000 4和KAYANO26 个人不喜欢缓震系列 后半程容易无力 美津浓的鞋子没穿几次就荒了

甘油16,17都可以

阿迪的boost,Q弹Q弹!踩屎感超赞。

  • 65鍏枻璺戝崐椹,璇峰ぇ绁炴帹鑽愪竴鍙璺戦瀷,500宸﹀彸鐨?
    绛旓細蹇呴』鑰愬厠椋為┈36銆傚挶鏉ヤ綋閲嶇浉褰擄紝鎴戜拱浜嗕笁鍙岄瀷锛屼簹鐟熷+GT-200070 7锛岄椹36锛屾潕瀹佽丹鍏斿洓浠c傞椹36鎰熻鏈濂斤紝闉嬭交锛岀紦鍐查傚綋锛岄熷害椹笂鎻愰珮銆Nike椋為┈35鎴栬36銆 鎴戜篃灏辫窇鍗婇┈锛屽悇鏈変竴鍙岋紝杩樻湁涓鍙寃in浠涔堢殑锛堜篃鏄痭ike鐨勶級銆備釜浜烘劅瑙夐兘鎸轰笉閿欍傞鍏堣璇达紝鍗婇┈涓ユ牸鎰忎箟涓婅涓嶅睘浜庨┈鎷夋澗锛岃窡鍏ㄩ┈鏄袱绉...
  • 澶╁ぉ鍧氭寔鎱㈣窇5鍏噷,璺戜竴骞磋兘鍑忓灏戞枻?璺戞鑳界槮鑲氬瓙鍚?
    绛旓細瑕佺煡閬撳鏋璺戞鐨勬柟寮忔纭殑璇,姣忓ぉ鍧氭寔璺戜簲鍏噷,涓澶╄兘娑堣300-500宸﹀彸澶у崱鐨勭儹閲,鑰屼竴鍏枻鑴傝偑澶ф绛変簬7700澶у崱,鎸夎繖绉嶈绠楁柟娉,鍧氭寔姣忓ぉ璺戠殑璇,涓涓湀鍙互鐦5-10鏂ゅ乏鍙,鍏蜂綋鐦﹀灏戞枻鍥犱釜浜烘儏鍐典笉鍚屾湁鎵宸紓銆 1.姣忓ぉ鍧氭寔璺戜簲鍏噷鑳戒笉鑳界槮,鍏跺疄杩欎釜杩樿鐪嬩綘璺戠殑鏃堕棿鏄惁鑳藉杈炬爣,涓鑸潵璇撮渶瑕佸潥鎸佹场涓婁簩鍗佸垎閽...
  • 璺戦┈鎷夋澗鏈浣充綋閲嶆槸澶氬皯?
    绛旓細12. 鍙︿竴浣嶄綋閲84鍏枻銆佽韩楂178鍘樼背鐨勮窇鑰呭畬鎴愪簡鍏ㄩ┈413銆鍗婇┈149銆13. 鏍规嵁缃戜笂鏌ュ埌鐨勮韩楂樺搴斾綋閲嶆爣鍑嗭紝杈惧埌鎴栦綆浜庢爣鍑嗕綋閲嶅彲鑳芥洿濂姐備緥濡傦紝175鍘樼背鐨勬爣鍑嗕綋閲嶄负70鍏枻锛岃60鑷65鍏枻涔熷彲鑳借冻澶熴14. 瀵逛簬涓氫綑璺戣咃紝BMI鍊艰揪鍒22宸﹀彸锛屼綋鑴12%宸﹀彸灏卞緢濂戒簡銆傝屼笓涓氳窇鑰咃紝BMI涓鑸湪18-20锛屼綋鑴8-...
  • 璺戦┈鎷夋澗鏈浣充綋閲嶆槸澶氬皯?
    绛旓細鎴戜綋閲84鍏枻锛岃韩楂178鍘樼背锛屽叏椹413锛屽崐椹149[寰瑧]鏍规嵁缃戜笂鏌ヤ竴涓嬭韩楂樺搴旂殑浣撻噸鏍囧噯锛屽樊涓嶅澶熶簡锛屽鏋滆兘姣旀爣鍑嗕綋閲嶅啀灏10鑷20鏂ゅ彲鑳芥洿濂姐傛瘮濡175鍘樼背锛屾爣鍑70鍏枻锛屽鏋滆兘杈惧埌60鑷65鍏枻涔熻 鐢锋 涓氫綑璺戣 BMI鍊艰揪鍒22宸﹀彸 浣撹剛12%宸﹀彸灏卞緢濂戒簡 涓撲笟鐨勪竴鑸珺MI18-20 浣撹剛8-10 椹笂43宀 172...
  • 姣忓ぉ鍧氭寔璺戞,鎴栬呮參璺戠湡姝e甫缁欎綘浜嗕粈涔?
    绛旓細鑱婂ぉ浠涔堢殑銆8.璺戞浣挎垜鏁翠釜浜烘洿鍔犻忔槑浜嗭紝寰堝鐨勬潅蹇典粈涔堢殑閫氳繃璺戞涔嬪悗鍐嶄篃娌℃湁浜嗭紝瀵硅嚜宸辫鐭ユ洿鍔犵殑娣卞埢锛岀幇鍦ㄦ兂鐫鍘绘帴瑙﹁涔﹀啓浣滅瓑缇庡ソ鐨勪笢瑗裤9.璺戞浣挎垜鐢熸椿鏇村姞鐨勯噴鐒讹紝鎰忚瘑鍒扮敓娲讳腑鍐嶅ぇ鐨勬尝婢滃湪鑼尗鐨勫畤瀹欎箣涓兘鏄钵娴蜂竴绮燂紝浣挎垜鎰熻鍒颁綘鏇剧粡涓嶄互涓烘剰鐨勯偅涓笘鐣屽眳鐒舵槸濡傛鐨勫濮垮褰┿
  • 璇濊璺戝畬鍏ㄧ▼椹媺鏉炬槸绉嶆庢牱鐨勬劅瑙?鑳借涓涓嬪悧?
    绛旓細璺戝墠璁″垝锛岃窇鐨勬椂鍊欏畬鍏ㄦ寜璁″垝鏉ヨˉ姘磋ˉ鑳介噺锛屾渶閲嶈鐨勬槸鎸夎鍒掓帶鍒跺ソ閫熷害锛屽墠鍗婄▼鎸夎鍒掍笉鑳藉揩锛屽悗鍗婄▼灏介噺鎸夎鍒掗厤閫燂紝涓嶆眰蹇絾姹傚寑閫熶笉鍋溿備汉鐢熺涓娆¢┈鎷夋澗灏辫繖涔堝湪鏃犺亰鐨勮鍒掍腑瀹屾垚鐨勶紝娌℃湁鎾炲鎰熻锛岀粨鏉熷悗娌℃湁韬綋涓嶉...浣撻獙涓嬫潵锛岃寰楄繕鏄厤閫熸參浜嗭紝457瀹屾垚鐨勶紝涓嬫鍐插嚮430銆
  • 鎷栭瀷鍝ョ殑涓汉璧勬枡
    绛旓細鍙互浣挎晫浜虹湬鏅1.5绉掋備激瀹虫槸鐖嗗彂鍨嬬殑銆傚緢nb锛屾渶鍚庯紝鎷栭瀷鍝ユ兂璇达紝浣犳墦鐞冨儚cxk 鎷栭瀷鍝ヨ繖涓汉寰堝帀瀹炽傛嫋闉嬪摜缁忓父璇寸殑涓鍙ヨ瘽銆傚綋骞撮檲鍒浠斾粬鑳界敤20涓囪耽鍒3700銆傛垜鎷栭瀷鍝ヤ竴鏍蜂篃鏄彲浠ャ傛嫋闉嬪摜鏇剧粡涔熸湁涓涓鍙枫傚彨鑽夊附灏忓瓙銆傛嫋闉嬪摜鏇剧粡鍦ㄥぇ鑸捣鐨勫巻鍙蹭笂銆傚嚮璐ヤ簡涓冩娴风殑澶氬紬鏈楁槑鍝ャ傚悕澹板ぇ鍣備釜浜烘偓璧忛噾...
  • 姣忓ぉ鏅氫笂璺10鍏噷鑳界槮鍚?
    绛旓細涓嶅缓璁柊鎵嬪紑濮嬪氨濡傛澶ц窇閲忋傝嚦灏戜竴鍛ㄤ紤鎭袱澶╁埌涓夊ぉ銆傝屼笖閰嶉熶笉鑳借繃蹇傛垜璺戞鍑犲勾浜,鏈堣窇閲忎篃灏辨槸200鍏噷銆傝繖鏄7鏈1鍙峰埌7鏈14鍙风殑璺戦噺,涓嶈拷姹傞熷害,鍙槸鐢ㄨ嚜宸辨渶鑸掓湇鐨勬柟寮忚窇姝ャ傜劧鍚庢帶鍒朵綇鍢,鎱㈡參灏辩槮浜嗐 鍑忚偉75%鍦ㄤ簬浣犵殑鍢,鍏朵綑鎵嶆槸杩愬姩銆傚噺鑲ョ殑璁$畻鍗曚綅搴旇浠ユ湀鏉ヨ绠,涓嶆槸浠婂ぉ鍑忎簡涓鍏枻浣犲氨寮蹇...
  • 姣忓ぉ鏅ㄨ窇澶у鍙互鍧氭寔澶氫箙?
    绛旓細姣忓ぉ鏃╀笂璧锋潵鏅ㄨ窇锛屾櫒璺戝彲浠ヤ績杩涜韩浣撶殑琛娑插惊鐜紝鍔犻熸棭涓婁綋鍐呮帓姣掓椿鍔ㄧ殑杩涜銆傛棭涓婁篃鏄綋鍐呴槼姘旂敓鍙戞椇鐩涚殑鏃跺欙紝鏅ㄨ窇浼氫績杩涢槼姘旂殑鐢熷彂鍜岃繍琛岋紝瀵硅韩浣撳緢濂姐傛櫒璺戜笉涓瀹氳澶氫箙锛屽彧瑕佷綘瑙夊緱杈惧埌浜嗛敾鐐肩殑鐩殑锛屾彁楂樹簡绮剧鐘舵佸氨瓒冲浜嗐
  • 扩展阅读:60-65岁跑步配速 ... 50-60岁慢跑配速多少 ... 跑步150-168的心率 ... 40-50岁跑步配速表 ... 6-7岁儿童跑步标准 ... 《穿越即掉马》86 ... 40-50岁跑步最佳时间 ... yqk大神贡献 ... 50到60岁跑步的最佳心率 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网