柠香新奥尔良烤翅怎样做才好吃? 奥尔良烤翅怎么做才好吃呢?

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材料: 鸡中翅10个(约450克左右),奥尔良烤翅腌料30克,,蜂蜜4茶勺,清水2茶勺。 做法: 1,首先将鸡翅清洗干净。 2,用叉子在鸡翅表面扎孔,这样操作更易入味。 3,将鸡翅装入碗里,撒上奥尔良烤翅腌料。 4,戴上一次性手套,将鸡翅和奥尔良烤翅腌料抓匀,多抓几下,让鸡翅和腌料充分混合。 5,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏十个小时以上。 6,鸡翅腌制好以后,开始准备烘烤。首先在烤盘上垫一张锡箔纸。 7,然后在烤架上刷上一层油。 8,将腌好的鸡翅放在烤架上,隔开一定的距离摆放。 9,烤箱预热至200度,将垫了锡箔纸的烤盘放中下层,烤架放中层,上下火烘烤15分钟。 10,15分钟后,将鸡翅翻个面,刷上剩余的腌料,继续烘烤15分钟。 11,准备一个小碗,将蜂蜜和清水搅匀。 12,还剩5分钟的时候,鸡翅两面刷一层蜂蜜水,继续烘烤3至5分钟。 13,烤至表面金黄即可出炉。 14,鲜嫩多汁、美味可口的新奥尔良烤翅就做好了,诱人不? 小贴士: 1,烤温请按自家烤箱脾气调整。 2,建议腌制24小时更入味。 3,刷蜂蜜可以使鸡翅更透亮,味道更好。 4,趁热吃,口感才好。

柠香新奥尔良烤翅好吃做法

食材准备:
鸡翅500克,新奥尔良调料50克,柠檬1/2个,色拉油1汤匙,蜂蜜1汤匙,盐1茶匙,生抽

做法步骤:1.鸡中翅用姜酒水泡半小时,去掉冰腥味,再加新奥尔良配料与水(比例100:10:7),还要适量加些盐和生抽,与柠檬片一起放入保鲜盒中,腌制12小时。

2.将腌制好的鸡翅整齐放在烤架上,刷一层蜂蜜。

3.烤箱预热5分钟,上下火200度,热风循环,烤十分钟,取出刷一层油和蜂蜜再烤五分钟。

柠檬营养价值:

1.鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮。

2. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;

3. 柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

鸡翅营养价值

1.看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

2.翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

材料


鸡翅500克,新奥尔良调料50克,柠檬1/2个,色拉油1汤匙,蜂蜜1汤匙,盐1茶匙,生抽1茶匙


做法


1.鸡中翅用姜酒水泡半小时,去掉冰腥味,再加新奥尔良配料与水(比例100:10:7),还要适量加些盐和生抽,与柠檬片一起放入保鲜盒中,腌制12小时。


2.将腌制好的鸡翅整齐放在烤架上,刷一层蜂蜜。


3.烤箱预热5分钟,上下火200度,热风循环,烤十分钟,取出刷一层油和蜂蜜再烤五分钟。


小诀窍


都怪我,大家跟我说最好用烤盘来烤,在烤盘上垫上锡纸,再把鸡翅放在锡纸上。但我就是认为用烤架烤更像烧烤,结果呢,烤架烤的鸡翅虽好吃,但造成的后果也是很恐怖的。最初我并没有把烤盘放在下面接滴下来的汁水,有些汁水都滴到了发热管上,我想这样不行,加个烤盘在下面接汁水吧。这回可好,烤盘上被画了一幅“世界地图”,结了厚厚的一层油渍,怎么泡都泡不开。于是上网上一搜,啊,原来平时丢弃各种卡还有清洁功能呢。用厨房专用清洁剂加水稀混合后,倒在满是油渍的烤盘上,浸泡十分钟后,取一张废弃的卡,在上面轻轻刮,就能把污渍轻轻松松去



鸡腿 4个
奥尔良腌料 适量
老抽 适量
料酒 适量
油 适量
姜片 适量
葱段 适量
方法/步骤
鸡腿用牙签扎扎。
鸡腿放入碗中,加入奥尔良腌料、老抽、料酒,抓匀腌制一小时。
电饭锅锅底刷油。
放入姜片、葱段垫底,加入少许水防止烧干。
放入腌好的鸡腿。
盖上锅盖,按煮饭键,跟煮饭一样时间即可。
奥尔良鸡翅就做好了。

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