年轻人猝死导火线被热议，导致年轻人猝死都有哪些导火线？
我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下... 心、肺、脑三类疾病导致的猝死就占了全部病例的88.6% ，这些人表面上看不出毛病，但其实他的身体已有一定的病变基础，那么你知道导致年轻人猝死的原因是什么吗？
一、熬夜
大家都知道熬夜伤身，但是从来没有人重视过，对我们的身体还是有影响的，长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退，同时可导致白内障等疾病的发生，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响，如果血管堵塞或者是有一定的淤堵的话，那么就要重视自己的身体是否是健康的，熬夜会让我们的身体免疫力降低的，如果你不放过身体，总有一天身体也不会放过你，用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单， 所以说做好不要熬夜，要按时休息，这样才能够让自己的身体免受不必要的伤害。
二、酗酒
饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准，喝大量的酒不但对身体会产生不良影响，而且容易导致家庭矛盾，是社会的不稳定因素之一 ，酗酒是引起、诱发、恶化氧化应激类疾病如2型糖尿病、高血压、血脂异常、痛风等疾病的元凶 ，大量饮酒，会杀伤大量的肝细胞，引起转氨酶急剧升高；如果长期饮酒，还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化，严重的话甚至可以危害到自己的健康，孙侨潞就是因为喝酒猝死的，所以尽量不要过度的饮酒才是最安全的。
三、情绪
情绪对于身体健康的影响或许比我们想象中要大得多，在生活中从柴米油盐到求学找工作，都经常造成情绪波动， 情绪太过激动会导致胸腔内的气压较高，使肺部呼吸不畅，过于时间长的直接会导致窒息而死，这种情绪主要是跟心理因素有关联 ，我觉得还是要调整好自己的心理状态才是最主要的原因，不要乱发脾气这才是最重要的。
综上所诉，想要有健康的身体就要从各个方面控制自己，要做到不要熬夜，不要酗酒，要做到保持良好的情绪多吃健康的蔬菜，还要适当的运动，我觉得只有这样才会避免猝死的几率。
个人认为导致年轻人猝死的导火线有四点，第一就是生活压力，很多人家里并不宽裕，为了生活到处奔波，压力非常大。第二就是生活不规律，熬夜，三餐不按时吃，甚至不吃。第三就是烟酒，很多人经常抽烟喝酒，导致身体越来越差。第四就是暴饮暴食，不忌口，这样对身体的负担非常大。
导致年轻人猝死的导火线主要有熬夜，酗酒以及焦虑情绪等，这些都是一些年轻人猝死的部分原因。我们应该重视这些问题，同时也要警醒自己，不要过多的熬夜，喝酒。没事多往好处想想，有时间好好放松下。保证好自己的生命安全，这既是对自己负责也是对家人负责。
我认为导致年轻人猝死的导火索，分别有喝酒和熬夜，很多人已经习惯在夜里凌晨两三点睡觉，还有的年轻人饮酒没有一个适量的度，这些都是导致年轻人猝死原因之一
年轻人猝死的导火线有很多，首先是因为作息不规律，身体器官和精神都缺乏休养时间，长久以往会造成衰竭导致猝死；其次缺乏锻炼也会让人的免疫力和抵抗力变差，造成猝死；最后饮食不健康不规律也是猝死的导火索。
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