酸性体质应该注意什么?吃什么健康啊.. 酸性体质应该多吃什么东西？
\u9178\u6027\u4f53\u8d28\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u4ec0\u4e48?\u5403\u4ec0\u4e48\u5065\u5eb7\u554a..\u9178\u6027\u4f53\u8d28\uff0c\u987e\u540d\u601d\u4e49\uff0c\u4f53\u6db2\u504f\u9178\u6027\u3002
\u6240\u4ee5\u98df\u7528\u78b1\u6027\u7684\u98df\u7269\u4e2d\u548c\u4e00\u4e0b\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002
\u2015\u2015\u522b\u4ee5\u4e3a\u9178\u7684\u98df\u7269\u5c31\u662f\u9178\u6027\u98df\u7269\uff0c\u6c34\u679c\u867d\u7136\u9178\uff0c\u5374\u662f\u4e0d\u6298\u4e0d\u6263\u7684\u78b1\u6027\u98df\u7269\u3002
\u5b66\u8fc7\u9ad8\u4e2d\u5316\u5b66\uff0c\u5c31\u5e94\u8be5\u80fd\u5206\u6e05\u751f\u7269\u5927\u5206\u5b50\u53d1\u751f\u5316\u5b66\u53cd\u5e94\u540e\u7684\u6eb6\u6db2\u9178\u78b1\u6027\u4e86\u3002
\u9178\u6027\u98df\u7269\uff1a\u9e21\uff0c\u9e2d\uff0c\u9c7c\uff0c\u8089\uff0c\u86cb\uff08\u4e3b\u8981\u6210\u5206\uff1a\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u8102\u8d28\uff0c\u7531\u5927\u91cf\u6c28\u57fa\u9178\uff0c\u916f\u6784\u6210\uff09
\u7c73\uff0c\u9762\uff0c\u7cd6\uff0c\u9152\uff08\u4e3b\u8981\u6210\u5206\uff1a\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u9187\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u53d1\u751f\u5316\u5b66\u53cd\u5e94\uff0c\u6613\u751f\u6210\u6c22\u79bb\u5b50\u2015\u2015\u4fc3\u6210\u9178\uff09
\u6cb9\uff08\u4e3b\u8981\u6210\u5206\uff1a\u8102\u8d28\uff0c\u53cd\u5e94\u751f\u6210\u8102\u80aa\u9178\uff09
\u78b1\u6027\u98df\u7269\uff08\u4f60\u8be5\u5403\u7684\uff09\uff1a\u74dc\u679c\u852c\u83dc\uff0c\u6d77\u5e26\uff08\u542b\u5927\u91cfK\uff0cNa\u7b49\u6d3b\u6cfc\u91d1\u5c5e\u79bb\u5b50\uff0c\u662f\u6210\u78b1\u7684\u79bb\u5b50\uff09
\u8c46\u5236\u54c1\uff0c\u4e73\u5236\u54c1\uff08\u867d\u7136\u4e5f\u6709\u5f88\u591a\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u5374\u66f4\u6613\u4ea7\u751f\u6c28\u57fa\u9178\u4e2d\u7684\u201c\u6c28\u201d\uff0c
\u6c28\u7684\u6c34\u6eb6\u6db2\u5448\u78b1\u6027\uff09
\u603b\u4e4b\u4e00\u53e5\u8bdd\uff1a\u5c11\u5403\u4e09\u9ad8\u98df\u7269\uff08\u9ad8\u8102\u80aa\uff0c\u9ad8\u86cb\u767d\uff0c\u9ad8\u70ed\u91cf
\u9178\u6027\u4f53\u8d28\u5230\u5e95\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u5c5e\u9178\u6027\uff1f\u4e13\u5bb6\u4e3a\u4f60\u89e3\u7b54
(一)“酸性体质”是百病之源 .
1,什么是酸性体制
什么是酸性体质？
山东省营养学会副理事长、省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的PH值在7·35 到7·45 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有10％的人PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70％的人是酸性体质，体液PH值经常徘徊在7·35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。”
与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。杜主任介绍，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
“当然，这只是PH值稍低一点的表现，如果体液‘酸’得厉害，人就受不了了。”杜主任说，当人的体液PH值低于中性7时就会产生重大疾病，下降到6·9时就会变成植物人，如果只有6·8到6·7时人就会死亡。
六大原因造成人体酸化
饮食结构不合理 我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。
运动不足 在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
过重的心理负担 由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。
生活不规律 如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。
环境的严重污染 由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。
答题测试酸碱性
1. 你是否经常食欲不振？
2. 你是否经常夜里睡眠不好？
3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？
4. 你是否每天都感到很疲劳？
5. 你是否不能长时间专注工作？
6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？
7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？
8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？
9. 你是否免疫力低下，容易生病？
10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？
11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？
12. 你是否经常得皮肤病？
测试结果分析：
如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治
吃出“碱性”健康人
既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。
“海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”杜主任说，平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。“大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”
杜主任说，既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”
常见食物的酸碱性
强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
在日常生活中谁会注意自己的人体液体什么时候处于最佳健康状态，可是科学家已经研究出了人体细胞处于最佳运作状态时的体液平均酸碱度应该是7.4，属于弱碱性的体液环境。人体细胞在这样一个弱碱性的环境中最具备活力和最有生命力，新陈代谢最旺盛。
那么当您的体液处在小于7.0的弱酸性的体液环境中时，您的身体会出现哪些不适的感觉呢，您可能还不知道严重的话还会发生疾病。
如果能有一种方法及时发现自己体液趋于弱酸性的变化，并且经过膳食及时的去干预它，健康就会离我们更近。本节目就是通过对科学家的研究成果，全面地介绍了您所关心的问题。
如果说我们的体液，特别是血液变酸了，首先我们先会感到疲劳、感冒，如果变得发酸，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等，如果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。
如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死亡，死亡的细胞自己又转变成酸，可是有另外一些细胞适应这种环境，它生存了，但变成一种不正常的细胞，这些不正常的细胞被称作恶性的细胞。恶性细胞不听从大脑的指挥，也不服从我自己的DNA的记忆，这些恶性细胞无规则的迅速生长，这就是癌症。
所有的疾病都是从酸性体液开始
一．什么是PH值
人体的酸碱度是以0—14的数字来表示的。
PH是“potential Hgdrogen”的缩写，是表示人体中H的浓度。数字越小，越代表酸字加强。7是中性的，大于7是碱性的，数字越大表示碱性越大。
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
高的PH值，说明有较高的吸附H能力。低PH值时，说明有较少的吸附H的能力。人体组织的正常PH值应是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。血液的PH值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液PH值下降0.2，给机体的输氧量就会减少69。4%，造成整个机体组织缺氧。
二 当机体的PH值酸性时：
在血液中的微生物会改变其形态变异，变成致病因素。
在体内的酶会从建设性的（体内的所有生物反应都需要酶的参加）变成破坏性的
氧气的输送困难。
机体各器官遭受破坏，譬如你的大脑，你的心脏。
矿物质的协同作用也会消失。
所有的疾病都是从不平衡的PH值开始的，机体的PH值决定着我们体内的所有生体反应建设。
三，体液中的PH值控制着我们体内的生化反应建设和生命能量转变。
我们人类的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的，不 任何理由改变，太酸太碱都不行。就人体整体来看，酸性就意味着热和快。碱性就意味着冷和慢。
举例：汽车的电池是酸性电池，在冬天，你要开动引 ，让它热了才能启动快，手电筒的电池是碱性的，因为我们需要它是冷和用的慢。
再说，Ⅱ型糖尿病的病人，他们的胰脏特别地辛苦，因为他们的体液是酸性的，好象是一个酸性的大电池，胰脏每时每刻别选着比正常人更多的胰岛素，但是还是不够用，血糖还是高，然后他们就开始服药，药是干什么的，是让胰岛细胞制造更多的胰岛素，而且还有很多的副作用，结果胰岛素细胞终有那么一天累死了，岂不知，人体PH值下降0.1，胰岛素的功能就下降30%，这就是为什么生产这么多的胰岛素，血糖还是高呢？酸性体液，使胰岛素的电子能量转换发生的小，有效率不高，不能解决体液酸性的。怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢？
四.为什么这么多人的身体会变酸性
人体就象一条大河（机体由70%左右的水份组成）一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子，多少个日日夜夜这些东西滋养了我们体液的酸碱度。机体为了维持正常的PH值，每时每刻我们的呼吸系统，代谢系统，循环系统，消化系统都在做着把酸排出体外的工作，排不出去的，身体就会利用碱性资源（钾、钠、钙、镁、铁）来中和酸的求得机体的正常运做。
如果我们每天从管道中倾倒进河里的多是我们大部分酸性食品，那么我们的机体工作就非常累，如果我们机体内的碱性资源不够，机体只能拆了墙上的砖补漏洞（把胃里的钠，骨头上的钙都调出来中和酸）。
那为什么现代人的体液这么多的酸性呢？
因为食品是第一关键因素，酸性食品多，且口味好，诱人，在加上错误的观念认为这些食品营养更好，而碱性食品少，口味不如鱼、肉香。
身体本身的代谢产物是酸性的，所有的食品添加剂是酸性的，死亡的细胞是酸性的，所有的太容是形成酸性体液。我们必须时刻重视我们自己身体的PH值。如果体内酸性物质太多，导致身体的PH值太低，我们的酸性体液会把我们的血管慢慢的吃掉，把骨头慢慢地抽空。在酸性体质中，细胞不能自我修复，不管吃什么药，药多是酸性的，要让病好，要自己健康，首先调整身体PH值。
最强的酸性食品：肉类、鱼、软饮料：
中等强的酸性食品：谷类、豆类、nuts（果仁）：
中等碱性食品：水果，蔬菜，beries奶品（纯的）
强碱性食品：麦记、绿叶蔬菜、西兰花、菠菜。
如果你喝一听可乐，你需要喝32听PH值是8的水来中和这些酸。
1. 酸性体质是指体液偏酸性，应多补充碱性食物，碱性程度较强的常见食物葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等；碱性程度中等的常见食物大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等；碱性程度较弱的常见食物赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品，苹果等其他水果
2. 调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。
3. 如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。
酸性体质，顾名思义，体液偏酸性。
所以食用碱性的食物中和一下就可以了。
――别以为酸的食物就是酸性食物，水果虽然酸，却是不折不扣的碱性食物。
学过高中化学，就应该能分清生物大分子发生化学反应后的溶液酸碱性了。
酸性食物：鸡，鸭，鱼，肉，蛋（主要成分：蛋白质，脂质，由大量氨基酸，酯构成）
米，面，糖，酒（主要成分：碳水化合物，醇在人体内发生化学反应，易生成氢离子――促成酸）
油（主要成分：脂质，反应生成脂肪酸）
碱性食物（你该吃的）：瓜果蔬菜，海带（含大量K，Na等活泼金属离子，是成碱的离子）
豆制品，乳制品（虽然也有很多蛋白质，却更易产生氨基酸中的“氨”，
氨的水溶液呈碱性）
总之一句话：少吃三高食物（高脂肪，高蛋白，高热量
与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。酸性的体质不必刻意去吃碱性的食物
因为酸碱平衡时人体自己掌握的
外来碱性物质过多也容易致人体受损
所以服用一些酵素让人体的活力提升
新陈代谢加强
自然就会酸碱平衡了
人体的酸碱值一般维持在7.35-7.45
的弱碱性，当吃大量肉制品及淀粉等酸性食物过多时，易使体质呈现酸性。要将酸性体质调整成碱性体质就要多吃蔬菜水果这类属于碱性的食物，以植物为原料的酵素食品自然就是调整体质的首选.
绛旓細鎯宠鏀瑰彉閰告т綋璐紝绗竴姝ヨ杩滅鐑熼厭锛屽洜涓虹儫閰掑鏄撳奖鍝嶈韩浣撶殑PH,浣挎満浣撲綋娑插亸閰告э紝浜氬仴搴蜂綋璐ㄥ彧浼氳秺鏉ヨ秺涓ラ噸銆5銆鍦ㄩ槼鍏変笅杩愬姩 鍦ㄦ俯鐓︾殑鏃ョ収涓嬭繘琛岄傚悎鐨勮繍鍔紝鏈夊埄浜庝績杩涗綋鍐呭浣欑殑閰告х墿璐ㄦ帓鍑恒傛瘡澶╁彧瑕30鍒嗛挓宸﹀彸鐨勮繍鍔紝灏卞彲浠ユ湁鏁堝湴鎺掑嚭韬綋鍐呯殑閰告х墿璐紝鎻愰珮浠ｈ阿姘村钩锛屼繚鎸佹満浣撶殑娲诲姏銆
绛旓細娉細閰告椋熺墿鏈夐奔銆佽倝銆佺銆佽泲銆佸ぇ绫炽侀潰绮夈佹补鑴傘佺硸绫荤瓑銆
绛旓細3銆佽鍚冩棭椁:浜轰綋鍦ㄥ噷鏅4:30浣撴俯杈惧埌鏈浣庣偣锛岃寰細鍙樻參锛屽鏋滅潯澶櫄鍐嶅姞涓婁笉鍚冩棭椁愶紝琛娑插惊鐜彉鎱紝姘ф皵鍑忓皯锛屽舰鎴愮己姘фх噧鐑э紝浼氫娇浣撹川鍙橀吀.4銆璋冩暣楗缁撴瀯锛岄吀纰遍鐗╃殑姣斾緥寤鸿涓20鈭80.澶氬枬纰辨х瀛愭按锛屽皯鍠濋吀鎬ф按锛屽绾噣銆佸彲涔愮瓑.5銆澶氬悆纰辨ч鍝锛屽彲鍋ヨ剳鐩婃櫤锛屽洜涓鸿剳浣撴恫閰哥⒈搴︿笌鏅哄晢鏈...
绛旓細閫氳繃楗鏉ユ敼鍠勯吀鎬т綋璐ㄦ槸闈炲父鍏抽敭鐨勶紝閰告т綋璐ㄧ殑浜虹兢搴旇澶氬悆涓浜涚⒈鎬х殑椋熺墿锛屾瘮濡傜櫧钀濆崪銆佹捣甯︺佹磱钁辩瓑绛锛岃繖浜涢兘鏄竴浜涚⒈鎬х殑椋熺墿锛屽浜庢敼鍠勪綘鐨勪綋璐ㄦ湁涓瀹氱殑甯姪銆傝屼笖涔熷彲浠ュ鍚冧竴浜涚⒈鎬х殑姘存灉锛屼緥濡傝嫻鏋滀篃鏄潪甯告湁甯姪鐨勩傞吀鎬т綋璐ㄧ殑浜虹兢锛屽鏋滃钩鏃剁壒鍒枩娆㈠悆鑲夌殑璇濓紝閭ｄ箞瑕佹敞鎰忎簡锛屽鑲夌被搴旇瑕佸皯鍚冧负...
绛旓細娉ㄦ剰浼戞伅銆侀傚綋杩愬姩锛屽悓鏃舵敞鎰忓鍔犺泲鐧借川鐨勬憚鍏ワ紝濡傞傚綋澧炲姞楸肩被銆侀浮铔嬨佺墰濂躲佽眴鍒跺搧銆佺尓鑲濄侀浮鑲夈佽姳鐢熺瓑椋熺墿锛涢鐗╁懗閬撳疁鍑忛吀鐩婄敇锛屼互鍏昏劸姘旓紱澶氶纰辨ч鐗╁钄彍姘存灉锛屼互涓拰浣撳唴閰告т骇鐗╋紝娑堥櫎鐤插姵锛閰告т綋璐鐨勪汉涓嶅彲澶氶瀵掑噳銆佹补鑵汇侀粡婊炵殑椋熷搧锛屾洿涓嶅彲杩囧楗厭锛涘鍔犵淮鐢熺礌鐨勬憚鍏ワ紝濡傜淮鐢熺礌C銆丅绛...
绛旓細寤鸿浣犻鐢ㄤ竴浜涚⒈鎬ч鐗╋紝澶氬悆纰辨ч鐗銆佸皯鍚冮吀鎬ч鐗╂湁鍔╀簬绾犳閰告у唴鐜銆傚涓嬪垪钄彍鍜屾按鏋滐細鑺硅彍銆佸湡璞嗐佹捣甯︺佺豢璞嗐佽寗瀛愩佸崡鐡溿侀粍鐡溿佽憽钀勩侀钑夌瓑銆1銆佽姽鑿 鑺硅彍锛屽睘浼炲舰绉戞鐗┿傛湁姘磋姽銆佹棻鑺广佽タ鑺逛笁绉嶏紝鍔熻兘鐩歌繎锛岃嵂鐢ㄤ互鏃辫姽涓轰匠銆傛棻鑺归姘旇緝娴擄紝绉"鑽姽"銆備絾鏄拰棣欒彍涓嶆槸涓涓锛岃姽鑿滃瘜鍚泲鐧...
绛旓細鈥濇潨涓讳换璇达紝鏃㈢劧閰告т綋璐鏄汉浣撳ぇ閲忔憚鍏ラ珮鑴傝偑銆侀珮铔嬬櫧銆侀珮鐑噺椋熺墿鐨勭粨鏋滐紝閭ｄ箞骞虫椂灏卞敖閲忓皯鍚冭繖浜涢鐗┿傗滃疄鍦ㄦ兂鍚冩椂鍙互鎶婂畠浠拰纰辨ч鐗╀竴璧锋惌閰嶏紝姣斿鐐栬倝鏃舵斁浜涙捣甯︼紝鐑х墰鑲夋椂鍔犱簺钀濆崪绛夌瓑銆傗濆父瑙侀鐗╃殑閰哥⒈鎬 寮洪吀鎬 铔嬮粍銆佷钩閰佺櫧绯栥佽タ鐐广佹熆瀛愩佷箤楸煎瓙銆佹煷楸肩瓑銆備腑閰告 鐏吙銆侀浮鑲夈侀矓楸笺...
绛旓細閰告т綋璐锛岄【鍚嶆濅箟锛屼綋娑插亸閰告с傛墍浠ラ鐢ㄧ⒈鎬х殑椋熺墿涓拰涓涓嬪氨鍙互浜嗐傗曗曞埆浠ヤ负閰哥殑椋熺墿灏辨槸閰告ч鐗╋紝姘存灉铏界劧閰革紝鍗存槸涓嶆姌涓嶆墸鐨勭⒈鎬ч鐗┿傚杩囬珮涓寲瀛︼紝灏卞簲璇ヨ兘鍒嗘竻鐢熺墿澶у垎瀛愬彂鐢熷寲瀛﹀弽搴斿悗鐨勬憾娑查吀纰辨т簡銆傞吀鎬ч鐗╋細楦★紝楦紝楸硷紝鑲夛紝铔嬶紙涓昏鎴愬垎锛氳泲鐧借川锛岃剛璐紝鐢卞ぇ閲忔皑鍩洪吀锛岄叝鏋勬垚锛...
绛旓細閰告т綋璐鐨勮皟鐞嗘柟娉曚箣涓 瑕佹敼鍙樿嚜宸辩殑閰告т綋璐紝鍙互閫氳繃鍚勭鏂规硶鏉ヨ皟鐞嗭紝椋熺枟鍙互璇存槸鏈绠鍗曞張鏈鏈夋晥鐨勬柟娉曚簡锛屾墍浠ラ吀鎬т綋璐ㄧ殑浜哄湪鏃ュ父鐢熸椿涓彲浠ュ鍚冧竴浜涚⒈鎬ц敩鑿滐紝姣斿钀濆崪锛屾捣甯︼紝瑁欏甫鑿滀箣绫荤殑锛岃繖浜涜敩鑿滈兘鏄⒈鎬х殑锛屽浜庢敼鍠勮嚜宸辩殑閰告т綋璐ㄥ緢鏈夊府鍔┿傚彟澶栦篃鍙互澶氬悆涓浜涚⒈鎬ф按鏋滐紝姣斿鑻规灉锛岄钑変箣绫荤殑銆...
