如何选择高跟鞋？ 如何选择高跟鞋？
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1) 买前多看看
你应当避免在看到高跟鞋的第一眼就购买高跟鞋，而是应当十分慎重而挑剔。通常你最好多转转商店看看都有哪些款式。每年春秋季都有一些新款样式。然后你可以化同样的钱买到最好的款式。
你也可以考虑通过邮购或网上购买，但是最好避免邮购或网上订购，除非你对于自己的脚部尺寸的确切大小很有把握。如果不确定，你最好穿比自己最大尺寸大半个号的鞋。切记：不要买哪怕有点小的鞋和有点紧的鞋穿然后去退鞋。如果你知道自己正确的尺寸，
就可以避免付额外的运费和长时间的等待。
注意即使同样尺寸的高跟鞋和靴子可能在长度和宽度上有一些微小的差异，这取决于鞋的样式和生产商。
2）试穿
不合适的高跟鞋很快会导致水泡和大脚趾发炎，硬茧和鸡眼等。这些脚部问题可能为你带来很大的痛苦甚至于你必须放弃穿高跟鞋。
因此，应该在这些问题出现前就采取预防措施。
多年来，许多女性穿着比自己的脚小的高跟鞋，主要基于这样一个理解错误的说法：小脚看上去更性感。说法是不错，但这是基于很小的脚的说法。这可以追溯到中国的古代民间故事：一位美丽的年轻女性应当拥有4到5英寸（10－12cm）长度的莲足（三寸金莲）,但是，现在女性最小的脚尺寸也有9英寸(22cm),比所谓的小脚要长足足4英寸。
事实上半个号和一个号（1/4英寸差别)看起来几乎没有任何差别，而且，对于高跟鞋来说，一个号的差异根本用肉眼看不出来。尤其对于更高的5,6甚至7英寸高跟，长点的鞋可以使你穿着高跟鞋走得更好。
穿高跟鞋时，同样的跟，尺寸越长，应该感觉越舒服。
所有的鞋都应该略微比脚大一点点(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子这是多长。你决不应该买一双穿着紧的鞋，哪怕是一点点紧，因为这样会打伤你的脚并导致不必要的疼痛和问题，
比如足部发炎和脚部变形。可能有人听过所谓的“皮子会伸展“的说法，还是忘了它吧。等你把一双紧紧的皮鞋撑开的时候，你已经经遭受了一大堆脚部疾病和疼痛了。
另一方面，太大或太松的鞋也会导致脚踝疲劳，而且看上去也不大对劲。想象一下小女孩穿着妈**鞋的情形吧。而且，这样也会象穿拖鞋一样对脚部带来额外的负面作用（参见后文）。
你应当在晚上并且经过几分钟的行走后去买鞋。这时候脚已经完全膨胀了并接近最大尺寸（另一个脚更大些的时候是坐飞机时或在更高海拔的地方）。
如果你是在一个热情待客的鞋店购物，你最好要求试穿和自己脚部尺寸最接近的三个尺码的鞋。（例如：如果你平常穿7号鞋，你就应当试穿6号半,7,7号半的鞋），穿最小号的鞋应当感到紧，而穿最大号的鞋应当感到相当松。
这时，中号的鞋就是感觉最合适的，但鞋必须比脚略微大一点点。否则，就该买大半号的鞋。切记你不能买哪怕穿在脚上有一点点紧的鞋。
你应当把两只脚都量量尺寸，很多人的右脚和左脚都不一样大小。这就是为什么你总能看到有人定做鞋。
如果你双脚尺寸不同，你可能穿平底鞋没事，可是穿高跟鞋就不行了。你应当购买两双高跟鞋或靴子。一双保证右脚穿着合适，而另一双保证左脚穿着合适。
这样做是值得的：多卖一双鞋总比找医生看病要便宜吧，而且也不用忍受很多痛苦。
再说一遍：有微小尺寸差别的高跟鞋是根本看不出来的。你也可以把鞋底尺码标志去掉或用别的东西把它盖住。
另外，如果你的脚的宽度不是B(中号),你可能很不容易找到合适的高跟鞋。几乎所有的高跟鞋都是B的，你就只好在很小的范围内买鞋。最好的办法是到非常大型的鞋店，哪里有多种宽度的鞋供你选择。
你也可以尝试邮购或在网上购买“宽”号的鞋。如果你是A宽度（窄），你可以找找好莱坞的frederisks的鞋，他们的有些鞋标为B实际上很接近A。如果所有的办法都不行，还有定做鞋的厂家（尽管很难找到）。
还有，厚鞋垫也能用来填补宽度。
不要把钱浪费在太松或太紧的鞋子上，即使你很喜欢这个样式。你应该去大的鞋店，这样你就可以找到你喜欢的款式，同时尺码也合适。
3） 鞋帮
你应当大多数情况下购买真皮制成或是布面鞋帮的鞋和靴子（真皮包括小牛皮，羊皮，蛇皮和小山羊皮），真皮和布能够伸展和吸汗，使湿气蒸发，人造皮（包括大多数漆皮，PU,PVC)不能让湿气足够快地透出，导致汗脚和皮疹。
人造皮仅仅对于凉鞋和露趾鞋是适宜的。你应当控制自己每天穿人造皮鞋的时间不要多于3到4个小时。
4）鞋底
真皮的鞋底要比人造皮鞋底贵，但是的确不一样，即使加工粗糙。光皮的和大多数非波纹的人造鞋底在打腊的，光亮的或湿地板上很滑。
所以，所有的光滑的高跟鞋和靴子，尤其是跟很细的高跟鞋，都需要在在鞋底的后部加上不打滑的衬垫。
这些衬垫帮助你避免滑倒受伤。如果你还记得孩子时摔倒在地上有多疼的话，就要注意穿着高跟鞋摔倒要比那疼很多倍。如果不幸摔倒时头部撞在一个硬东西上，就有可能昏迷。
有些高跟鞋在鞋底下有金属片（或金属条），金属片能够避免鞋底弯曲，磨损。但是这会导致鞋整个十分硬，没有弹性，就像大多数厚底鞋一样。
硬鞋有优点也有缺点。对于足部肌肉和脚骨来说，鞋无法弯曲可以保证脚不会太劳累并防止足部受伤，但是，因为脚不能在行走时自然弯曲，从而加重了脚踝和膝盖的工作。这会导致脚踝和膝盖的磨损。还有，当你在室外走很长时间，脚下的金属片会被加热并灼伤脚底。所以在室外行走时，鞋垫通常是需要的。
当你在粗糙的表面行走时，高达1英寸的厚底鞋的鞋底能够帮助垫住脚，但是超过1英寸底的厚底鞋看上去很可笑，并且会引起他人注意到自己有多矮。对于职业妇女和年长些的妇女看着也不太对劲，而且，很高的厚底鞋看上去象踩高跷，笨拙而不性感。
5）鞋带
通常，鞋带是有好处的。它能保证鞋内的脚部安全。防止摔倒和可能的受伤。如果鞋有点宽，鞋带也对你有帮助。
踝带是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友。踝带能够很好地帮助你在穿高跟鞋时保持平衡并走得更好，尤其是长距离行走时。鞋带也能防止你突然扭伤自己的脚踝。
但是，需要注意的是，踝带不能系的太紧，因为它会妨碍足腱的伸展，也会阻碍脚部血液循环。另外，一天中，你必须松开几次踝带使足腱可以伸展，让脚部回复正常位置。
注意伸展足腱可以帮助避免足腱缩短问题。
踝带通常有各种宽度：3/8英寸，1/2英寸，3/4英寸和1英寸。细些的踝带配细腿看上去比较好，而宽些的踝带配比较粗的腿更合适。可以摘下来的系带更好，因为可以根据需要穿上或解下来。
另一方面，你应当避免站立时穿部分覆盖脚趾甲的露趾鞋，因为当长时间行走时，这会伤害脚趾甲并导致脚趾疼痛。
不同场合 职场女性如何选择高跟鞋
步入职场之后，高跟鞋就应该成为你衣橱中的必备品了。根据场合、气质，高跟鞋可以分成两类：一类是office里稳重、干练派高跟鞋，一类是party上漂亮、抢眼的晚装类高跟鞋。
色彩——黑、驼、红赢得三甲
除了特意搭配某些衣服的鞋子需要特别的颜色，大体上你只需要三种颜色，就可以搞定全年的搭配。
No．1——黑色：以最实用的色彩，为脚下奠定一片稳稳江山。最必备鞋款当然是一双春夏的黑色高跟凉鞋。
No．2——驼色：驼色是最基本的色彩，但它同时也是很摩登的颜色。而且，驼色在秋冬和春夏都有不俗的表现，根据不同的搭配也可以塑造出或摩登、或干练、或文静的气质，可以自由穿梭于不同的时空。建议你一定要购入秋冬必备的驼色长靴，简直是百搭之款。在春夏，一双驼色的高跟凉鞋也是变化高手，搭配春夏时节米色、白色、卡其色等浅淡、轻盈的色彩都非常自如。
No．3——红色：看似突兀的红色高跟鞋其实非常有“眼缘”，在一大片黑黑灰灰的鞋子中，色彩的出挑可以大大增加你的漂亮指数。建议你在冬天购入红色的尖头短靴，在夏季必备红色的露趾高跟凉鞋，你会发现，这两双鞋子会轻而易举地为你搞定很多时髦的搭配。
最摩登装扮：红色尖头高跟鞋（短靴）＋微喇仔裤
最抢眼装扮：红色高跟鞋＋全身黑色衣着
最漂亮装扮：红色高跟凉鞋＋花花连衣裙
No．4——金色：从这两季的潮流来看，金色虽然不会在近期有突出表现，但仍然会持续流行，后劲儿无穷。一双金色的高跟鞋是晚宴等奢华场合不可或缺的点睛之笔，搭配黑色、红色等基本色衣着都很出位，绝对会让你在一片黑鞋子中惹人注目。如果你时常会参加一些这样的场合，不妨都投资在金色高跟鞋上，虽然价格不菲，但绝对物有所值。
款式——尖头鞋大热
尖头鞋无疑是本季最炙手可热的高跟鞋款，这种头尖、跟细的高跟鞋将重新在时尚界刮起一股流行风。
这种又尖又高的鞋看起来有点危险，但同时也确实魅力十足。如果想将它穿得摇曳生姿，恐怕还真需要点本事！从80年代末到90年代初，女性的鞋款就一直在尖头式样上做文章，不少女性为了将脚尖挤进那有限的空间里，还真吃了一些苦头。
看看市面上推出的鞋款，就以明显偏窄且尖的鞋头，还有细如长针的鞋跟为最大特色，很令人怀疑：“穿上去怎么走路？”前几年带动方头鞋流行的意大利名牌Prada，好不容易将女性的脚释放出来，换成较符合人体工学的款式。想不到今年许多品牌，竟又向尖头鞋靠拢，推出各种高跟、低跟的尖头鞋。这使得本季大部分的品牌都加入了尖头鞋的行列，尽管尖锐程度不一，但的确都已成为尖头鞋的拥护者，共同在流行界造成“尖头鞋旋风”！
既然尖头鞋穿起来并不舒适，那为什么大牌设计师会特别钟爱，而且女性也愿意委屈受罪呢？根据设计师的说法，尖头鞋有延伸腿部视觉效果的作用，再加上本季流行的时装，如侧开衩短裙或细管长裤，可以使身材比例拉长，有修长利落的都市感。
尖头鞋优点大放送
1、显腿长：细而尖的鞋头容易在视觉上拉长腿部线条。
2、太有女人味儿了。
尖头鞋缺点大坦白
1、不太舒适——那当然，美丽总是要付出代价的嘛。
2、挑脚型——如果你是身材匀称甚至纤瘦一族，那尖头鞋就再适合你不过了，不过，如果你是个苹果胖妹，那么还是运动、休闲风格的鞋子会让你显得更漂亮。
高跟鞋在舒适度上肯定不可能像平底鞋或运动鞋那么好，所以买舒服的只是一种相对的说法。我买鞋的原则是：一定要试穿，而且如果在试的时候就有点不舒服，哪怕只是一点点，我也决不买，穿两天就好了这种话不要相信。自己的脚受罪只有自己知道。你要是刚开始穿高跟鞋，可以先试试5公分左右的鞋子，没什么负担，穿半天以后就和穿平底鞋差不多了，以后再试试更高的
高跟鞋的诱惑
穿高跟鞋的女人能在一瞬间爆发性感、魅力和自信，腰肢扭动时更是摇曳生姿。高跟鞋仿佛女人的制胜武器，一双高跟鞋，增加的绝对不仅仅是高度，而是来自内心的自信和风度。高跟鞋在时尚圈子里不断地用不同花式吸引着爱美者的眼球，而这个秋冬，高跟鞋跟千变万化，或性感、或复古、或奢华……高跟鞋如此诱人，如何挑选一双适合你的高跟鞋需要好好斟酌。高跟鞋的妙处在于，能立刻挺拔身材，拉长小腿线条，令人从视觉上觉得比例更为修长，使身体曲线有了起伏。穿着高跟鞋确实没有平底鞋舒适，但只要选对鞋，其实并没有想象中那么难受，更何况那点小小的痛楚，比起它能够带来的种种好处来说，又算得了什么？
为高跟鞋分级
入门级：5-7厘米
时尚秀场上14厘米高的鞋跟稀松平常，固然令模特惊艳全场，但穿上却可谓是步步惊心，就算是专业级的模特，也会有绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。
进阶级：10厘米
10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，也可以选择前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。
专业级：14厘米
近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Karl
Largerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。
漆皮亮彩
品位往往来自于对细节的一点点情趣，在未来主义的推动下，材质的质感与触感都十分独特的漆皮出现在各品牌的手袋、鞋及腰带等配饰上，再加上漆皮具备的超高搭配度及不易过时的特性，都令它成为买鞋时的首要选择，显现出大气的名家风范。
未来金属
变万化的金属色调总能在不经意间眩惑他人的目光，华丽的造型、精湛的技艺、隽永的品质，美得令人惊叹。今季金属色的高跟鞋打破了难以搭配的定律，百变的款式加上不同的光泽度，选择相当多，无论高贵的礼服，还是街头休闲装，都能找到属于你的那一款。
女生都爱高跟鞋，一双合适你的高跟鞋能拉升你的腿形，从而达到修长；可以让人比咧完美，自身提升气质；建议，平常经常穿的高跟鞋就选折鞋跟高度适中偏低为宜，最好试试鞋子是不是人性化设计，整个脚的贴合度是否完美舒适，钱脚掌部分不可挤压，会导致前脚部充血，脚趾畸形，所以选择高跟鞋最好多试试，看细节
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