如何走出失去亲人的悲痛呢？
1 让时间去冲淡：随着时间的流逝，与逝去亲人相关的记忆往往会逐渐模糊，悲伤的感觉也会随之减弱。逐渐从这种情绪中解脱出来，让自己有足够的时间去适应和接受。2 倾诉情感：在逝去亲人的墓前，或者面对他们的照片，说出内心深处想说的话，可能会泪流满面，但将情感宣泄出来后会感到一种释放。告诉自己，是时候放下过去，开始新的生活。
3 投入工作：让自己忙碌于工作之中，这样就没有时间去过多地思考其他事情。通过工作上的成就来缓解忧伤，让自己在忙碌中渐渐忘记痛苦。
4 照顾活着的亲人：将注意力转移到还在世的亲人身上，把所有的情感和爱都给予他们。意识到在这个世界上还有很多责任需要承担，这能帮助你振作起来。
5 与闺蜜共度时光：在工作时专心致志，休息时找闺蜜一起逛街、吃饭、购物等，让自己快乐起来，发现生活中的美好。同时，也可以向闺蜜倾诉自己的苦恼，她们会帮助你走出阴霾。
6 寻找晚上的娱乐：白天投入工作，周末与闺蜜相伴，那么晚上呢？晚上往往容易让人感到情绪低落，从而想起逝去的亲人。因此，为自己找一项晚上的娱乐活动，如看电影、打游戏、阅读等，让自己全身心投入其中，从而分散注意力。
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