豆腐渣可以做什么美食 豆渣可以做什么样的美食？
\u8c46\u8150\u6e23\u80fd\u505a\u4ec0\u4e48\u7f8e\u98df\u8c46\u6e23\u77e5\u9053\u662f\u4ec0\u4e48\u5417\uff1f\u5c31\u662f\u4f60\u5728\u5bb6\u81ea\u5df1\u505a\u8c46\u6d46\u65f6\u5269\u4e0b\u7684\u6e23\u3002\u5e73\u5e38\u90fd\u6254\u4e86\uff0c\u4e0b\u6b21\u53ef\u522b\u8fd9\u6837\uff0c\u8fd8\u53ef\u505a\u6210\u4e0d\u5c11\u7f8e\u98df\u5462
1\uff0c\u8c46\u6e23\u7cd5
\u6253\u5f00\u767e\u5ea6APP\uff0c\u67e5\u770b\u66f4\u591a\u9ad8\u6e05\u56fe\u7247
\u505a\u6cd5\uff1a
\u5c06\u8c46\u6e23\u653e\u5728\u5e73\u5e95\u76d8\u5b50\u4e2d\uff0c\u653e\u5165\u9002\u91cf\u9762\u7c89\u6216\u7cef\u7c73\u7c89\uff0c\u6253\u5165\u4e00\u4e2a\u9e21\u86cb\u52a0\u8471\u3001\u76d0\u7b49\u8c03\u5473\u54c1\uff0c\u8c03\u6210\u7cca\u72b6\uff0c\u5982\u5fae\u6ce2\u7089\u84b8\u719f\u5373\u53ef\u3002
2\u3001\u8c46\u6e23\u7092\u9e21\u86cb
\u505a\u6cd5\uff1a
\u8c46\u6e23\u4e0e\u9e21\u86cb\u642d\u914d\u4e0d\u4f46\u80fd\u63d0\u9ad8\u86cb\u767d\u8d28\u5229\u7528\u7387\uff0c\u8fd8\u80fd\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u6c34\u5e73\u3002
\u6cb9\u70ed\u540e\u52a0\u5165\u8471\u82b1\u7092\u9999\uff0c\u7136\u540e\u52a0\u8c46\u6e23\u5c0f\u706b\u7092\u5300\uff0c\u518d\u6dcb\u5165\u6253\u6563\u7684\u9e21\u86cb\u6db2\uff0c\u7ffb\u7092\u81f3\u719f\u5373\u53ef\u3002\u6216\u8005\u653e\u4e0a\u94f6\u9c7c\u4e1d\uff0c\u6781\u54c1\u54e6~
3\u3001\u8c46\u6e23\u7092\u867e\u7c73
\u505a\u6cd5\uff1a
\u628a\u8471\u5207\u6210\u8471\u82b1\uff0c\u5c0f\u867e\u7c73\u5207\u788e\uff0c\u4e00\u8d77\u7092\u9999\uff0c\u52a0\u6d17\u51c0\u667e\u5e72\u7684\u8c46\u6e23\u7092\u719f\uff0c\u518d\u52a0\u5c11\u91cf\u76d0\u8c03\u5473\u5373\u53ef\u3002
\u628a\u7092\u597d\u7684\u8c46\u6e23\u52a0\u70b9\u5c0f\u6cb3\u867e\uff0c\u52a0\u4e0a\u5c0f\u8471\u548c\u9ec4\u74dc\u6761\uff0c\u52a0\u70b9\u751c\u9762\u9171\uff0c\u50cf\u5403\u70e4\u9e2d\u90a3\u6837\u7528\u997c\u5377\u7740\u5403\u3002
4\u3001\u8c46\u7ca5
\u505a\u6cd5\uff1a
\u628a\u8c46\u5b50\u78e8\u788e\u540e\uff0c\u4e0d\u5fc5\u5c06\u8c46\u6d46\u6324\u51fa\u6765\uff0c\u800c\u662f\u5c06\u6ca1\u6324\u8fc7\u6d46\u7684\u8c46\u6c41\u716e\u5f00\u540e\u548c\u4e0a\u7389\u7c73\u7cca\uff0c\u505a\u6210\u7389\u7c73\u9ec4\u8c46\u7ca5\uff0c\u53c8\u8425\u517b\u53c8\u597d\u5403\uff0c\u800c\u4e14\u7701\u4e8b\u3002
\u53ef\u4ee5\u5c06\u9ec4\u8c46\u4e0e\u5927\u7c73\u4e00\u9053\u6d78\u6ce1\uff0c\u4e00\u8d77\u78e8\u6210\u6d46\uff0c\u7136\u540e\u653e\u5728\u7089\u5b50\u4e0a\u70e7\u5f00\uff0c\u505a\u6210\u96ea\u767d\u7ec6\u6ed1\u7684\u5927\u7c73\u8c46\u7ca5\uff0c\u4e5f\u662f\u8425\u517b\u53c8\u7701\u4e8b\u3002
5\u3001 \u9999\u83c7\u7092\u8c46\u6e23
\u539f\u6599\uff1a\u8c46\u6e23250 \u514b\uff0c\u5e72\u9999\u83c73\u6735\uff0c\u7ea2\u8fa3\u69121\u53ea\uff0c\u4eac\u8471\u672b5 \u514b\uff0c\u9ec4\u9152\u3001\u7cbe\u76d0\u3001\u8272\u62c9\u6cb9\u5404\u9002\u91cf\u3002
\u5236\u4f5c\uff1a
\u9999\u83c7\u7528\u6e05\u6c34\u6ce1\u53d1\uff0c\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\u540e\u5207\u6210\u788e\u7c92\uff1b\u8fa3\u6912\u53bb\u7c7d\u53bb\u8482\uff0c\u6d17\u51c0\u540e\u5207\u6210\u9999\u83c7\u7c92\u5927\u5c0f\u3002
\u7092\u9505\u7f6e\u65fa\u706b\u4e0a\uff0c\u5012\u5165\u6cb9\u70e7\u81f3\u4e03\u6210\u70ed\uff0c\u5012\u5165\u8471\u672b\u3001\u8fa3\u6912\u7178\u9999\uff0c\u653e\u5165\u9999\u83c7\u3001\u9ec4\u9152\u7ffb\u70921 \u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u5012\u5165\u8c46\u6e23\u7ffb\u7092\u51e0\u4e0b\uff0c\u653e\u5165\u76d0\uff0c\u7ee7\u7eed\u7ffb\u70922~3 \u5206\u949f\uff0c\u81f3\u8c46\u6e23\u719f\u5373\u6210\u3002
6\u3001\u7d20\u7092\u8c46\u6e23
\u7528\u6599\uff1a
\u8c46\u6e23\u3001\u9e21\u86cb\u3001\u9752\u6912\u3001\u7ea2\u6912\u3001\u76d0\u3001\u869d\u6cb9\u3000
\u505a\u6cd5\u3000
1.\u9e21\u86cb\u52a0\u5c11\u8bb8\u76d0\u548c\u51e0\u6ef4\u6e05\u6c34\u6253\u6563\u3000
2.\u9752\u7ea2\u6912\u5207\u788e\u5907\u7528\u3000
3.\u628a\u6324\u5e72\u6c34\u5206\u7684\u8c46\u6e23\u653e\u8fdb\u4e0d\u6cbe\u7684\u5e73\u5e95\u9505\u91cc\uff0c\u4e2d\u5c0f\u706b\u7092\u5e72\uff0c\u7092\u5230\u8c46\u6e23\u677e\u6563\u540e\u8d77\u9505\u3000
4.\u70ed\u9505\u653e\u6cb9\uff0c\u6cb9\u70ed\u540e\u4e0b\u6253\u597d\u7684\u86cb\u6db2\uff0c\u7528\u7b77\u5b50\u5feb\u901f\u5212\u6563\u3000
5.\u5012\u5165\u9752\u7ea2\u6912\u4e01\u7565\u7092\u3000
6.\u628a\u7092\u597d\u7684\u8c46\u6e23\u56de\u9505\uff0c\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u3000
7.\u8c03\u5165\u76d0\u548c1\u5c0f\u52fa\u869d\u6cb9\u8c03\u5473\u540e\u7ffb\u5300\u8d77\u9505\u5373\u53ef\u3000
\u5c0f\u8d34\u58eb\u3000
1.\u6253\u86cb\u6db2\u65f6\u52a0\u51e0\u6ef4\u6e05\u6c34\uff0c\u80fd\u8ba9\u7092\u597d\u7684\u86cb\u82b1\u66f4\u81a8\u677e\u3002
2.\u8c46\u6e23\u6e7f\u7684\u65f6\u4faf\u5f88\u5bb9\u6613\u9ecf\u6210\u5757\uff0c\u6b65\u9aa43\u65f6\u4e00\u76f4\u8981\u7092\u5230\u8c46\u6e23\u677e\u6563\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u597d\u7684\u53e3\u611f\u3002
7\u3001\u97ed\u83dc\u8c46\u6e23\u714e\u997c
\u539f\u6599\uff1a\u8c46\u6e2350\u514b\u3001\u7389\u7c73\u9762\u9002\u91cf\u3001\u97ed\u83dc50\u514b\u3001\u9e21\u86cb1\u4e2a\u3002
\u8c03\u6599\uff1a\u76d0\u3001\u9999\u6cb9\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a
1\u3001\u8c46\u6e23\u653e\u5165\u7389\u7c73\u9762\u4e2d\uff0c\u6df7\u5408\u5747\u5300\uff1b
2\u3001\u9e21\u86cb\u6253\u5165\u8c46\u6e23\u7389\u7c73\u9762\u6df7\u5408\u5300\uff1b
3\u3001\u97ed\u83dc\u6d17\u51c0\u5207\u788e\uff0c\u5012\u5165\u9762\u4e2d\uff0c\u8c03\u5165\u76d0\u548c\u9999\u6cb9\uff1b
4\u3001\u6750\u6599\u6df7\u5408\u5747\u5300\uff0c\u80fd\u591f\u6210\u56e2\u5373\u53ef\uff1b
5\u3001\u53d6\u4e00\u4e9b\u9762\u56e2\uff0c\u56e2\u6210\u5706\u5f62\uff0c\u7565\u538b\u6210\u5c0f\u997c\u72b6\uff1b
6\u3001\u5e73\u5e95\u9505\u4e2d\u5012\u5c11\u8bb8\u6cb9\uff0c\u653e\u5165\u5c0f\u997c\u5c0f\u706b\u714e\u3002
8\u3001\u8c46\u6e23\u8584\u997c
\u7528\u6599\uff1a\u9e21\u86cb3\u4e2a\u3001\u8c46\u6e23100\u514b\u3001\u8471\u82b1\u3001\u76d0\u3001\u98df\u6cb9\u9002\u91cf\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a
1\u3001\u5c06\u8c46\u6e23\u88c5\u5165\u76c6\u4e2d\uff0c\u6253\u5165\u9e21\u86cb\uff0c\u5e76\u5c06\u76d0\u3001\u8471\u82b1\u7b49\u52a0\u5165\u5176\u4e2d\u6405\u62cc\u5747\u5300\u3002
2\u3001\u5c06\u5c11\u8bb8\u98df\u6cb9\u52a0\u5165\u997c\u94db\u4e2d\uff0c\u7136\u540e\u5c06\u51c6\u5907\u597d\u7684\u8c46\u6e23\u9e21\u86cb\u5012\u5165\u7535\u997c\u6863\u4e2d\uff0c\u644a\u5e73\u56db\u4e94\u5206\u949f\u540e\u5373\u53ef\u98df\u7528\u3002
\u7279\u70b9\uff1a\u505a\u51fa\u7684\u8c46\u6e23\u86cb\u997c\u8272\u9ec4\u5473\u9999\uff0c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u86cb\u3002\u5c24\u5176\u9002\u5408\u538c\u98df\u80a5\u80d6\u6216\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u7684\u513f\u7ae5\u548c\u8001\u4eba\u98df\u7528\u3002
9\u3001\u8c46\u6e23\u4e38\u5b50
\u505a\u6cd5\uff1a
\u628a\u8c46\u6e23\u505a\u6210\u4e38\u5b50\u5403\uff0c\u5176\u4e2d\u8089\u7c7b\u914d\u6599\u63a8\u8350\u732a\u8089\u548c\u9e21\u817f\u8089\uff0c\u4e0d\u4ec5\u80fd\u8ba9\u5176\u6c28\u57fa\u9178\u8fdb\u884c\u4e92\u8865\uff0c\u8fd8\u80fd\u589e\u5f3a\u8089\u7684\u9c9c\u5473\u3002
\u8c46\u6e23\u548c\u8089\u9985\u513f\u8c03\u5300\uff0c\u52a0\u86cb\u6e05\u3001\u4e00\u52fa\u6c34\u6dc0\u7c89\u3001\u5c11\u8bb8\u8471\u59dc\u672b\u3001\u76d0\u548c\u5473\u7cbe\u62cc\u5300\uff0c\u4fbf\u53ef\u6c46\u6210\u8c46\u6e23\u4e38\u5b50\u3002\u4f46\u662f\u8c46\u6e23\u8fc7\u6ee4\u7684\u65f6\u95f4\u8981\u957f\u4e00\u70b9\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u5f88\u7a00\uff0c\u4e0d\u597d\u6210\u4e38\u3002
10\u3001\u8c46\u6e23\u9992\u5934
\u505a\u6cd5\uff1a
\u8c46\u6e23\u53ef\u4ee5\u6dfb\u52a0\u5230\u4e3b\u98df\u91cc\uff0c\u6bd4\u5982\u71ac\u7ca5\u3001\u505a\u9992\u5934\u3002
\u8fd9\u6837\u8c46\u6e23\u548c\u8c37\u7c7b\u6c28\u57fa\u9178\u80fd\u8fdb\u884c\u4e92\u8865\uff0c\u4ece\u800c\u63d0\u9ad8\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u5229\u7528\u7387\u3002\u65b9\u6cd5\u662f\uff0c\u628a\u5927\u7c73\u7b49\u8c37\u7269\u548c\u8c46\u6e23\u4e00\u8d77\u71ac\u716e\uff0c\u70e7\u5f00\u540e\u8c03\u5c0f\u706b\u71ac\u81f3\u9ecf\u7a20\uff0c\u505a\u9992\u5934\u65f6\u76f4\u63a5\u52a0\u5230\u9762\u56e2\u91cc\u5373\u53ef
\u5bd2\u51b7\u5e72\u71e5\u7684\u51ac\u5b63\uff0c\u6e05\u6668\u716e\u4e00\u676f\u70ed\u817e\u817e\u7684\u8c46\u6d46\uff0c\u662f\u5f88\u591a\u4eba\u7684\u9009\u62e9\uff0c\u9a71\u8d70\u4e86\u5e72\u51b7\uff0c\u6e29\u6696\u4e86\u8eab\u4f53\u3002\u53ef\u78e8\u8c46\u6d46\u7684\u8c46\u6e23\uff0c\u5374\u6210\u4e86\u96be\u4ee5\u5904\u7406\u7684\u6b8b\u6e23\uff0c\u4ece\u524d\u90fd\u4f1a\u9009\u62e9\u7092\u7740\u5403\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u53ea\u9009\u62e9\u4e00\u79cd\u5403\u6cd5\uff0c\u5b9e\u5728\u6709\u4e9b\u817b\u5473\uff0c\u770b\u7740\u90a3\u76d8\u8c46\u6e23\u601d\u6765\u60f3\u53bb\uff0c\u8c46\u6e23\u5982\u679c\u52a0\u4e9b\u5176\u4ed6\u98df\u6750\u642d\u914d\u4e00\u4e0b\uff0c\u70b8\u6210\u4e38\u5b50\uff0c\u5e94\u8be5\u662f\u5f88\u53ef\u884c\u7684\u3002
\u4e8e\u662f\uff0c\u5c31\u6709\u4e86\u8fd9\u4e00\u5927\u76c6\u91d1\u9ec4\u9165\u9999\u7684\u4e38\u5b50\uff0c\u5f53\u4e2a\u5c0f\u96f6\u98df\u5403\uff0c\u5473\u9053\u5f88\u4e0d\u9519\u3002
\u4e4b\u6240\u4ee5\u9009\u62e9\u70b8\u4e38\u5b50\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u5c0f\u65f6\u5019\uff0c\u4e38\u5b50\u6240\u5e26\u7ed9\u6211\u7684\u7f8e\u5473\u8bb0\u5fc6\u3002
\u90a3\u4e2a\u5e74\u4ee3\uff0c\u53ea\u6709\u9022\u5e74\u8fc7\u8282\u6216\u6765\u5ba2\u4eba\u65f6\u624d\u4f1a\u70b8\u4e00\u4e9b\u4e38\u5b50\uff0c\u591a\u4e3a\u841d\u535c\u3001\u8c46\u8150\u7b49\u7d20\u4e38\u5b50\uff0c\u867d\u7136\u7d20\uff0c\u4f46\u7ecf\u8fc7\u8c03\u5473\u3001\u6cb9\u70b8\uff0c\u4f1a\u6563\u53d1\u51fa\u8bf1\u4eba\u7684\u9999\u5473\uff0c\u6bcf\u5f53\u5bb6\u957f\u70b8\u4e38\u5b50\u65f6\uff0c\u90fd\u4f1a\u56f4\u5728\u7076\u53f0\u8fb9\uff0c\u51fa\u9505\u65f6\uff0c\u5bb6\u957f\u4f1a\u5148\u7ed9\u76db\u4e0a\u51e0\u9897\uff0c\u8d81\u70ed\u5403\uff0c\u6bcf\u6bcf\u90fd\u4f1a\u7b11\u9010\u989c\u5f00\uff0c\u5fc3\u4e2d\u5145\u6ee1\u5e78\u798f\u611f\u3002
\u70b8\u6210\u4e38\u5b50\uff0c\u4e0d\u4f46\u80fd\u5c06\u78e8\u8c46\u6d46\u7684\u8c46\u6e23\u5904\u7406\u6389\uff0c\u8fd8\u6bd4\u8f83\u597d\u5b58\u653e\uff0c\u5373\u4f7f\u4e00\u987f\u5403\u4e0d\u4e86\uff0c\u77ed\u65f6\u95f4\u5185\u4e5f\u4e0d\u6613\u53d8\u8d28\uff0c\u997f\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5403\u4e0a\u51e0\u9897\u5c31\u80fd\u5145\u9965\uff0c\u5982\u679c\u89c9\u5f97\u6cb9\u817b\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u7ee7\u7eed\u52a0\u5de5\uff0c\u5c06\u4e38\u5b50\u52a0\u4e9b\u9752\u83dc\u505a\u6210\u4e38\u5b50\u6c64\uff0c\u6c64\u3001\u4e38\u540c\u98df\uff0c\u4e0d\u6cb9\u4e0d\u817b\uff0c\u6c64\u9c9c\u5473\u7f8e\u3002
\u8bf4\u4e86\u8fd9\u4e48\u591a\uff0c\u90a3\u4e48\u63a5\u4e0b\u6765\uff0c\u54b1\u4eec\u5c31\u5f00\u59cb\u5236\u4f5c\u70b8\u4e38\u5b50\uff0c\u5341\u5206\u7b80\u5355\u3002
1\uff0c\u5907\u6599\u6750\u6599\uff1a\u8c46\u6e23\u3001\u732a\u8089\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u51c9\u5927\u7c73\u996d\u3001\u8471\u3001\u59dc
\u8c46\u6e23\u662f\u73b0\u6210\u7684\uff0c\u88c5\u5165\u7897\u4e2d\u5907\u7528\u5373\u53ef\uff0c\u5c06\u80e1\u841d\u535c\u6d17\u51c0\u5207\u4e1d\u540e\uff0c\u4e0b\u5165\u5f00\u6c34\u9505\u4e2d\uff0c\u712f\u70eb\u81f3\u53d8\u8f6f\u635e\u51fa\u63a7\u6c34\uff0c\u4e0d\u8981\u712f\u6c34\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u8425\u517b\u5bb9\u6613\u6d41\u5931\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u4e1d\u53d8\u8f6f\u5373\u53ef\uff0c\u5c06\u732a\u8089\u5241\u6210\u8089\u9985\uff0c\u5207\u9002\u91cf\u8471\u82b1\u3001\u59dc\u672b\uff0c\u505a\u5b8c\u4e0a\u8ff0\u6b65\u9aa4\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u4e1d\u4e5f\u667e\u51c9\u4e86\uff0c\u5c06\u80e1\u841d\u535c\u4e1d\u5207\u6210\u8f83\u77ed\u7684\u4e1d\u6216\u4e01\uff1b
2\uff0c\u8c03\u9985\u6599\u51c6\u5907\u4e00\u53ea\u5e72\u51c0\u76c6\uff0c\u5c06\u8c46\u6e23\u3001\u8089\u9985\u3001\u5927\u7c73\u996d\u3001\u80e1\u841d\u535c\u4e01\u3001\u8471\u82b1\u3001\u59dc\u672b\u653e\u5165\u76c6\u4e2d\uff0c\u52a0\u5165\u76d01\u52fa\u3001\u9e21\u7c891\u52fa\u3001\u80e1\u6912\u7c891\u52fa\uff0c\u6dcb\u5165\u751f\u62bd2\u52fa\u3001\u869d\u6cb91\u52fa\uff0c\u6253\u5165\u9e21\u86cb1\u53ea\uff0c\u6492\u5165\u9002\u91cf\u7684\u9762\u7c89\u3001\u6dc0\u7c89\uff0c\u4ee5\u589e\u52a0\u7c98\u7a20\u5ea6\uff0c\u65e0\u9700\u52a0\u6c34\uff0c\u8c46\u6e23\u3001\u80e1\u841d\u535c\u672c\u5c31\u6709\u6c34\u5206\u5145\u8db3\uff0c\u7528\u7b77\u5b50\u987a\u4e00\u4e2a\u65b9\u5411\uff0c\u5c06\u9985\u6599\u6405\u62cc\u5747\u5300\uff0c\u9762\u7c89\u3001\u6dc0\u7c89\u5982\u679c\u638c\u63e1\u4e0d\u597d\u7528\u91cf\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c11\u91cf\u591a\u6b21\u52a0\uff0c\u5c06\u9985\u6599\u6405\u62cc\u81f3\u7c98\u7a20\uff0c\u634f\u56e2\u4e0d\u6563\u5c31\u53ef\u4ee5\u5566\uff1b
3\uff0c\u70b8\u4e38\u5b50\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u8db3\u91cf\u7684\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u5c06\u6cb9\u6e29\u5347\u81f36\u6210\u70ed\uff1b
\u70b8\u4e38\u5b50\u7684\u624b\u6cd5\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u6709\u6761\u4ef6\u7684\u6234\u4e0a\u4e00\u6b21\u6027\u7684PVC\u6216PE\u53a8\u623f\u7528\u624b\u5957\uff0c\u624b\u6293\u4e00\u628a\u9985\u6599\uff0c\u5148\u5c06\u9985\u6599\u634f\u4e00\u634f\uff0c\u589e\u52a0\u7d27\u5b9e\u6027\uff0c\u7a0d\u7a0d\u7528\u529b\uff0c\u987a\u52bf\u4ece\u864e\u53e3\u6324\u51fa\u5f62\u6210\u5c0f\u4e38\uff0c\u7528\u52fa\u5b50\u8d34\u7740\u624b\u5c06\u4e38\u5b50\u6316\u4e0b\u6765\uff0c\u4e0b\u5165\u6cb9\u9505\uff0c\u6539\u4e2d\u5c0f\u706b\u70b8\u81f3\u4e38\u5b50\u91d1\u9ec4\u635e\u51fa\u63a7\u6cb9\uff0c\u88c5\u76d8\u5373\u53ef\u3002
\u5982\u679c\u89c9\u5f97\u6cb9\u817b\uff0c\u53ef\u4ee5\u505a\u6210\u6c34\u6c46\u4e38\u5b50\uff0c\u9505\u4e2d\u52a0\u8db3\u91cf\u7684\u6c34\uff0c\u70e7\u81f3\u5fae\u5f00\uff0c\u5c06\u4e38\u5b50\u4e0b\u9505\uff0c\u5c0f\u706b\u5c06\u6c34\u6e29\u4fdd\u630190\u5ea6\u5c31\u53ef\u4ee5\uff0c\u4e38\u5b50\u719f\u540e\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e0b\u9505\u4e00\u4e9b\u53f6\u83dc\uff0c\u52a0\u76d0\u3001\u9e21\u7c89\u3001\u9999\u6cb9\u8c03\u5473\uff0c\u4e0d\u6cb9\u817b\uff0c\u4e5f\u5f88\u597d\u5403\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7528\u6cb9\u70b8\u540e\u7684\u4e38\u5b50\u505a\u6210\u4e38\u5b50\u6c64\uff0c\u52a0\u7231\u5403\u7684\u53f6\u83dc\uff0c\u8c03\u8c03\u5473\u5c31\u53ef\u4ee5\uff0c\u5f88\u65b9\u4fbf\u3002
\u4e0a\u56fe\u8fd9\u5c31\u662f\u7528\u6cb9\u70b8\u540e\u7684\u51c9\u4e38\u5b50\uff0c\u505a\u6210\u7684\u4e38\u5b50\u6c64\uff0c\u52a0\u4e86\u4e9b\u9999\u83dc\uff0c\u7b80\u5355\u8c03\u4e86\u4e0b\u5473\u9053\uff0c\u5c31\u5f88\u597d\u5403\u3002
豆渣也是个不错的烹饪原料，其富含膳食纤维，有助控制血糖和血脂，预防便秘。下面小编就教大家如何用豆腐渣来做美食：
一、做煎饼
豆渣可以用来做煎饼，这样不但能产生特殊的柔软口感，还能大幅度提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。做法很简单：面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净的虾皮或海米碎，加一丁点油，摊在平底锅里，制成软煎饼。
二、豆渣蛋饼
用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用。
特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
三、做丸子
把豆渣做成丸子吃，其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉，不仅能让其氨基酸进行互补，还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀，加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀，便可汆成豆渣丸子。但是豆渣过滤的时间要长一点，否则会很稀，不好成丸。
四、做馒头
豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可。
五、豆渣糕
将豆渣放在平底盘子中，放入适量面粉或糯米粉，打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品，调成糊状，如微波炉蒸熟即可。
六、炒鸡蛋
豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率，还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香，然后加豆渣小火炒匀，再淋入打散的鸡蛋液，翻炒至熟即可。或者放上银鱼丝，极品哦~
七、炒虾米
把葱切成葱花，小虾米切碎，一起炒香，加洗净晾干的豆渣炒熟，再加少量盐调味即可。把炒好的豆渣加点小河虾，加上小葱和黄瓜条，加点甜面酱，像吃烤鸭那样用饼卷着吃。
八、豆粥
1、你把豆子磨碎后，不必将豆浆挤出来，而是将没挤过浆的豆汁煮开后和上玉米糊，做成玉米黄豆粥，有营养又好吃，而且省事。
2、你可以将黄豆与大米一道浸泡，一起磨成浆，然后放在炉子上烧开，做成雪白细滑的大米豆粥，也是营养又省事。
九、 青豆炒豆渣
原料：豆腐渣500克、青豆50克。
调料：盐、胡椒粉、鸡精、高汤、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜葱末。
做法： 1、将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清，沥干水分，下锅中煸炒至干，青豆要在前一天水泡至回软，用水煮熟，挑出豆皮，洗干净待用；
2、坐锅点火入油，待油温至三成热时，下姜、葱末炒香，大豆渣炒匀，加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味，用水淀粉勾芡入盘，再将中间扒开，放些葱花，将香油烧热淋在葱花上即可食用。
十、营养早餐
豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
用料
豆腐渣 250g
猪肉 50g
青蒜 1棵
青椒 1个
胡萝卜 小半根
小白菜 1棵
火腿 4片（根据个人喜好）
花生米 少许
大蒜 2瓣
鸡蛋 1颗
小炒豆腐渣的做法
先将所有配菜切好，豆腐渣里面打入一个鸡蛋和匀！
冷锅入油，待油温变热，将切好的蒜放入油锅，中火煸出蒜香。下入拌好的豆腐渣，中小火反复翻炒，把水分煸出干，豆腐渣成散状！放入少许盐再煸炒几分钟，出锅！
新锅入油，把肉糜倒进去，小火煸炒，炒到水分都出来，按序依次下入胡萝卜、青椒、火腿、小白菜、青蒜煸炒！煸炒一会儿，依次倒入料酒，生抽，继续煸炒！
配料炒出香味，转小火，下入炒过的豆腐渣，最后加入碾碎的花生米继续翻炒！出锅前再加入少许味极鲜再翻炒一下，关火，继续翻炒一会儿，出锅即可！
绛旓細浜斻佽眴鑵愭福棣呭寘瀛 璞嗚厫娓ｉ鍖呭瓙鏄寳鏂硅繃骞存椂甯稿悆鐨勪竴绉嶇編椋燂紝杞朝棣欑敎锛屽瘬鎰忓洟鍦嗙編婊°傚皢璞嗚厫娓ｃ佺尓鑲夐銆佽懕濮滅瓑棣呮枡娣峰悎鍧囧寑锛屽寘鍏ラ潰鐨腑锛屼笂閿呰捀鐔熴傝捀濂界殑璞嗚厫娓ｉ鍖呭瓙钃澗鏆勮蒋锛屼竴鍙ｅ挰涓嬪幓锛岄鏂欓矞缇庡姹侊紝璁╀汉鍥炲懗鏃犵┓銆傞櫎浜嗕互涓婂嚑绉嶅仛娉曪紝璞嗚厫娓ｈ繕鍙互鐢ㄦ潵鍋氳眴鑵愭福涓稿瓙銆佽眴鑵愭福楗煎共绛夌編椋燂紝鍋...
绛旓細璞嗘福鍙互鐢ㄦ潵鍋氱厧楗锛岃繖鏍蜂笉浣嗚兘浜х敓鐗规畩鐨勬煍杞彛鎰燂紝杩樿兘澶у箙搴︽彁楂橀ケ鑵规劅锛岄檷浣庣厧楗肩殑鑳介噺瀵嗗害銆傚仛娉曞緢绠鍗曪細闈㈢矇閰嶄笂闊彍纰庛佽尨棣欑鎴栬姽鑿滃彾纰庣瓑棣欏懗钄彍锛屽姞楦¤泲鍜屾按锛屽拰鎴愰潰绮夌硦锛岀劧鍚庡姞鍏ヨ眴娓ｏ紝鏀剧偣娲楀噣鐨勮櫨鐨垨娴风背纰庯紝鍔犱竴涓佺偣娌癸紝鎽婂湪骞冲簳閿呴噷锛屽埗鎴愯蒋鐓庨ゼ銆備簩銆佽眴娓ｈ泲楗 鐢ㄦ枡锛氶浮铔3涓佽眴娓...
绛旓細绗簲銆佽眴鑵愭福鐗涜倝鍖呭瓙 鏉愭枡锛氳眴鑵愭福鍗婃枻銆佽敩鑿滀竴鏂ゃ侀潰绮変竴鏂ゃ佽懕銆佸銆佽佹娊銆佷簲棣欑矇銆佸懗绮俱佺洂鍚勫皯璁搞傚仛娉曪細灏嗛潰绮夊拰濂斤紝鎶婅眴娓ｃ佺墰鑲夈佽敩鑿溿佽懕濮滄湯绛夋斁涓璧锋媽鍖鍜屾垚棣咃紝鍐嶅姞鍏ヨ佹娊銆佷簲棣欑矇銆佸懗绮句竴璧疯皟鍛筹紝鍖呭瓙棣呭氨璋冨ソ浜嗭紝鍖呭ソ灏卞彲浠ヤ笂閿呰捀锛屽ぇ绾﹀洓鍗佸垎閽熻捀鐔熷嵆鍙嚭閿呴鐢ㄣ傝眴鑵愭福鍜岀墰鑲夊悓椋熷彲...
绛旓細7銆佽眴娓ｇ敎鐐广傜敤璞嗘福鍋氬竷鏈楀凹锛屽仛绮楃伯楗煎共銆傝眴娓ｅ惈涓板瘜绾ょ淮锛屼笉浠呮湁鍔╀績杩涜偁閬撹爼鍔ㄨ繕鍙竻鐑В姣掞紝鍙綔涓虹硸灏跨梾銆佽偉鑳栫梾绛夌梾鐥囨偅鑰呴鐤楅鍝侊紝鍑忓皯绯栧翱鐥呬汉瀵硅儼宀涚礌鐨勬秷鑰椼
绛旓細澶у骞虫椂鍦ㄥ仛鑿滅殑鏃跺欙紝鍙互灏嗚眴鑵愭福鏀惧湪鑿滈噷涓璧风倰鐫鍚銆備緥濡傚彲浠ュ皢鐜夌背绮掋佺伀鑵胯偁涓併侀潚妞掔矑涓璧风倰鐫鍚冿紝涓嶄粎鍛抽亾闈炲父椴滅編锛岃屼笖钀ュ吇浠峰间篃闈炲父涓板瘜銆4銆鍋氱厧楗煎悆 鍙﹀锛岃繕鍙互灏嗚眴鑵愭福涓庨潰绮夋贩鍚堬紝鍔犲叆鑷繁鍠滄鍚冪殑钄彍銆佽倝鏈瓑锛岃皟鎴愮硦鐘讹紝鏀惧湪閿呴噷鐓庢垚鐓庨ゼ锛屼篃鏄竴閬撹惀鍏讳环鍊奸潪甯镐赴瀵岀殑鏃╅銆5銆佸仛...
绛旓細1.璞嗚厫娓楗 璞嗚厫娓ｉゼ鏄竴绉嶅父瑙缇庨锛屽仛娉曠畝鍗曘傚皢璞嗚厫娓ｄ笌闈㈢矇銆侀浮铔嬨佽懕鑺便佺洂銆佹补娣峰悎锛岃皟鎴愮硦鐘讹紝鍦ㄩ攨涓敤娌圭厧鑷充袱闈㈤噾榛勫嵆鍙傚彛鎰熼鑴嗭紝闈炲父閫傚悎鍋氭棭椁愭垨涓嬪崍鑼躲2.璞嗚厫娓ｄ父瀛 璞嗚厫娓ｄ父瀛愭槸涓绉嶇編鍛崇殑涓嬮厭鑿溿傚皢璞嗚厫娓ｃ佺尓鑲夋湯銆佽懕鑺便佸鏈佹Θ鑿滄湯绛夋贩鍚堝湪涓璧凤紝璋冩垚棣呮枡锛屽寘鍏ラズ瀛愮毊鎴...
绛旓細鍋氭硶锛氬厛灏嗛浮铔嬪湪澶х涓墦鏁ｏ紝鐒跺悗鍔犲叆璞嗚厫娓銆侀潰绮夈侀钁辫姳锛岀洂绛夋悈鎷屽潎鍖鎴愯緝绋犵殑绯婄姸銆傜敤澶х伀鐑х儹骞冲簳閿咃紝鍔犲叆閫傞噺鐨勬补鍔犵儹鑷冲叚鎴愮儹锛岀劧鍚庣敤澶ф堡鍕鸿垁涓鍕璞嗘福楗肩硦鍊掑叆骞冲簳閿呬腑锛岀敤鍕鸿儗杞昏交鍘嬫垚鍦嗛ゼ鐘躲傚啀涓皬鐏厧涓ゅ垎閽熷乏鍙筹紝涓嶆柇閲嶅缈婚潰鐓庤嚦涓ら潰鎴愰噾榛勮壊锛屽皬楗肩啛閫忓嵆鍙彇鍑洪鐢ㄣ傝繖鏍鍋氬嚭鐨...
绛旓細鍋氳眴娴嗗墿涓鐨勮眴娓涔熷彉鍑鸿姳鏍风殑鍚冦傝眴娓ｉ浮铔嬮ゼ 棣栧厛锛岄渶瑕佸噯澶囬浮铔2涓紝璞嗘福澶х害2涓わ紝杩欎釜璞嗘福鐔熻眴娓ｏ紝濡傛灉鎮ㄥ閲屾Θ鍑虹殑璞嗘福鏄敓鐨勶紝鍙互鍏堣捀鐔熴傛妸楦¤泲鎵撳湪涓涓鍣ㄩ噷锛屾斁鍏ラ傞噺鐨勭洂锛屽姞鍏ヨ懕鏈佸鏈紝鎼呮媽鍧囧寑锛屽啀鏀惧叆2涓よ眴娓ｏ紝鎼呮媽鍧囧寑锛岀劧鍚庯紝鍦ㄥ钩搴曢攨閲屾斁鍏ュ皯閲忕殑椋熺敤娌癸紝绛夋补寰儹鏃讹紝灏卞湪閿呴噷...
绛旓細鍒剁硸灏跨梾鎮ｈ鐨琛绯栧崄鍒嗘湁鍒┿傚噺鑲ョ槮韬細璞嗚厫娓鍏锋湁楂樿喅椋熺氦缁淬侀珮绮楄泲鐧姐佷綆鑴傝偑銆佷綆鐑噺鐨勭壒鐐癸紝鑲ヨ儢鑰呭悆鍚庝笉浠呮湁楗辫吂鎰燂紝鑰屼笖鐑噺姣斿叾浠椋熺墿浣庯紝鍦ㄥ噺鑲ユ湡闂撮鐢鍙瑙ｉ櫎楗ラタ鎰燂紝鎶戝埗鑴傝偑鐢熸垚锛屽張鑳涓鸿韩浣撴彁渚涘繀闇鐨勮惀鍏绘垚鍒嗭紝浣垮仴搴风槮韬晥鏋滄洿鏄捐憲銆傞槻鐧屾姉鐧岋細杩戝勾鏉ワ紝缇庛佸痉銆佹棩鍙婅嵎鍏扮瓑鍥界瀛﹀鍏堝悗...
绛旓細璞嗚厫娓ｆ庝箞鍋氬ソ鍚 1銆佺倰璞嗚厫娓锛氳眴鑵愭福鍙互鐩存帴鍜屽叾瀹冪殑钄彍杩涜鐐掑埗锛屼細鏈夎眴鑵愮殑閱囬锛屽懗閬撲笉閿欍備篃鍙互鐩存帴灏嗚眴鑵愭福杩涜鐐掑埗锛岀瓑鐐掑埗濂戒簡涔嬪悗灏卞皢瀹冧滑淇濆瓨璧锋潵锛屾垜浠彲浠ュ湪鍚冮澶寸殑鏃跺欎竴璧烽鐢ㄣ2銆佹媽鍒拌倝棣呴噷闈細璞嗚厫娓ｅ彲浠ュ拰鐚倝棣呬竴璧锋悈鎷屽湪涓璧凤紝鍔犲叆閫傞噺鐨勮皟鏂欙紝鍛抽亾浼氬彉寰楁洿鍔犲鏍峰寲锛屽彲浠ュ皢...
