元气女孩张雨霏是如何涅槃破纪录的？ 泳坛蝶后张雨霏破纪录夺冠，实力打脸美媒！拿下2金只用了80分...
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元气女孩能够实现实现涅槃，主要是她努力和教练方法得当的结果。她一开始很惧怕200米蝶泳，因为她进入一个低谷期了，也有了心理上的畏惧感。这个时候，教练崔登荣开始调整她的状态和训练方法。
教练知道她不愿意游200米蝶泳，就让她放弃了，改为100米，这就是孔子因材施教的方法。张雨霏觉得是一件好事，因为可以放下心中的“巨石”了，也从心底认可教练的训练方法了。
实际上，100米更难。教练让她放松一些在水中训练的时间，却加强了她在力量上的训练。这对于一个女孩子而言，无疑是加大难度了。但是，元气女孩岂是那么容易放弃的？她就咬着牙坚持，为了对得起教练。
男子能够完成的力量，她也想试一试。经过一个冬训，她负重40公斤能够引体向上。好厉害的元气女孩。我一个成年人，自己引体向上都困难，她竟然还能负重，佩服佩服！
有了力量支撑后，教练开始改善她的技术短板，由于她的脊柱侧弯，所以发力不平衡，导致她在技术上有些差距。崔登荣就开始调整她的动作，动作的调整需要时间，更需要毅力支撑。
她拿出了冬训期间力量训练的那个本领，哪怕是晚上睡觉疼醒，也要坚持改变动作，别说，21天就有效果，她坚持的时间，可不是21天，而是一直如此。无论是出发时的反应还是转身后水下腿的次数，都在调整。
动作上的改变，就有了成绩上的提升。她的成绩显现，是在100米蝶泳上，拿到了全国的冠军，这让她的信心大增。她也尝试在200米蝶泳上，刷新了自己的记录。让她信心百倍，实力也渐入佳境。这一切，都是元气女孩的破茧成蝶的过程。
努力成就未来，星星成就梦想。元气女孩，你真棒！
东京奥运会女子200米蝶泳决赛中，中国选手张雨霏以2分03秒86的成绩夺得冠军，并创造了新的奥运会纪录！另一名中国选手俞李妍获得第六名。这是中国代表团在本届奥运会上的第13枚金牌，也是中国游泳队本届奥运会上的首枚金牌，同时也是张雨霏个人的第二枚奥运奖牌。3天前，她刚刚夺得了女子100米蝶泳的银牌。
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