戴眼罩睡觉对眼睛有影响吗？ 戴眼罩睡觉对眼睛有害吗？
\u957f\u65f6\u95f4\u6234\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\u7761\u89c9\u4f1a\u5bf9\u773c\u775b\u6709\u5f71\u54cd\u5417\uff1f\u5176\u5b9e\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\u6700\u5f00\u59cb\u51fa\u73b0\u7684\u539f\u56e0\u662f\u4e3a\u4e86\u7f13\u89e3\u6211\u4eec\u773c\u90e8\u7684\u75b2\u52b3\uff0c\u4f46\u662f\u5982\u679c\u6211\u4eec\u957f\u65f6\u95f4\u4f69\u6234\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\uff0c\u7761\u89c9\u4e5f\u662f\u4f1a\u5bf9\u773c\u775b\u6709\u4e9b\u4e0d\u5229\u5f71\u54cd\u7684\u3002\u7269\u6781\u5fc5\u53cd\u5176\u5b9e\u662f\u8bd5\u7528\u4e8e\u5404\u4e2a\u65b9\u9762\u7684\u3002\u800c\u4e14\u6bcf\u4e2a\u4eba\u56e0\u4e3a\u4f53\u8d28\u4e0d\u540c\uff0c\u4e5f\u4f1a\u9009\u62e9\u4e00\u4e9b\u4e0d\u4e00\u6837\u7684\u773c\u7f69\uff0c\u800c\u4e14\u5728\u5e7f\u544a\u7684\u5f71\u54cd\u4e0b\uff0c\u4e5f\u6709\u5f88\u591a\u4eba\u60f3\u8981\u53bb\u5c1d\u8bd5\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\u7684\u6548\u679c\u3002\u5982\u679c\u70ed\u6577\u662f\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u6211\u4eec\u773c\u90e8\u7684\u75b2\u52b3\u7684\uff0c\u800c\u4e14\u4e5f\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u76ae\u80a4\u5904\u4e8e\u4e00\u79cd\u7d27\u7ef7\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u66f4\u9002\u5408\u4e8e\u6211\u4eec\u8fd9\u4e00\u5929\u7684\u653e\u677e\uff0c\u800c\u4e14\u4e5f\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u66f4\u52a0\u987a\u5229\u7684\u8fdb\u5165\u7761\u7720\u3002
\u6240\u4ee5\u56e0\u4e3a\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u4f53\u8d28\u4e0d\u540c\uff0c\u6240\u4ee5\u6bcf\u4e2a\u4eba\u5bf9\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\u7684\u53cd\u5e94\u4e5f\u662f\u4e0d\u4e00\u6837\u7684\u3002\u4f46\u662f\u6211\u4eec\u8fd8\u662f\u9700\u8981\u53bb\u5bfb\u627e\u4e00\u4e9b\u53ef\u9760\u7684\u5546\u5bb6\u6765\u8d2d\u4e70\u4ea7\u54c1\uff0c\u5982\u679c\u6211\u4eec\u53d1\u73b0\u6709\u4e9b\u4ea7\u54c1\u5728\u4e00\u6bb5\u7279\u5b9a\u7684\u65f6\u95f4\u5185\u53d8\u5f97\u5341\u5206\u4fbf\u5b9c\uff0c\u6211\u4eec\u662f\u9700\u8981\u7efc\u5408\u8003\u8651\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u7684\uff0c\u4e0d\u80fd\u56e0\u4e3a\u5b83\u5728\u4ef7\u683c\u4e0a\u7684\u4f4e\u5ec9\u5c31\u76f2\u76ee\u7684\u9009\u62e9\u5b83\u3002\u56e0\u4e3a\u8fd9\u79cd\u53ef\u80fd\u5e76\u4e0d\u6392\u9664\u4ed6\u4eec\u5728\u8d28\u91cf\u4e0a\u662f\u6709\u95ee\u9898\u7684\uff0c\u867d\u7136\u6211\u4eec\u9700\u8981\u4ed8\u51fa\u66f4\u591a\u7684\u91d1\u94b1\u6765\u8d2d\u4e70\u8d28\u91cf\u8f83\u597d\u7684\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\uff0c\u6211\u4eec\u662f\u9700\u8981\u4ee5\u6ce8\u91cd\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u4e3a\u9996\u8981\u76ee\u7684\u7684\u3002
\u800c\u4e14\u6211\u4eec\u7684\u773c\u775b\u662f\u5341\u5206\u8106\u5f31\u7684\uff0c\u5982\u679c\u6211\u4eec\u957f\u65f6\u95f4\u4f7f\u7528\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\uff0c\u5176\u5b9e\u662f\u4f1a\u5bf9\u773c\u775b\u4ea7\u751f\u4f24\u5bb3\u7684\u3002\u56e0\u4e3a\u4ece\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\u7684\u7269\u8d28\u542b\u91cf\u4e0a\u8bf4\uff0c\u5b83\u9664\u4e86\u53ef\u4ee5\u53d1\u70ed\u7684\u94c1\u7c89\u4e4b\u5916\uff0c\u8fd8\u6709\u5f88\u591a\u7684\u5316\u5b66\u836f\u54c1\u7684\u5b58\u5728\u3002\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u5176\u5b9e\u662f\u7528\u6765\u7f13\u89e3\u94c1\u7c89\u5728\u4e00\u5b9a\u65f6\u95f4\u5185\u6e29\u5ea6\u53d8\u5f97\u592a\u9ad8\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u8fd9\u5176\u5b9e\u4e5f\u53ef\u4ee5\u770b\u51fa\u90d1\u5029\u8273\u7167\u5728\u4e00\u5b9a\u65f6\u95f4\u4e4b\u5185\u662f\u5bf9\u773c\u775b\u6ca1\u6709\u4f24\u5bb3\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u4f69\u6234\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u773c\u90e8\u4e5f\u662f\u53d7\u4e0d\u4e86\u7684\u3002
\u6211\u4eec\u4e5f\u662f\u9700\u8981\u8bb2\u7a76\u65f6\u95f4\uff0c\u4e0d\u80fd\u56e0\u4e3a\u820d\u4e0d\u5f97\u7684\u5fc3\u7406\u5c31\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u4f69\u6234\u3002\u7269\u6781\u5fc5\u53cd\uff0c\u8fd9\u4e2a\u9053\u7406\u5176\u5b9e\u662f\u9002\u7528\u4e8e\u6211\u4eec\u751f\u6d3b\u4e2d\u5404\u4e2a\u65b9\u9762\u7684\uff0c\u6211\u4eec\u5fc5\u987b\u8981\u4ee5\u4e00\u79cd\u7406\u6027\u7684\u6001\u5ea6\u6765\u5bf9\u5f85\u3002
\u6234\u773c\u7f69\u7761\u89c9\u597d\u5417
戴眼罩睡觉对人体并没有什么坏处，对眼睛也不会造成什么影响。眼罩的出现是为了遮蔽光线，让我们有更好的睡眠。不过戴眼罩也有一定的缺点，比如说晚上翻身的时候，可能会把我们弄醒。又或者说眼罩比较紧，就会导致脸部出现印痕。不过这些问题都是可以解决的，只要选择合适的眼罩就可以。
1、眼罩的作用和好处眼罩可以隔绝光线，帮助我们快速入睡。很多人的眼睛比较敏感，只要有一点光线自己就无法入睡，这个时候使用眼罩，就是不错的选择。除此之外眼罩还能帮助我们放松眼部肌肉，缓解工作或者娱乐带来的眼疲劳。很多人白天工作忙，晚上回去还要玩手机，导致眼部整天处于紧绷的状态，就连睡觉都无法彻底放松。眼罩就可以帮助我们，起到缓解疲劳放松眼睛的作用。对于现在提倡养生的人来说，爱护眼睛也是必须要做的事情。
2、眼罩的缺点眼罩对我们的睡眠很有帮助，可是它也存在一定的缺点。有些人睡眠浅喜欢翻身，戴眼罩会让我们感觉不舒服，可能很长时间都无法入睡。而且眼罩是具有一定收紧效果的，如果大小和尺寸不合适，脸部就会特别难受。还有一种冰敷类型的眼罩，特别容易刺激眼部神经，对眼睛的伤害特别大。如果自己的眼部没有特殊情况的话，还是不建议选择冰敷类型的。
3、眼罩如何选择我买眼罩一般会考虑3点，分别是重量、材质和形态。重量轻的眼罩，不会压迫我们的眼球，影响自己的休息。这点跟它的形态有关系，我一般都选择3D的眼罩。另一个就是材质，个人感觉真丝的比较好，带起来比其他的要舒服些。不建议买质量差的，只会影响自己的睡眠。
戴眼罩睡觉，对于眼睛是有影响的。可以让眼睛得到更好的按摩，那么视觉力就可以变得更加的远，自然是特别的清晰的。
如果是白天，戴眼罩睡觉，可以避免眼睛感受到明亮光线，但是如果是晚上戴眼罩，会对眼睛产生压迫感。
戴眼罩睡觉对眼睛有影响，眼罩有松紧束缚感，长时间的戴在眼睛上，会压迫眼部血管，血液不流畅，造成眼部供血不足，这是不好的。
戴着眼罩睡觉没有什么危害，在黑暗的状态会睡得很好，那么眼睛能够得到很好的休息是很不错的。
绛旓細鐪肩僵鏃犲浜庡仴搴锛屼絾濡傛灉鐪肩僵澶揣锛屽彲鑳戒細鍘嬬潃瑙嗚绁炵粡锛屾墍浠ヨ浣跨敤姣旇緝鏉捐蒋鐨勩傚綋鐒讹紝鑳戒笉浣跨敤灏卞彲浠ュ叆鐫＄殑璇濆氨鏇村ソ
绛旓細鎭┿浼氬帇杩埌鐪奸儴鐨勮娑插惊鐜拰瑙嗙缁銆備竴浜涗汉鎴存槸鍥犱负鐫¤鐨勫湴鏂瑰厜绾垮お寮烘墠涓嶅緱涓嶆埓銆傚缓璁笉瑕佹埓鍝
绛旓細鏄鎴寸溂缃鐨勮瘽娌′粈涔堜激瀹筹紝鍋囧鏄敤琚瓙鐨勮瘽涔熸病浠涔堜激瀹筹紝鍙槸琚瓙閲岄潰娌℃湁鏂伴矞鐨勭┖姘旓紝瀹规槗浣垮ぇ鑴戠己姘э紝閫犳垚鍡滅潯锛屽ご鐤肩瓑鐜拌薄銆
绛旓細鎴寸溂缃╃潯瑙夊浜轰綋骞舵病鏈変粈涔堝潖澶勶紝瀵圭溂鐫涔熶笉浼氶犳垚浠涔褰卞搷銆傜溂缃╃殑鍑虹幇鏄负浜嗛伄钄藉厜绾匡紝璁╂垜浠湁鏇村ソ鐨勭潯鐪犮備笉杩囨埓鐪肩僵涔熸湁涓瀹氱殑缂虹偣锛屾瘮濡傝鏅氫笂缈昏韩鐨勬椂鍊欙紝鍙兘浼氭妸鎴戜滑寮勯啋銆傚張鎴栬呰鐪肩僵姣旇緝绱э紝灏变細瀵艰嚧鑴搁儴鍑虹幇鍗扮棔銆備笉杩囪繖浜涢棶棰橀兘鏄彲浠ヨВ鍐崇殑锛屽彧瑕侀夋嫨鍚堥傜殑鐪肩僵灏卞彲浠ャ1銆佺溂缃╃殑浣滅敤鍜屽ソ澶...
绛旓細骞朵笉鑳借娌℃湁涓鐐硅礋浣滅敤銆傝櫧鐒鎴寸溂缃锛屽彲浠ヤ績杩鐫＄湢璐ㄩ噺锛屽灏戠殑鍙噺灏戝仛姊.浣嗘槸鐢变簬鐪肩僵鏈夊皬N鐨勫姏鍒剁害鐫鐪肩潧鐨勮嚜鐒惰皟鎭.閱掓潵鍚庣溂鐫涚殑鐘舵佷笉澶ソ锛佺溂缃╀笉鑳藉お绱,鍚﹀垯褰卞搷琛娑插惊鐜,鍔犻鐪奸儴鑲岃偆鑰佸寲 鐪肩潧涔熸槸鏄渶瑕佲滃懠鍚告柊椴滅殑姘ф皵鐨勨濄傚鏋滅溂鐫涙病鐥咃紝鎴栬呮病鏈夊叾瀹冩柟闈㈢殑鍘熷洜鑰屽奖鍝嶅埌鐫＄湢浜嗭紝寤鸿鏄渶濂...
绛旓細鐢变簬娑蹭綋鐪肩僵鏈変竴瀹氱殑閲嶉噺锛岃屼汉鐨鐪肩悆鍙堟瀬鍏舵晱鎰燂紝闀挎椂闂存埓娑蹭綋鐪肩僵浼氬澶х溂鍘嬶紝浼氶犳垚鏅剁姸浣撳彉褰褰卞搷瑙嗗姏銆傛墍浠ュ湪閫夋嫨鐪肩僵涓婏紝涔熻鍚堢悊鐨勩佺瀛︾殑閫夋嫨銆3銆佷骇鐢熶緷璧 姝ｅ父鐫¤鐨勬椂鍊欓渶瑕佺殑鏄竴绉嶆斁鏉剧殑鐘舵 濡傛灉闀挎椂闂鎴寸溂缃鐨勮瘽鍦ㄥ績鐞嗕笂浼氭劅瑙変笉鑸掓湇鍙兘浜х敓渚濊禆銆傝屽鐪肩僵浜х敓渚濊禆锛屼竴鏃︾寮鐪肩僵鍒鐫＄湢...
绛旓細鍏跺疄钂告苯鐪肩僵鏈寮濮嬪嚭鐜扮殑鍘熷洜鏄负浜嗙紦瑙ｆ垜浠溂閮ㄧ殑鐤插姵锛屼絾鏄鏋滄垜浠暱鏃堕棿浣╂埓钂告苯鐪肩僵锛鐫¤涔熸槸浼瀵圭溂鐫涙湁浜涗笉鍒褰卞搷鐨勩傜墿鏋佸繀鍙嶅叾瀹炴槸璇曠敤浜庡悇涓柟闈㈢殑銆傝屼笖姣忎釜浜哄洜涓轰綋璐ㄤ笉鍚岋紝涔熶細閫夋嫨涓浜涗笉涓鏍风殑鐪肩僵锛岃屼笖鍦ㄥ箍鍛婄殑褰卞搷涓嬶紝涔熸湁寰堝浜烘兂瑕佸幓灏濊瘯钂告苯鐪肩僵鐨勬晥鏋溿傚鏋滅儹鏁锋槸鍙互缂撹В鎴戜滑鐪奸儴鐨...
绛旓細鑳戒笉鑳芥牴鎹嚜宸辩殑闇姹傝皟鏁存渶濂介夊鍦ㄥご涓婄殑路浣嗘槸锛屽湪鐗瑰畾鎯呭喌涓鎴寸溂缃╃潯瑙灏卞ソ锛屽锛氫綘鐫¤鐨勫湴鏂圭幆澧冨樊锛堝厜绾垮お寮恒佷汉鏉備贡绛夛級锛屼笉鎴寸溂缃╁氨褰卞搷浣犵潯瑙夌殑鎯呭喌涓嬶紝杩樻槸鎴寸溂缃╃潯瑙夊ソ锛屾槸淇濊瘉浣犵潯濂借鐨勫緢濂芥帾鏂姐傚彟鐪肩僵涓嶅彲鏆存檼 瑕佷繚鎸佹竻娲佺溂缃╋紝浼氬帇杩綘鐪肩潧鐨勭缁忕粏鑳烇紝鍋跺皵鐨勬病鏈夊叧绯 ....
绛旓細鎴翠笂鐪肩僵锛屾瘯绔熸墸鐪肩潧涓婅竟瀵圭溂鐫鍙兘涔熶細鏈変竴浜涘帇杩劅銆傚悓鏃跺鏋滅溂缃╃殑娓呮磥鍗敓涓嶅ソ鐨勮瘽锛屼篃鍙兘寮曡捣鐪肩潧鐨勪竴浜涗笉鑹弽搴斻傛瘮濡傝鎴翠簡浠ュ悗鐪肩潧鍑虹幇涓嶈垝鏈嶏紝鎴栬呮湁涓浜涘垎娉岀墿杩欎簺鎯呭喌鍋舵湁鍙戠敓銆傛墍浠ワ紝闄ら潪鍦ㄧ壒娈婃儏鍐典笅鍙互浣鎴寸潯瑙浠ュ锛屾甯哥敓娲诲綋涓病鏈夊繀瑕浣╂埓鐪肩僵鐫¤銆鐫＄湢鐪肩僵鐨勯夋嫨 鍑忓皯鍏夌殑褰卞搷鏄垱閫...
绛旓細濂藉鏄彲閬尅鍏夌嚎,鍧忓鏄帇杩鐪肩悆鍙婂懆杈,褰卞搷琛娑插惊鐜.
