初中生假期计划安排表清新 制定一个初中生的假期作息时间表
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1、初中生寒假作息时间表
一、上午
6:00--6:20起床，赖床十分钟，然后洗漱
6:30-7:00晨练
7:20--7:40吃早餐
7:40--8:00背单词
8:00--9:00诵读散文+练字
9:00--10:00复习文科(历史、地理等)
10:00--11:00复习英语
11:00--12:00自由活动
二、下午
12:00--12:30吃午饭
12:30--13:00看望远处，做眼睛保健操，如果觉得累，可以午休30分钟
13:00--15:00写作业
15:00--16:00复习理科(比如说，化学物理)
16:00--19:00自由活动(可锻练、到朋友家里去玩)
三、晚上
19:00--19:30吃晚饭
19:30--20:15如作业还没写完，可以在这个时候做
20:15--21:45看课外书、洗澡
21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松
23:00--7:00睡觉吧
注：以上初三网小编整理的时间表仅供参考，初中生可以自己执行，根据时间调整一下。
2、寒假每日学习计划安排表
1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。
2、初中生要关心时事新闻，关心社会生活(可通过电视或报刊)。
3、每天做一些力所能及的家务，帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。
5、要读一本名著，古今中外皆可。
6、每天保质保量地完成寒假作业。
在完成寒假作业的同时再去完成以下的学习内容：
1、数学：自学下册前3章，做相应习题；做下册学习笔记，习题册一本；
2、科学：自学下册前3章，做相应习题；做上册实验报告，下册的学习笔记；
3、英语：记背下册英语单词，复习上册单词词组。
寒假计划表
寒假的脚步越来越近了，相信很多同学已经开始筹划着寒假的计划。 有的同学可能会觉得假期时间太短了，不知道该怎么规划自己的寒假生活，担心一年之后就没有寒假可过了。 其实，制定计划并不是一件难事！ 我将给大家推荐几个利用寒假学习计划表的方法！ 首先，我们要明确一下制定计划的目的是什么？ 我们学习计划无非是为了让自己在假期里能更好地安排自己的时间和提升自己。 因此，制定计划首先要明确一个目的：让自己在寒假期间变得更好！ 其次，我们要了解这个目标有哪些具体的要求？ 这个目标要涵盖哪些内容？ 根据这两点来设置具体的时间段和每天需要完成的任务。
1.制定时间
我们可以在寒假计划表上写下每个时间段要做的事情，也可以自己制定一份时间表，然后按照时间表来执行计划。 一般来说，你可以把你的时间分成三个部分： 第一部分是日常学习和生活所需，你需要做的是：制定一个“日”字表（白天及晚上），列出每一天需要做的事情：看书（预习）---写字（练字）---休息（听英语听力和看电视）---写日记--睡觉。 第二个部分是周末，你可以把这周的周末分为两个阶段：周一至周五。 在周一3个小时做什么？ ①看书。 ②练字。 ③听英语听力和看电视。 ④复习。 在每天的时间安排中不要把精力放在两项以上的活动上，要把主要精力放在完成一项或几项主要任务上才是最佳选择。 第三个部分是日常生活所需，你需要做的是保证充足的睡眠、适当运动和休息、及时清理自己身上产生的垃圾、学会给自己减压等。 如果你能坚持每天早晨7点起床跑步，那么一周下来就会养成良好的运动习惯，而不容易生病也能够更好地调节自己的情绪；而如果有规律地吃饭和休息可以让你在寒假期间精力充沛一些；如果能够有充足的睡眠，那么在下学期开学后会显得更有精神，学习效率也比较高。 最后给大家推荐一个小窍门可以让我们每天都精力充沛！ 那就是睡觉前在脑子里把第二天要做的事情先写出来或写下来~这样第二天起床时我们可以按照自己制定的时间表来生活也会比较容易执行！ 每天晚上写下你当天要做的事情吧！？
2.目标
（1）目标必须要明确，且清晰。 我给大家推荐的这个方法，就是可以先给自己定一个目标，然后在这个目标中加入自己的任务，最后再看看是否能完成。 （2）先做简单的任务 首先我们要了解一下我们每天的日常活动应该是什么样子，然后再根据这些来设定具体的学习任务。 （3）制定完成目标时间安排表 确定了每日的学习及工作之后，还要将这些事情按照重要程度排序，并制定出一天所要完成的最重要和最紧急的事情。 （4）制定每天计划 然后根据每天计划中安排好的任务来分配每日需要完成的任务。 （5）给自己规定一天要干嘛？ 我们可以将自己每天要干的事情分为：学习、娱乐、锻炼和家务四个部分。比如每天早上起来锻炼一下身体；做完作业就看看电视。如果你想让自己看电视、玩手机或者聊天时更专注，可以在电脑上设置一些闹钟。 （6）完成之后再回顾一天中所做的事情是不是都很重要？ 当然了，我们每个人可能都会有一些“偷懒”行为。 （7）制定计划时不要只盯着任务完成情况看。 这样可能会使我们觉得这一天都很充实，而实际上我们却没有完成任何事情。 因为你在完成任务时并没有真正掌握方法和技巧，只是单纯地完成了一项任务而已！
3.任务
每天学习一小时，那么就只有20分钟是用来完成任务的。 每天给自己安排一个小时的任务，在此期间，我们可以做其他有意义的事情来充实这段时间。 比如，我们可以去学英语；可以看一些经典作品；也可以看其他自己感兴趣的内容。 学习任务就像是学习计划表中的一些必须完成的小目标。 完成一个小目标能够给你带来成就感，也能够让你产生更大的动力在下一个小目标上努力。 对于一个大目标来说，完成了一项任务就可以去挑战下一项，直到最后完全完成！ 这也是提高你学习积极性的方法之一哦！ 同时还有一些关于假期学习方面的其他建议：（如：假期如何学习）；（如：时间安排、计划安排等）；（如：利用假期多看书等）；（如：坚持每日阅读30分钟/每天背诵5个单词/每天做15道数学题/每天听一小时英语等等）；（如：制定假期学习计划表，坚持每日写日记、每天阅读一本书、每周背5个单词等等。’）
4.时间管理
如果时间管理做得好，那你的学习效率就会大大提高。 假期学习的一个重要特点就是不受时间限制，因此我们在假期里可以充分利用每一分钟来提高自己的学习效率。 在寒假这段时间里，大家可以制定一份学习计划表，将每天要完成的任务和要求都一一罗列出来。 在制定计划时，要根据自己的实际情况，将每一天要完成的任务列出来，然后把它们按照一定的顺序安排好。 一般来说要安排早上起来先复习前一晚所学内容；中午做一些力所能及的事情来提高工作效率；下午做一些相对较轻松或者需要用到逻辑思维或者计算思维来完成的任务；晚上睡觉前回顾一下今天所学内容并做一做当天的计划安排。 另外，也可以根据自己实际情况和兴趣爱好来制定学习计划。 但是一定要注意劳逸结合！
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