得了抑郁症总喜欢购物怎么办 抑郁症焦虑症总是想购物么？怎么治疗？
\u6291\u90c1\u75c7\u75af\u72c2\u8d2d\u7269\u600e\u4e48\u529e\u6709\u53ef\u80fd\u662f.
\u5efa\u8bae\u5e73\u65f6\u7528\u4e00\u70b9\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4eba\u5e73\u9759\u7684\u718f\u8863\u8349\u9999,\u65e5\u5e38\u73af\u5883\u5149\u7ebf\u4e0d\u80fd\u592a\u5f31,\u4e5f\u4e0d\u8981\u592a\u5f3a,\u60a3\u6291\u90c1\u611f\u7684\u4eba\u754f\u5149,\u5bb9\u6613\u6709\u4e0d\u5b89\u5168\u611f.
\u5176\u5b9e,\u5403\u836f\u662f\u6ca1\u6709\u592a\u7ba1\u7528\u7684,\u53ea\u662f\u7f13\u548c\u4e00\u4e0b\u5fc3\u6001\u800c\u5df2.\u5efa\u8bae\u5bfb\u627e\u51e0\u4e2a\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u76ee\u6807,\u5e76\u52aa\u529b\u5b9e\u73b0,\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u5728\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u83b7\u5f97\u5feb\u4e50,\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b,\u81ea\u7136\u4e5f\u5c31\u5fd8\u8bb0\u6291\u90c1\u4e86.
\u73b0\u5728\u7684\u793e\u4f1a,\u6bd4\u4ee5\u524d\u7f3a\u5c11\u5f88\u591a\u5bbd\u5bb9,\u6240\u4ee5\u5f88\u591a\u4eba\u4f1a\u56e0\u4e3a\u5c0f\u4e8b\u90fd\u53ef\u80fd\u4f24\u5fc3\u51e0\u5e74,\u4e5f\u5c31\u7d27\u5f20\u4e86\u51e0\u5e74,\u6291\u90c1\u75c7\u5c31\u591a\u4e86.\u6211\u60f3,\u4f60\u662f\u53d7\u4e86\u523a\u6fc0,\u6216\u8005\u8111\u90e8\u8fc7\u4e8e\u52b3\u7d2f\u9020\u6210\u7684,\u4e0d\u7528\u6015,\u8fd9\u5176\u5b9e\u5728\u73b0\u4ee3\u793e\u4f1a\u662f\u5f88\u5e38\u89c1\u7684,\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u591a\u5c11\u6709\u4e00\u4e9b,\u53ea\u8981\u4e0d\u5f71\u54cd\u751f\u6d3b\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86.
\u653e\u5bbd\u5fc3\u6001,\u79ef\u6781\u505a\u4eba,\u8fd9\u662f\u6700\u8981\u7d27\u7684,\u5e0c\u671b\u4f60\u80fd\u591f\u65f6\u523b\u4fdd\u6709\u5feb\u4e50\u653e\u677e\u7684\u5fc3\u6001.
抑郁症主要表现：
1、心境不佳：患者心境程度由轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望，常常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，甚至焦虑、易激动、紧张不安。
2、丧失兴趣：患者常说“高兴不起来、情感麻木等等”，对任何事都兴趣索然，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
3、自我评价过低：过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
4、显著、持续抑郁状态：注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
5、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
6、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
7、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
8、精力丧失，疲乏无力：洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
既然你还有喜欢购物的这一点，就说明你还不是很严重的。
所以，别在给自己那么大的压力。放开心情。让自己好起来。
那就是在找个别的爱好来转移一下注意力。要不然就只能买买买买买买。
购物是一种乐趣
找点别的爱好转移注意力
绛旓細鏈夊彲鑳芥槸.寤鸿骞虫椂鐢ㄤ竴鐐瑰彲浠ヤ娇浜哄钩闈欑殑鐔忚。鑽夐,鏃ュ父鐜鍏夌嚎涓嶈兘澶急,涔熶笉瑕佸お寮,鎮ｆ姂閮佹劅鐨勪汉鐣忓厜,瀹规槗鏈変笉瀹夊叏鎰.鍏跺疄,鍚冭嵂鏄病鏈夊お绠＄敤鐨,鍙槸缂撳拰涓涓嬪績鎬佽屽凡.寤鸿瀵绘壘鍑犱釜鑷繁鍠滄鐨勭洰鏍,骞跺姫鍔涘疄鐜,杩欐牱鍙互鍦ㄨ繃绋嬩腑鑾峰緱蹇箰,杞Щ娉ㄦ剰鍔,鑷劧涔熷氨蹇樿鎶戦儊浜.鐜板湪鐨勭ぞ浼,姣斾互鍓嶇己灏戝緢澶氬瀹,...
绛旓細鎵浠ワ紝鍒湪缁欒嚜宸遍偅涔堝ぇ鐨勫帇鍔涖鏀惧紑蹇冩儏銆傝鑷繁濂借捣鏉銆
绛旓細鍙岀浉鐨勬不鐤椾笌鎶戦儊鐥囦笉鍚,鍥犳濡傛灉鍑虹幇浜嗕笂杩版儏鍐,鍙婃椂甯︽偅鑰呭氨璇,璋冩暣娌荤枟鏂瑰紡,鍙婃椂鎺у埗浣忔偅鎯呯华杩囬珮鐨勮〃鐜,杩欓噷涓瀹氳娉ㄦ剰閴村埆鎮ｈ呮姂閮佺棁鎯呯华鎭㈠鍚庣殑琛ㄧ幇銆 蹇呰鏃跺績鐞嗘不鐤椾篃寰堥噸瑕,鍙互鍑忓皯澶嶅彂鐜,鎺㈠鐤剧梾鐨勫績鐞嗚捣鍥,璋冩暣鑷繁鐨勫績鎬,鍩瑰吇鎺у埗鎯呯华绋冲畾鐨勮兘鍔,杩欏浜庡噺灏戝鍙戦兘鏈夊緢閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ 瀹跺涵鐨勬敮鎸佷篃寰堥噸瑕,...
绛旓細鎶戦儊灏辨槸鎶婅嚜宸辩殑涓嶈壇鎯呯华闀挎湡娣ょН鍦ㄥ績閲.娌荤枟涓嶄粎浠呴潬鑽墿,杩樻湁瀹朵汉銆佹湅鍙嬬殑蹇冪悊鏀寔銆灏藉彲鑳借濂瑰唴蹇冪殑涓滆タ琛ㄩ湶鍑烘潵銆傚ス鐨勭柉鐙傝喘鐗╋紝鍏跺疄鏄竴绉嶅彂娉勬柟寮忥紒涓嶅帇杩樆姝紝鍙﹀澶氬拰濂逛氦娴侊紝杈惧埌鍒嗘祦濂圭殑涓嶈壇鎯呯华鐨勭洰鐨勩傝揪鍒扮洰鐨勪簡锛岃繖鏍风殑涓惧姩灏嗕細鏈夋墍鎺у埗銆
绛旓細1銆佸鍙傚姞闆嗕綋娲诲姩 瀵逛簬鏇村勾鏈鎶戦儊鐨勪汉鏉ヨ搴斿綋澶氬弬鍔犱竴浜涢泦浣撴椿鍔紝姣斿澶氬彨涓婃湅鍙嬩竴璧锋墦鐗屻佸幓璺冲箍鍦鸿垶銆佸湪瀹剁粌涔犱功娉曘佸敱姝岀瓑绛夛紝濡傛灉瀹跺涵鏉′欢涓嶉敊鐨勶紝鍙互绾︿笂涓浜涘ソ鏈嬪弸涓璧峰嚭鍘绘梾娓革紝鍘诲闈㈢湅鐪嬭蛋璧板績鎯呬細鑸掔晠寰堝銆傞氳繃涓浜涢泦浣撴椿鍔紝鑳藉甯姪澶у璋冭妭澶辫惤鐨勫叴瓒ｏ紝杩欐牱澶у鐨勫績鐞嗗氨浼氬彉寰楁洿鍔犲仴搴蜂簡锛...
绛旓細鏈璁″垝鍦板仛涓浜涜兘鏀惰幏蹇箰鍜屼俊蹇冪殑娲诲姩,灏ゅ叾鏄懆鏈,姣斿鎵撴壂鎴块棿銆侀獞璧涜溅銆佸啓淇°佸惉闊充箰銆璐墿绛夈傚彟澶,鍔犲己浣撹偛閿荤偧瀵归闃鎶戦儊鐥涔熸湁寰堝ソ鐨勪綔鐢ㄣ3.淇濇寔鍙嬪ソ鐨勬佸害銆傛剦蹇殑蹇冩佽兘浣夸汉浣撶缁忕郴缁熺殑鍏村姘村钩澶勪簬鏈浣崇姸鎬,淇冭繘浣撳唴涓浜涙湁鐩婄殑婵绱犮侀叾鍜屼箼閰拌儐纰辩殑鍒嗘硨,璋冭妭琛娑叉祦鍔ㄥ拰绁炵粡缁嗚優e鍦ㄦ槬澶╄繖涓鏄撳彂鐢熺柧鐥呯殑...
绛旓細濡傛灉涓嶆槸鐪嬪埌浜嗚繖鏉℃柊闂伙紝鎴戜互涓鎶戦儊鐥鎮ｈ呭彧鏄績鎯呭帇鎶戯紝涓嶅杽浜庝氦娴佺舰浜嗭紝娌℃兂鍒帮紝鎶戦儊鐥囨偅鑰呰繕鍠滄鐤媯璐墿锛佹嵁鐖嗘枡锛屾姂閮佺棁濂冲瓙涓鍙ｆ皵涔颁簡涓夋灦閽㈢惔锛岃繖鏄閽㈢惔鏈澶氫箞鐥磋糠锛屾墠浼氫拱杩欎箞澶氭灦閽㈢惔鍛紵浣犺寰楁姂閮佺棁鎮ｈ呬负浣曚細鍐插姩娑堣垂鍛紵娆㈣繋澶у鍦ㄨ瘎璁哄尯涓嬫柟鐣欒█锛佷竴.鎶戦儊鐥囨偅鑰呯簿绁炰笉绋冲畾锛屾墍浠ヤ細鍐插姩娑堣垂...
绛旓細绗竴锛屾斁鏉捐嚜宸憋紝寰堝浜烘槸鎮ｆ姂閮佺棁锛屽叾瀹炴槸鍥犱负宸ヤ綔鍘嬪姏澶ぇ锛屾垨鑰呮槸瀛︿範鍘嬪姏澶ぇ銆傚湪杩欑鎯呭喌涓嬶紝灏辫閫傚綋鐨勮皟鑺傝嚜宸憋紝鏀炬澗鑷繁锛屼笉瑕佺粰鑷繁澶ぇ鐨勫帇鍔涳紝濡備綍鏀炬澗鑷繁鍛紵姣忎釜浜烘斁鏉剧殑鏂瑰紡閮戒笉鍚岋紝鏈夌殑浜鍠滄璐墿锛屾湁鐨勪汉鍠滄鍦ㄥ閲岀潯瑙夛紝鏈夌殑浜哄枩娆㈡梾娓搞傛墍浠ヨ鐢ㄨ嚜宸卞枩娆㈢殑鏂瑰紡鏉ユ斁鏉捐嚜宸憋紝涓嶈缁...
绛旓細1銆佸噺灏戠嫭澶勬椂闂 褰撳嚭鐜鎶戦儊鐥鐨勫緛鍏嗘椂锛屼汉浠鍏堣鎴樿儨鎯版э紝涓嶈兘鎬诲憜鍦ㄥ涓紝鍥犱负鐙鐨勬椂闂磋秺鐭紝灏辫秺瀹规槗鎽嗚劚鎶戦儊鐥囩殑鍥版壈銆2銆佸涓鐐规埛澶栨椿鍔 鍙互涓鸿嚜宸遍夋嫨涓涓槼鍏夊厖瓒崇殑鏃堕棿鍑哄幓璧拌蛋锛屾垨杩涜閫傞噺鐨勮繍鍔紝灏ゅ叾鏄湪鍏呰冻鐨勫厜鐓т笅锛屾暎鏁ｆ锛岀埇鐖北锛岄獞楠戝崟杞︹︹3銆佹壘浜鸿瘔璇 褰撴儏缁棤娉曟憜鑴辨姂閮佹椂...
绛旓細姝ｇ‘寮曞鎴戜滑鍋氭纭殑浜嬪効銆3銆佸鍔犱綋鑲查敾鐐笺傜瀛︾爺绌惰〃鏄庯紝鍠滄浣撹偛閿荤偧鐨勪汉蹇呭畾鏈涓棰楃Н鏋佸悜涓婄殑蹇冦傛墍浠鎶戦儊鐥鐨勪汉锛屽鏋滄兂瑕佺紦瑙ｅ畠灏卞彲浠ヤ綋鑲查敾鐐笺備綋鑲茬殑閿荤偧涓嶄粎浼氫娇鎴戜滑閲婃斁鍘嬪姏锛岃屼笖杩樺彲浠ョ槮韬己韬仴浣擄紝杩欎笉鏄竴涓句袱寰楃殑浜嬪悧锛屾墍浠ユ兂瑕佺紦瑙ｆ姂閮佺棁浣撹偛閿荤偧鑲畾鏄仴搴峰張蹇箰鐨勩
