女生青春期抑郁症怎么办
女生青春期抑郁症怎么办
女生青春期抑郁症怎么办？孩子到了青春期的时候，家长就会感到孩子性格、脾气都发生了很大变化。女孩相对于男孩子，变得特别敏感，作为家长要是随时注意自家女儿的心理健康，要正确引导；要是是不幸患上抑郁症，也要积极帮助她走出抑郁症的阴霾。下面就带你去了解女生青春期抑郁症怎么办
女生青春期抑郁症怎么办1
青春期抑郁症表现：
1、频繁的感到悲伤无助、流泪
2、感到绝望
3、参加各种活动的兴趣下降
4、持续性的感到厌倦、失去精力充沛感
5、社会孤立，人际交流能力差
6、自备、过分自责、内疚感
7、对遭到拒绝或者失败极其敏感
8、容易激怒、生气或者有敌意
9、难以与人相处
10、频繁的感到胃疼头疼
11、频繁的逃学或者在学校表现差
12、难以集中注意力，学习成绩倒退
13、不想吃饭，睡眠不安
14、有自杀想法或者自残行为
青春期抑郁症的主要预防措施：
1、加强心理健康教育，提高青少年自我心理素质（可以带孩子看看心理健康电视节目，买点心灵鸡汤类的书籍看看、与年龄少长的朋友进行心理交流，培养孩子以积极乐观的心态面对事情。）
2、创造良好的家庭情感气氛，帮助青少年掌握必要的自理能力和独立处事能力，慢慢建立自己的世界观价值观。（家长要多关心孩子的生活，有空陪伴孩子出去郊游多进行心理沟通，尽量以朋友的交流语气进行理性的谈话。）
3、改善教育方法，注重素质教育，适当减轻学习负担和考试压力，丰富课外生活。
4、学校要加强校园文化建设和心理咨询工作。
治疗原则：
1、心理咨询
2、心理治疗
3、家庭治疗
4、抗抑郁的药物治疗。
如果感觉孩子的心理问题比较严重，治疗还是要去正规医院看心理医生，鼓励孩子能面对这个事情，看心理医生是很正常的，不要觉得不好意思或者认为有“精神病的人”才需要心理医生，这只是因为我们国内心理咨询行业发展比较滞后，人们对它的'认识还不够充分造成的某种现象。
女生青春期抑郁症怎么办2
1、问她的心情，聊聊青少年情绪的主题。确保你的态度是友善、和蔼的。不要直接说：“你的脾气怎么这么差？”。而是问她，“你最近过得好吗？”明确表示她可以告诉你有关悲伤或生气的事情，或她遇到的任何其他感受。
2、告诉她愿意带她去看心理辅导。如果她认为心理健康辅导可能有帮助，家长请提出愿意带孩子去。
3、 鼓励她多和辅导师谈心。鼓励她单独和辅导师谈论她可能遇到的任何与身体或健康相关的问题或疑虑。
4、说说自己挣扎的经历。如果您曾经与心理健康问题有做过斗争，敞开心扉与孩子谈论。但是，不要将自己的经历与孩子的问题进行比较。不可以这样说，“你觉得自己很痛苦吗？我以前比你苦多了。“这样不会对孩子的挣扎起效。
5、与她讨论周围朋友是否也很沮丧。当她谈论其他人而不是她自己时，她可能更愿意直接指出问题。
6、提出有关心理健康的新闻报道。谈谈你在新闻中看到的与网络欺凌，抑郁或自杀有关的故事。询问您的孩子对这些故事的看法，并讨论如何以健康的方式解决这些问题。
7、问她如果沮丧会怎么做。确保你的孩子有一个计划，如果她感到沮丧，她可以做些什么。讨论她可以与谁交谈以及在哪里寻求帮助。
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