网传刘嘉玲二十年不吃晚餐，不吃晚餐真的有好处吗？
不吃晚餐当然有好处，这可以帮助维持身材，让身体处于一个轻松状态，不过最好要固定不吃，假如你一餐吃，一餐不吃，这就很伤身体。不吃晚餐当然是没有好处的，人正常的一日三餐还是要吃的，因为要满足身体的机能，千万不要为了减肥而不吃饭。
我觉得不吃晚餐没有好处，对于身体健康肯定有影响，不过明星为了自己的身材只能减食，她们另外也会有营养搭配师比一般人吃的有营养。
我觉得没有好处。晚上虽然没有很大的消耗，但是还是得补充一点能量，不然会得胃病的。
晚餐应该以清淡为主，不吃晚餐对身体是有危害的。
绛旓細鍏跺疄鍒樺槈鐜宸茬粡20骞存病鏈夊悆杩囨櫄楗簡锛屽浜庡ス鏉ヨ濂瑰凡缁忎範鎯簡銆傝屼笖鍦ㄦ棩甯哥殑鐢熸椿褰撲腑锛屽畠鐨勮惀鍏诲笀涔熸槸浼氱粰濂瑰噯澶囦竴浜涙瘮杈冨ソ鐨勮惀鍏椁愶紝鎵浠ヨ杩欎簺鏄庢槦鍋涓嶅悆鏅氶キ鐨勬椂鍊欒繕鑳藉淇濊瘉鑷繁韬綋鎵闇瑕佺殑钀ュ吇銆備絾濡傛灉姝ｅ父浜虹殑璇濆緢鏈夊彲鑳藉氨浼氬緢鎯紝鏈変綆琛绯栵紝鎴栬呮槸鏈変竴浜涚柧鐥呯瓑绛夈涓嶅悆鏅氶瀵逛簬鑷繁鐨勮韩鏉愮鐞嗘槸闈...
绛旓細1.鍒樺槈鐜蹭笉鍚冩櫄椁愬垬鍢夌幉鍦ㄤ腑鍥界殑濞变箰鍦堟槸鏈変竴瀹氱殑鍦颁綅鐨勶紝濂瑰湪寰堝浜虹殑鐪奸噷閮芥槸涓涓ぇ濮愬ぇ鐨勫湴浣嶏紝濂圭殑鑰佸叕姊佹湞浼熶篃鏄腑鍥藉ū涔愬湀涓笉鍙寰楃殑婕斿憳涔嬩竴銆傚垬鍢夌幉鑳藉涓姝ヤ竴姝ヨ蛋鍒颁粖澶╃殑鍦颁綅鍏ㄥ嚟濂硅兘鍚冨緱浜嗚嫤锛岃鐭ラ亾濞变箰鍦堣繖绉嶅湴鏂规椂鏃跺埢鍒婚兘鏈変汉鐩潃浣狅紝浣犵◢寰湁涓鐐圭偣涓嶈冻鐨勫湴鏂癸紝灏辫冻浠ヨ鍒汉鎷変綘...
绛旓細鍒樺槈鐜鑳藉鍧氭寔20骞翠笉鍚冩櫄椁愶紝灏辨槸鍥犱负濂瑰緢鐖辩編锛屼笉鑳芥帴鍙楄嚜宸辩殑韬潗鍙樿噧鑲匡紝瀵硅韩鏉愮鐞嗚姹傞潪甯搁珮锛屾兂涓鐩翠繚鎸佺潃鑻楁潯鍖绉扮殑韬潗锛岃繖涔熸槸瀵规紨鍛樿繖涓亴涓氱殑灏婇噸锛岃屼笖淇濇寔韬潗鑻楁潯瀵硅韩浣撶殑鍋ュ悍涔熸湁寰堟湁濂藉锛岃繕鑳借鑷繁鏇村姞鑷俊缇庝附銆傚垬鍢夌幉鏄佺墝棣欐腐濂虫槑鏄燂紝鏈夌潃璇稿鐨勫奖瑙嗕綔鍝佺粰澶у鐣欎笅浜嗘繁鍒荤殑鍗拌薄銆傚湪澶...
绛旓細涓轰簡淇濇寔鑹ソ鐨勮韩鏉愶紝涓轰簡閬垮厤杩囧垎鍦伴暱鑲夛紝鍒樺槈鐜纭疄浜屽崄骞翠笉鍚冩櫄椁浜嗐傚綋鎴戜滑鍚埌鍒樺槈鐜茬‘瀹炰簩鍗佸勾涓嶅悆鏅氶杩欎釜鏂伴椈锛屽緢澶氫汉閮芥槸鎯婅鐨勶紝姣曠珶鑷繁鍚冨皯涓鐐圭偣閮戒細瑙夊緱寰堥タ锛涘叾瀹炲垬鍢夌幉铏界劧涓嶅悆鏅氶杩樻槸浼氬悆鍏朵粬鐨勮惀鍏讳骇鍝佺殑锛屽ス鏈夊睘浜庤嚜宸辩殑韬潗绠＄悊璁″垝锛屼笉鍚鏅氶杩樻槸鑳藉緢濂藉湴淇濇寔韬潗銆備竴銆佷负浜嗕繚鎸佽韩鏉愶紝...
绛旓細褰撶劧浜锛屼笉鍚冩櫄椁杩欎釜鏂规硶鍙傜敤浜鍒樺槈鐜鑷繁锛屽叾浠栦汉鍙笉瑕佽儭涔辨ā浠裤傛瘯绔熶竴鏃ヤ笁椁愭甯歌繘椋熸槸寰堟湁蹇呰鐨勩傚垬鍢夌幉鍙兘涓嶅悆鏅氶キ娌℃湁浜嬶紝浣嗘槸鎹㈠仛鍏朵粬浜哄氨涓嶄竴瀹氫簡锛屾悶涓嶅ソ鏃堕棿涔呬簡闂瑰嚭浜嗚儍鐥咃紝鍒版椂鍊欒韩浣撴洸绾挎病鍑烘潵锛屽仴搴峰嵈鍨帀锛岄偅灏辩碂绯曚簡锛屾垜浠櫘閫氫汉杩樻槸璇鍚冨悆璇ュ枬鍠濓紝鍗冧竾涓嶈瀛︽槑鏄熻妭椋1 ...
绛旓細鍒樺槈鐜涔嬫墍浠20骞翠笉鍚冩櫄楗涔熸病鏈変粈涔堥棶棰橈紝灏辨槸鍥犱负濂归暱鏈熷潥鎸侊紝宸茬粡璁╄韩浣撻傚簲浜嗚繖鏍风殑鐢熸椿瑙勫緥锛屽鏋滃悆鏅氶キ鍙嶈屼細鐗瑰埆闅惧彈锛屼笉鍚鏅氶キ鎵嶆槸鏈鑸掓湇鐨勩備粠濂硅繃寰鍑哄腑鍙傚姞鍚勭娲诲姩鐪嬫潵锛屽垬鍢夌幉鐨勮韩鏉愮姸鎬佽繕鏄潪甯稿ソ 鍦ㄥū涔愬湀褰撲腑锛屼簲鍗佸宀佺殑濂宠壓浜鸿涔堣韩鏉愯噧鑲胯涔堢毐绾规弧闈紝浣嗘槸鍒樺槈鐜插嵈浼间箮鏄釜渚嬪銆備粠濂硅繃寰...
绛旓細涓轰簡淇濇寔濂借韩鏉锛屽垬鍢夌幉娌灏戝悆鑻﹀ご濂瑰钩鏃舵槸涓嶅悆鏅氶鐨勶紝濡傛灉鏈夊嚭甯櫄浼氫箣绫荤殑娲诲姩锛屽垬鍢夌幉鍩烘湰灏辨槸鍦ㄦ梺杈瑰枬鐐圭孩閰掞紝闄ゆ涔嬪鍩烘湰涓嶅悆鍏朵粬涓滆タ銆傝屽湪鐢熸椿涓紝鍒樺槈鐜蹭篃鏄釜杩愬姩杈句汉锛屽钩鏃朵細缁忓父鍘绘攢宀┿佸緬姝ョ瓑绛夋椿鍔紝闈炲父浜彈浼戦棽鐨勭敓娲汇傛鏈濅紵骞稿ソ濞朵簡鍒樺槈鐜诧紝鍒氬ソ濂虫柟鍙互甯︿粬鍑哄幓娲诲姩涓涓嬶紝涓嶇劧浠栧緱鎶婅嚜宸...
绛旓細鎵浠鍒樺槈鐜鑳藉鍧氭寔浜屽崄骞鏉ラ兘涓嶅悆鏅氶锛涓昏灏辨槸瀵硅嚜宸辩殑涓ユ牸瑕佹眰銆傚勾杞荤殑鍒樺槈鐜插叾瀹炲湪閭ｆ椂鍊欑殑濞变箰鍦堝苟娌℃湁鐜板湪鏈夊悕姘斻備粎浠呬簩鍗佸宀佺殑鍒樺槈鐜插苟娌℃湁鍏充箣鐞崇殑濂崇缇庯紝涔熸病鏈夌帇绁栬搐閭ｇ姣旇緝鑻辨皵鍗佽冻鐨勭編锛屾墍浠ラ偅鏃跺欏ス鍦ㄥū涔愬湀鐨勫湴浣嶄篃骞朵笉楂樸傝岀幇鍦紝鍒樺槈鐜茶韩涓婃坊涓婁簡涓嶅皯鎴愮啛鐨勯瓍鍔涳紝涓绉嶉湼姘旂殑缇庯紝杩...
绛旓細鎴戞劅瑙缃戜紶鍒樺槈鐜蹭簩鍗佸勾涓嶅悆鏅氶锛鏄嚜寰嬭濂硅繖涔堝潥鎸侊紝鍙湁鑷緥鐨勪汉鎵嶈兘鑾峰緱鏈澶х殑鎴愬姛銆傝鍒版槑鏄熺殑鑷緥锛屾洿鍍忔槸涓绉嶅悕浜鸿璁°傜湅鏉ュū涔愬湀鐨勬瘡涓浣嶆槑鏄熷韬綋鐨勮嚜寰嬮兘姣旇緝涓ユ牸鍜屼繚瀹堛傜湅鏉ヨ嚜寰嬪凡鎴愪负姣忎釜浜哄繀澶囩殑涓椤瑰熀鏈父璇嗐傞櫎浜嗚嚜寰嬶紝鍋ヨ韩宸叉垚涓烘瘡涓汉閿荤偧韬綋鐨勬渶浣虫柟寮忋傚垬鍢夌幉杩欎綅涓嶆溄鐨勫ū涔愬コ绁烇紝...
绛旓細涓嶅悆鏅氶褰撶劧鏈夊ソ澶勶紝杩欏彲浠ュ府鍔╃淮鎸佽韩鏉愶紝璁╄韩浣撳浜庝竴涓交鏉剧姸鎬侊紝涓嶈繃鏈濂借鍥哄畾涓嶅悆锛鍋囧浣犱竴椁愬悆锛屼竴椁愪笉鍚冿紝杩欏氨寰堜激韬綋銆
