亲们，吃什么有助于减肥 特别是肚子 臀部 大腿的肉 怎么样可以减掉大腿和臀部还有肚子上的肉呢

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1.\u51c6\u5907\u4e24\u4e2a\u54d1\u94c3\uff0c\u7ad9\u7acb\u59ff\u52bf\uff0c\u53cc\u81c2\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u63e1\u4f4f\u54d1\u94c3\uff0c\u4e0a\u81c2\u5411\u540e\u505a\u63d0\u4e1c\u897f\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u628a\u54d1\u94c3\u63d0\u5230\u80f8\u90e8\u7684\u4fa7\u9762\u300215\u4e2a\u4e3a\u4e00\u7ec4\uff0c\u6bcf\u5929\u505a3\u7ec4\u3002 2..\u7ad9\u7acb\uff0c\u53cc\u81c2\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u624b\u5fc3\u5411\u540e\u63e1\u4f4f\u54d1\u94c3\uff0c\u5411\u540e\u62ac\u8d77\u3002\u505a\u8fd9\u4e2a\u52a8\u4f5c\u65f6\u4fdd\u6301\u80f3\u818a\u662f\u4f38\u76f4\u7684\u300215\u4e2a\u4e3a\u4e00\u7ec4\uff0c\u6bcf\u5929\u505a3\u7ec4\u3002 \u8fd9\u4e24\u4e2a\u52a8\u4f5c\u53ef\u4ee5\u953b\u70bc\u5230\u80cc\u90e8\uff0c\u4f46\u80cc\u90e8\u7684\u8102\u80aa\u6bd4\u8f83\u96be\u51cf\uff0c\u4e00\u822c\u7684\u8fd0\u52a8\u5f88\u96be\u5145\u5206\u953b\u70bc\u5230\u8fd9\u4e2a\u90e8\u4f4d\uff0cMM\u9700\u8981\u575a\u6301\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u3002 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多吃豆类食品，五谷杂粮缺一不可。重要的还是多运动，这是最有效最科学的减肥方法。望采纳，有什么不懂的可以追问我

黄瓜 香蕉 苹果 芹菜

不用吃什么，天天熬夜

亲 能不能给照片看看 减肥的方法有很多 看看你适合哪一种啦！

推荐中药材食材内调，，哺乳期也可以用，针对肚子一个疗程可以瘦10到15斤

周末在家多吃点芦荟，保准你拉掉大肚肚

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