红豆黑豆绿豆莲子黄豆可以一起煮吗

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你好!红豆黑豆绿豆莲子黄豆可以一起煮一起服用的。这里面有五谷也有杂粮,淀粉质和蛋白质都不缺少.如果夏天吃,可以加百合,绿豆莲子百合可以多一些,如果秋冬天吃黑豆红豆黑米小米可以多一些,如果不是体质有特别的问题,以上这些不用特别考虑.但是如果体质特别寒凉的话,可以第一类少一些第二类适当的我一些.女孩子的月经期也要适当注意一下。

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