下肢静脉曲张做什么运动好
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1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番2、锻炼小腿肌肉帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机
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