老中医生发超级偏方我头发油头前额脱发严重怎么办。 中医怎么看待雄性脱发

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转载至彭鑫博士问答:  
头发好像小草一样,土壤肥沃,水分充足,空气、阳光充足,小草的长势就好。肾精元气就是肥料,合理睡眠就是水分,经常梳头就是松土,三者配合,发质就能好,但有时候也与遗传因素有关。
  头发的好坏跟肾气有着密切的联系,如果有手淫恶习,手淫消耗的是身体宝贵的肾精,肾虚,头发就会出现问题,乃至脱发,肾气充足的人,头发也茂密、整齐、干净、润泽,因为"肾之华在发",肾气充足,头发就好。
  要想头发好的办法:
1如果有手淫恶习,请你赶紧戒除,节制房事,不要为了一时的快感而拿身体开玩笑。
  2 调整睡眠,早睡觉。
  3 多吃黑颜色的东西:如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去药店买 桑椹子等,可以一起熬粥喝。
  4 放松心态。焦虑导致的脱发非常多。
  5 油脂太多的朋友,把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来,多吃粗粮、喝小米粥。

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