父母得了腰间盘突出，经常会感觉腰酸背痛，感觉腰痛，请问在日常生活中要提醒父母注意些什么?请你告诉我 得了腰间盘突出会有哪些症状，严不严重呢？
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(1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积 极治疗，慎重选择治疗方法。
(2) 注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
(3) 先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。
(4) 注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。
(5) 注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。
( 6) 注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。 饮食上可以多吃些核桃等有补肾作用的食物，其它没有什么特别要注意的。
腰尖盘突出最怕的就是劳累过渡。平时多掐腰慢慢扭动身体，要逐步量力而行。再就是慢慢的做双手够物动作：上举够东西，逐渐增加高度。再就是要做按摩，推拿
锻炼就是退着走路，一天走40分钟早20晚20，要吃药，还要多些营养，补钙和锌的食物，不严重可以锻炼锻炼，别弯腰提物，注意休息，不能常坐常站 我经常都是爬在哪里，或则躺那，可以给你爸妈按摩，最好的。要慢慢修养的，现在我也是这个病，我能体会你爸妈的辛苦和难受，不能做什么，家里的活也不能干，还要花钱，但病也要治啊，祝愿你爸妈早点安康。
做做理疗，少吃肉食品，多活动
可以吃功能性保健品
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