气血不足可以吃心悦胶囊吗？整天都提不起神 气血不足会引起失眠，天天睡不好，有什么办法能摆脱气血不足？
\u6c14\u8840\u4e0d\u8db3\u5403\u4ec0\u4e48\u836f\u597d\u8001\u662f\u611f\u89c9\u6d51\u8eab\u6ca1\u52b2\u6c14\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u624b\u811a\u51b0\u51c9\uff0c\u56db\u5473\u836f\u71ac\u6c64\u559d\uff0c\u8865\u5145\u5168\u8eab\u6c14\u8840\uff01
吃什么可以补气补血？
前言：血对女人的一生，尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程，均与血息息相关。因此，中医学早就有“女人以血为本，以血为用”，“妇女以养血为本”等观点。既然血如此重要，那吃什么可以补气补血？
气血虚的代表补品
气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。
血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”，具有补血止血、滋阴润肺等功能。
补气吃什么
可进食补气的食物或药物，如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。
补血吃什么
可进食补血的食物或药物，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。
枣，又称红枣或大枣，含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果，脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养，味美可口，又是治病良药，适宜一切虚症，有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。
对于患有月经不调、经量过多的女人，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
可以的哈
绛旓細瀵逛簬瀛樺湪蹇冭倢缂鸿鐨勬偅鑰咃紝鍚冧腑鑽槸鍚﹁兘澶熸牴娌伙紝杩樺彇鍐充簬鏄粈涔堝師鍥犲鑷寸殑蹇冭倢缂鸿锛屾瘮濡傜洰鍓嶆偅鑰呭瓨鍦ㄥ績鑲岀己琛鏄敱浜庤传琛鎴栬呰繃浜庡姵绱姘旇涓嶈冻銆佹湀缁忓け璋冩墍寮曞彂锛屽緢鏈夊彲鑳芥妸璇卞彂鐤剧梾鏍规不涔嬪悗锛屽績鑲岀己琛鐨勬儏鍐靛氨浼氬緱鍒版敼鍠勬垨鑰呮牴娌汇備絾鏄紝濡傛灉鐩墠鎮ｈ呭績鑲岀己琛鍏跺疄鏄敱浜庢偅鏈夊啝鐘跺姩鑴夌播鏍风‖鍖栨у績鑴忕梾锛屽啝蹇冪梾鏈韩...
绛旓細寤鸿鎮ｈ呭彲浠ョ粨鍚堟敼鍠勭潯鐪犵殑鑽墿锛屾瘮濡傜敎姊﹁兌鍥婃垨鑰呰壘鍙稿攽浠戯紝涓ラ噸澶辩湢鐨勬偅鑰呰繕鍙互閫夋嫨鍙ｆ湇鍙充綈鍖瑰厠闅嗘垨鑰呮隘纭濊タ娉紝鑳搁椃銆佹皵鐭彲浠ョ粨鍚堝彛鏈嶅績鎮﹁兌鍥娿佹尟婧愯兌鍥娿傚鏋滄槸蹇冨姏琛扮鎵瀵艰嚧鐨勮兏闂枫佹皵鐭紝瑕佺粨鍚堝埄灏裤佹墿琛绠★紝鍙互鍏堝彛鏈嶅埄灏垮墏锛屾瘮濡傛阿姘櫥鍡拰铻哄唴閰紝鍚屾椂鍙互缁撳悎鍙ｆ湇鑺媹寮哄績銆傛渶濂芥槸鍘诲尰闄...
绛旓細鍙互浣跨敤鐨锛屽績鎮﹁兌鍥婁富瑕佹垚鍒嗚タ娲嬪弬鑼庡彾鎬荤殏鑻疯ˉ姘旇ˉ琛鐨勶紝鎴戞槸鍘傚钀ラ攢鍛
