大家好,有谁试过黄瓜减肥法,一周只吃黄瓜,能瘦多少,还喝水么?要亲身经历噢!谢谢, 一个人每天只吃黄瓜,鸡蛋,苹果,其他什么都不吃,光喝水,这样...

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黄瓜是每顿饭都吃,但是这个黄瓜不是当饭吃的,晚上的那顿少吃点饭,2根黄瓜就差不多了,另外黄瓜还可以美容的。也可以试试黄瓜鸡蛋减肥法,早上吃鸡蛋一个、黄瓜一根,中午吃鸡蛋一个、黄瓜凉菜一份,晚上吃黄瓜一或两根或者黄瓜凉菜一份。坚持一周便会有效果。

看你的量哦,要是你吃黄瓜都吃饱了你就没有减肥的效果了

我同学正常减肥一个夏天剪掉40多斤

吃黄瓜,不如吃苹果

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