竞技体操一级动作是什么 竞技健美操一级都有什么难度
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1\u3001\u4fef\u5367\u6491 (\u5206\u503c0.1)
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3\u3001\u5355\u81c2\u5355\u817f\u4fef\u5367\u6491 (\u5206\u503c0.4)
4\u3001\u6587\u68ee\u4fef\u5367\u6491 (\u5206\u503c0.3)
5\u3001\u63d0\u81c0\u8d77(\u5206\u503c0.5)
6\u3001\u63d0\u81c0\u817e\u8d77\u8f6c\u4f53180\u5ea6(\u5206\u503c0.7)
7\u3001\u76f4\u5347\u98de\u673a\u6210\u6587\u68ee(\u5206\u503c0.6)
8\u3001\u6258\u9a6c\u65af\u5168\u65cb\u6210\u540e\u4e3e\u817f\u6587\u68ee(\u5206\u503c0.9)
\uff08\u4e8c\uff09B\u7ec4\u96be\u5ea6\u52a8\u4f5c\u2014\u2014\u9759\u529b\u6027\u529b\u91cf\uff08\u652f\u6491\u4e0e\u6c34\u5e73\uff09
1\u3001\u4e00\u624b\u524d\u4e00\u624b\u540e\u7684\u5206\u817f\u652f\u6491(\u5206\u503c0.1)
2\u3001\u76f4\u89d2\u652f\u6491(\u5206\u503c0.2)
3\u3001\u76f4\u89d2\u652f\u6491\u8f6c\u4f53360\u5ea6(\u5206\u503c0.4)
4\u3001\u76f4\u89d2\u652f\u6491\u8f6c\u4f53720\u5ea6(\u5206\u503c0.6)
5\u3001\u540e\u4e3e\u817f\u9759\u529b\u6587\u68ee\u652f\u6491(\u5206\u503c0.2)
6\u3001\u5206\u817f\u9ad8\u76f4\u89d2\u652f\u6491(\u5206\u503c0.3)
7\u3001\u9ad8\u76f4\u89d2\u652f\u6491(\u5206\u503c0.4)
8\u3001\u76f4\u89d2\u5206\u817f\u7ec4\u5408\u652f\u6491\u8f6c\u4f53360\u5ea6(\u5206\u503c0.6)
\uff08\u4e09\uff09C\u7ec4\u96be\u5ea6\u52a8\u4f5c\u2014\u2014\u8df3\u4e0e\u8dc3
1\u3001\u8df3\u8f6c360\u5ea6(\u5206\u503c0.3\u5206)
2\u3001\u8df3\u8f6c720\u5ea6(\u5206\u503c0.5\u5206)
3\u3001\u8f6c\u4f53360\u5ea6\u56e2\u8eab\u8df3(\u5206\u503c0.4\u5206)
4\u3001\u56e2\u8eab\u8df3\u6210\u4fef\u6491(\u5206\u503c0.4\u5206)
5\u3001\u5c48\u4f53\u5206\u817f\u8df3(\u5206\u503c0.3\u5206)
6\u3001\u8f6c\u4f53180\u5ea6\u5c48\u4f53\u5206\u817f\u8df3\u518d\u8f6c180\u5ea6(\u5206\u503c0.5\u5206)
7\u3001\u5c48\u4f53\u5206\u817f\u8df3\u6210\u4fef\u6491(\u5206\u503c0.5\u5206)
8\u3001\u79d1\u8428\u514b\u8df3(\u5206\u503c0.3\u5206)
9\u3001\u8f6c\u4f53180\u5ea6\u79d1\u8428\u514b\u8df3\u518d\u8f6c180\u5ea6(\u5206\u503c0.5\u5206)
10\u3001\u5c48\u4f53\u8df3 (\u5206\u503c0.3\u5206)
11\u3001\u5c48\u4f53\u8df3\u8f6c\u4f53180\u5ea6\u6210\u4fef\u6491(\u5206\u503c0.6\u5206)
12\u3001\u8f6c\u4f53180\u5ea6\u5c48\u4f53\u8df3\u518d\u8f6c\u4f53180\u5ea6\u6210\u4fef\u6491(\u5206\u503c0.7\u5206)
13\u3001\u8de8\u8df3 (\u5206\u503c0.3\u5206)
14\u3001\u4ea4\u6362\u5288\u817f\u8df3 (\u5206\u503c0.4\u5206)
16\u3001\u526a\u5f0f\u53d8\u8eab\u8df3 (\u5206\u503c0.4\u5206)
17\u3001\u526a\u5f0f\u53d8\u8eab\u8df3\u8f6c\u4f53180\u5ea6 (\u5206\u503c0.5\u5206)
18\u3001\u7eb5\u5288\u817f\u8df3\u6210\u7eb5\u5288\u817f(\u5206\u503c0.4\u5206)
\uff08\u56db\uff09D\u7ec4\u96be\u5ea6\u52a8\u4f5c\u2014\u2014\u5e73\u8861\u4e0e\u67d4\u97e7
1\u3001\u4fa7\u642c\u817f\u5e73\u8861(\u5206\u503c0.1\u5206)
2\u3001\u5355\u8db3\u8f6c\u4f53360\u5ea6 (\u5206\u503c0.2\u5206)
3\u3001\u5355\u8db3\u8f6c\u4f53540\u5ea6\u6210\u5782\u76f4\u5288\u817f (\u5206\u503c0.5\u5206)
4\u3001\u7eb5\u5288\u817f(\u5206\u503c0.1\u5206)
5\u3001\u7eb5\u5288\u817f\u6eda\u7ffb(\u5206\u503c0.3\u5206)
6\u3001\u6a2a\u5288\u817f\u524d\u7a7f(\u5206\u503c0.3\u5206)
7\u3001\u4f9d\u67f3\u8f9b(\u5206\u503c0.4\u5206)
8\u3001\u65e0\u652f\u6491\u4f9d\u67f3\u8f9b\u6210\u5782\u76f4\u5288\u817f (\u5206\u503c0.7\u5206)
1 屈体并腿腾跃 2.0
2 屈体并腿腾跃转180 2.0
7 直体腾跃 2.2
8 直体腾跃转180 3.0
9 直体腾跃转体360 4.2
10 直体腾跃转体540 5.0
11 直体腾跃转体720 5.4
第二组
1 前手翻转体360－前手翻 3.4
2 前手翻转体360－前手翻转体180 3.8
3 前手翻转体360－前手翻转体360 4.2
7 前手翻转体360－团身前空翻 4.6
8 前手翻转体360－前团180 5.0
13 前手翻转体360－屈体前空翻 5.4
―――――――――――――――
第三组
1前手翻－前手翻（只有半周空翻） 3.0
2前手翻－前手翻转体180 3.4
一直加转体到720，难度组别为每加180度转体，难度价值增加0.4
―――――――――――
7前手翻－屈体前手翻 3.0 （yamashita）
对应楼上，可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4，
――――――――――――
13前手翻－团身前空翻 3.8
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
16 kroll
17 canbas
―――――――――――――
19前手翻－屈体前空翻 4.2
可以加转到540，每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
―――――――――――――
25前手翻－前团360（先在直体姿态完成360转体，再成团身前空翻） behrend
26前手翻－前屈360（先在直体姿态完成360转体，再成屈体前空翻） rehm
――――――――――
31 前手翻－直体前空翻 5.0
32 前手翻－直体前空翻转体180 5.4
可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
34 楼云跳
36 yeo2
―――――――――――――――
37 前手翻－团身前空翻两周 6.6 roche
38 前手翻－团身前空翻两周转体180 7.0 dragalescu
39 前手翻－团身前空翻转体180（第一周）－团身后空翻（第二周）7.0 Zimmerman
40 前手翻－屈体前空翻两周7.0 blanik
―――――――――――――――――――――――――――
第四组
1 侧手翻－腾跃转体90度 3.0
2 侧手翻－腾跃转体270 3.4
3 侧手翻－腾跃转体450 3.8
4 侧手翻－团身侧空翻转体90 3.8
5 侧手翻－屈体侧空翻转体90 4.2
7侧手翻－直体侧空翻转体90 5.4
（以上动作第二周翻腾都是想前完成的）
――――――――――――――――――――――
13 侧手翻－团身后空翻 3.8 tsukahara／冢原
14 团身冢原180 4.2
15 侧手翻－前团180 4.6 kasamatsu
16 团身冢原540／团身笠松180 5.0
17 团身冢原720 5.4 barbieri
19 屈体冢原 4.0
21 屈体冢原360 4.8
――――――――――――――――――
25 直体冢原 4.6
26 直体冢原180 5.0
27 直体冢原360／直体笠松 5.4
28 直体冢原540／直体笠松180 5.8
29 直体冢原720／直体笠松360 6.2 akopian
30直体笠松540 6.6 driggs
31 直体笠松720 7.0
―――――――――――
37 冢原后团两周 6.6 yeo
43 冢原后屈两周 7.0 卢裕富
―――――――――――――――
第五组
1 踺子－后手翻 3.0
2 踺子－后手翻转体180 3.4
3踺子－后手翻转体360 3.8
7踺子－团身后空翻 3.8 yurchenko
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4
――――――――――――――
13 踺子－后屈 4.0
15 踺子－后屈360 4.8
16 踺子－后团两周 6.6 melissanidis
17 踺子－后屈两周 7.0 （就是肖俊峰）
――――――――――――――
19 踺子－后直 4.6
可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4
25 shewfelt（就是女子中的amanar）
――――――――――――
31 踺子180－前手翻 3.2
32 踺子180－屈体前手翻 3.2
33 踺子180－前手翻转体180 3.6
34 踺子180－屈体前手翻转体180 3.6
35 踺子180－前手翻转体360 4.0
37 踺子180－团身前空翻 4.0
38 踺子180－前团转180 4.4
40 踺子180－前团两周 6.8
43 踺子180－屈体前空翻 4.4
45 踺子180－前屈180 4.8 nemov
――――――――――――――
49 踺子180－前直 5.2
可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4
55 李小鹏
――――――――――――――
61踺子－后跳转体360－后手翻 3.4
可以加转到360，每加180度转体。难度价值增加0.4
―――――――――――――――
67 踺子－后跳转体360－后团空翻 4.2
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4
――――――――――
73 踺子－后跳转体360－后屈空翻4.4
79 踺子－后跳转体360－后直空翻 5.0
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4自由体操动作 分组 名称 难度1 从手倒立起－身体下落成分腿／并腿直角支撑
2 锐角支撑 v－sit
3 双腿在上的锐角支撑 manna（个人觉得这个动作很容易引起女性观众的骚动或者想入非非）
7 从站立开始的“摆”压成手倒立
8 屈体－直臂或者直体－屈臂压成并腿手倒立
9 从锐角支撑开始（有一个穿腿过程）压成的手倒立
10 manna（有一个穿腿过程）成手倒立
13 从俯撑起的ROCK成手倒立
14 从劈叉坐、并腿／分腿直角支撑、或者前撑开始的摆压成手倒立
15 从manna起的手倒立（只要形成倒立状态就可以，不用保持两秒）区别与10：腿的运动方向相反
16 从manna起的手倒立
19 手倒立
20 从手倒立（普通）起－落下成日本手倒立／坐起的后摆成日本手倒立
21 压成日本手倒立
25 分腿水平支撑
26 并腿水平支撑
28 swallow 身体及其靠近地面的并腿水平支撑
31 倒立前或者倒立时完成的180／360手倒立
32 分腿水平支撑压上成手倒立
33并腿水平支撑压上成手倒立
34 从swallow压成日本手倒立 alvarino
37 从直角支撑起，后翻成站立
43 前滚翻成手倒立：倒立状态是从分腿到并腿（前滚翻前的状态是自选的，可以是手倒立成前滚翻，也可以是支撑起的）
44前滚翻成手倒立：倒立形成阶段一直保持并腿（前滚翻前的状态是自选的，可以是手倒立成前滚翻，也可以是支撑起的）
49 从站立或者rear支撑开始，单腿起的后软翻或者手倒立 menichelli
55 前软翻
61 纵／横劈叉
67 任何一种燕式平衡（正／侧／仰燕式），前／侧／后扳腿平衡
68任何一种燕式平衡转体180
――――――――――――――――
以上动作中，除开编号15的动作，其余都必须保持2秒的身体姿态
―――――――――――――――
73 前跳转体360成前撑或者前跳成手倒立（可以转体90／180）
74 前跳转体720成前撑
79 后跳转体180成前撑
80 后跳转体540成前撑
81 后跳转体900成前撑
85后跳后空翻成前撑
86 后跳先屈后直空翻或者加转360（不论身体姿态）成前撑
91 旋子：俗称 butterfly
92 旋子360 tongfei
93 旋子720
97 任何一种姿态的背转体操动作：如霹雳滚，背转810等等
103 一或者二次托马斯全旋或打滚
104 托马斯全旋或打滚成手倒立
105托马斯全旋或打滚成手倒立后继续成托马斯全旋或打滚 gogoladze
110 手倒立落下成托马斯全旋或打滚
115 托马斯打滚转180
116托马斯打滚转360
117托马斯打滚转360成手倒立
122 托马斯打滚转180成手倒立
124托马斯打滚转360成手倒立继续成托马斯全旋或打滚
127俄式挺身转体360／540
128 俄式挺身转体970／900
129俄式挺身转体1080及以上 fedorchenko
133 后滚翻成手倒立转体180
134 后滚翻成手倒立跳转360
―――――――――――――――――――――――
第二组
1 任何形式的由肩膀起或则头起的前翻动作：可以并／分腿起成跪地、分／并腿支撑、劈叉坐、分腿坐、俯撑
7 由肩膀或头起的前翻转体180撑手倒立或者转体360成后撑
13 任何形式的前手翻成站立
14 任何形式的前手翻成俯撑
15 前手翻起的团身／屈体前空翻一周半成前滚翻 marinich
16 直体marinich
19 鱼跃前滚翻
20 鱼跃转体360成前滚翻或者前跳转体360成前手翻
21 鱼跃转体720成前滚翻
25 前团／前屈
27 前团／屈一周半成前滚翻
28 前团两周
29 前屈两周
31 挺身前空翻
34 前团两周转180
35 前屈两周转180
38 前直
39 前直成俯撑
40前直一周半成前滚翻
44 前空翻转体180
45 前空翻转体360
46 前空翻转720
47 前空翻转体900
48 前空翻转体1080
51 前空翻转体540
56 前团／屈成俯撑
57 前团／屈360成俯撑
58 前团／屈360一周半成俯撑
第三组
1 后团／屈
3后团两周
4 团身后空翻两周加转360／540 Tsukahara
5 团身720／900旋
6团身1080旋 ri Jong song
8 后空翻成劈叉坐
9 后空翻转体360成劈叉坐
12 后团三周
13 后手翻
14 快速直体后空翻
15 后屈两周
16 屈体360／540旋
18 屈体720旋 kolyvanov
20 后直
22 后直两周（可加转180）
23 直体360／540旋
24 直体720旋
26 后空翻转体180
27 后空翻转体540
28后空翻转体900
29 后空翻转体1260
32 后空翻转体360
33 后空翻转体720
34 后空翻转体1080
36 后空翻转体1440
第四组
1后跳转体180成前滚翻
2后跳转体540成前滚翻
3后跳转体900成前滚翻
7 后跳转体180成前手翻
8后跳转体180成团身／屈体前空翻
10 后跳转体180成前团两周
11 后跳转体180成前屈两周
12 后跳转体180成前直两周
14 后跳转体180成前直空翻
16 后跳转体180成前团两周转180
17 后跳转体180成前屈两周转180
18 后跳转体180成前屈两周转360 hypolito
20 后跳转体180成前团／屈成俯撑
21 后跳转体180成前团／屈一周半成俯撑
22 后跳转体180成前直一周半成俯撑 吴国年
28 团身／屈体后空翻一周半转体540成前滚翻 Thomas
29 直体thomas
32 前跳转体180成后空翻
34 前跳转体180成后团／屈两周
37 侧空翻
43团身／屈体侧空翻
44直体侧空翻
45团身侧空翻两周
46 分腿侧空翻两周
50 团身／屈体／直体侧空翻转体180
51 任何姿态的侧空翻转体360
57 分腿侧空翻一周半转体90成前滚翻 李月久
59 分腿侧空翻两周加转360 楼云
绛旓細鈥淎鈥濆垎鍜屾渶鍚庣殑鈥淏鈥濆垎鍔犺捣鏉ヤ负涓濂鍔ㄤ綔鏈鍚庣殑寰楀垎銆傛渶鍚庡緱鍒嗗皯鏁版儏鍐典笅涓嶈秴杩10鍒嗐 鑷敱浣撴搷 鐢峰瓙涓濂楀姩浣滃湪70绉掑唴瀹屾垚,濂冲瓙鍦90绉掑唴瀹屾垚銆傝嚜鐢变綋鎿嶆垚濂楀姩浣滅殑缂栨帓瑕佸厖鍒嗗埄鐢ㄦ暣涓満鍦般傚コ瀛愯嚜鐢变綋鎿嶈鏈夐煶涔愪即濂忋傝繍鍔ㄥ憳蹇呴』鍙岃吙骞舵嫝銆侀潤绔嬩簬鑷敱浣撴搷鍦哄湴鍐,鐒跺悗寮濮嬪仛鎴愬鍔ㄤ綔銆傛垚濂楀姩浣滅殑璇勫垎浠庤繍鍔ㄥ憳鑴氱殑绗竴...
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