我的记忆力变得很差，我也不知道这是为什么，以前我虽然记忆力一般，可是多读几遍还是能记住，现在我大部
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u90a3\u4e48\u5dee\uff1f\u600e\u6837\u624d\u80fd\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u5e73\u65f6\u5b66\u4e60\u8bb2\u8fc7\u5f88\u591a\u7684\u53ef\u5c31\u662f\u8bb0\u4e0d\u4f4f\u00b7\u9996\u5148\u8981\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u8fc7\u5ea6\u7528\u8111\uff0c\u7279\u522b\u662f\u4e0d\u8981\u8fde\u7eed\u7528\u8111\uff0c\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\uff0c\u8fd8\u6709\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u8865\u5145\u4e00\u4e9b\u8425\u517b\u54c1\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u8c37\u6c28\u9170\u80fa\uff0c\u533b\u5b66\u4e0a\u79f0\u5b83\u662f\u5927\u8111\u795e\u5947\u7684\u80fd\u91cf\u6765\u6e90\uff0c\u50cf\u56fd\u5185\u7684\u54c1\u724c\u4f18\u6069\uff0c\u5728\u5404\u5927\u5546\u57ce\u548c\u5b98\u7f51\u4e0a\u5c31\u6709\u8c37\u6c28\u9170\u80fa\u4e70\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bd5\u8bd5\uff0c\u4f46\u662f\u4e3b\u8981\u8fd8\u662f\u8981\u81ea\u5df1\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u8fd8\u6709\u591a\u5403\u9c7c\uff0c\u5c0f\u65f6\u5019\u542c\u4eba\u8bf4\u5403\u9c7c\u53ef\u4ee5\u53d8\u806a\u660e\uff0c\u518d\u5c31\u662f\u6bcf\u5929\u4fdd\u6301\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\uff0c\u591a\u53bb\u63a5\u89e6\u5927\u81ea\u7136\uff0c\u547c\u5438\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\uff0c\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u5230\u4f60\u3002
\u4e00\u4e9b\u5065\u8111\u98df\u54c1\uff0c\u5176\u5b9e\u662f\u5e38\u89c1\u7684\u7269\u7f8e\u4ef7\u5ec9\u4e4b\u7269\u3002\u5982\u86cb\u9ec4\u3001\u5927\u8c46\u3001\u7626\u8089\u3001\u725b\u5976\u3001\u9c7c\u3001\u52a8\u7269\u5185\u810f(\u5fc3\u3001\u8111\u3001\u809d\u3001\u80be)\u53ca\u80e1\u841d\u535c\u3001\u8c37\u7c7b\u7b49\u3002\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u4e0d\u4ec5\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u5375\u78f7\u8102\uff0c\u4e14\u5bb9\u6613\u6d88\u5316\uff0c\u5bf9\u513f\u7ae5\u8111\u9ad3\u7684\u53d1\u80b2\u4e5f\u6709\u79ef\u6781\u7684\u4f5c\u7528\u3002
1�\u725b\u5976\u3002\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u9499\u53ca\u5927\u8111\u5fc5\u9700\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001\u6c28\u57fa\u9178\u3002\u725b\u5976\u4e2d\u7684\u9499\u6700\u6613\u5438\u6536\u3002\u7528\u8111\u8fc7\u5ea6\u6216\u5931\u7720\u65f6\uff0c\u4e00\u676f\u70ed\u725b\u5976\u6709\u52a9\u5165\u7761\u3002
2�\u9e21\u86cb\u3002\u88ab\u8425\u517b\u5b66\u5bb6\u79f0\u4e3a\u5b8c\u5168\u86cb\u767d\u8d28\u6a21\u5f0f\uff0c\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u7387\u4e3a99.7%\u3002\u6b63\u5e38\u4eba\u6bcf\u5929\u4e00\u4e2a\u9e21\u86cb\u5373\u53ef\u6ee1\u8db3\u9700\u8981\u3002\u8bb0\u5fc6\u529b\u8870\u9000\u7684\u4eba\u6bcf\u5929\u54035\uff5e6\u4e2a\uff0c\u53ef\u6709\u6548\u6539\u5584\u8bb0\u5fc6(\u4e0d\u9002\u5b9c\u80c6\u56fa\u9187\u9ad8\u7684\u4eba)\u3002\u5b69\u5b50\u4ece\u5c0f\u9002\u5f53\u5403\u9e21\u86cb\uff0c\u6709\u76ca\u53d1\u5c55\u8bb0\u5fc6\u529b\uff1b\u7279\u522b\u662f\u86cb\u9ec4\uff0c\u86cb\u9ec4\u4e2d\u542b\u6709\u86cb\u9ec4\u7d20\u3001\u86cb\u9499\u7b49\u8111\u7ec6\u80de\u6240\u5fc5\u9700\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff0c\u53ef\u589e\u5f3a\u5927\u8111\u6d3b\u529b\u3002\u3002
3�\u9c7c\u7c7b\u3002\u53ef\u4ee5\u5411\u5927\u8111\u63d0\u4f9b\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u9499\u3002\u6de1\u6c34\u9c7c\u6240\u542b\u7684\u8102\u80aa\u9178\u591a\u4e3a\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\uff0c\u80fd\u4fdd\u62a4\u8111\u8840\u7ba1\uff0c\u5bf9\u5927\u8111\u7ec6\u80de\u6d3b\u52a8\u6709\u4fc3\u8fdb\u4f5c\u7528\u3002
4�\u8d1d\u7c7b\u3002\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u53ca\u8102\u80aa\u542b\u91cf\u975e\u5e38\u4f4e\uff0c\u51e0\u4e4e\u662f\u7eaf\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u53ef\u4ee5\u5feb\u901f\u4f9b\u7ed9\u5927\u8111\u5927\u91cf\u7684\u784c\u6c28\u9178\u3002\u56e0\u6b64\u53ef\u4ee5\u5927\u5927\u6fc0\u53d1\u5927\u8111\u80fd\u91cf\u3001\u63d0\u9ad8\u60c5\u7eea\u4ee5\u53ca\u63d0\u9ad8\u5927\u8111\u529f\u80fd\u3002\u4ee5\u8d1d\u7c7b\u4f5c\u5f00\u80c3\u83dc\uff0c\u80fd\u6700\u5feb\u5730\u63d0\u9ad8\u8111\u529b\u3002\u4f46\u662f\u8d1d\u7c7b\u6bd4\u9c7c\u7c7b\u66f4\u5bb9\u6613\u79ef\u805a\u6d77\u6d0b\u91cc\u7684\u6bd2\u7d20\u548c\u6c61\u67d3\u7269\u8d28\u3002
5�\u5473\u7cbe\u3002\u4e3b\u8981\u6210\u5206\u662f\u8c37\u6c28\u9178\u94a0\uff0c\u662f\u53c2\u52a0\u8111\u4ee3\u8c22\u7684\u552f\u4e00\u6c28\u57fa\u9178\uff0c\u4f1a\u589e\u52a0\u8111\u5185\u4e59\u9170\u80c6\u78b1\uff0c\u80fd\u4fc3\u8fdb\u667a\u529b\u53d1\u80b2\uff0c\u7ef4\u6301\u548c\u6539\u8fdb\u5927\u8111\u673a\u80fd\uff0c\u6539\u5584\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002
6�\u82b1\u751f\u3002\u82b1\u751f\u7b49\u575a\u679c\u5bcc\u542b\u5375\u78f7\u8102\uff0c\u5e38\u98df\u80fd\u6539\u5584\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3001\u6291\u5236\u8840\u5c0f\u677f\u51dd\u96c6\u3001\u9632\u6b62\u8111\u8840\u6813\u5f62\u6210\uff0c\u53ef\u5ef6\u7f13\u8111\u529f\u80fd\u8870\u9000\u3001\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u3001\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\uff0c\u662f\u540d\u7b26\u5176\u5b9e\u7684\u201c\u957f\u751f\u679c\u201d\u3002
7�\u5c0f\u7c73\u3002\u6240\u542b\u7ef4B1\u548cB2\u9ad8\u4e8e\u5927\u7c731\uff5e1�5\u500d\u3002\u4e34\u5e8a\u89c2\u5bdf\u53d1\u73b0\uff0c\u5403\u5c0f\u7c73\u6709\u76ca\u4e8e\u8111\u7684\u4fdd\u5065\uff0c\u53ef\u9632\u6b62\u8870\u8001\u3002
8�\u7389\u7c73\u3002\u7389\u7c73\u80da\u4e2d\u5bcc\u542b\u591a\u79cd\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\uff0c\u6709\u4fdd\u62a4\u8111\u8840\u7ba1\u548c\u964d\u8840\u8102\u4f5c\u7528\u3002\u8c37\u6c28\u9178\u542b\u91cf\u8f83\u9ad8\uff0c\u80fd\u4fc3\u8fdb\u8111\u7ec6\u80de\u4ee3\u8c22\uff0c\u5177\u6709\u5065\u8111\u4f5c\u7528\u3002
9�\u9ec4\u82b1\u83dc\u3002\u9ec4\u82b1\u83dc\u53ef\u4ee5\u5b89\u795e\u89e3\u90c1\uff0c\u4f46\u4e0d\u5b9c\u751f\u5403\u6216\u5355\u7092\uff0c\u4ee5\u514d\u4e2d\u6bd2\uff0c\u4ee5\u5e72\u54c1\u548c\u716e\u719f\u5403\u4e3a\u597d\u3002
10�\u8fa3\u6912\u3002\u7ef4C\u542b\u91cf\u5c45\u852c\u83dc\u4e4b\u9996\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u548c\u7ef4\u751f\u7d20\u542b\u91cf\u4e5f\u5f88\u4e30\u5bcc\u3002\u8fa3\u6912\u6240\u542b\u7684\u8fa3\u6912\u78b1\u80fd\u523a\u6fc0\u5473\u89c9\u3001\u589e\u52a0\u98df\u6b32\u3001\u4fc3\u8fdb\u5927\u8111\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3002\u201c\u8fa3\u201d\u5473\u8fd8\u662f\u523a\u6fc0\u4eba\u4f53\u5185\u8ffd\u6c42\u4e8b\u4e1a\u6210\u529f\u7684\u6fc0\u7d20\uff0c\u4f7f\u4eba\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b\uff0c\u601d\u7ef4\u6d3b\u8dc3\u3002\u751f\u5403\u6548\u679c\u66f4\u597d\u3002
11�\u83e0\u83dc\u3002\u542b\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4A\u3001C\u3001B1\u548cB2\uff0c\u662f\u8111\u7ec6\u80de\u4ee3\u8c22\u7684\u6700\u4f73\u4f9b\u7ed9\u8005\u4e4b\u4e00\u3002\u5b83\u8fd8\u542b\u6709\u5927\u91cf\u53f6\u7eff\u7d20\uff0c\u4e5f\u5177\u6709\u5065\u8111\u76ca\u667a\u4f5c\u7528\u3002
12�\u6a58\u7c7b\u3002\u6a58\u5b50\u3001\u67e0\u6aac\u3001\u5e7f\u67d1\u3001\u67da\u5b50\u7b49\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7ef4A\u3001B1\u548cC\uff0c\u5c5e\u5178\u578b\u7684\u78b1\u6027\u98df\u7269\uff0c\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u5927\u91cf\u9178\u6027\u98df\u7269\u5bf9\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u9020\u6210\u7684\u5371\u5bb3\u3002\u8003\u8bd5\u671f\u95f4\u9002\u91cf\u5403\u4e9b\u6a58\u5b50\uff0c\u80fd\u4f7f\u4eba\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b\u3002
13�\u83e0\u841d\u3002\u542b\u4e30\u5bcc\u7ef4C\u548c\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u9530\uff0c\u800c\u4e14\u70ed\u91cf\u5c11\uff0c\u5e38\u5403\u6709\u751f\u6d25\u63d0\u795e\u3001\u63d0\u9ad8\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684\u4f5c\u7528\u3002
14�\u80e1\u841d\u535c\u3002\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u5927\u8111\u7269\u8d28\u4ea4\u6362\uff0c\u51cf\u8f7b\u80cc\u75db\u7684\u538b\u529b\u3002
15�\u6cb9\u68a8\u3002\u542b\u5927\u91cf\u7684\u6cb9\u9178\uff0c\u662f\u77ed\u671f\u8bb0\u5fc6\u7684\u80fd\u91cf\u6765\u6e90\u3002\u6b63\u5e38\u4eba\u6bcf\u5929\u534a\u4e2a\u6cb9\u68a8\u5373\u53ef\u3002
16�\u85fb\u3002\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u53f6\u7eff\u7d20\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u3001\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u8bb0\u5fc6\u529b\u548c\u6ce8\u610f\u529b\u3002
17. \u5377\u5fc3\u83dc\uff1a\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20B\uff0c\u80fd\u9884\u9632\u5927\u8111\u75b2\u52b3\u3002
18. \u5927\u8c46\uff1a\u542b\u6709\u86cb\u9ec4\u7d20\u548c\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u6bcf\u5929\u98df\u7528\u9002\u91cf\u7684\u5927\u8c46\u6216\u8c46\u5236\u54c1\uff0c\u53ef\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002
19.\u6728\u8033\uff1a\u542b\u6709\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8102\u80aa\u3001\u591a\u7cd6\u7c7b\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u7b49\u591a\u79cd\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u4e3a\u8865\u8111\u4f73\u54c1\u3002
20.\u674f\u5b50\uff1a\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001C\uff0c\u53ef\u6709\u6548\u5730\u6539\u5584\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4fdd\u8bc1\u8111\u4f9b\u8840\u5145\u8db3\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u5927\u8111\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u3002
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多吃些核桃……………………增加记忆力
你该把你不该碰的都借掉'在慢慢的恢复'多用脑劲急转湾
不要灰心，可能是你最近心情不是很愉悦！
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