女生有小肚子怎么磨平呢?
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每天用手推肚子的方法很好，增加大肠蠕动，有利于便秘。你也可以食用膳食纤维，因为膳食纤维内含超细纤维，能促进肠道蠕动也有利于缓解便秘。我食用宝健的纤百灵，效果很不错，纯植物的膳食纤维，还有排毒作用，对身体还没有毒副作用。你可以了解了解。
每天晚上睡前用双手从胸部推到小腹，一天一次100下，有利于便秘还能减小肝子。
做仰卧起坐，坚持做就可以
合理饮食也有帮助哦 吃七分饱即可
抽脂
减肥
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