成功心理学：怎样发现自己的优势？ 成功心理学是什么意思
\u4ec0\u4e48\u662f\u6210\u529f\u5fc3\u7406\u5b66 1993年，以民意测验和调查而闻名世界的盖洛普咨询公司进入中国。此后，它分别在1995年、1996年和1999年三次进行了《盖洛普中国消费者生活态度与生活方式调查》，用数据生动而准确地描述了中国消费者的深层变化，在国内外引起了强烈反响；在2000年，盖洛普公司受北京市政府委托进行了两次北京申奥的民意测验，其结果得到奥委会的认可并被北京市奥委会纳入正式申办报告；后来它又应上海市政府的委托，进行上海市申办2010年世博会民意支持率调查以及客流规模预测。成功就是最大限度地发挥优势 在成功心理学看来，判断一个人是不是成功，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。我们通过研究发现，人类有400多种优势。这些优势本身的数量并不重要，最重要的是你应该知道自己的优势是什么，之后要做的则是将你的生活、工作和事业发展都建立在你的优势之上，这样你就会成功。比如对于一名教师来说，我们发现他们必须具备的一种优势就是“体谅”，只有具备“体谅”这种素质或情感的人，才可能成为一名好教师。 盖洛普运用了“成功心理学”的理念和方法。成功心理学有别于传统心理学。传统心理学着力研究人的心理病态，并寻找医治对策。盖洛普发现：成功者尽管路径各异，却有一定之规，那就是发挥优势、扬长避短。由此，盖洛普为个人发展和成功之道提出了“优势理论”。“优势理论”的核心是“积极思维”。我们从小受负面思维的影响太深了。关于自我发展，我们听到最多的是：克服弱点，以求进步。为了克服弱点，我们将大量时间花在学习各种技能，弥补各种欠缺上。“优势理论”则认为，弱点并不是我们不在行的领域，弱点只是妨碍你出色发挥的因素。对每个人来说，不在行的领域多的数不清，那又有什么关系呢？如果你不是数学家，不知道圆周率和平方根又有什么关系呢？它并不妨碍你成为一名优秀的画家；同样，你不是演讲家，不善言辞又有什么关系呢？你一样可以是一名优秀的会计师。所以，重要的是：“发挥你的优势，无论什么优势；控制你的弱点，无论什么弱点。”个人如何准确把握自己的优势？ 成功心理学的特点就是要最大限度地发挥每个人的优势，用我们的话来说就是持续不断地监测你的成功。盖洛普的“优势探测器”只是工具之一。实际上，每个人还是要通过自己了解自身的优势。尽管盖洛普可以帮你探测出你的若干优势主题，但这并不意味着你没有其他的优势。你仍然可以自己发现更多的优势，并且紧紧抓住这些优势，把它们发挥出来。当人们把精力用于弥补缺点时，就无暇顾及发挥优势了。 在克利夫顿与他人合著的《飞向成功》一书中，有一个很经典的故事。其大意是小兔子被送进了动物学校，它最喜欢跑步课，并且总是得第一；最不喜欢的则是游泳课，一上游泳课它就非常痛苦。但是兔爸爸和兔妈妈要求小兔子什么都学，不允许它有所放弃。小兔子只好每天垂头丧气地到学校上学，老师问它是不是在为游泳太差而烦恼，小兔子点点头，盼望得到老师的帮助。老师说，其实这个问题很好解决，你的跑步是强项但是游泳是弱项，这样好了，你以后不用上跑步课了，可以专心练习游泳……克利夫顿：这正是我们所倡导的“扬长避短”。盖洛普在研究中发现，尽管其路径各异，但成功者都有一个共同点，就是“扬长避短”。传统上我们强调弥补缺点，纠正不足，并以此来定义“进步”。而事实上，当人们把精力和时间用于弥补缺点时，就无暇顾及增强和发挥优势了；更何况任何人的欠缺都比才干多得多，而且大部分的欠缺是无法弥补的。你怎么知道自己到底是兔子还是鸭子？一个很简单的方法可以让你知道你到底是谁。比如，当你看到别人在做某件事时，你心里是否会有一种痒痒的召唤感──“我也想做这件事”；当你完成一件事时你是否会有一种满足感或欣慰感；你在做某类事情时非常快，无师自通，这是一个重要信号；当你做某类事情时，你不是一步一步去做，而是行云流水般地一气呵成，这也是一个信号。 很多人会发现自己在做许多事情时需要学习，需要不断地去修正和演练。而在做另外一些事情时，却几乎是自发的，不用想就本能地去完成这些事情。这就是你的优势。 当然，另外一种了解“你是谁”的方式就是向专业公司寻求咨询和帮助。写在最后 社会现实告诉人们，逆境、挫折、坎坷是人生必须经历的，固然会增添心灵上的痛苦，但同时也能够将人锻炼的更加坚毅、成熟，因此，人们必须掌握一套锻炼心理挫折的防卫方式，这样才能更好地恢复平衡。接纳自己，正视自己只是其一，其二是要找到自身优势，并将其发挥的逐渐出色，这样才能打造光彩夺目的自我。这需要人们在生活中扩展自己的生活经验，从经验中进一步了解自己，多从生活经验中提取精华；还要平静而诚实地检讨自己的得失，因为每个人在适应环境的过程中，都会有得也可能有失，对于这样的结果要认真的总结、分析；此外，还需发现自身的特长，做到扬长避短，避弱趋强，这样你才能找到通往快乐王国的钥匙，才能成为生活的主人。接纳自己，正视自己 是一种有效地自我防卫，可以帮助自己淡化那些既定的可望而不可求的既定目标，能够缓解内心的失望、不满情绪，而这只是其一；另外，人们要善于发现自身的优势，并加以发挥，做到扬长避短。做到这两点的人，往往更容易快乐地获得成功。 心灵咖啡网编撰 编辑推荐：值得一读再读的恋爱成功心理学林清玄：什么叫成功？ 推荐测试：测你身上的孩子气？绛旓細姣斿瀵逛簬涓鍚嶆暀甯堟潵璇达紝鎴戜滑鍙戠幇浠栦滑蹇呴』鍏峰鐨勪竴绉嶄紭鍔垮氨鏄滀綋璋呪锛屽彧鏈夊叿澶団滀綋璋呪濊繖绉嶇礌璐ㄦ垨鎯呮劅鐨勪汉锛屾墠鍙兘鎴愪负涓鍚嶅ソ鏁欏笀銆 鐩栨礇鏅繍鐢ㄤ簡鈥滄垚鍔熷績鐞嗗鈥濈殑鐞嗗康鍜屾柟娉曘傛垚鍔熷績鐞嗗鏈夊埆浜庝紶缁熷績鐞嗗銆備紶缁熷績鐞嗗鐫鍔涚爺绌朵汉鐨勫績鐞嗙梾鎬侊紝骞跺鎵惧尰娌诲绛栥傜洊娲涙櫘鍙戠幇锛氭垚鍔熻呭敖绠¤矾寰勫悇寮傦紝鍗存湁涓瀹氫箣瑙...
绛旓細1銆佸熷姪娴嬭瘎宸ュ叿锛屾瘮濡傝兘鍔涙祴璇曪紝浜嗚В鑷繁鐨勪紭鍔胯兘鍔涖2銆鍏ㄩ潰鐜瘎锛屼篃灏辨槸璇峰懆鍥寸殑浜哄浣犵殑浼樼偣鍋氬嚭璇勪环锛屾瘮濡傚浜恒佹湅鍙嬨佸悓浜嬨佽佸笀绛夌瓑銆傛渶鍚庣患鍚堟瘮杈冿紝鍙互鐩稿娓呮櫚鐨勭煡閬撹嚜宸变紭鍔挎墍鍦ㄣ3銆佷簡瑙ｈ嚜宸辩殑鐗圭偣鍏磋叮鑳藉姏鍙互閫傚悎鍝簺宸ヤ綔銆4銆灏濊瘯鏈変竴瀹氶毦搴︾殑宸ヤ綔涓庢椿鍔锛屽湪杩愮敤瀹為檯鐨勪紭鍔胯兘鍔涘幓鑾峰緱鎴愬姛鏃讹紝...
绛旓細浠庡績鐞嗗瑙掑害鏉ュ垎鏋愶紝浼樺娍涓昏浣撶幇鍦ㄤ互涓嬩笁涓柟闈細绗竴锛璁ょ煡鑳藉姏锛屽嵆瀛︿範銆佺爺绌躲佺悊瑙ｃ佹鎷拰鍒嗘瀽鐨勮兘鍔涳紝鍖呮嫭瀛︿範鑳藉姏銆侀傚簲鑳藉姏绛锛涚浜岋紝绀句氦鑳藉姏锛屽嵆浜轰滑鍦ㄧぞ浜ゆ椿鍔ㄤ腑琛ㄧ幇鍑烘潵鐨勮兘鍔涳紝鍖呮嫭娌熼氳兘鍔涖佺粍缁囪兘鍔涖侀傚簲鑳藉姏绛夛紱绗笁锛屾搷浣滆兘鍔涳紝鍗虫搷绾点佸埗浣滃拰杩愬姩鐨勮兘鍔涳紝鍖呮嫭鍔ㄦ墜鑳藉姏銆佽繍鍔ㄨ兘鍔涚瓑銆傚湪...
绛旓細澶у鏁扮殑鎴愬姛浜哄＋寰寰鍏锋湁浠ヤ笅涓夌浼樺娍蹇冪悊锛1.涓嶅湪涔庡埆浜虹湅娉曪細浣嗕竵鏇剧粡璇磋繃锛氣滆蛋鑷繁鐨勮矾锛岃鍒汉鍘昏鍚э紒鈥濇垚鍔熶竴瀹氫笉鏄ā浠夸笌澶嶅埗鍒汉锛岃屾槸瑕佽兘澶熸纭璇嗚嚜宸卞苟鍙戠幇鑷繁鐨勯暱澶勶紝鍐嶆牴鎹嚜宸辩殑瀹為檯鎯呭喌閫夋嫨鏈閫傚悎鑷繁鐨勮矾銆傚浼氳嚜鎴戣偗瀹氾紝骞跺潥鎸佽嚜宸辩殑鐞嗘兂涔嬭矾锛屼笉瑕佽交鏄撹鍒汉鐨勬剰瑙佹墍宸﹀彸銆2.涓嶄細鎮...
绛旓細璁よ瘑鑷垜锛屾槸鎴戜滑姣忎釜浜鸿嚜淇＄殑鍩虹涓庝緷鎹傚嵆浣夸綘澶勫涓嶅埄锛岄亣浜嬩笉椤猴紝浣嗗彧瑕佷綘璧栦互鑷俊鐨勫法澶ф綔鑳藉拰鐙壒涓у強浼樺娍渚濈劧瀛樺湪锛屼綘灏卞彲浠ュ潥淇★細鎴戣兘琛岋紝鎴戣兘鎴愬姛銆備竴涓汉鍦鑷繁鐨鐢熸椿缁忓巻涓紝鍦ㄨ嚜宸辨墍澶勭殑绀句細澧冮亣涓紝鑳藉惁鐪熸璁よ瘑鑷垜銆佽偗瀹氳嚜鎴戯紝濡備綍濉戦犺嚜鎴戝舰璞★紝濡備綍鎶婃彙鑷垜鍙戝睍锛屽浣曟妷鎷╃Н鏋佹垨娑堟瀬鐨...
绛旓細鍕囦簬琛ㄨ揪鑷繁鐨勮鐐 鍙互璁╁叾浠栦汉鐭ユ檽鑷繁鐨勫亸琛ㄨ揪鑷繁鐨勬剰鎰 闂鍥:濡備綍鐭ラ亾鑷繁鏈変粈涔堜紭鐐?鏈変粈涔堟綔鍔? 鍋氭祴璇曞惂= = 鍦ㄨ亴涓氳鍒掍腑,鑳藉姏鏄煡宸辩殑鏈閲嶈鏂归潰銆傚畠鏄簨涓鎴愬姛鐨勫繀瑕佹潯浠,鍗冲叿澶囩浉鍏崇殑鑱屼笟鑳藉姏涓嶄竴瀹氫細鎴愬姛,浣嗙己涔忓氨鑲畾涓嶄細鎴愬姛銆 鑳藉姏鍙婂垎绫 蹇冪悊瀛涓涓鸿兘鍔涙槸鎴愬姛鍦板畬鎴愭煇绉嶆椿鍔ㄦ墍蹇呴』鐨...
绛旓細鎴戣窇姝ャ佽涔︺佸啓浣,鎴戞壘鍒颁簡鐪熸鍠滄鐨勫伐浣,涔熷紑鍙戝嚭浜嗚亴鍦鐨勪紭鍔,鎴鍙戠幇鑷繁鍦ㄩ槄璇汇佸啓浣滄柟闈㈠灏戞湁涓浜涘ぉ鍒,涔熸湁鏋佸ぇ鐨勭儹鎯,璇讳功鍐欎綔2骞村,鎴戝嚭浜嗕功,涔鎴愬姛灏嗗啓浣滃彂灞曟垚浜嗗壇涓,涔熸槸鑷繁鐨蹇楄叮銆04 濡備綍鎵惧埌浣犵殑澶╄祴? 鍓嶉潰鎴戜滑璇翠簡,澶╄祴鏄ぉ鍒嗕笌鐑儏鐨勭粨鍚堛傞『搴斿ぉ璧嬪氨鏄幓鍋氳兘灏嗕綘鐨勫ぉ鍒嗗拰鐑儏鐩哥粨鍚堢殑浜嬫儏...
绛旓細鍦ㄥ彲鑳界殑鏉′欢涓嬪彉鍔ｅ娍涓轰紭鍔裤鎴愬姛蹇冪悊瀛杩樺彂鐜帮紝鎴嚦鐩墠锛屼汉 绫诲叡鏈400澶氱浼樺娍銆傝屽杩欎簺浼樺娍鏈 韬殑鏁伴噺骞朵笉閲嶈锛屾渶閲嶈鐨勬槸姣忎竴涓 浜哄簲璇鐭ラ亾鑷繁鐨勪紭鍔鏄粈涔堬紝涔嬪悗瑕 鍋氱殑鍒欐槸灏嗚嚜宸辩殑鐢熸椿銆佸伐浣滃拰浜嬩笟鍙 灞曢兘寤虹珛鍦ㄨ繖涓紭鍔夸箣涓婏紝杩欐牱鏂硅兘鎴 鍔熴傛垚鍔熷績鐞嗗鐨勫垱濮嬩汉鍞愮撼寰仿峰厠 閲屽か椤胯涓...
绛旓細鍒嗘瀽鑷韩鍏峰鐨勮兘鍔 鍒嗘瀽鑷韩鍏峰鐨勮兘鍔,闅忕潃涓汉鐨勭礌璐ㄤ笉鏂彁楂,澶у閫愭笎璁よ瘑鍒版姤鍛婄殑閲嶈鎬,鎶ュ憡鍏锋湁鍙屽悜娌熼氭х殑鐗圭偣銆備互涓嬫槸鎴戜负澶у绮惧績鍑嗗鐨勫垎鏋愯嚜韬叿澶囩殑鑳藉姏鑼冩枃鍒嗕韩,浠呬緵鍙傝冦 鍒嗘瀽鑷韩鍏峰鐨勮兘鍔1 閫氳繃鍗婁釜瀛︽湡澶у鐢熷績鐞嗗仴搴锋暀鑲茬殑瀛︿範,鎴戜滑瀛︿範鍒颁簡寰堝鏈夌敤鐨勭煡璇,浠蹇冪悊瀛︾殑瀹氫箟鍒濡備綍杩涜鑷垜瀹屽杽,濡備綍...
