我今年20岁还能长高吗，我1米86，还能在长吗能长到1米90吗
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18-23\u5c81\u4e3b\u8981\u505a\u4e0a\u80a2\u8fd0\u52a8\u4e3b\u8bad\u7ec3\u810a\u67f1 \u5982\u53cc\u5355\u6760 \u5f15\u4f53\u5411\u4e0a \u7b49 \u6b64\u95f4\u4e3a\u523a\u6fc0\u810a\u67f1\u957f\u9ad8\u9636\u6bb5
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你好，你这个情况应该去医院检查一下骨骺是否愈合，如果已经愈合那么长高的可能性应该是没有了。如果没有愈合，应该是还可以长高的。
指导意见：
长高可以试着多做一下运动
1、悬垂摆动利用单杠或门框
2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
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