没休息好就头痛怎么办 休息不好就头疼怎么办
\u6ca1\u7761\u597d\u5c31\u5934\u75db\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u5176\u5b9e\u7761\u7720\u662f\u5f88\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u529b\u4e0d\u4ece\u5fc3 \u4f46\u662f\u5c3d\u91cf\u8fd8\u662f\u591a\u4f11\u606f\u4e00\u4e0b\u3002\u6709\u65f6\u95f4\u5230\u5ba4\u5916\u8fd0\u52a8\u4e00\u4e0b\uff0c\u653e\u677e\u4e00\u4e0b\u3002\u591a\u5403\u4e9b\u5065\u5eb7\u8425\u517b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5c11\u5403\u6cb9\u70b8\u7684\u7b49\u3002\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u591a\u5403\u6c34\u679c\u852c\u83dc\u3002\u5934\u75db\u5fc5\u8981\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u53ef\u4ee5\u670d\u7528\u82ac\u5fc5\u5f97\u915a\u5496\u7247\uff0c\u7f13\u89e3\u4e00\u4e0b\u3002\u5b83\u91c7\u7528\u4e2d\u7f8e\u53f2\u514b\u5fae\u7c89\u5316\u6280\u672f\uff0c\u6613\u4e8e\u5728\u4f53\u5185\u5d29\u89e3\uff0c\u4ece\u800c\u5feb\u901f\u7f13\u89e3\u5934\u75db\uff0c\u5f88\u5b89\u5168\u3002
\u53ef\u80fd\u662f\u7d27\u5f20\u6027\u5934\u75db\uff0c\u8fd9\u4e2a\u5934\u75db\u548c\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20\u6bd4\u8f83\u6709\u5173\uff0c\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\u5927\u6216\u8005\u75b2\u52b3\u5c31\u5bb9\u6613\u53d1\u4f5c\uff0c\u5efa\u8bae\u591a\u653e\u677e\uff0c\u6709\u6761\u4ef6\u53ef\u4ee5\u591a\u51fa\u5ba4\u5916\u9002\u5f53\u8fd0\u52a8\uff0c\u8c03\u6574\u8eab\u5fc3\u72b6\u6001\u3002\u5efa\u8bae\u9664\u4e86\u5e73\u65f6\u6ce8\u610f\u751f\u6d3b\u653e\u677e\u8c03\u517b\u5916\uff0c\u9488\u5bf9\u5934\u75db\u6025\u6027\u53d1\u4f5c\uff0c\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u7684\u5403\u4e00\u4e9b\u6b62\u75db\u836f\uff0c\u6bd4\u5982\u82ac\u5fc5\u5f97\uff0c\u5b83\u65b0\u51fa\u7684\u915a\u5496\u7247\u662f\u4e13\u95e8\u9488\u5bf9\u5934\u75db\u7684\uff0c\u53ef\u4ee5\u5f53\u4f5c\u5e38\u5907\u836f\uff0c\u6709\u5907\u65e0\u60a3\u3002
按摩穴位可以缓解疼痛。可以自己按摩一下这几个穴位，如百会穴、太阳穴、印堂穴等。百会穴取穴方法：定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）
太阳穴 寻找方法：取穴时，可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，印堂穴位于面部，两眉头连线中点即是。
印堂穴
〖标准定位〗位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。
你好，擦点驱风油，睡一觉就没事了！望采纳谢谢
结婚 结婚后就有人照顾了 再头痛也美关系了
去医院啊
绛旓細缁撴潫璇:鍘嬪姏姣旇緝澶х湡鐨勬槸闈炲父鍗遍櫓鐨,涓瀹氳璁板緱瀹氭湡鐨勫幓鍋氳繍鍔,鐒跺悗瀛︿細鏀炬澗,淇濊瘉璁╄嚜宸辨湁涓涓厖瓒崇殑鐫＄湢鏃堕棿,骞虫椂鐨勬椂鍊欏簲璇ヨ璺熷ソ鏈嬪弸鍘昏亰鑱婂ぉ涔嬬被鐨,鎴栬呮槸鐢熸椿涓彲浠ュ仛涓浜涜嚜宸卞枩娆㈠仛鐨勪簨鎯,鍥犱负杩欐牱鎵嶅彲浠ョ紦瑙ｅ帇鍔,鍙互淇濊瘉韬綋鏇村姞鍋ュ悍鎵嶅彲浠ラ伩鍏嶄竴浜涘帇鍔涚殑瀛樺湪銆傛兂璁╄嚜宸变笉浼氬洜涓哄帇鍔涘ぇ鑰屾劅瑙澶寸棝,鏈濂界殑鍔炴硶浠...
绛旓細鐜板湪鐢熸椿涓帇鍔涢兘姣旇緝澶э紝寰堝鏄撳鑷翠汉浠潯鐪犱笉瓒筹紝杩欐牱闀挎湡涓嬪幓瀵逛簬韬綋浼氭湁寰堝ぇ鍗卞鐨勶紝鐗瑰埆鏄笂鐝棌鏉ヨ锛屼粬浠粡甯哥殑鐔鍔犵彮锛屼娇寰浼戞伅鐨勬椂闂撮潪甯稿皯锛屽鑷村彲鑳戒細鍑虹幇澶寸棝鎯呭喌锛屽浜庡伐浣滀粈涔堢殑閮戒細鏈夊緢澶у奖鍝嶏紝鎵浠ョ潯鐪犱笉瓒冲ご鐤鎬庝箞鍔鍛?浜轰滑蹇呴』瑕佸敖蹇殑鎯冲姙娉曞幓杩涜璋冪悊銆 1銆佸鎸夋懇 鎸夋懇鍚,澶寸棝浼氱暐...
绛旓細缂撹В澶寸棝鐨勫皬濡欐嫑 澶氬枬姘淬傝劚姘存槸澶寸棝鐨勬渶甯歌鐥呭洜涔嬩竴銆傚缓璁鍠濈櫧寮姘存垨鏂伴矞鏋滄眮锛岄伩鍏嶈尪鍜屽挅鍟＄瓑鍚挅鍟″洜鐨勯ギ鏂欍2.澶撮儴鎸夋懇銆傜敤椋熸寚鍜(鎴)澶ф媷鎸囧湪澶寸棝鍖哄煙杞昏交鍦版棆杞寜鎽╋紝鍙斁鏉捐倢鑲夛紝鏀瑰杽琛娑插惊鐜傛寜鍘7鈥15绉掑悗鏉惧紑鎵嬨傚繀瑕佹椂锛屽姩浣滃彲鍙嶅杩涜銆3.瀹氭椂杩涢锛屽钩琛¤喅椋熴傚氨椁愪笉鍙婃椂浠ュ強鍋忛绛夛紝...
绛旓細1銆佸鏋滀綘鑲岃倝鎰熷埌绱у紶锛屽苟缁忓父澶寸棝銆佽儍鐥涖佺簿绁炵劍铏戞垨鎰熷埌鍘嬫姂锛屽氨鍗佹湁鍏節骞朵笉鏄敱浜庣己涔忕潯鐪狅紝鑰屾槸鐢变簬宸ヤ綔鎴栫敓娲荤殑鍘嬪姏杩囧ぇ銆2銆佸鏋滀綘鍏ョ潯鏈夊洶闅撅紝浣犻潰涓寸殑闂涓昏涔熸槸鍘嬪姏杩囧ぇ銆傚洜涓哄崟鍗曠潯鐪犱笉瓒崇殑浜猴紝鍙澶寸鍒版灂澶村緢蹇氨浼氬叆鐫°3銆佸鏋滀綘鏈杩戦伃閬囦簡涓浜涙剰澶栧彉鍖(濡傛洿鎹㈠伐浣滃崟浣嶏紝浜蹭汉鎴栨湅鍙嬪幓涓...
绛旓細鎸夋懇绌翠綅鍙互缂撹В鐤肩棝銆傚彲浠ヨ嚜宸辨寜鎽╀竴涓嬭繖鍑犱釜绌翠綅锛屽鐧句細绌淬佸お闃崇┐銆佸嵃鍫傜┐绛夈傜櫨浼氱┐鍙栫┐鏂规硶锛氬畾浣嶆绌撮亾鏃惰璁╂偅鑰呴噰鐢ㄦ鍧愮殑濮垮娍锛岀櫨浼氱┐浣嶄簬浜轰綋澶撮儴锛屽ご椤舵涓績锛屽彲浠ラ氳繃涓よ宠鐩翠笂杩炵嚎涓偣锛屾潵绠鏄撳彇姝ょ┐銆傦紙鎴栦互涓ょ湁澶翠腑闂村悜涓婁竴妯寚璧凤紝鐩村埌鍚庡彂闄呮涓偣銆傦級澶槼绌 瀵绘壘鏂规硶锛氬彇绌存椂锛...
绛旓細2 鐫＄湢涓嶈冻澶寸棝鎬庝箞鍔 琛ュ厖鐫＄湢 濡傛灉鐢变簬鐫＄湢涓嶈冻鍑虹幇浜嗗ご鐥涚殑鎯呭喌锛岄偅涔堝彲浠ュ湪鐧藉ぉ灏忕潯涓浼氬効锛岀紦瑙ｈ韩浣撲笉閫傜殑鎯呭喌銆傚綋鐒惰繖绉嶆柟娉曞苟涓嶈兘褰诲簳瑙ｅ喅澶寸棝鐨勭棁鐘讹紝鏅氫笂鍏呰冻鐨勭潯鐪犳墠鏄渶濂界殑鍔炴硶銆傚洜姝ゅ敖閲忎繚鎸佷竴涓仴搴风殑鐢熸椿涔犳儻銆傛寜鎽╁ご閮 澶ц剳鍑虹幇澶寸棝鐨勬儏鍐垫椂锛岃繕鍙互鐢ㄦ墜鎱㈡參鐨勬寜鎽╁ご閮紝鐢ㄦ墜鎸...
绛旓細3.鐑暦棰堥儴銆傜儹鏁锋垨鍐锋暦娌荤枟澶寸棝娌鏈変换浣曞嵄闄╋紝瀛曞涔熷彲浠ョ敤銆備笓瀹惰〃绀猴紝鐑瘺宸炬暦鑴栭鍚庨儴锛屾湁鍔╀簬缂撹В鑲岃倝绱у紶銆備絾鏄紝鍋忓ご鐥涙偅鑰呮渶濂界敤鍐拌鍐锋暦澶槼绌达紝闄嶄綆娴佽繃杩欎釜鍖哄煙琛娑茬殑娓╁害锛屽彲浠ユ湁鏁堢紦瑙ｅご鐥涖4.灏戝悆鑵岃倝銆傛眽濞滃崥澹缓璁紝闃叉澶寸棝杩樺簲璇ラ伩鍏嶅姞宸ヨ倝璐紝濡傝厡鑲変腑鐨勭閰哥洂銆佷簹纭濋吀鐩愬拰鍛崇簿绛夎鍥犮
绛旓細闂鍒嗘瀽锛氫汉浣撴病鏈浼戞伅濂鏃讹紝浜轰綋鐨勫ご閮ㄧ殑绁炵粡姣旇緝绱у紶锛屽嚭鐜颁簡澶寸棝锛屽ご鏅曪紝鍙互浼存湁浜嗘伓蹇冿紝鍛曞悙锛屽帉椋燂紝涔忓姏绛夌棁鐘讹紝鍙嶅鍙戠敓锛屼竴鑸渶閫傚綋澧炲姞鐫＄湢鏃堕棿锛屽氨鍙互鎭㈠姝ｅ父浜嗐傛剰瑙佸缓璁細鍦ㄥ钩鏃堕渶閬垮厤绮剧绱у紶鍜岃繃浜庡姵绱紝濡傛灉鏄粡甯哥殑鎭跺績锛屽憰鍚愶紝杩樺彲浠ヨ浜庢秷鍖栦笉鑹紝闇鍘诲尰闄㈠氨璇婏紝閽堝鎬х殑娌荤枟銆
绛旓細澶寸棝寰堟湁鍙兘鏄敱浜庢病鏈浼戞伅濂锛屾垨鑰呮槸杩囬噺鐨勫伐浣滃鑷村帇鍔涜繃澶э紝鎵浜х敓鐨勬儏鍐碉紝鎸夋懇鏄湁涓瀹氫綔鐢ㄧ殑锛屽畠鑳藉杈惧埌缂撹В鐨勪綔鐢ㄣ傛帓闄や竴浜涙瘮杈冪壒娈婄殑鎯呭喌锛屾瘮濡傝鑷韩浣撹川鎵瀵艰嚧鐨勫亸澶寸棝锛屾垨鑰呮槸鐢变簬鐢熺梾浜х敓鐨勫悗閬楃棁锛屼竴鑸儚鎴戜滑鏃ュ父鐢熸椿褰撲腑鍑虹幇澶寸棝锛屾櫘閬嶄骇鐢熺殑鍘熷洜閮芥槸娌℃湁浼戞伅濂斤紝鎴栬呮槸宸ヤ綔鍘嬪姏瀹炲湪鏄お澶...
绛旓細1銆浼戞伅涓嶅ソ锛氶暱鏃堕棿浼戞伅涓嶅ソ锛屽彲鑳戒細瀵艰嚧澶ц剳杩囧害鐤叉儷锛屽鑷磋剳閮ㄧ殑琛娴侀噺鍑虹幇鍑忓皯鎴栬呮槸缂烘哀锛屼細鍑虹幇澶存檿銆佸ご鐤笺傜壒鍒槸瀵逛簬缁忓父鐔鐨勪汉缇ゆ垨鑰呮槸宸ヤ綔鍘嬪姏杈冨ぇ鐨勪汉缇わ紝鐥囩姸浼氳緝涓烘槑鏄句竴浜涖傚缓璁繚鎸佽壇濂界殑浣滄伅涔犳儻锛岄伩鍏嶇啲澶溿2銆佺揣寮犳澶寸棝锛氬湪鎮ｆ湁绱у紶鎬уご鐥涙湡闂存病鏈夊強鏃舵不鐤楋紝鍙兘浼氫娇澶撮儴鍑虹幇涓嶅悓绋嬪害...
