陈年痘印祛不掉？吃不对食物就是瞎搞
祛痘印纯干货
红色痘印：
痘痘生长时引起毛血管扩张，消下去后血管又没有马上缩回去，就留下了暂时性红印。
黑色痘印：
痘痘发炎消退后留下的色素沉着，从而形成了黑色痘印。
痘印能自己消吗?
当然可以，但是需要根据自身代谢速度，快的话两个星期就消了，慢的话两三个月还在。而且不恰当的生活习惯，可能会加重痘印，留下永久性色素沉着。不同的颜色的痘印，它的处理方式也不同。
怎么祛红色痘印
护肤重点
消炎最关键，其中消炎分为内调和外用
内 调
1、保证好的睡眠，如果你睡眠不好，体内代谢和消炎的速率就会变得非常低
2、吃具有消炎功效的食物:蔬菜、含Omega3比较丰富的食物(三文鱼、马齿范、海带、豆类等等)了、戒掉人工添加的糖，糖会加重体内的炎症，同时吃低GI的食物，控制升糖指数
外用
1、不要湿敷和敷面膜，湿敷的水合作用会刺激炎症越来越平
2 护肤品要选择含有金盏花、金缕梅、马齿苑、积雪草昔、维A醇等抗炎舒缓成分的产品
3 搭配美白均匀肤色的产品，比如含有VC、曲酸、传明酸、熊果昔、烟酷胺这些成分的产品
4、防晒很重要，这个期间的防晒可以用硬防晒(遮阳伞防晒衣等)代替涂抹式防晒，如果一定要用涂抹类的，可以用物理防晒。
注意:如果不防晒，紫外线会加重皮肤炎症和色沉，红色痘印会色素沉着形成黑色痘印，那就更麻烦了
怎么祛黑色痘印
护肤重点
淡化黑色素，其中分为内调和外用
内调
1、保证好的睡眠，如果你睡眠不好，体内代谢和消炎的速率就会变得非常低，多运动
2、口服维C，或者含有维C的蔬菜水果3、戒掉人工添加的糖，糖会加重体内的炎症，同时吃低GI的食物，控制升糖指数
外用
1、严格防晒 阻止黑色素的生成
2 使用美白淡化肤色的产品，首选还原类的美白成分-VC类，它可以将已经生成的黑色素强行还原回去，除VC以外，美白淡化肤色的成分还有曲酸、传明酸、熊果昔、烟酷胺
3如果想更快祛黑色痘印，可以搭配含酸类的剥脱类产品，能更快地代谢掉皮肤表面的色素沉着，但使用酸类产品还是要注意酸的种类、频率和浓度等
注意: 如果不防晒，紫外线会加重皮肤炎症和色沉，黑色痘印会色素沉着形成永久性色素沉着，那就更麻烦了
绛旓細2銆佸悆鍏锋湁娑堢値鍔熸晥鐨勯鐗:钄彍銆佸惈Omega3姣旇緝涓板瘜鐨勯鐗(涓夋枃楸笺侀┈榻胯寖銆佹捣甯︺佽眴绫荤瓑绛)浜嗐佹垝鎺変汉宸ユ坊鍔犵殑绯,绯栦細鍔犻噸浣撳唴鐨勭値鐥,鍚屾椂鍚冧綆GI鐨勯鐗,鎺у埗鍗囩硸鎸囨暟 澶栫敤 1銆佷笉瑕佹箍鏁峰拰鏁烽潰鑶,婀挎暦鐨勬按鍚堜綔鐢ㄤ細鍒烘縺鐐庣棁瓒婃潵瓒婂钩 2 鎶よ偆鍝佽閫夋嫨鍚湁閲戠洀鑺便侀噾缂曟銆侀┈榻胯嫅銆佺Н闆崏鏄斻佺淮A閱囩瓑鎶楃値鑸掔紦鎴愬垎鐨勪骇...
绛旓細1..娌圭偢绫婚鐗锛岃剛鑲憚鍏ヨ繃澶氾紝浜轰綋闄や簡瀛樿捣鏉ュ浣欑殑灏变細澶栧嚭浣撳锛屽浣欑殑鑴傝偑浠庢瘺瀛旈噷鎺掑嚭鏉ワ紝鍔犱笂鑴搁儴娌℃湁淇濇姢娌硅剛鍜岀伆灏樼粨鍚堝牭濉炴瘺瀛旇鐥樼棙鍙戠値锛屾墍浠ユ垜浠皯鍚冩补鐐哥殑涓滆タ璁╂补鑴傚皯鎺掔偣鍔犱笂鍕ゆ礂鑴哥棙鐥樺氨涓嶄細鍙戠値浜嗐2.閰辨补锛岄暱鐥樼棙鐨勬椂鍊欏皯鍚冮叡娌癸紝涓嶇劧浼氱暀涓嬮粦鑹茬殑鐥樺嵃寰堥毦鎭㈠銆傝繕鏈夐粦閱嬶紝閱嬬殑鍒烘縺鎬...
绛旓細1. 澶氬悆鍚湁缁寸敓绱燙鐨勯鐗╋細缁寸敓绱燙鏈夊姪浜庢贰鍖栫棙鍗銆傞鐗╁寘鎷煚妾佽嫻鏋溿佽憽钀勩瑗跨孩鏌銆侀粍鐡溿佹瀛愪互鍙婅彔钀濈瓑銆2. 澶氬悆鍚湁缁寸敓绱燛鐨勯鐗╋細缁寸敓绱燛鍙互淇冭繘鐨偆鍐嶇敓锛屼粠鑰屾贰鍖栫棙鍗般傞鐗╁寘鎷寱鐚存銆佽彔鑿溿佸嵎蹇冭彍銆佽彍绫芥补绛夈3. 澶氬悆鍚湁閿屽拰閽欑殑椋熺墿锛氶攲鍜岄挋鍙互淇冭繘鐨偆缁嗚優鐢熼暱锛屼粠鑰屾贰鍖栫棙鍗般傞鐗╁寘鎷...
绛旓細1銆佸皯鍚冧竴浜涙瘮杈冪儹鐨勬按鏋滃锛氳崝鏋濄侀緳鐪笺佽姃鏋滅瓑绛夈傝敩鑿滄柟闈㈠皯鍚冩捣椴溿佹补鐐稿拰杈涜荆鐨勯鐗╋紝濡傝荆妞掞紝娲嬭懕绛夌瓑銆2銆佸幓鐥樺嵃鍙嫟鏁烽潰鑶滐紝鍔犲己淇濆吇锛屾敞鎰忛槻鏅掑鍚冪淮C鍘荤棙鍗帮紝鍦ㄩギ椋熸柟闈紝鍙互琛ュ厖涓浜涘叿鏈夊府鍔╃毊鑲よ偆鑹插潎鍖鍙婂姞閫熺毊鑲ゆ剤鍚堣兘鍔涚殑椋熺墿锛屽锛氱豢璞嗐侀摱鑰炽佽幉瀛愮瓑銆3銆佷笉瑕佷娇鐢ㄧ簿娌规贰鍖栫棙鍗帮紝鍥犱负绮炬补...
绛旓細鐢熸椿涓婂缓璁綘澶氬枬鏌犳姘村拰鍚冨讥鐚存銆 姣斿锛瑗跨孩鏌锛岃憽钀勶紝鏌氬瓙绛夌瓑姘存灉閮藉彲浠ョ殑锛屽缓璁敤濮滅墖璐村湪鏈夌棙鐥曠殑鍦版柟锛屼篃鍙互娣″寲鐥樼棔鐨勩傚鍠濇按(姣忓ぉ鑷冲皯8鏉),澶氬悆钄彍姘存灉鍚冪淮鐢熺礌,寤鸿鍙互鍚21閲戠淮浠,姣忓ぉ鏅氫笂鍚勫悆涓鐗嘨C.VB2涔熷彲浠,鍚冪偣鑳¤悵鍗滀篃琛.鐥樺嵃杩樻槸闇瑕佸皬蹇冨鐞嗙殑銆傞暱鐥樼殑鏃跺欙紝灏介噺涓嶈鎸ょ牬...
绛旓細涓夈佸鍠濇按锛屽鍚冪矖绾ょ淮椋熺墿銆傚姟蹇呬繚鎸佹甯哥殑'鎺掍究涔犳儻锛屼綋鍐呯殑姣掔礌瑕佸強鏃舵帓闄わ紝绮楃氦缁撮鍝佸彲淇冭繘鑲犺儍锠曞姩鍔犲揩浠ｈ阿锛屼娇澶氫綑鐨勬补鑴傚敖鏃╂帓鍑轰綋澶栥傜闄鐥樺嵃鐨勮壇濂芥柟娉曟槸浠涔 蹇冩儏濂斤紝涓鍒囬兘缇庡ソ锛屽績鎯呭韬綋鍋ュ悍浠ュ強鐨偆鐘舵佸奖鍝嶅緢澶э紝鍥犳鏃跺埢淇濇寔濂藉績鎯咃紝涔熸槸鍏绘姢鐨偆鐨勫叧閿傜啲澶滀笉浠呭韬綋浼ゅ澶э紝瀵圭毊鑲や激瀹...
绛旓細1銆佸彧瑕佷笉鏄嚬鍑镐笉骞崇殑鐥樼枻锛鐥樺嵃涓鑸兘浼氳嚜鐒舵秷鍘伙紝鍙槸鏈夌殑鍙兘闇瑕佸嚑骞寸殑鏃堕棿銆傝鍔犻熸秷鐥樺嵃锛屽彲浠ュ悆涓浜涚淮浠栧懡C銆佺淮浠栧懡E涓板瘜鐨勯鍝侊紝姣斿鏋滀粊锛堜絾涓嶈鍚冨お澶氾級锛涙垨鑰呴傞噺鍚冧簺缁翠粬鍛紺鑽墖銆佺淮浠栧懡E鑽父銆2銆佽閬垮厤鐣欑棙鍗帮紝鍙互鎸戠棙鐥橈紝浣嗕竴瀹氫笉瑕佹尋鐥樼棙銆3銆佹湁浜涚棙鐥樹細鐥涳紝杩涜屼細璧疯創鍖咃紝杩欑...
绛旓細1銆佸惈绯栭珮鐨椋熺墿 鑴镐笂鏈夌棨鐤笉鑳藉悆浠涔?浜轰綋椋熷叆楂樼硸椋熷搧鍚庯紝浣撳唴鏂伴檲浠ｈ阿灏卞彉寰楁瘮杈冩椇鐩涳紝杩涜岀毊鑴傝吅鍒嗘硨鐨勭毊鑴備篃浼氬澶氾紝浠庤屽牭濉炴瘺瀛旓紝浣挎瘨绱犱笉鑳藉強鏃剁殑鎺掑嚭锛屾槸鑴镐笂闀胯捣浜嗙棙鐥橈紝鍍忓コ鐢熺埍鍚冪殑宸у厠鍔涖佸啺娣囨穻锛屼负浜嗚劯涓婃病鏈夌棙鐥橈紝鏈濂芥槸蹇嶅繊锛岃鐭ラ亾锛屼笉浜哄垯涔卞ぇ璋嬨2銆侀珮鑴傜被鐨勯鐗 瀵逛簬涓浜涚敺鐢...
绛旓細鐥樺嵃鏄潪甯歌兘鍘婚櫎鐨勶紝鎵浠ヨ鍙兘鎱㈡參鏉ュ噺杞伙紝棣栧厛鎴戜滑鍦ㄩギ椋熷拰鐢熸椿瑙勫緥涓婁竴瀹氳娉ㄦ剰銆傚氨鏄崈涓囦笉瑕佺啲澶滐紝涓瀹氳鏃╃潯鏃╄捣锛岀劧鍚庨ギ椋熶笂涓瀹氳瑙勫緥锛屽钩鏃跺憿鍦ㄦ礂鑴哥殑杩囩▼褰撲腑鍛紝涔熸槸瑕佹敞鎰忎釜浜哄崼鐢熻繖涓鍧椼傚崈涓囦笉瑕佸啀鍚冭緵杈ｅ埡婵鎬х殑椋熷搧锛岃繖鏍蜂細浣跨棙鍗板姞閲嶇殑銆傚鏋滀綘鏄竴涓湁鐥樺嵃鐨勫勾杞讳汉锛屼綘鍙互閫夌敤涓浜涚鐥...
