275大卡等于几碗米饭
一碗。根据研究表明，一碗200克的米饭，含有的热量是230大卡，275大卡相当于236克米饭，因此等于一碗。 米饭是中国主食，主要成分为淀粉，是中国人日常饮食中的主角之一。绛旓細1.52纰銆100g绫抽キ鐨勭儹閲忔槸120澶у崱锛涓纰绫抽キ鏄150g锛屽氨鏄180澶у崱鐨勭儹閲忥紝275澶у崱鐩稿綋浜庢槸1.52纰楃背楗傜櫧绫抽キ鏄腑鍗庢皯鏃忕殑涓婚涔嬩竴銆傜背楗殑涓昏鎴愪唤鏄⒊姘村寲鍚堢墿锛岀背楗腑鐨勮泲鐧借川涓昏鏄背绮捐泲鐧斤紝姘ㄥ熀閰哥殑缁勬垚姣旇緝瀹屽叏锛屼汉浣撳鏄撴秷鍖栧惛鏀躲
绛旓細璁＄畻缁撴灉涓猴細275澶у崱瀵瑰簲鐨勭背楗槸1纰銆
绛旓細涓纰銆傛牴鎹爺绌惰〃鏄庯紝涓纰200鍏嬬殑绫抽キ锛屽惈鏈夌殑鐑噺鏄230澶у崱锛275澶у崱鐩稿綋浜236鍏嬬背楗紝鍥犳绛変簬涓纰椼 绫抽キ鏄腑鍥戒富椋燂紝涓昏鎴愬垎涓烘穩绮夛紝鏄腑鍥戒汉鏃ュ父楗涓殑涓昏涔嬩竴銆
绛旓細涓纰绫抽キ鐨勭儹閲忓ぇ绾﹀湪230鑷345澶у崱涔嬮棿銆備互100鍏嬬背楗负鍩哄噯锛屽叾鐑噺绾︿负115澶у崱銆傞氬父锛屼竴纰楃背楗害涓200鑷300鍏嬶紝鍥犳鍏剁儹閲忕浉搴斿湴淇濇寔鍦230鑷345澶у崱涔嬮棿銆傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝涓嶅悓鍔犲伐绮惧害鐨勫ぇ绫冲叾钀ュ吇鎴愬垎鍜岀儹閲忓彲鑳芥湁鎵宸紓銆傜背楗殑鐑归オ鏂瑰紡澶氭牱锛屽娓呰捀銆佺倰楗瓑銆傜児楗柟娉曠殑涓嶅悓涔熶細褰卞搷鍏剁儹閲忋備緥濡傦紝娓呰捀...
绛旓細涓ょ绫抽キ銆260鍗冨崱鐨勭儹閲忕浉褰撲簬200g绫抽キ锛屽睘浜庨珮鐑噺銆傛甯告儏鍐典笅锛屾瘡100g绫抽キ鐨勭儹閲忓ぇ绾︿负116鍗冨崱锛岃260鍗冨崱灏辩浉褰撲簬200g绫抽キ鐨勭儹閲忥紝骞朵笖浜轰綋椋熺敤鍚庨渶瑕佹參璺25鍒嗛挓鎵嶈兘灏嗗叾娑堣楁帀銆傜儹閲忛櫎浜嗙粰浜哄湪浠庝簨杩愬姩锛屾棩甯稿伐浣滃拰鐢熸椿鎵闇瑕佺殑鑳介噺銆
绛旓細涓纰绫抽キ鐨勭儹閲忓ぇ绾︽槸400澶у崱宸﹀彸銆傛瘡100g绫抽キ涓殑鐑噺涓100澶у崱锛岃屾甯稿搴娇鐢ㄧ殑纰楋紝鍙互鐩涙斁400g宸﹀彸鐨勭背楗紝鎵浠ヤ竴纰楅キ鐨勭儹閲忓ぇ绾︽槸400澶у崱锛岃屼笖椋熺敤涓纰楃背楗殑鐑噺锛岄渶瑕佽窇姝20鍒嗛挓鎵嶈兘娑堣楁帀銆傜背楗殑涓昏鎴愪唤鏄⒊姘村寲鍚堢墿锛岀背楗腑鐨勮泲鐧借川涓昏鏄背绮捐泲鐧斤紝姘ㄥ熀閰哥殑缁勬垚姣旇緝瀹屽叏锛屼汉浣撳鏄撴秷鍖栧惛鏀躲
绛旓細涓纰绫抽キ鐨勭儹閲忔槸澶氬皯澶у崱涓纰楃背楗殑鐑噺澶х害鏄400澶у崱宸﹀彸銆傛瘡100g绫抽キ涓殑鐑噺涓100澶у崱锛岃屾甯稿搴娇鐢ㄧ殑纰椾竴鑸彲浠ョ洓鏀400g宸﹀彸鐨勭背楗紝鎵浠ヤ竴纰楅キ鐨勭儹閲忓ぇ绾︽槸400澶у崱銆傞鐢ㄤ竴纰楃背楗殑鐑噺锛岄渶瑕佽窇姝20鍒嗛挓鎵嶈兘娑堣楁帀銆備竴纰楃背楗殑鐑噺鏄灏戝ぇ鍗 绫抽キ鏄腑鍥姐佷箖鑷充笢浜氥佷笢鍗椾簹浜烘皯鍠滅埍鐨勪竴绉嶄富椋燂紝鏄敤...
绛旓細涓纰绫抽キ鐨勯噸閲忓ぇ姒傚湪300鍏嬪乏鍙筹紝鍚湁鐑噺400澶у崱浠ヤ笂锛屾憚鍏ヤ綋鍐呬箣鍚庢湁鍙兘浼氳浆鍙樻垚鑴傝偑锛屽鏄撳舰鎴愯偉鑳栫幇璞°傝屼笖绫抽キ涔嬩腑鐨勭⒊姘村寲鍚堢墿鍚噺姣旇緝楂橈紝浼氬湪浣撳唴杞彉鎴愮硸鍒嗭紝鑳藉鍗囬珮琛绯栵紝鎵浠ョ硸灏跨梾鐨勬偅鑰呬笉寤鸿鍚冪殑鐗瑰埆澶氥傚钩鏃跺彲浠ュ湪鍚冪背楗殑鏃跺欙紝閫傞噺鐨勬惌閰嶄竴浜涚矖绾ょ淮鐨勯鐗╋紝姣斿榛勭摐銆佽タ绾㈡熆銆佽嫤鐡溿佸啲鐡滐紝...
绛旓細3纰椼涓纰澶х背楗害绛変簬180澶у崱銆100g绫抽キ鐨勭儹閲忔槸120澶у崱锛屼竴纰楃背楗槸150g锛屽氨鏄180澶у崱鐨勭儹閲忥紝582澶у崱鐩稿綋浜庢槸3.2纰楃背楗傚叾涓昏鐨勫崱璺噷鏉ユ簮鍗犳瘮涓虹⒊姘村寲鍚堢墿89.93%锛岃剛鑲1.04%锛岃泲鐧借川9.03%锛屽鍑忚偉浜虹兢鑰岃█鎺ㄨ崘椋熺敤銆
绛旓細280澶у崱鎹㈢畻绫抽キ鎺ヨ繎324g鐨勭背楗100g绫抽キ鐨勭儹閲忔槸485KJ(116鍗¤矾閲)銆備富椋熺被锛氬绫抽キ銆佺█楗侀潰鏉★紝鍋囪嫢鐢 80 鍗′负涓涓绠楀崟浣嶏紝鏃ュ父鐢熸椿涓父鐢ㄧ殑鏅氬ぇ灏忕殑纰瑁1/4 纰楅キ銆佸崐纰楃█楗垨鍗婄闈㈡潯鐨勭儹閲忓氨鐩稿綋浜80 鍗°傝倝绫汇佽眴鑵愩侀浮铔嬶細37 鍏嬬槮鑲夊拰20 鍏嬭偉鑲夐兘鏄80 鍗°125 鍏嬬殑濂剁被銆佷袱灏忚尪鍖...
