我18岁，男，怎么血压比较高，是什么原因引起的，谢谢 本人18岁，男，血压偏高140-80.怎么办？
18\u5c81\u8840\u538b\u9ad8\u7684\u5e38\u89c1\u539f\u56e0\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u4f60\u7684\u80d6\u7626\u5982\u4f55\uff1f\u8981\u662f\u5f88\u80d6\u7684\u8bdd\uff0c\u5c31\u662f\u7f3a\u5c11\u953b\u70bc\uff0c\u8fd8\u6709\u5c11\u5403\u9ad8\u8102\u80aa\u7684\u98df\u54c1\u548c\u751c\u98df\uff01\u8840\u8102\u8fc7\u7a20\u4e86\uff0c\u8981\u964d\u8840\u538b\u9700\u8981\u51cf\u80a5\uff01
\u5e73\u9759\u72b6\u600120\u5206\u949f\u4ee5\u4e0a\u518d\u6b21\u6d4b\u8840\u538b\uff0c\u5982\u679c\u4ecd\u504f\u9ad8\uff0c\u6839\u636e\u4f60\u7684\u5e74\u9f84\u5219\u987b\u8003\u8651\u539f\u53d1\u6027\u9ad8\u8840\u538b\u53ef\u80fd\uff0c\u6b64\u6709\u9057\u4f20\u503e\u5411\uff0c\u4e86\u89e3\u5bb6\u4eba\u662f\u5426\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u75c5\u53f2
\u6b63\u5e38\u8840\u538b\u8303\u56f490~140/60~90mmHg
\u9ad8\u8840\u538b\u65e5\u5e38\u6ce8\u610f\uff1a1\u3001\u6e05\u6de1\u4f4e\u76d0\u996e\u98df\uff1b2\u3001\u63a7\u5236\u60c5\u7eea\uff1b3\u3001\u9002\u5ea6\u6709\u6c27\u953b\u70bc\uff0c\u5982\u6162\u8dd1\u7b49\uff0c\u907f\u514d\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\uff1b
\u9ad8\u8840\u538b\u6cbb\u7597\uff1a\u533b\u9662\u5fc3\u8840\u7ba1\u5185\u79d1\u5c31\u8bca\uff0c\u6307\u5bfc\u7528\u836f\u3002
1，锻炼身体
2，低钠饮食
3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
日常生活应注意以下几点：
●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。
●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。
●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。
●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。
●定时排便。排便取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的 食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。
●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。
●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。
●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。
●娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要限制时间，要控制情绪，不可过于认真、激动。
●安全洗澡。洗澡水不要过热，不要浸泡时间过长。
●睡前洗脚。上床前用温水洗脚，然后按摩双脚及双下肢，促进血液循环。
●房事宜控。切忌过频。
1、三餐。饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2、低盐。每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3、高钾。富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
4、鱼。不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
5、果蔬。每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
6、补钙。有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
7、补铁。研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。
8、饮水。天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
饮食
高血压患者饮食要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、茭瓜、番茄、萝卜、蔼菜、菊花脑、大蒜、鲜竹笋和海产中的海带、紫菜、海蜇、藻类等。少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食等。
流行病学调查证实饮食中盐量与高血压的发病有关。高血压患者每天摄入盐量应少于5克(约小汤匙半匙/天),尤其对盐敏感的病人效果更好。
茶叶中含有少量茶碱，过浓，茶碱含量过高，会引起兴奋、失眠、心悸。因此，高血压患者最好不喝茶或喝清淡的绿茶。
戒烟限酒
烟中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其烈性酒，可使心跳加快，血压升高，因此高血压病人应限制吸烟与饮酒。
限制饮酒。提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。建议男性如饮酒每日饮酒的酒精量应少于20～30g，女性则应少于10～15g。
增加体力活动 每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，常用运动强度指标为运动时最大心率加年龄达到180（或170），如要求精确由采用最大心率的60％～85％作为运动适宜心率，需在医师指导下进行。运动频度一般要求每周3～5次，每次持续20～60分钟即可，可根据运动者身体状况和所选择种类以及气候条件等而定。
高血压是一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊 最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
血脂增高在非药物治疗失败后，或已伴有高血压等并发症时，才考虑使用降脂药，并应在医生的指导下用药，这才是明智的选择。但要注意的是，降脂治疗能不吃药就不吃药，任何药物都会有一定的毒副作用，或是或多或少地对肝脏等脏器功能有影响，降脂药也不例外，因而不可盲目滥用。再说，即便吃药也要和饮食、运动等结合起来才有好效果，光依赖药物来降血脂并不科学。
如果患者除了血脂异常外，又伴有高血压、冠心病、糖尿病及周围动脉粥样硬化病时，就应在医生的指导下进行积极的药物降脂治疗，并坚持配合运动、饮食等非药物疗法，将血脂维持在理想的水平上，维护血管功能，降低和减轻高血压、心脏病等疾病发生的危险性。
降脂治疗是一件长期的事情，不要期望能在短期内治愈，也不要见已治愈就恢复以往不良的饮食习惯和生活方式，否则血脂又会反弹升高。高血脂所导致的不良后果是缓慢产生的，也不要以为目前没有明显的症状和不适而忽视对它的治疗，如果待出现并发疾病的症状再进行治疗，就为时已晚了。
你的头的事情，不是你的血压问题，
不必紧张你的血压，
应该紧张你的头，都紧张错了，
去检查一下，不要耽误伤势。
别听他们乱说，青春期发育，血压高一些是正常的，过了青春期就会明显下降的了，不过要坚持锻炼..别担心这些！
我认为是在遗传的过程中发生变异引起的
绛旓細闀挎湡娴嬮噺锛屼竴鑸汉鍦ㄥ啲澶琛鍘嬭緝楂橈紝鑰屽澶╄緝浣庛傚緢澶氫汉鍐ぉ娴嬮噺锛屽父鍦ㄤ复鐣屽硷紝鑰屽澶╂祴閲忓氨寰堟甯搞傛瘡澶╀笉鍚屾椂闂寸殑琛鍘嬩篃涓嶅悓.涓鑸笅鍗堟櫄涓婅緝楂橈紝鑰屾棭鏅ㄤ笂鍗堣緝浣.杩愬姩鐘舵佷篃浼氬奖鍝嶈鍘.杩愬姩鍒濇湡琛鍘嬭緝楂樿岃繍鍔ㄤ竴娈垫椂闂村悗琛鍘嬭緝浣.娴嬮噺鐨勪綅缃笉鍚,琛鍘嬪间篃涓嶅悓,娴嬬殑浣嶇疆瓒楂樿鍘瓒婁綆鑰屼綅缃秺浣庤鍘嬭秺楂...
绛旓細鎴戜粖骞18宀,鐢,鐜板湪鍦ㄤ笂楂2,涓轰粈涔鎴戣鍘鏈夋椂鍊姣旇緝楂,鏈夋椂鍊欑粡甯告劅瑙夌殑澶寸棝,澶寸棝鏃堕噺琛鑽珮鍘嬫槸140宸﹀彸,浣庡帇90銆傚儚鎴戣繖涔堝皬,琛鍘嬪氨閭ｄ箞楂樻槸鎬庝箞鍥炰簨鍛,涓嶈繃鏈夋椂鍊欒鍘嬪張铔甯... 鎴戜粖骞18宀,鐢,鐜板湪鍦ㄤ笂楂2,涓轰粈涔堟垜琛鍘嬫湁鏃跺欐瘮杈冮珮,鏈夋椂鍊欑粡甯告劅瑙夌殑澶寸棝,澶寸棝鏃堕噺琛鑽 楂樺帇鏄140宸﹀彸,浣庡帇90銆 鍍忔垜杩欎箞...
绛旓細涓銆佷繚璇佸厖瓒崇殑鐫＄湢棣栧厛灏辨槸涓瀹氳鏀瑰彉鑷繁鐨勭敓娲讳範鎯紝濡傛灉璇翠綘鐜板湪宸茬粡姣曚笟浜嗭紝閭ｄ箞鍙兘鏄洜涓哄伐浣滃帇鍔涙瘮杈冨ぇ锛屽鑷寸殑浣琛鍘鍗囬珮锛屽湪杩欑鎯呭喌涔嬩笅寤鸿浣犳崲涓浠藉伐浣滄壘閭ｇ姣旇緝杞绘澗鐨勶紝浣嗘槸鑳藉吇娲昏嚜宸辩殑宸ヤ綔灏卞彲浠ヤ簡锛岀瓑鍒拌嚜宸辩殑琛鍘嬫湁鎵鏀瑰彉涔嬪悗锛屽啀鍘绘壘閭ｇ宸ヤ綔姣旇緝杞绘澗鑰屼笖宸ヨ祫姣旇緝楂鐨勯偅绉嶏紝瑕佷笉鐒剁殑璇濅綘...
绛旓細4銆佽绠″唴鐨姛鑳藉紓甯革細琛绠″唴鐨崯浼ゆ椂锛屼骇鐢熸敹缂╄绠″洜瀛愬鍔犲拰鑸掑紶琛绠″洜瀛愬噺灏戯紝琛绠″钩婊戣倢缁嗚優瀵硅垝寮犲洜瀛愮殑鍙嶅簲鍑忓急鑰屽鏀剁缉鍥犲瓙鍙嶅簲澧炲己锛岃鍘鍗囬珮銆5銆佸勾榫勶細楂樿鍘鐥呯殑鍙戠梾鐜囬殢鐫骞撮緞澧為暱鑰屽崌楂橈紝40宀浠ュ悗楂樿鍘嬬梾鐨勫彂鐥呯巼鏈夋槑鏄惧崌楂橈紝鍙兘涓庡勾榫勫闀胯屽紩璧风殑浣撳唴鐢熺悊鍙樺寲鎴栧鐣屽洜绱犵殑闀挎湡浣滅敤鏈夊叧銆6銆...
绛旓細杩欓儴鍒嗕汉鐨勯珮鍘嬭姣斾笉瀛ょ嫭鐨勪汉鐨勯珮鍘嬮珮10鍒30涓暟鍊笺備綘杩欑鎯呭喌寤鸿浣犲啀鍘绘祴鍑犳锛屽績骞虫皵鍜岋紝绮剧鑹ソ鐨勬椂鍊欏幓娴嬨19宀寰楅珮琛鍘嬬殑寰堝皯锛岃屼笖浠呭嚟涓ゆ锛屾椂闂村張闅斾簡閭ｄ箞涔咃紝鍙堟病鏈夊叾浠栫棁鐘锛岄珮琛鍘涓嶅彲鑳界獊鐒跺彂鐥咃紝鎵浠ユ垜瑙夊緱浣犳病鏈夊繀瑕佺揣寮犮傛斁鏉捐韩蹇冿紝浣犱細濂借捣鏉ョ殑锛
绛旓細鎮ㄥソ锛岄珮琛鍘涓庨仐浼犮佷綋閲嶃侀ギ椋熴佺簿绁炲拰蹇冪悊绛夊洜绱犳湁鍏炽傜幇浠ｇぞ浼氱敓娲昏妭濂忓揩銆佸伐浣滃帇鍔涘ぇ銆佺簿绁炵揣寮犲強涓嶅仴搴风殑鐢熸椿鏂瑰紡鍜岃偉鑳栨槸瀵艰嚧涓潚骞撮珮琛鍘嬫偅鑰呰秺鏉ヨ秺澶氱殑閲嶈鍘熷洜銆傞闃查珮琛鍘嬫渶濂界殑鏂规硶鏄敞鎰忛ギ椋燂紝灏戝悆鍚洂閲忛珮鐨勯鐗╋紝灏戞娊鐑熷枬閰掞紝娉ㄦ剰鑶抽鍧囪 锛屼繚璇佷紤鎭椂闂达紝閬垮厤鐤插姵锛岀粡甯稿弬鍔犱綋鑲茶繍鍔紝瀹氭湡...
绛旓細鍚冪伯瑕佸悆浜旇胺鏉傜伯 鍚冭彍瑕佸悆浜旈鍏壊 鍠濇堡瑕佸枬娴疯彍姹 鍚冭倝瑕佸悆鑵垮皯鐨 鍚冩补瑕佸悆鍙屼簹娌 灏戝悆娌圭洂澶氬枬姘 瑕佸仛鍒颁笂杩板叚鏉￠毦搴﹀緢澶э紝闄や簡閫浜嗕紤鐨勪汉鏈夋椂闂村湪瀹惰皟鐞嗙敓娲伙紙鏅氫簡锛夛紝宸ヤ綔鏈熼棿鐨勪汉浠病鏈夋椂闂村叧鎬鑷繁鐨勯ギ椋燂紝涓夐珮鐥囷紙楂樿鍘銆侀珮琛鑴傘侀珮琛绯栵級鐨勬綔浼忔湡鎭版伆灏卞湪骞磋交鏃舵湡锛屾庝箞鍔炲憿锛熷缓璁ぇ瀹...
绛旓細琛鍘嬫湁鐐瑰亸楂锛18宀鐨勫勾榫勪笉鐢ㄥ悆鑽紝澶氬仛杩愬姩灏辨槸鏈濂界殑鏂规硶銆楂樿鍘鐥呬汉楗鏈夊摢浜涘疁蹇岋紵1銆佺⒊姘村寲鍚堢墿椋熷搧锛氶傚疁鐨勯鍝---绫抽キ銆佺播銆侀潰銆侀潰绫汇佽憶绮夈佹堡銆佽妺绫汇佽蒋璞嗙被銆傚簲蹇岀殑椋熷搧---钑冭柉锛堜骇鐢熻吂姘旂殑椋熺墿锛夈佸共璞嗙被銆佸懗娴撶殑楗煎共绫汇2銆佽泲鐧借川椋熷搧 閫傚疁鐨勯鍝---鐗涜倝銆佺尓鐦﹁倝銆佺櫧鑲夐奔銆佽泲銆...
绛旓細闂浜岋細骞磋交浜烘湁楂樿鍘鐨勫鍚楋紵 浣犵殑琛鍘155/100mmHg锛岀‘瀹炲睘浜庡亸楂樹簡銆傚勾杞讳汉鎮ｉ珮琛鍘嬬殑姣斾緥杈浠ュ線纭疄鍦ㄩ愬勾閫掑锛屾嵁銆婂仴搴锋姤銆嬫姤閬擄紝鎴戝浗18宀鍙婁互涓婃垚骞翠汉楂樿鍘嬫偅鐥呬汉缇ゅ凡缁忚秴杩3.3浜匡紝鑷冲皯姣4鍒5浜轰腑 灏辨湁涓浣嶉珮琛鍘嬫偅鑰咃紝鎴戝浗姣忓勾鏂板彂鐨勯珮琛鍘嬬梾浜洪兘鏄竴涓簽澶х殑鏁板瓧锛屽叾涓45宀 浠ヤ笅鐨...
绛旓細1.閬椾紶鍥犵礌 澶х害60%鐨楂樿鍘鎮ｈ呮湁瀹舵棌鍙层傜洰鍓嶈涓烘槸澶氬熀鍥犻仐浼犳墍鑷达紝30%锝50%鐨勯珮琛鍘嬫偅鑰呮湁閬椾紶鑳屾櫙銆2.绮剧鍜岀幆澧冨洜绱 闀挎湡鐨勭簿绁炵揣寮犮佹縺鍔ㄣ佺劍铏戯紝鍙楀櫔澹版垨涓嶈壇瑙嗚鍒烘縺绛夊洜绱犱篃浼氬紩璧烽珮琛鍘嬬殑鍙戠敓銆3.骞撮緞鍥犵礌 鍙戠梾鐜囨湁闅忕潃骞撮緞澧為暱鑰屽楂樼殑瓒嬪娍锛40宀浠ヤ笂鑰呭彂鐥呯巼楂樸4.鐢熸椿涔犳儻鍥犵礌 鑶抽缁撴瀯...
