怎么样离开一段婚外情才能不伤心？
怎么样离开一段婚外情才能不伤心
不用在纠结：
婚外情，无论你爱的是一个有家的人，还是你一个有家的人爱上了另外的一个人，都是一种脱离实际的幻想，一面期待，一面自己欺骗自己，所以，如果婚外情要分手，或者已经分手，这其实是一个很好的迹象，这说明你不用在纠结着过日子，不用在担惊受怕的面对熟悉的人，不用在带着愧疚又不安的心情不知道未来在哪里。
有一个女性的朋友说，当知道要分手的一刻，她其实是如释重负的，不该开始的感情，自己心里的情债，好像真的可以在分手的一刻烟消云散，可是随之而来还是有不舍，有难过，有最后的不理智，和满心的牵挂。
得到那个人：
她说，爱上一个婚外的人，就是一场劫难，可惜到最后了，自己还是没办法勇敢的走出离开那个人的痛苦。想爱不能爱，想放手又总是放不下，每想起一次就哭一场，没哭一场就瞧不起自己一回，每这样一次，就更愧疚几分。婚外情，不能爱又放不下很痛苦很煎熬？总结了五句话，多和自己说这五句话，你就清醒了。
第一、分手是早晚的结局，也许也是最好的结局。
婚外情分手后，就像是一朵你摆在阳台的花败了，你已经习惯了它在那，突然没了，你可能会总不习惯，总是会怀念，会想要是能够回到过去，要是它还在哪会多好。
早晚的结局：
可能你还会怀疑这样的结局，找出很多理由来对自己说，其实你们不用分手，也许不分手还会有可能，还会有很多美好的未来会发生。此时，你因为过度的怀念过去，所以对现在的结局十分的否定，开始一些不切实际的设想，而且你还十分相信你的那些设想。这个时候，你可以对自己说：“分手是早晚的结局，也是最好的结局。”
通过与自己交谈，帮助你为自己分析，通过现实情况来告诉你自己，分手其实是早晚的结局，而且早分手或许对你们彼此的影响还能控制，也是最好的结局，如果继续，可能就会牺牲更多，也更难全身而退。
没办法仔细思考：
第二、再怀念，就算回到过去，你们又在一起了，其实还是一样痛苦，没有意义。婚外情分手了，你很不甘心，经过几天的痛苦之后，你又反复，特别想去和对方和好，甚至还会让自己更卑微，你什么都可以不要，只要他还像之前一样和你在一起。
这时候的你是不理智的，你对婚外情的结束是不适应的，心里也没办法接受改变，所以你会缺少安全感，会做出很多没办法仔细思考的决定。
那这个时候你和可以和自己说一说这句话：“再怀念，就算回到过去，我们又在一起了，其实还是一样痛苦，没有意义。”
复杂的折磨：
因为如果你回头找对方，即便他同意了你们又在一起了，那你就不会痛苦了吗？当你们的关系恢复之后，过去存在的痛和矛盾又会出现，又会让你面临多种复杂的折磨。所以让你自己明白，即便回到过去了，即便又在一起，其实还是一样痛苦，可能还会更纠结，更难过，所以怀念没意义，幻想回到过去没有意义。
第三、你值得更好的爱情，更好的生活，不该为没有结果的情浪费宝贵的人生时光。婚外情的结束，的确也会很痛苦，虽然它不是名正言顺的爱情，可是有些人还是会付出感情，从而没办法接受感情破碎的痛苦。
好的开始：
所以你可以试着和自己说：“我值得更好的爱，更好的生活，不该为没有结果的情浪费宝贵的人生时光。”你要让你自己知道，你为没有结果的情多痛苦一天，就是多浪费一天美好的时光，就是多损失一天的对未来的努力。
不合适的人，离开未必不是好的开始，也许从次此你会慢慢懂得什么是真正的爱，也懂得让自己为值得的人和爱而付出努力和精力，懂得告诉自己值得更好的生活，不该为已失去的没有意义的情感，透支自己。
第四、没有过不去的人和事，给自己点时间，一切都会过去，很多东西都会被替代。可能婚外情的分手会是一个反反复复的过程，你一会清醒，一会又不讲道理，一会与自己谈的很好，一会又推翻自己的之前的决定，陷入痛苦。
你会觉得自己很惨，被欺骗，被伤害，还付出了真感情，又因为这样的破感情影响了自己的生活，和家庭，你很负罪，你觉得未来忽然很黑暗。角那么此时记得和自己说：“没有过不去的人和事，给自己点时间，一切都会过去，很多东西都会被替代。”
不要因为一次的错，就放弃你的整个人生，也不要因为眼前的痛苦，就让自己被打倒，被击败，不敢再去面对生活和感情。
第五、你能够生活的幸福，这比什么都重要。也许经历过第一段的日子之后，你慢慢的懂得，其实分手是对的，一份错爱不该开始，不该留恋。可是你的心里还会隐隐的痛，或者可能你也承认你们就此想忘于江湖最好，不再幻想，不再联络，不再有任何瓜葛。
此时的你心情平静很多，但可能还会偶尔有起伏，那不妨对自己说：“我能够生活的幸福，这比什么都重要。”告诉自己，自己的幸福胜过一切，感情、一个人、很多错失的和必须该放下的过去，都是为未来的幸福让路。
既然想要分开就不能藕断丝连，断掉一切联系不要给自己和对方再有交集的可能，千万不要藕断丝连。
绛旓細涓嶅悎閫傜殑浜,绂诲紑鏈繀涓嶆槸濂界殑寮濮,涔熻浠庢姝や綘浼氭參鎱㈡噦寰椾粈涔堟槸鐪熸鐨勭埍,涔熸噦寰楄鑷繁涓哄煎緱鐨勪汉鍜岀埍鑰屼粯鍑哄姫鍔涘拰绮惧姏,鎳傚緱鍛婅瘔鑷繁鍊煎緱鏇村ソ鐨勭敓娲,涓嶈涓哄凡澶卞幓鐨勬病鏈夋剰涔夌殑鎯呮劅,閫忔敮鑷繁銆 绗洓銆佹病鏈夎繃涓嶅幓鐨勪汉鍜屼簨,缁欒嚜宸辩偣鏃堕棿,涓鍒囬兘浼氳繃鍘,寰堝涓滆タ閮戒細琚浛浠ｃ傚彲鑳濠氬鎯鐨勫垎鎵嬩細鏄竴涓弽鍙嶅澶嶇殑杩...
绛旓細濡傛灉浣犱笉鐙犱竴鐐癸紝浣犲氨涓嶈兘璧板嚭濠氬鎯呫傚鏋滃鏂逛笉蹇嶆斁寮冿紝鐑儏涓嶅噺锛鏈濂界殑鍔炴硶鏄績瑕佺嫚鐐癸紝涓嶅洖鐭俊锛岀數璇濊缃嫆鎺ワ紝涓嶄笂寰俊鑱婂ぉ锛岃瀵规柟闄嶆俯銆備簲銆瑕佽浆绉诲濠氬鎯呯殑渚濊禆銆傚ぇ澶氬澶栨儏閮芥槸鍥犱负瀵傚癁鎯圭殑绁革紝鎯呮劅瀵傚癁銆佸績鐏靛瘋瀵烇紝杩欐椂鍑虹幇涓涓皥寰楁潵銆佷細鍏冲績浜虹殑寮傛э紝鏃ヤ箙鐢熸儏锛屽澶栨儏涓嶅彲閬垮厤銆傛墍浠ヤ汉...
绛旓細1. 纭浜嬪疄 鍦ㄩ噰鍙栦换浣曡鍔ㄤ箣鍓嶏紝棣栧厛闇瑕佺‘璁ゅ澶栨儏鐨勪簨瀹銆傚彲浠ラ氳繃瑙傚療銆侀氳璁板綍妫鏌ユ垨鍏朵粬閫斿緞鏉ユ敹闆嗚瘉鎹傜‘淇濅綘鐨勬鐤戝熀浜庣‘鍑跨殑璇佹嵁锛岃屼笉鏄熀浜庤瑙ｆ垨鍋囪銆2. 鍐烽潤鎬濊 鍙戠幇浼翠荆鐨勪笉蹇犲悗锛屼綘鍙兘浼氭劅鍒版劋鎬掑拰浼ゅ績銆備絾鍦ㄩ噰鍙栬繘涓姝ヨ鍔ㄤ箣鍓嶏紝缁欒嚜宸变竴浜涙椂闂村喎闈欎笅鏉銆傛儏缁寲鐨勫喅绛栧線寰涓嶆槸鏈浣抽夋嫨銆
绛旓細绗笁姝ワ紝璇峰媷鍙栧湴鍚戝墠涓姝ワ紝鎭╄冩劅鎯呯殑鏈潵銆傚垰鎵嶆垜浠厛鏄鍚庝簡涓姝ワ紝閲嶆柊瀹¤浜嗚嚜宸辫繖娈靛澶栨儏锛屾寜鐫鍙堢悊鏅哄湴璺ㄥ嚭涓姝ワ紝鐪嬫竻浜嗗澶栨儏鐨勬湰璐ㄣ備綘鐖盩A浠涔堬紝TA鍙堢埍浣犱粈涔堬紵鍏跺疄娌′粈涔堝疄闄呯殑锛屼篃鍜屸滅湡鐖扁濅笉娌捐竟銆備笉杩囨槸涓绉嶇煭鏆傜殑鎯呮劅纰版挒锛屾柊椴滃拰鍒烘縺鍗犳嵁浜嗕綘鐨勫ぇ鑴戯紝鈥滄亱鐖辫剳鈥濓紝鏆傛椂鎴樿儨浜嗏滅悊鏅...
绛旓細1. 鎺ュ彈鍜岄噴鏀炬儏鎰燂細闈㈠濠氬鎯呯敺浜虹殑绐佺劧涓嶈仈绯锛岄鍏堣鎺ョ撼鑷繁鐨勫悇绉嶆儏缁弽搴旓紝濡備激蹇冦佹劋鎬掓垨澶辨湜銆傚厑璁歌嚜宸变綋楠岃繖浜涙儏缁紝骞跺鎵惧仴搴风殑鏂瑰紡閲婃斁瀹冧滑锛屽鍊捐瘔銆佸啓鏃ヨ鎴栬繘琛屼綋鑲查敾鐐笺2. 淇濇寔璺濈锛氱粨鏉熶竴娈靛叧绯诲悗锛屼繚鎸佷竴瀹氱殑璺濈鏈夊姪浜庢儏鎰熸仮澶嶃傞伩鍏嶄富鍔ㄨ仈绯诲鏂癸紝涓撴敞浜庤嚜宸辩殑鎯呮劅淇鍜岃嚜鎴戞彁鍗囥3....
绛旓細鍙湁鐖辨墠鑳藉鎰熸煋涓涓汉锛屾兂瑕佹斁涓嬭嚜宸辩殑杩囧幓锛屾渶濂界殑鏂瑰紡灏辨槸杞Щ閲嶅績銆 娉ㄦ剰浜嬮」锛 鎯宠鑷繁骞抽潤鐨勭粨鏉涓娈靛澶栨儏锛屼竴鑸笉鑳戒竴涓嬪瓙鏂╂柇锛岃繖鏍蜂篃浼氳瀵规柟鎺ュ彈涓嶄簡銆傚澶栨儏涔嬫墍浠ヨ浜鸿糠鎭嬶紝涔熻灏辨槸鍥犱负鑷繁琚鏂圭粰杩蜂綇浜嗗績鏅恒傚洜姝わ紝鏂╂柇濠氬鎯呯殑绗竴姝ワ紝灏辨槸瑕佸噺灏戝瀵规柟鐨勮糠鎭嬶紝璁╄嚜宸卞皯璺熷鏂硅仈绯...
绛旓細鍥犳锛屾柀鏂濠氬鎯鐨勭涓姝ワ紝灏辨槸瑕佸噺灏戝瀵规柟鐨勮糠鎭嬶紝璁╄嚜宸卞皯璺熷鏂硅仈绯汇傝涓嶅畾鍦ㄦ病鏈夊鏂圭殑涓栫晫涓紝鎴戜滑鐨勫唴蹇冭幏寰椾竴鐗囧畨瀹併 閬垮厤鏇村鏂圭闈㈢殑鏈轰細銆 濡傛灉涓嶉亣瑙侊紝浣犵殑鍐呭績灏变笉浼氳捣娉㈡緶锛涘鏋滀笉鐩哥煡锛屼綘鐨勯敊璇氨涓嶄細寤剁画銆傚洜姝わ紝鏃㈢劧瑕佹柀鏂繖浠介敊璇殑鎰熸儏锛屽氨搴旇閬垮厤璺熷鏂硅闈㈢殑鏈轰細銆傚惁鍒欙紝...
绛旓細鏀句笅灏辨槸鏈濂界殑瑙ｈ劚銆 闇瑕佸己澶ц嚜宸辩殑鍐呭績 鏃㈢劧浣犵殑浼翠荆瀵逛綘杩欎箞缁濇儏锛岄偅涔堣繖娈垫劅鎯呭潥鎸佷笅鍘讳技涔庡凡缁忔鏃犳剰涔変簡銆傛墍浠ヨ繖涓椂鍊欑殑浣犱笉绠℃湁澶浼ゅ績锛屼竴瀹氳瀛︿細寮哄ぇ鑷繁銆傚鏋滀綘闀挎湡骞绘兂杩欐牱鐨勭棝鑻︼紝閭ｄ箞浣犲皢浼氶櫡鍏ユ挄蹇冭鑲虹殑鍦版銆 濡備綍璧板嚭濠氬鎯鐨勭棝鑻3 绗竴姝ワ細浠庢贰鍖栧叧绯荤潃鎵 鎯宠璧板嚭濠氬鎯咃紝...
绛旓細鎬庢牱鎵嶈兘蹇樻帀濠氬鎯鐨勬儏浜2 鎬庢牱鎵嶈兘缁撴潫濠氬鎯,鑺辩偣鏃堕棿鐙蹇樻帀杩囧幓 1銆佸鎵剧悊鐢遍夯鐥瑰鏂瑰拰骞宠В鍐炽傛湁浜涚敺浜轰笉浼氶噰鍙栨瀬绔殑琛屼负鏉ュ鐞嗗澶栨儏,姣斿鏈変簺鐢蜂汉鍜岀涓夎呮槸寮傚湴鎭,瀵规柟涓嶆竻妤氳嚜宸辩殑瀹跺涵浣忓潃涔嬬被鐨,鍒嗗紑浜嗗鑷繁涔熶笉浼氶犳垚澶ぇ濞佽儊;鏈変簺鐢蜂汉浼氭妸缁撴潫鍙樻垚鎰熸儏鐨勫彟澶栦竴绉嶅舰鎬,缂栭犵悊鐢,椤块鍨傚ご浼ゅ績琛ㄧ幇寰椾激蹇...
绛旓細鎯充簡鏂濠氬鎯锛岄鍏堥渶瑕佹洿鎹㈣嚜宸辩殑鑱旂郴鏂瑰紡锛屽叾娆★紝鍒犻櫎鍜屽鏂规湁鍏崇殑鎵鏈変俊鎭紝鏈鍚庢嫆缁濆拰瀵规柟瑙侀潰锛岀壒鍒槸涓や汉鍗曠嫭瑙侀潰銆濠氬鎭涓嶄粎鑳芥瘉鎺変竴涓搴紝杩樻湁鍙兘姣佹帀涓涓汉鐨勪竴鐢燂紝鍙堝緢澶氱殑浜洪兘鏄洜涓哄澶栨儏鏈鍚庨椆寰楀绂诲瓙鏁ｃ傛瘡涓瀵瑰か濡婚兘涓嶆効鎰忚嚜宸辩殑濠氬Щ琚澶栨儏鎽ф瘉锛屼粖鏃ュ皬缂栧氨鏉ヨ亰涓鑱婅濡備綍浜嗭紝鏂澶栨儏...
