三十二步舞怎么跳

三十二步舞跳法如下:

第一个动作:蹲踏步加侧点地。右脚向前上步并蹲踏,保持不动;左脚绷脚姿态旁点地,停留一下之后反方向,左脚向前上步,保持不动;之后右脚绷脚状态旁点地,保持不动。

第二个动作:摇椅步。以右脚为例,感觉像是在做摇椅一样前后摆动。右脚开始,右脚向前,全脚掌着地,重心完全在右前腿上。之后回到我们的左后脚。右脚向后撤步,左脚脚尖点地,收回,重心完全推到左前脚。

第三个动作:并步恰恰。在并步的动作上加上恰恰的节律。首先右脚旁迈,重心在右腿上;左脚脚尖点地,之后左脚收回。右脚继续旁迈,收回。

第四个动作:摇摆步。首先是右脚的后摇摆步,右脚向后,重心迅速推到右后脚。重心还原至左前脚,收回。反方向再做一次。这样一套“32步广场舞”就完成了,可以搭配手部动作。

引申:

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。广场舞的舞步主要有12步,16步,18步,20步,22步,24步,25步,27步,30步,34步,36步,37步??最多的达200-300步。

另一种会按节奏命名,如:动感30,动感20,跳跃22,慢摇2??而且有一些舞步会分几种;如53步,就有三种跳法。 还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞等。 简单的国标舞(交际舞);常跳的有中三,中四,恰恰之类。每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的。 



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