各种食物的卡路里表

1苹果(苹果食品)
100克/50卡路里
2香蕉
100克/125卡路里
3葡萄(葡萄食品)柚
100克/28卡路里
4凤梨
100克/32卡路里
5奇异果
100克/50卡路里
6柠檬
100克/24卡路里
7番茄
100克/35卡路里

  • 椋熺墿鐨勭儹閲鏄灏?
    绛旓細鍚勭被椋熺墿鍗¤矾閲屽惈閲忓垪涓惧涓嬶細椋熺墿鐑噺琛锛屾槸鏍规嵁鍗曚綅鏁伴噺锛堝100鍏嬶級鐨勯鐗╀腑鎵鍚鐨勫崱璺噷锛岀粯鍒舵垨鍒楀嚭鐨勪竴瑙堣〃渚夸簬楗淇濆仴鍙傝冦備笉鍚岀殑椋熺墿鏈変骇鐢熶笉鍚岀殑鑳介噺銆
  • 姣忕椋熺墿鐨勫崱璺噷鏄灏?
    绛旓細1銆佺尓鑲(琛鑴)90鍏 576鍗 2銆佺尓鑲(鑲嬫潯鑲)96鍏568鍗 3銆佺尓鑲(杞簲鑺)85鍏349鍗 4銆佺尓鑲(纭簲鑺)79鍏339鍗 5銆鐗涜倝锛100鍏 106鍗 6銆佺墰鑲夊共锛100鍏550鍗 7銆佺孩绯 100鍏389鍗 8銆佸啺绯100鍏 397鍗 9銆佺垎绫宠姳 100g 459鍗
  • 椋熺墿鐑噺鎹㈢畻琛
    绛旓細椋熺墿鐑噺鎹㈢畻琛ㄥ涓嬶細1銆佽胺钖妺銆佹潅璞嗐佷富椋 绫抽キ锛116澶у崱锛堟瘡100鍏嬶級銆傜帀绫筹細112澶у崱锛堟瘡100鍏嬶級銆傚叏楹﹂潰鍖咃細254澶у崱锛堟瘡100鍏嬶級銆傞澶锛223澶у崱锛堟瘡100鍏嬶級銆傜孩钖細86澶у崱锛堟瘡100鍏嬶級銆傜嚂楹︾墖锛338澶у崱锛堟瘡100鍏嬶級銆傜叜闈㈡潯锛107澶у崱锛堟瘡100鍏嬶級銆傜传钖細123澶у崱锛堟瘡100鍏嬶級銆傞┈閾冭柉锛81澶у崱锛堟瘡...
  • 椋熺墿鍗¤矾閲瀵圭収琛?
    绛旓細2銆佽倝绫汇佽眴鑵愩侀浮铔嬶細37鍏嬬槮鑲夊拰20鍏嬭偉鑲夐兘鏄80澶у崱銆125鍏嬬殑濂剁被銆佷袱灏忚尪鍖欐垨鍗婃堡鍖欑殑娌硅剛閮芥槸80澶у崱銆傚煎緱娉ㄦ剰鐨勬槸锛1涓叜楦¤泲鐨勭儹閲忔槸80澶у崱锛屼絾1涓厧鑽峰寘铔嬬殑鐑噺鍗存槸120澶у崱銆3銆佽敩鑿滅被锛600鍏嬬殑浠讳綍钄彍閮界瓑浜80澶у崱銆4銆佹捣椴滅被锛100鍏嬪乏鍙冲氨鏄80澶у崱鐨勭儹閲忋5銆佹按鏋滅被锛300鍏嬭タ鐡溿2涓...
  • 甯歌椋熺墿鐨勫崱璺噷銆
    绛旓細涓鍖呯敎璞嗘祮(鑺瘮棣掑ご)涓鍖呮贰璞嗘祮銆佷竴涓矇涓濆寘銆佷竴涓潚鑿滃寘銆佹姠楗笺佸捀鑿滈潰銆佺墰鑲夌矇涓濇堡銆佹父瀛愮矇涓濇堡銆佺摐瀛100g銆佽彔钀鐨勫崱璺噷鏄灏(浠ヤ笂椋熺墿蹇呭惈)?鏈濂介檮涓婅緝涓甯歌鐨勯鐗姘存灉鐑... 涓鍖呯敎璞嗘祮(鑺瘮棣掑ご)涓鍖呮贰璞嗘祮銆佷竴涓矇涓濆寘銆佷竴涓潚鑿滃寘銆佹姠楗笺佸捀鑿滈潰銆佺墰鑲夌矇涓濇堡銆佹父瀛愮矇涓濇堡銆佺摐瀛100g銆佽彔钀濈殑...
  • 椋熺墿鐨勭儹閲忚〃鏍鍜屽崱璺噷鏈夊摢浜?
    绛旓細绮鈥濓紝浜х敓鏈夊姪鍋ュ悍鐨勨滅煭閾捐剛鑲吀鈥濄傚ぉ鐒剁殑鍏ㄨ胺鏉傜伯銆佹穩绮夎眴绫汇佽柉绫伙紝閮芥湁涓閮ㄥ垎鐨勨滄姉鎬ф穩绮夆濄備絾鏄紝缁忚繃绮惧埗鍔犲伐锛屽幓鎺変簡鑶抽绾ょ淮鐨勯鐗╋紝娑堝寲鍚告敹鐜囬氬父閮戒細寰堥珮锛屾瘮濡傜背楗澶淬侀ゼ骞查潰鍖呯瓑銆備互涓婂唴瀹瑰弬鑰冿細浜烘皯缃-鍥涙嫑鍒ゆ柇椋熺墿鐑噺楂樹綆 浠ヤ笂鍐呭鍙傝冿細鐧惧害鐧剧-椋熺墿鐑噺琛 ...
  • 椋熺墿鍗¤矾閲瀵圭収琛
    绛旓細鍗¤矾閲岀敱纰虫按鍖栧悎鐗╋紙Carbohydrates锛夈佽泲鐧借川锛圥rotein锛夈佽剛鑲紙Fat锛変互鍙婇厭绮撅紙Alcohol锛夌粍鎴愶紝鏃ュ父鎵闇鐨勫崱璺噷涓昏鏉ユ簮浜庡墠涓夎呫傜⒊姘村寲鍚堢墿浜х敓鐑兘=4澶у崱/鍏嬶紝铔嬬櫧璐ㄤ骇鐢熺儹閲=4澶у崱/鍏嬶紝鑴傝偑浜х敓鐑噺=9澶у崱/鍏嬶紝閰掔簿浜х敓鐨勭儹閲=7澶у崱/鍏嬨/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d688986ef4d9abc...
  • 鍚勭椋熺墿鐨勫崱璺噷琛
    绛旓細1鑻规灉锛堣嫻鏋椋熷搧锛100鍏/50鍗¤矾閲 2棣欒晧 100鍏/125鍗¤矾閲 3钁¤悇锛堣憽钀勯鍝侊級鏌 100鍏/28鍗¤矾閲 4鍑ゆⅷ 100鍏/32鍗¤矾閲 5濂囧紓鏋 100鍏/50鍗¤矾閲 6鏌犳 100鍏/24鍗¤矾閲 7鐣寗 100鍏/35鍗¤矾閲
  • 椋熺墿鐨勭儹閲忚〃鏍鍜屽崱璺噷鏄灏?
    绛旓細鍥犳锛屾湁蹇呰涓烘瘡涓绉椋熺墿娴嬮噺鎵鍚殑鑳介噺锛屼互渚涙偅鑰呰绠楁垨瀹夋帓姣忛鎵鍚冪殑椋熺墿鎬诲叡鍚湁鐨勮兘閲忋傚崟浣嶆崲绠楋細鍗°佸崈鍗°佸ぇ鍗°鍗¤矾閲銆佸崈鐒﹂兘鏄儹閲忓崟浣嶃傚崱璺噷 (绠绉扳滃崱鈥濓紝缂╁啓涓"calorie")鐨勫畾涔変负灏1鍏嬫按鍦1澶ф皵鍘嬩笅鎻愬崌1鎽勬皬搴︽墍闇瑕鐨勭儹閲銆 1鍗冨崱绛変簬1000鍗¤矾閲岋紝绾4186鐒﹁炽傚ぇ鍗★紝鐩稿綋浜庡伐绋...
  • 椋熺墿鐨勫崱璺噷
    绛旓細澶у崱锛屼篃琚鍋氬ぇ鍐欏瓧姣峜,鏈甯歌浜庨鍝佹爣娉紝鐩稿綋浜庡皢1000鍏嬫按鍦1澶ф皵鍘嬩笅鐢辨憚姘14.5搴︽彁鍗囧埌15.5搴︽墍闇鐨勭儹閲忥紝绾︾瓑浜4186鐒﹁崇殑鍐呰兘銆傚皬鍗★紝涔熻璁板仛cal,杈冨瑙佷簬绉戠爺鏂囨。涓紝1000灏忓崱锛1澶у崱 甯歌椋熺墿鐨勫崱璺噷琛 椴滃ザ 250ml 155 kcal 鑴辫剛濂 250ml 88 kcal 浣庤剛椴滀钩 250ml 120k 鍘熷懗浼橀叒涔...
  • 扩展阅读:蔬菜热量表从低到高 ... 1200大卡食物对照表 ... 100常见食物热量表 ... 十大饱腹感低热量食物 ... 高热量食物一览表 ... 减肥食物热量表大全 ... 一周瘦10斤最笨方法 ... 日常食物热量表大全 ... 减肥最佳碳水排名 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网