罗汉果可以直接吃吗
可以直接泡水喝。
要控制罗汉果的用量，若是感觉到喉咙稍微的不舒服，并且伴有干痒的情况，可以把1/10个罗汉果用一升的开水冲泡。
罗汉果泡水泡出来的活性物质仅仅是其中的一小部分。想要摄取多的活性物质，罗汉果适宜煎煮一定的时间再服用。很多人总是喝白开水会不愿意喝，泡些罗汉果，水的风味不同。
罗汉果晒干之后放在杯子里面晒干，这样能够保健身体，但是不能长时间服用，因为服用太多的话容易引起上火，尤其是对于风热咳嗽的人群来说要少吃。
扩展资料
1、罗汉果的果实，又名汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子、假苦瓜等。罗汉果可鲜吃，但通常做法是烘干保存，是一种风味独特的干果。
2、罗汉果中有少量天然糖分，主要是葡萄糖和果糖，不过它和一般的水果不同，它的甜味主要来自其中的糖苷类物质，此外也有提供少量甜味的甘露醇等成分。
参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝
绛旓細鍙互銆傜綏姹夋灉鍛崇敇鎬у噳锛屽綊鑲恒佸ぇ鑲犵粡锛屾湁娑﹁偤姝㈠挸銆佺敓娲ユ娓寸殑鍔熸晥銆侀傜敤浜庤偤鐑垨鑲虹嚗鍜冲椊銆佺櫨鏃ュ挸鍙婃殤鐑激娲ュ彛娓寸瓑锛屾澶栬繕鏈夋鼎鑲犻氫究鐨勫姛鏁堛缃楁眽鏋滃彲浠鍋氭垚缃楁眽鏋滆尪銆佺綏姹夌硸鏋滈ギ銆佺綏姹夋灉绾㈡灒鑼躲佺綏姹夋灉楸艰叆鑽夈佺綏姹夋灉鐩婃瘝鑽夋堡銆佺綏姹夋灉绮崇背绮ャ佺綏姹夐洩姊ㄩギ銆佺綏姹夋棤鑺辨灉鑼躲佺綏姹夊鏋尪銆佺綏姹変簲姊呰尪銆佺綏姹夋灉钖勮嵎鑼...
绛旓細鍙互鐩存帴娉℃按鍠濄傝鎺у埗缃楁眽鏋鐨勭敤閲忥紝鑻ユ槸鎰熻鍒板枆鍜欑◢寰殑涓嶈垝鏈嶏紝骞朵笖浼存湁骞茬棐鐨勬儏鍐碉紝鍙互鎶1/10涓綏姹夋灉鐢ㄤ竴鍗囩殑寮姘村啿娉°傜綏姹夋灉娉℃按娉″嚭鏉ョ殑娲绘х墿璐ㄤ粎浠呮槸鍏朵腑鐨勪竴灏忛儴鍒嗐傛兂瑕佹憚鍙栧鐨勬椿鎬х墿璐紝缃楁眽鏋滈傚疁鐓庣叜涓瀹氱殑鏃堕棿鍐嶆湇鐢ㄣ傚緢澶氫汉鎬绘槸鍠濈櫧寮姘翠細涓嶆効鎰忓枬锛屾场浜涚綏姹夋灉锛屾按鐨勯鍛充笉鍚屻傜綏姹夋灉...
绛旓細缃楁眽鏋鏄鍙互鐩存帴鍚锛屾帹鑽愮綏姹夋灉娉℃按鍠濓細鍑嗗閲庤強鑺5棰楋紝缃楁眽鏋滃鍗婂垏寮锛屾斁鍒版澂瀛愪腑锛屽皢鐑уソ鐨勫紑姘村啿鍏ユ澂瀛愪腑锛屾蹈娉10~15鍒嗛挓鍗冲彲銆傜綏姹夋灉鐓茬尓鑲猴細缃楁眽鏋溿佺尓鑲哄垏灏忓潡锛屾斁鍏ラ攨涓紝鍔犲叆钁便佸銆佽挏銆佹枡閰掋佺洂锛屼腑鐏倴鑷1涓皬鏃跺嵆鍙傜綏姹夋灉鐓查浮锛氱綏姹夋灉鏀惧叆閿呬腑锛屽姞鍏ラ浮鑲夈佹按銆佽挏銆佸銆佺洂銆佹枡閰掞紝鐐栫叜...
绛旓細涓嶆槸鐨勶紝浣撹川闃村瘨鐨勪汉灏卞敖閲忛伩鍏嶅悆杩欑被涓滆タ锛屽鏄撲激鑳冿紝瀵硅韩浣撲篃涓嶅ソ
绛旓細鍙互鍜屾ⅷ涓璧风叜鎴愮敎姹わ紝鍋氭硶濡備笅锛氫富鏂欙細缃楁眽鏋鍗婁釜銆侀腑姊1涓 杈呮枡锛氬啺绯栭傞噺 姝ラ涓锛氬噯澶囨潗鏂欍傛楠や簩锛氭ⅷ鍘荤毊锛岀綏姹夋灉鍓ュソ鏀惧叆鐢甸キ鐓层傛楠や笁锛氭ⅷ鍒囧潡銆傛楠ゅ洓锛氬拰缃楁眽鏋滄斁鍏ユ按涓傛楠や簲锛氫竴璧风倴銆傛楠ゅ叚锛氱倴40鍒嗛挓鍚庛傛楠や竷锛氬姞鍐扮硸鍐嶇倴20鍒嗛挓鍗冲彲銆傛楠ゅ叓锛氱洓鍑恒
绛旓細鎹忕鏁翠釜鏋滐紝鎹″彇閮ㄥ垎鎵旇繘鏉腑銆傛哺姘翠粠澹朵腑鍚戞澂搴曞惧掕屾潵锛屼即闅忔灉鑲変笌鏋滃３璧蜂紡缈昏吘锛屾竻棣欏懗寮ユ极寮鏉ワ紝涓鏉敎鑰屼笉鑵伙紝姝㈠挸娑﹀枆鐨缃楁眽鏋姘村氨娉″ソ浜嗐01 绾补鍝佸皾---姘存蹈缃楁眽鏋 缃楁眽鏋滄渶浼犵粺鐨勫悆娉曪紝灏辨槸灏嗙綏姹夋灉鏁茬锛岀敤寮姘村啿娉′竴浼氬嵆鍙備篃鍙互鍦ㄧ綏姹夋灉涓よ竟閽诲嚑涓瓟锛屾暣涓斁鍏ユ瘮杈冨ぇ鐨勫鍣ㄤ腑鐢ㄥ紑姘存蹈娉...
绛旓細缃楁眽鏋鏄鍙互鐢熷悆鐨勶紝鑰屼笖钀ュ吇闈炲父涓板瘜鐨勶紝浣嗘槸骞朵笉寤鸿锛岃鐭ラ亾鐢熺殑缃楁眽鏋滄槸闈炲父瀹规槗纰庤鐨勶紝鐢熺殑缃楁眽鏋滅敎搴﹀お楂樹簡锛岃屼笖鎴戜滑濡傛灉鏄鐩存帴椋熺敤鐨勮瘽灏辨槸浼氫娇寰楄垖澶村彂楹伙紝鍚冨浜嗙殑璇濓紝瀵硅劸鑳冧細鏈変激瀹崇殑锛屾湁浜涙椂鍊欎細鍑虹幇鑵规郴绛夌棁鐘躲傜綏姹夋灉鏄彲浠ョ敓鍚冪殑锛岃屼笖钀ュ吇闈炲父涓板瘜鐨勶紝浣嗘槸瑕佺煡閬撶敓鐨勭綏姹夋灉鏄潪甯稿鏄撶瑁...
绛旓細瀵逛簬浠涔堜綋璐ㄧ殑浜鍚冪綏姹夋灉姣旇緝濂藉憿锛熺綏姹夋灉鐨勫悆娉曞ぇ瀹鍙互娉ㄦ剰涓涓嬶紝涓嬮潰澶у鏉ョ湅涓涓嬫垜鍦ㄨ繖閲屼负澶у浠嬬粛鐨勭綏姹夋灉鐨勯鐢ㄩ噺涓庝汉缇ゅ惂銆傚姛鏁堬細缃楁眽鏋滄у噳鍛崇敇锛屾湁娓呯儹鍑夎銆佺敓娲ユ鍜炽佹粦鑲犻氫究鍏兼鼎鑲哄寲鐥般佺編瀹规姉琛拌佺殑澶氶噸鍔熸晥锛岃兘娌荤枟鎬ユ參鎬ф皵绠＄値銆佸捊鍠夌値銆佹ユф墎妗冧綋鐐庛佹敮姘旂鍝枠銆佸け闊冲拰渚跨绛夌梾鐥囷紝骞...
绛旓細鍙互鐩存帴椋熺敤銆缃楁眽鏋琚汉浠獕涓衡滅浠欐灉鈥濄 涓昏浜т簬妗傛灄甯備复妗傚幙鍜屾案绂忓幙鐨勫北鍖猴紝鏄鏋楀悕璐电殑鍦熺壒浜с傛灉瀹炶惀鍏讳环鍊煎緢楂 锛屽惈涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌C(姣100鍏嬮矞鏋滀腑鍚400姣厠锝500姣厠)浠ュ強绯栫敊銆佹灉绯栥佽憽钀勭硸銆佽泲鐧借川銆佽剛绫荤瓑銆
绛旓細骞缃楁眽鏋涓嶉渶瑕佸幓澹筹紝鍙栦竴涓暣骞叉灉锛岀劧鍚庝竴鍒囦袱鍗婏紝鍔犲叆500姣崌寮姘村啿娉★紝鐩栦笂鏉洊闂蜂竴浼氬効鍗冲彲楗敤銆傜綏姹夋灉鍏锋湁鐢熸触姝㈠挸鐨勫姛鏁堬紝杩樹互甯姪渚跨鐨勬偅鑰呮鼎鑲犻氫究锛屼笉杩囩綏姹夋灉鎬у噳锛屼綋璐ㄨ櫄瀵掕呴伩鍏嶆湇鐢ㄣ傚彇鍗婁釜鎴1/4涓綏姹夋灉鐢ㄦ哺姘村啿娉★紝鐩栦笂鏉洊闂15鍒嗛挓宸﹀彸灏鍙互楗敤浜嗐傜綏姹夋灉瀵硅偤鐑佹敮姘旂鐐庡紩璧风殑鍜冲椊...
