健身器材的中英文详细分类？ 健身器材使用分类
\u5e38\u7528\u8fd0\u52a8\u5668\u6750\u4e2d\u6587\u540d\u79f0\u548c\u82f1\u6587\u540d\u79f0AB machine \u8179\u90e8\u524d\u5c48\u673a
Abdominal bench \u8179\u90e8\u8bad\u7ec3\u6905
Abdominal \u8179\u90e8\u524d\u5c48\u673a
Abdominal \u8179\u90e8\u8bad\u7ec3\u5668
Adductor \u5939\u817f\u673a
Adjustable bench \u53ef\u8c03\u5f0f\u54d1\u94c3\u6905
Allen wrench \u901a\u7528\u6273\u624b
Arm curl \u4e8c\u5934\u808c\u63a8\u4e3e\u5668
Back machine \u80cc\u90e8\u8bad\u7ec3\u673a
Barbell \u6760\u94c3\u67b6
Bi-axial chest press \u53cc\u8f74\u4e0a\u659c\u63a8\u80f8\u673a
Bicep curl machine \u4e8c\u5934\u808c\u8bad\u7ec3\u673a
Bicep \u4e8c\u5934\u808c\u8bad\u7ec3\u673a
Cable column \u590d\u5408\u62c9\u4f38\u673a
Cable cross \u590d\u5408\u98de\u9e1f\u673a
Calf \u5c0f\u817f\u8bad\u7ec3\u673a
Caplug \u76d6\u585e
Chest mid-row \u6ed1\u8239\u673a
Chest press machine \u5750\u59ff\u63a8\u80f8\u673a
Chest press \u80f8\u90e8\u63a8\u4e3e\u673a
Chest \u590d\u5408\u80f8\u90e8\u8bad\u7ec3\u5668
Cord bracket \u5939\u7ebf\u677f
Counter-balanced smith machine \u53f2\u5bc6\u65af\u673a
Countersunk socket set screw\uff1a \u57cb\u5934\u87ba\u4e1d
Cover center section\uff1a \u76d6\u677f\u4e2d\u5fc3\u90e8\u5206
Crank plate\uff1a \u66f2\u677f\uff08\u4fdd\u7559\u82f1\u6587\uff09
Crutch tip\uff1a
Cycling equipment\u5065\u9a91\u673a/ \u5065\u8eab\u8f66
Decline Olympic bench \u5965\u6797\u5339\u514b\u4e0b\u659c\u6905
Dip chin ab \u5355\u6760\u63d0\u819d\u5668
Dip station \u53cc\u6760\u7ec3\u4e60\u5668
Display lower\uff1a \u663e\u793a\u5668\u4e0b\u76d6
Display stem\uff1a \u663e\u793a\u5668\u652f\u6491\u6746
Double tier dumbbell \u53cc\u5c42\u54d1\u94c3\u67b6
Dual cable column \u53cc\u81c2\u8bad\u7ec3\u673a
End cap \u540e\u76d6
End plaque cap \u74f7\u82b1\u540e\u76d6
endurance training \u8010\u529b\u8bad\u7ec3
Flat bench \u6241\u5e73\u6905
Flat bench \u54d1\u94c3\u5e73\u6905
Flat Olympic bench \u5965\u6797\u5339\u514b\u5e73\u6905
Flat/incline/decline bench \u53ef\u8c03\u5f0f\u54d1\u94c3\u6905
Flush head press in stud\uff1a \u57cb\u5934\u5927\u5934\u9489
Freeweight dumbbell \u8d1f\u91cd\u54d1\u94c3
Freeweight \u8d1f\u91cd
Full dog point socket set\uff1a \u4e13\u7528\u87ba\u4e1d
Functional lift \u590d\u5408\u62ac\u4e3e\u673a
Hamstring \u4f4e\u62c9\u673a
Hip abductor \u817f\u90e8\u5916\u5f2f\u673a
Hip adductor \u817f\u90e8\u5185\u5f2f\u673a
Hyperextension \u8179\u80cc\u8bad\u7ec3\u51f3
IEC Free plug\uff0c shutter snap fit\uff1a \u901a\u7528\u63d2\u5934
Incline Olympic bench \u5965\u6797\u5339\u514b\u4e0a\u659c\u6905
Incline press machine \u4e0a\u659c\u63a8\u80f8\u673a
Incline trainer \u4e0a\u659c\u8dd1\u6b65\u673a
Inner thigh adductor machine \u817f\u90e8\u5185\u5f2f\u673a
Lat high row \u9ad8\u4f4d\u6ed1\u8239\u673a
Lat machine with mid row \u9ad8\u62c9\u8bad\u7ec3\u673a
Lat pull down \u9ad8\u62c9\u673a\u8bad\u7ec3\u673a
Lat \u590d\u5408\u9ad8\u62c9\u673a
Lateral shoulder raise \u80a9\u90e8\u4fa7\u63a8\u673a
Leg curl machine/seated leg curl \u5c48\u817f\u8bad\u7ec3\u673a
Leg extension machine \u817f\u90e8\u4f38\u5c55\u673a
Leg extension \u817f\u90e8\u4f38\u5c55\u673a
Leg press machine \u817f\u90e8\u63a8\u8e6c\u673a
Leg press \u817f\u90e8\u63a8\u8e6c\u673a
Leg press/hach squat machine \u5012\u8e6c/\u659c\u8e6c\u673a
Logo wheel\uff1a \u8f6e\u5b50\uff08\u5e26\u6807\u8bc6\uff09
Military press \u80a9\u90e8\u63a8\u4e3e\u673a
Multi-hip machine \u81c2\u90e8\u590d\u5408\u8bad\u7ec3\u673a
Nutsert \u87ba\u6bcd
Olympic weight tree \u94c3\u7247\u67b6
Outer thigh abductor machine \u817f\u90e8\u5916\u5f2f\u673a
Overhead Tricep \u4e09\u5934\u808c\u9ad8\u4f4d\u8bad\u7ec3\u673a
path of motion \u52a8\u4f5c\u8def\u5f84
PEC machine/butterfly \u8774\u8776\u673a
Pedal leaver arm\uff1a \u8e0f\u677f\u81c2
Plate loaded squat \u6302\u7247\u5f0f\u6df1\u8e72\u673a
Poly \u201cV\u201d drive pulley\uff1a V\u5f62\u9a71\u52a8\u6ed1\u8f6e
Pozi\u7f8e\u56fd\u767e\u8001\u6c47\u821e\u53f0\u7684\u4e13\u4e1a\u821e\u8005\uff0c\u4e5f\u662f\u77e5\u540d\u8282\u76ee\u4e3b\u6301\u4eba\u66f4\u662f\u5065\u8eab\u4e13\u5bb6
Preacher curl bench \u5c48\u81c2\u8bad\u7ec3\u51f3
Pro-smith machine \u5b89\u5168\u6760\u94c3\u7ec3\u4e60\u673a
Quadricep \u590d\u5408\u817f\u90e8\u8bad\u7ec3\u673a
Recumbent cycle \u5367\u5f0f\u5065\u8eab\u8f66
Reps. \uff08repetition\uff09 \u7ec4
Ribbed insert\uff1a \u6276\u624b\u8fde\u6746
Roller member pivot\uff1a \u8f8a\u6784\u4ef6\u67a2\u8f74
Roman chair/back hyperextension \u7f57\u9a6c\u51f3
Rotary torso machine \u65cb\u8f6c\u8bad\u7ec3\u673a
Row \u590d\u5408\u5212\u8239\u673a
Rubber boot\uff1a \u6a61\u80f6\u652f\u5ea7
Rubber bump stop\uff1a \u6a61\u80f6\u7f13\u51b2\u5668
Rubber earring moulding\uff1a \u6a61\u80f6\u57fa\u5ea7
Runner assembly \u8f6c\u52a8\u7ec4\u4ef6
Seat carriage \u5ea7\u4f4d\u6ed1\u52a8\u67b6
Seated calf machine \u5c0f\u817f\u8bad\u7ec3\u673a
Seated calf machine \u5750\u59ff\u5c0f\u817f\u7ec3\u4e60\u673a
Seated chest press \u5750\u5de5\u63a8\u80f8\u673a
Seated row machine \u5750\u59ff\u5212\u8239\u673a
Sets \u5957
Shoulder press machine \u80a9\u90e8\u63a8\u4e3e\u673a
Shoulder \u590d\u5408\u80a9\u90e8\u8bad\u7ec3\u673a
Single tier dumbbell \u5355\u5c42\u54d1\u94c3\u67b6
sover machine \u53cc\u81c2\u4ea4\u53c9\u8bad\u7ec3\u673a\uff08\u5927\u98de\u9e1f\u673a\uff09
Squat rack \u6302\u7247\u5f0f\u6df1\u8e72\u67b6
Squat \u8e72\u5f0f\u590d\u5408\u8bad\u7ec3\u673a
Standard weight tree \u94c3\u7247\u67b6
Standing bicep \u7ad9\u5f0f\u80b1\u4e8c\u5934\u808c\u8bad\u7ec3\u5668
Standing hip/multi-hip machine \u81c2\u90e8\u590d\u5408\u8bad\u7ec3\u673a
Standing tricep \u7ad9\u5f0f\u80b1\u4e09\u5934\u808c\u8bad\u7ec3\u5668
Step hole trim L/hand\uff1a \u5de6\u8e0f\u677f\u5b54\u9970\u7269
Step hole trim retaining block\uff1a \u8e0f\u677f\u5b54\u9970\u7269\u56fa\u5b9a\u5757
Step \u8d1f\u91cd\u8e0f\u6b65\u673a
Stepper \u53f0\u9636\u5668
strength training \u529b\u91cf\u8bad\u7ec3
Stretch corner \u4f38\u62c9\u89d2
Stretch zone \u4f38\u62c9\u4e2d\u5fc3
Toothed belt idler plate\uff1a \u76ae\u5e26\u60f0\u8f6e\u952f\u9f7f\u677f \uff08\u4fdd\u7559\u82f1\u6587\uff09
Treadmills \u8e0f\u6b65\u673a
Tricep press down machine \u4e09\u5934\u808c\u8bad\u7ec3\u673a
Tricep \u590d\u5408\u4e09\u5934\u808c\u8bad\u7ec3\u673a
Upper back \u80cc\u808c\u8bad\u7ec3\u673a
Upright cycle \u7acb\u5f0f\u5065\u8eab\u8f66
Utility bench \u4e09\u89d2\u6905
Vertical knee raise \u5355\u6760\u63d0\u819d\u5668
Vertical leg press \u5782\u76f4\u8e6c\u817f\u7ec3\u4e60\u5668
Wab board \u8179\u808c\u677f
Weight stack \u914d\u91cd\u7247
weight training \u8d1f\u8377\u8bad\u7ec3
Wiring loom\uff1a \u63a5\u7ebf\u5668
2-tier horizontal dumbbell rack \u54d1\u94c3\u67b6
45 hyperextension \u8179\u80cc\u8bad\u7ec3\u51f3
6.3 Amp time Lag glass body\uff1a 6.3 Amp\u4fdd\u9669\u4e1d
1:\u5fc3\u80ba\u529f\u80fd\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212:\uff08\u5fc3\u80ba\u529f\u80fd\u7684\u63d0\u9ad8\u5bf9\u589e\u808c\u5f88\u6709\u5229\uff09 \u6bcf\u54682-3\u6b21,\u6bcf\u6b2130-60\u5206\u79cd \u5fc3\u7387\u63a7\u5236\u5728(220-\u4f60\u7684\u5e74\u9f84)x80%\u5de6\u53f3 2:\u529b\u91cf\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u53c2\u8003 A.\u6162\u8dd1\u70ed\u8eab10\u5206\u949f B.\u4f38\u5c55\u76ee\u6807\u808c\u8089\uff08\u91c7\u7528\u9759\u6001\u62c9\u4f38\uff09 \u7b2c\u4e00\u5929\u817f\u90e8\u8179\u90e8\u8bad\u7ec3:\u817f\u90e8\u8bad\u7ec3\u6709\u5229\u4e8e\u5168\u8eab\u808c\u957f \u5750\u59ff\u817f\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u53f2\u5bc6\u65af\u6df1\u8e72 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u817f\u5f2f\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u4ef0\u5367\u8d77\u5750 4\u7ec4x15-20\u6b21 \u659c\u677f\u4ef0\u5367\u8d77\u5750 4\u7ec4x15-20\u6b21 \u4ef0\u5367\u8f6c\u4f53\u8d77\u5750 4\u7ec4x15-20\u6b21 \uff08\u7ec3\u4e60\u8179\u659c\u808c\u52a8\u4f5c\uff09 \u60ac\u5782\u4e3e\u817f 4\u7ec4x15-20\u6b21 \u7b2c\u4e09\u5929\u80f8\u80a9\u90e8\u8bad\u7ec3\uff1a \u5e73\u5367\u6760\u94c3\u63a8\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u5e73\u5367\u54d1\u94c3\u63a8\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u4e0a\u659c\u54d1\u94c3\u63a8\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u4e0a\u659c\u54d1\u94c3\u98de\u9e1f 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u5750\u59ff\u54d1\u94c3\u98de\u9e1f 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u5750\u59ff\u54d1\u94c3\u63a8\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u7acb\u59ff\u54d1\u94c3\u98de\u9e1f 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u7acb\u59ff\u54d1\u94c3\u4fa7\u5e73\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u7b2c\u4e94\u5929\u80cc\u90e8\u8bad\u7ec3 \u7f57\u9a6c\u6905\u633a\u8eab\uff1a4\u7ec4x10-12\u6b21 T\u578b\u6746\u5212\u8239 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u5bbd\u63e1\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u5c48\u817f\u786c\u62c9 4\u7ec4x10-10\u6b21 \u9888\u524d\u4e0b\u62c9 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u7b2c\u4e03\u5929\u4e8c\u5934\u548c\u4e09\u5934\u8bad\u7ec3 \u5750\u59ff\u54d1\u94c3\u4ea4\u66ff\u5f2f\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u5355\u81c2\u54d1\u94c3\u9888\u540e\u81c2\u5c48\u4f38 4\u7ec4x10-12\u6b21 E-Z\u6760\u6760\u94c3\u5f2f\u4e3e 4\u7ec4x10-12\u6b21 \u7ef3\u7d22\u4e0b\u538b 4\u7ec4x10-12\u6b21\u571f\u8c46\u7f51\u4e0a\u6709\u4e00\u6559\u5b66\u7247\u5b50\u300a\u7537\u5b50\u5065\u7f8e\u300b\uff08\u51713\u96c6\uff09\u8bb2\u7684\u5c31\u662f\u5668\u68b0\u5065\u8eab\u4f60\u53c2\u8003\u4e00\u4e0b \u4e00\u4e2a\u5b8c\u5168\u7684\u5065\u8eab\u65b9\u6848\u5e94\u5f53\u5305\u542b\u5403\uff08\u996e\u98df\uff09\uff0c\u7ec3\uff08\u8bad\u7ec3\uff09\uff0c\u7761\uff08\u7761\u7720\uff09\u4e09\u4e2a\u65b9\u9762\uff0c\u800c\u7ec3\u5219\u7531\u5fc3\u80ba\uff0c\u529b\u91cf\uff0c\u67d4\u97e7\u4e09\u4e2a\u4e3b\u8981\u90e8\u5206\u7ec4\u6210\u3002\u6709\u9274\u4e8e\u6b64\uff0c\u672c\u4eba\u7ed9\u51fa\u7684\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u662f\uff1a\u5f00\u59cb\u65f6\u75285-10\u5206\u949f\u6709\u6c27\u70ed\u8eab\uff0c\u6700\u540e\u75285-10\u5206\u949f\u62c9\u4f38\u653e\u677e\uff0c\u4e2d\u95f4\u662f40-50\u5206\u949f\u7684\u529b\u91cf\u8bad\u7ec3\u3002\u529b\u91cf\u8bad\u7ec3\u4e3b\u8981\u6709\uff1a1\uff09\u80cc\u90e8\uff1a\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\uff08\u9888\u524d\u4e0b\u62c9\uff09\uff1b2\uff09\u80f8\u90e8\uff1a\u5e73\u677f\u5367\u63a8\uff08\u5750\u59ff\u63a8\u80f8\uff09\uff1b3\uff09\u817f\u90e8\uff1a\u6760\u94c3\u6df1\u8e72\uff08\u53f2\u5bc6\u65af\u8e72\uff09\uff1b4\uff09\u80a9\u90e8\uff1a\u6760\u94c3\u63a8\u4e3e\uff08\u54d1\u94c3\u63a8\u4e3e\uff09\uff1b5\uff09\u81c2\u90e8\uff1a\u6760\u94c3\u5f2f\u4e3e\uff08\u54d1\u94c3\u5f2f\u4e3e\uff09\uff1b6\uff09\u8179\u90e8\uff1a\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\uff08\u4ef0\u5367\u4e3e\u817f\uff09\u3002 \u8bad\u7ec3\u5907\u6ce8\uff1a\u8bad\u7ec3\u4e00\u54683\u6b21\uff0c\u9694\u5929\u8fdb\u884c\uff0c\u6bcf\u6b211\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\uff0c\u7ec3\u5168\u8eab\uff0c\u6bcf\u4e2a\u90e8\u4f4d\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c\uff0c\u62ec\u53f7\u91cc\u7684\u52a8\u4f5c\u5907\u7528\uff0c\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c3\u7ec4\uff0c\u6bcf\u7ec48-12\u6b21\uff0c\u52a8\u4f5c\u4e0e\u52a8\u4f5c\u4e4b\u95f4\u95f4\u96942\u5206\u949f\uff0c\u7ec4\u4e0e\u7ec4\u4e4b\u95f4\u95f4\u969430-60\u79d2\uff0c\u7528\u529b\u65f6\u547c\u6c14\uff0c\u653e\u677e\u65f6\u5438\u6c14\uff0c\u52a8\u4f5c\u8981\u7a33\u8981\u6162\u3002\u5fc5\u987b\u7528\u9010\u6e10\u589e\u52a0\u91cd\u91cf\u6765\u4f7f\u808c\u8089\u7684\u9002\u5e94\u529b\u589e\u5927\uff0c\u4ece\u800c\u5bf9\u8bad\u7ec3\u4ea7\u751f\u53cd\u5e94\u3002\u4f7f\u7528\u81ea\u7531\u8c03\u8282\u91cd\u91cf\u7684\u5668\u68b0\u8fdb\u884c\u8bad\u7ec3\u3002\u8fd9\u53ef\u4ee5\u4f7f\u808c\u8089\u5bf9\u5668\u68b0\u4ea7\u751f\u7684\u53cd\u6297\u529b\u8d77\u5230\u66f4\u597d\u7684\u53cd\u5e94\u3002\u56e0\u4e3a\u5b83\u53ef\u4ee5\u4f7f\u66f4\u591a\u7684\u808c\u8089\u90fd\u80fd\u53c2\u4e0e\u5230\u8fd0\u52a8\u4e2d\u53bb\u3002\u505a\u52a8\u4f5c\u65f6\uff0c\u65e0\u8bba\u662f\u4e3e\u8d77\u8fd8\u662f\u653e\u4e0b\uff0c\u90fd\u8981\u63a7\u5236\u597d\u52a8\u4f5c\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u53ef\u4ee5\u96c6\u4e2d\u7528\u529b\uff0c\u907f\u514d\u501f\u529b\u3002\u3000\u996e\u98df\u65b9\u9762\uff1a\u5c11\u5403\u591a\u9910\uff0c\u9002\u91cf\u591a\u6444\u5165\u86cb\uff0c\u5976\uff0c\u8089\u3002\u6bcf\u65e5\u98df\u8c31\u4e3a\uff1a\u9002\u5ea6\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8f83\u5c11\u7684\u8102\u80aa\u3001\u9ad8\u542b\u91cf\u7684\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u30023\u79cd\u4e3b\u8981\u8425\u517b\u7d20\u7684\u6bd4\u4f8b\u5e94\u4e3a25\u223620\u223655\u5de6\u53f3\u3002\u9992\u5934\u3001\u9762\u6761\u3001\u7c73\u996d\u7b49\u4e3b\u98df\u53ca\u5c71\u828b\u3001\u71d5\u9ea6\u3001\u571f\u8c46\u7b49\u7684\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u7684\u542b\u91cf\u975e\u5e38\u9ad8\uff0c\u53ef\u4f5c\u4e3a\u9996\u9009\u3002\u86cb\u767d\u8d28\u662f\u808c\u8089\u589e\u957f\u6700\u91cd\u8981\u7684\u8425\u517b\u6e90\uff0c\u5065\u7f8e\u8bad\u7ec3\u8005\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u6444\u4eba\u5e94\u4ee5\u975e\u8102\u6216\u4f4e\u8102\u98df\u54c1\u4e3a\u4e3b\uff0c\u5982\u8131\u8102\u725b\u5976\u3001\u86cb\u6e05\u3001\u9c7c\u3001\u53bb\u76ae\u5bb6\u79bd\u3001\u725b\u6392\u7b49\u3002\u7761\u7720\u65b9\u9762\uff1a\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u6700\u597d\u7761\u8db38\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e2d\u5348\u82e5\u6709\u65f6\u95f4\u53ef\u518d\u5348\u776130\u5206\u949f\u3002\u5bf9\u4e86\uff0c\u8bad\u7ec3\u65f6\u95f4\u5c3d\u91cf\u5b89\u6392\u5728\u4e0b\u5348\u81f3\u508d\u665a\u65f6\u6bb5\uff0c\u56e0\u4e3a\u4eba\u4f53\u5728\u6b64\u65f6\u6bb5\u4f53\u529b\u548c\u67d4\u97e7\u6027\u90fd\u5904\u6700\u4f73\u72b6\u6001\u3002\u6700\u540e\u795d\u60a8\u65e9\u65e5\u5065\u8eab\u6210\u529f\uff01 \u589e\u5927\u808c\u8089\u5757\u768414\u5927\u79d8\u8bc0\uff1a \u5927\u91cd\u91cf\u3001\u4f4e\u6b21\u6570\u3001\u591a\u7ec4\u6570\u3001\u957f\u4f4d\u79fb\u3001\u6162\u901f\u5ea6\u3001\u9ad8\u5bc6\u5ea6\u3001\u5ff5\u52a8\u4e00\u81f4\u3001\u9876\u5cf0\u6536\u7f29\u3001\u6301\u7eed\u7d27\u5f20\u3001\u7ec4\u95f4\u653e\u677e\u3001\u591a\u7ec3\u5927\u808c\u7fa4\u3001\u8bad\u7ec3\u540e\u8fdb\u98df\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u4f11\u606f48\u5c0f\u65f6\u3001\u5b81\u8f7b\u52ff\u5047\u30021\uff0e \u5927\u91cd\u91cf\u3001\u4f4e\u6b21\u6570\uff1a\u5065\u7f8e\u7406\u8bba\u4e2d\u7528RM\u8868\u793a\u67d0\u4e2a\u8d1f\u8377\u91cf\u80fd\u8fde\u7eed\u505a\u7684\u6700\u9ad8\u91cd\u590d\u6b21\u6570\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u7ec3\u4e60\u8005\u5bf9\u4e00\u4e2a\u91cd\u91cf\u53ea\u80fd\u8fde\u7eed\u4e3e\u8d775\u6b21\uff0c\u5219\u8be5\u91cd\u91cf\u5c31\u662f5RM\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff1a1-5RM\u7684\u8d1f\u8377\u8bad\u7ec3\u80fd\u4f7f\u808c\u8089\u589e\u7c97\uff0c\u53d1\u5c55\u529b\u91cf\u548c\u901f\u5ea6\uff1b6-10RM\u7684\u8d1f\u8377\u8bad\u7ec3\u80fd\u4f7f\u808c\u8089\u7c97\u5927\uff0c\u529b\u91cf\u901f\u5ea6\u63d0\u9ad8\uff0c\u4f46\u8010\u529b\u589e\u957f\u4e0d\u660e\u663e\uff1b10-15RM\u7684\u8d1f\u8377\u8bad\u7ec3\u808c\u7ea4\u7ef4\u589e\u7c97\u4e0d\u660e\u663e\uff0c\u4f46\u529b\u91cf\u3001\u901f\u5ea6\u3001\u8010\u529b\u5747\u6709\u957f\u8fdb\uff1b30RM\u7684\u8d1f\u8377\u8bad\u7ec3\u808c\u8089\u5185\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u589e\u591a\uff0c\u8010\u4e45\u529b\u63d0\u9ad8\uff0c\u4f46\u529b\u91cf\u3001\u901f\u5ea6\u63d0\u9ad8\u4e0d\u660e\u663e\u3002\u53ef\u89c1\uff0c5-10RM\u7684\u8d1f\u8377\u91cd\u91cf\u9002\u7528\u4e8e\u589e\u5927\u808c\u8089\u4f53\u79ef\u7684\u5065\u7f8e\u8bad\u7ec3\u3002 2\uff0e \u591a\u7ec4\u6570\uff1a\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u60f3\u8d77\u6765\u8981\u953b\u70bc\u4e86\uff0c\u5c31\u505a\u4e0a2\uff5e3\u7ec4\uff0c\u8fd9\u5176\u5b9e\u662f\u6d6a\u8d39\u65f6\u95f4\uff0c\u6839\u672c\u4e0d\u80fd\u957f\u808c\u8089\u3002\u5fc5\u987b\u4e13\u95e8\u62bd\u51fa60\uff5e90\u5206\u949f\u7684\u65f6\u95f4\u96c6\u4e2d\u953b\u70bc\u67d0\u4e2a\u90e8\u4f4d\uff0c\u6bcf\u4e2a\u52a8\u4f5c\u90fd\u505a8\uff5e10\u7ec4\uff0c\u624d\u80fd\u5145\u5206\u523a\u6fc0\u808c\u8089\uff0c\u540c\u65f6\u808c\u8089\u9700\u8981\u7684\u6062\u590d\u65f6\u95f4\u8d8a\u957f\u3002\u4e00\u76f4\u505a\u5230\u808c\u8089\u9971\u548c\u4e3a\u6b62\uff0c\u201c\u9971\u548c\u5ea6\u201d\u8981\u81ea\u6211\u611f\u53d7\uff0c\u5176\u9002\u5ea6\u7684\u6807\u51c6\u662f\uff1a\u9178\u3001\u80c0\u3001\u53d1\u9ebb\u3001\u575a\u5b9e\u3001\u9971\u6ee1\u3001\u6269\u5f20\uff0c\u4ee5\u53ca\u808c\u8089\u5916\u5f62\u4e0a\u7684\u660e\u663e\u7c97\u58ee\u7b49\u3002 3\uff0e \u957f\u4f4d\u79fb\uff1a\u4e0d\u7ba1\u662f\u5212\u8239\u3001\u5367\u63a8\u3001\u63a8\u4e3e\u3001\u5f2f\u4e3e\uff0c\u90fd\u8981\u9996\u5148\u628a\u54d1\u94c3\u653e\u5f97\u5c3d\u91cf\u4f4e\uff0c\u4ee5\u5145\u5206\u62c9\u4f38\u808c\u8089\uff0c\u518d\u4e3e\u5f97\u5c3d\u91cf\u9ad8\u3002\u8fd9\u4e00\u6761\u4e0e\u201c\u6301\u7eed\u7d27\u5f20\u201d\u6709\u65f6\u4f1a\u77db\u76fe\uff0c\u89e3\u51b3\u65b9\u6cd5\u662f\u5feb\u901f\u5730\u901a\u8fc7\u201c\u9501\u5b9a\u201d\u72b6\u6001\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u6211\u5e76\u4e0d\u5426\u8ba4\u5927\u91cd\u91cf\u7684\u534a\u7a0b\u8fd0\u52a8\u7684\u4f5c\u7528\u3002 4\uff0e \u6162\u901f\u5ea6\uff1a\u6162\u6162\u5730\u4e3e\u8d77\uff0c\u5728\u6162\u6162\u5730\u653e\u4e0b\uff0c\u5bf9\u808c\u8089\u7684\u523a\u6fc0\u66f4\u6df1\u3002\u7279\u522b\u662f\uff0c\u5728\u653e\u4e0b\u54d1\u94c3\u65f6\uff0c\u8981\u63a7\u5236\u597d\u901f\u5ea6\uff0c\u505a\u9000\u8ba9\u6027\u7ec3\u4e60\uff0c\u80fd\u591f\u5145\u5206\u523a\u6fc0\u808c\u8089\u3002\u5f88\u591a\u4eba\u5ffd\u89c6\u4e86\u9000\u8ba9\u6027\u7ec3\u4e60\uff0c\u628a\u54d1\u94c3\u4e3e\u8d77\u6765\u5c31\u7b97\u5b8c\u6210\u4e86\u4efb\u52a1\uff0c\u5f88\u5feb\u5730\u653e\u4e0b\uff0c\u6d6a\u8d39\u4e86\u589e\u5927\u808c\u8089\u7684\u5927\u597d\u65f6\u673a\u3002 5\uff0e \u9ad8\u5bc6\u5ea6\uff1a\u201c\u5bc6\u5ea6\u201d\u6307\u7684\u662f\u4e24\u7ec4\u4e4b\u95f4\u7684\u4f11\u606f\u65f6\u95f4\uff0c\u53ea\u4f11\u606f1\u5206\u949f\u6216\u66f4\u5c11\u65f6\u95f4\u79f0\u4e3a\u9ad8\u5bc6\u5ea6\u3002\u8981\u4f7f\u808c\u8089\u5757\u8fc5\u901f\u589e\u5927\uff0c\u5c31\u8981\u5c11\u4f11\u606f\uff0c\u9891\u7e41\u5730\u523a\u6fc0\u808c\u8089\u3002\u201c\u591a\u7ec4\u6570\u201d\u4e5f\u662f\u5efa\u7acb\u5728\u201c\u9ad8\u5bc6\u5ea6\u201d\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u7684\u3002\u953b\u70bc\u65f6\uff0c\u8981\u8c61\u6253\u4ed7\u4e00\u6837\uff0c\u5168\u795e\u8d2f\u6ce8\u5730\u6295\u5165\u8bad\u7ec3\uff0c\u4e0d\u53bb\u60f3\u522b\u7684\u4e8b\u3002 6\uff0e \u5ff5\u52a8\u4e00\u81f4\uff1a\u808c\u8089\u7684\u5de5\u4f5c\u662f\u53d7\u795e\u7ecf\u652f\u914d\u7684\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u5bc6\u5ea6\u96c6\u4e2d\u5c31\u80fd\u52a8\u5458\u66f4\u591a\u7684\u808c\u7ea4\u7ef4\u53c2\u52a0\u5de5\u4f5c\u3002\u7ec3\u67d0\u4e00\u52a8\u4f5c\u65f6\uff0c\u5c31\u5e94\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u4f7f\u610f\u5ff5\u548c\u52a8\u4f5c\u4e00\u81f4\u8d77\u6765\uff0c\u5373\u7ec3\u4ec0\u4e48\u5c31\u60f3\u4ec0\u4e48\u808c\u8089\u5de5\u4f5c\u3002\u4f8b\u5982\uff1a\u7ec3\u7acb\u5f0f\u5f2f\u4e3e\uff0c\u5c31\u8981\u4f4e\u5934\u7528\u53cc\u773c\u6ce8\u89c6\u81ea\u5df2\u7684\u53cc\u81c2\uff0c\u770b\u80b1\u4e8c\u5934\u808c\u5728\u6162\u6162\u5730\u6536\u7f29\u3002 7\uff0e \u9876\u5cf0\u6536\u7f29\uff1a\u8fd9\u662f\u4f7f\u808c\u8089\u7ebf\u6761\u7ec3\u5f97\u5341\u5206\u660e\u663e\u7684\u4e00\u9879\u4e3b\u8981\u6cd5\u5219\u3002\u5b83\u8981\u6c42\u5f53\u67d0\u4e2a\u52a8\u4f5c\u505a\u5230\u808c\u8089\u6536\u7f29\u6700\u7d27\u5f20\u7684\u4f4d\u7f6e\u65f6\uff0c\u4fdd\u6301\u4e00\u4e0b\u8fd9\u79cd\u6536\u7f29\u6700\u7d27\u5f20\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u505a\u9759\u529b\u6027\u7ec3\u4e60\uff0c\u7136\u540e\u6162\u6162\u56de\u590d\u5230\u52a8\u4f5c\u7684\u5f00\u59cb\u4f4d\u7f6e\u3002\u6211\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u611f\u89c9\u808c\u8089\u6700\u7d27\u5f20\u65f6\uff0c\u65701\uff5e6\uff0c\u518d\u653e\u4e0b\u6765\u3002 8\uff0e \u6301\u7eed\u7d27\u5f20\uff1a\u5e94\u5728\u6574\u4e2a\u4e00\u7ec4\u4e2d\u4fdd\u6301\u808c\u8089\u6301\u7eed\u7d27\u5f20\uff0c\u4e0d\u8bba\u5728\u52a8\u4f5c\u7684\u5f00\u5934\u8fd8\u662f\u7ed3\u5c3e\uff0c\u90fd\u4e0d\u8981\u8ba9\u5b83\u677e\u5f1b\uff08\u4e0d\u5904\u4e8e\u201c\u9501\u5b9a\u201d\u72b6\u6001\uff09\uff0c\u603b\u662f\u8fbe\u5230\u5f7b\u5e95\u529b\u7aed\u3002 9\uff0e \u7ec4\u95f4\u653e\u677e\uff1a\u6bcf\u505a\u5b8c\u4e00\u7ec4\u52a8\u4f5c\u90fd\u8981\u4f38\u5c55\u653e\u677e\u3002\u8fd9\u6837\u80fd\u589e\u52a0\u808c\u8089\u7684\u8840\u6d41\u91cf\uff0c\u8fd8\u6709\u52a9\u4e8e\u6392\u9664\u6c89\u79ef\u5728\u808c\u8089\u91cc\u7684\u5e9f\u7269\uff0c\u52a0\u5feb\u808c\u8089\u7684\u6062\u590d\uff0c\u8fc5\u901f\u8865\u5145\u8425\u517b\u3002 10\uff0e \u591a\u7ec3\u5927\u808c\u7fa4\uff1a\u591a\u7ec3\u80f8\u3001\u80cc\u3001\u8170\u81c0\u3001\u817f\u90e8\u7684\u5927\u808c\u7fa4\uff0c\u4e0d\u4ec5\u80fd\u4f7f\u8eab\u4f53\u5f3a\u58ee\uff0c\u8fd8\u80fd\u591f\u4fc3\u8fdb\u5176\u4ed6\u90e8\u4f4d\u808c\u8089\u7684\u751f\u957f\u3002\u6709\u7684\u4eba\u4e3a\u4e86\u628a\u80f3\u818a\u7ec3\u7c97\uff0c\u53ea\u7ec3\u80f3\u818a\u800c\u4e0d\u7ec3\u5176\u4ed6\u90e8\u4f4d\uff0c\u53cd\u800c\u4f1a\u4f7f\u4e8c\u5934\u808c\u7684\u751f\u957f\u5341\u5206\u7f13\u6162\u3002\u5efa\u8bae\u4f60\u5b89\u6392\u4e00\u4e9b\u4f7f\u7528\u5927\u91cd\u91cf\u7684\u5927\u578b\u590d\u5408\u52a8\u4f5c\u7ec3\u4e60\uff0c\u5982\u5927\u91cd\u91cf\u7684\u6df1\u8e72\u7ec3\u4e60\uff0c\u5b83\u4eec\u80fd\u4fc3\u8fdb\u6240\u6709\u5176\u4ed6\u90e8\u4f4d\u808c\u8089\u7684\u751f\u957f\u3002\u8fd9\u4e00\u70b9\u6781\u5176\u91cd\u8981\uff0c\u53ef\u60b2\u7684\u662f\u81f3\u5c11\u670990\uff05\u7684\u4eba\u90fd\u6ca1\u6709\u8db3\u591f\u91cd\u89c6\uff0c\u4ee5\u81f4\u4e0d\u80fd\u8fbe\u5230\u671f\u671b\u7684\u6548\u679c\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5728\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u91cc\u8981\u591a\u5b89\u6392\u786c\u62c9\u3001\u6df1\u8e72\u3001\u5367\u63a8\u3001\u63a8\u4e3e\u3001\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u8fd95\u4e2a\u7ecf\u5178\u590d\u5408\u52a8\u4f5c\u3002 11\uff0e \u8bad\u7ec3\u540e\u8fdb\u98df\u86cb\u767d\u8d28\uff1a\u5728\u8bad\u7ec3\u540e\u768430\uff5e90\u5206\u949f\u91cc\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u9700\u6c42\u8fbe\u9ad8\u5cf0\u671f\uff0c\u6b64\u65f6\u8865\u5145\u86cb\u767d\u8d28\u6548\u679c\u6700\u4f73\u3002\u4f46\u4e0d\u8981\u8bad\u7ec3\u5b8c\u9a6c\u4e0a\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u81f3\u5c11\u8981\u969420\u5206\u949f\u3002 12\uff0e \u4f11\u606f48\u5c0f\u65f6\uff1a\u5c40\u90e8\u808c\u8089\u8bad\u7ec3\u4e00\u6b21\u540e\u9700\u8981\u4f11\u606f48\uff5e72\u5c0f\u65f6\u624d\u80fd\u8fdb\u884c\u7b2c\u4e8c\u6b21\u8bad\u7ec3\u3002\u5982\u679c\u8fdb\u884c\u9ad8\u5f3a\u5ea6\u529b\u91cf\u8bad\u7ec3\uff0c\u5219\u5c40\u90e8\u808c\u8089\u4e24\u6b21\u8bad\u7ec3\u7684\u95f4\u969472\u5c0f\u65f6\u4e5f\u4e0d\u591f\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5927\u808c\u8089\u5757\u3002\u4e0d\u8fc7\u8179\u808c\u4f8b\u5916\uff0c\u8179\u808c\u4e0d\u540c\u4e8e\u5176\u4ed6\u808c\u7fa4\uff0c\u5fc5\u987b\u7ecf\u5e38\u5bf9\u5176\u8fdb\u884c\u523a\u6fc0\uff0c\u6bcf\u661f\u671f\u81f3\u5c11\u8981\u7ec34\u6b21\uff0c\u6bcf\u6b21\u7ea615\u5206\u949f\uff1b\u9009\u4e09\u4e2a\u5bf9\u4f60\u6700\u6709\u6548\u7684\u7ec3\u4e60\uff0c\u53ea\u505a3\u7ec4\uff0c\u6bcf\u7ec420\u201425\u6b21\uff0c\u5747\u505a\u5230\u529b\u7aed\uff1b\u6bcf\u7ec4\u95f4\u9694\u65f6\u95f4\u8981\u77ed\uff0c\u4e0d\u80fd\u8d85\u8fc71\u5206\u949f\u3002 13\uff0e \u5b81\u8f7b\u52ff\u5047\uff1a\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u4e0d\u662f\u79d8\u8bc0\u7684\u79d8\u8bc0\u3002\u8bb8\u591a\u521d\u5b66\u5065\u7f8e\u7684\u4eba\u7279\u522b\u91cd\u89c6\u7ec3\u4e60\u91cd\u91cf\u548c\u52a8\u4f5c\u6b21\u6570\uff0c\u4e0d\u592a\u6ce8\u610f\u52a8\u4f5c\u662f\u5426\u53d8\u5f62\u3002\u5065\u7f8e\u8bad\u7ec3\u7684\u6548\u679c\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u53d6\u51b3\u4e8e\u8d1f\u91cd\u7684\u91cd\u91cf\u548c\u52a8\u4f5c\u6b21\u6570\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u8981\u770b\u6240\u7ec3\u808c\u8089\u662f\u5426\u76f4\u63a5\u53d7\u529b\u548c\u53d7\u523a\u6fc0\u7684\u7a0b\u5ea6\u3002\u5982\u679c\u52a8\u4f5c\u53d8\u5f62\u6216\u4e0d\u5230\u4f4d\uff0c\u8981\u7ec3\u7684\u808c\u8089\u6ca1\u6709\u6216\u53ea\u662f\u90e8\u5206\u53d7\u529b\uff0c\u8bad\u7ec3\u6548\u679c\u5c31\u4e0d\u5927\uff0c\u751a\u81f3\u51fa\u504f\u5dee\u3002\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u5728\u6240\u6709\u7684\u6cd5\u5219\u4e2d\uff0c\u52a8\u4f5c\u7684\u6b63\u786e\u6027\u6c38\u8fdc\u662f\u7b2c\u4e00\u91cd\u8981\u7684\u3002\u5b81\u53ef\u7528\u6b63\u786e\u7684\u52a8\u4f5c\u4e3e\u8d77\u6bd4\u8f83\u8f7b\u7684\u91cd\u91cf\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u7528\u4e0d\u6807\u51c6\u7684\u52a8\u4f5c\u4e3e\u8d77\u66f4\u91cd\u7684\u91cd\u91cf\u3002\u4e0d\u8981\u4e0e\u4eba\u6500\u6bd4\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u628a\u5065\u8eab\u623f\u7684\u5632\u7b11\u6302\u5728\u5fc3\u4e0a \u505a\u4fef\u5367\u6491\uff08\u628a\u811a\u57ab\u9ad8\uff0c\u8ba9\u8eab\u4f53\u544845\u5ea6\uff0c\u505a\u7684\u65f6\u5019\u4ee5\u6162\u3001\u5230\u4f4d\u4e3a\u6807\u51c6\uff09\u6216\u8005\u9762\u5411\u524d\u65b9\uff0c\u53cc\u624b\u540e\u6491\u5728\u6905\u5b50\u6216\u6c99\u53d1\u4e0a\uff0c\u53cc\u811a\u5e73\u653e\u5728\u6905\u5b50\u4e0a\u505a\u81c2\u5f2f\u4f38\uff1b\u7528\u54d1\u94c3\u8fdb\u884c\u5367\u63a8\uff08\u4e00\u5b9a\u8981\u91cd\u7684\uff0c\u8981\u4e0d\u5c31\u7528\u6760\u94c3\uff09\u90fd\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u5730\u7ec3\u80f8\u5927\u808c\u3002 \u505a\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u7b80\u5355\u6709\u6548\u7ec3\u8179\u808c\uff0c\u4f60\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5e73\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\u7528\u53cc\u624b\u6478\u81ea\u5df1\u7684\u53cc\u811a\u5c16\uff08\u62ac\u8d77\u8eab\u4f53\uff09\uff0c\u505a\u7684\u65f6\u5019\u4e00\u5b9a\u8981\u6162\uff0c\u5feb\u4e86\u5c31\u4f1a\u6709\u60ef\u6027\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f71\u54cd\u6548\u679c\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u5230\u5e95\u3001\u505a\u5230\u4f4d\u3002\u6216\u8005\u53ef\u4ee5\u53cc\u624b\u6293\u4f4f\u5355\u6760\uff0c\u5c06\u8eab\u4f53\u60ac\u7a7a\uff0c\u7136\u540e\u5e73\u62ac\u53cc\u817f\uff0c\u53cd\u590d\u3002 \u53cd\u505a\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u6709\u6548\u5730\u7ec3\u8170\u808c\uff0c\u9762\u5411\u5730\u9762\uff0c\u4e0a\u534a\u8eab\u63a2\u51fa\u5e8a\u8fb9\uff0c\u4e0b\u534a\u8eab\u4e0d\u52a8\uff0c\u4ee5\u8170\u4e3a\u8f74\uff0c\u53cd\u590d\u62ac\u8d77\u4e0a\u534a\u8eab\u3002
\u7528\u54d1\u94c3\uff08\u4e00\u5b9a\u8981\u91cd\u7684\uff09\u8fdb\u884c\u5367\u63a8\u6216\u5728\u5355\u6760\u4e0a\u8fdb\u884c\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u90fd\u662f\u7ec3\u80cc\u9614\u808c\u975e\u5e38\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u3002
\u624b\u81c2\u4e3b\u8981\u662f\u5c0f\u81c2\u548c\u80b1\u4e8c\u5934\u808c\u3001\u80b1\u4e09\u5934\u808c\u3001\u4e09\u89d2\u808c\u56db\u90e8\u5206\u3002\u80b1\u4e8c\u5934\u808c\u4e3b\u62c9\uff0c1\u3001\u4f60\u53ef\u4ee5\u7528\u5927\u81c2\u8fdb\u884c\u54d1\u94c3\u66f2\u4f38\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u4f38\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u8981\u653e\u5230\u5e95\uff0c\u8ba9\u4e8c\u5934\u808c\u59cb\u7ec8\u53d7\u529b\uff0c\u8fd8\u6709\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u91c7\u7528\u53f2\u74e6\u8f9b\u683c\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u6709\u4e00\u4e2a\u597d\u542c\u7684\u540d\u5b57\u53eb21\u54cd\u793c\u70ae\uff0c\u5c31\u662f\u5728\u4f60\u5728\u505a\u54d1\u94c3\u5927\u81c2\u66f2\u4f38\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u56e0\u4e3a\u4ece\u4f38\u76f4\u5230\u5f2f\u66f2\u4e00\u5171\u662f180\u5ea6\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5206\u4e09\u6b65\u8fdb\u884c\uff0c\u7b2c\u4e00\u6b65\u4e0b\u65b990\u5ea6\u505a7\u4e0b\uff0c\u7b2c\u4e8c\u6b65\u4e0a\u65b990\u5ea6\u505a7\u4e0b\uff0c\u7b2c\u4e09\u6b65\uff0c180\u5ea6\u505a7\u4e0b\uff0c\u53ef\u4ee5\u6839\u636e\u4f60\u54d1\u94c3\u7684\u91cd\u91cf\u51b3\u5b9a\u6570\u91cf\u30022\u3001\u5728\u5355\u625b\u4e0a\u505a\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u3002\u80b1\u4e09\u5934\u808c\u662f\u4e3b\u63a8\u7684\uff0c1\u3001\u4fef\u5367\u6491\uff1b2\u3001\u5367\u63a8\u30013\u3001\u5728\u53cc\u6760\u4e0a\u505a\u81c2\u5c48\u4f38\uff1b4\u3001\u9888\u540e\u5355\u81c2\u54d1\u94c3\u81c2\u66f2\u4f38\u3002\u5728\u505a\u4ee5\u4e0a\u8fd0\u52a8\u7684\u65f6\u5019\u90fd\u53ef\u4ee5\u7ec3\u5230\u5c0f\u81c2\uff0c\u624b\u63e1\u54d1\u94c3\u65f6\u52a0\u5927\u70b9\u63e1\u529b\u3002\u4e09\u89d2\u808c\u5206\u524d\u3001\u4e2d\u3001\u540e\u4e09\u675f\u3002\u524d\u675f\u505a\u4fef\u5367\u6491\u548c\u5367\u63a8\u5c31\u53ef\u4ee5\u7ec3\u5230\uff1b\u4e2d\u675f\uff0c\u53cc\u624b\u6293\u4f4f\u54d1\u94c3\uff0c\u5782\u4e8e\u53cc\u817f\u4e24\u4fa7\uff0c\u7136\u540e\u505a90\u5ea6\u5e73\u62ac\uff0c\u53cd\u590d\uff1b\u540e\u675f\uff0c\u5355\u624b\u6293\u4f4f\u54d1\u94c3\uff0c\u8eab\u4f53\u5411\u524d\u5f2f90\u5ea6\uff0c\u624b\u81c2\u5411\u540e\u4e0a\u65b9\u62ac\u8d77\uff0c\u53cd\u590d\u3002 \u6df1\u8e72\uff08\u6700\u597d\u6709\u8d1f\u91cd\uff09\uff0c\u7ec3\u5927\u817f\u808c\u8089\u975e\u5e38\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u3002 \u63d0\u8e35\uff0c\u7528\u811a\u5c16\u7ad9\u7acb\uff0c\u62ac\u8d77\u540e\u811a\u8ddf\uff0c\u4f7f\u52b2\u5411\u4e0a\u63d0\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u3002\u53ef\u4ee5\u5728\u53f0\u9636\u4e0a\u8fdb\u884c\u3002\u5965\u6797\u5339\u4e9a\u5148\u751f\u4eec\u5e38\u7528\u7684\u5065\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u65b9\u6cd5\u3002
\u6bcf\u6b21\u505a\u5230\u808c\u8089\u6709\u9178\u75db\u611f\u4e3a\u5b9c\u3002\u5207\u8bb0\u4e0d\u8981\u6bcf\u65e5\u90fd\u505a\uff0c\u6bcf\u6b21\u4f60\u505a\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\u662f\u8981\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u7834\u574f\u4f60\u7684\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\uff0c\u7136\u540e\u7528\u5145\u8db3\u7684\u65f6\u95f4\u548c\u517b\u4efd\u53bb\u4fee\u590d\u7834\u635f\u7684\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\uff0c\u8ba9\u5176\u751f\u957f\uff0c\u8bf4\u767d\u4e86\u808c\u8089\u662f\u5728\u4f60\u505a\u5b8c\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\u4f11\u606f\u7684\u65f6\u5019\u957f\u7684\u3002 \u5065\u8eab\u671f\u95f4\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u9ad8\u86cb\u767d\u98df\u54c1\uff0c\u5982\uff1a\u86cb\u3001\u5976\u3001\u9c7c\u3001\u725b\u7f8a\u8089\u7b49\u3002
\u79d1\u5b66\u5065\u8eab\uff0c\u624d\u4f1a\u62e5\u6709\u5f3a\u58ee\u7684\u8eab\u4f53\u548c\u5b8c\u7f8e\u808c\u8089...
坐姿推胸机
sover machine
双臂交叉训练机（大飞鸟机）
Military press
肩部推举机
Seated row machine
坐姿划船机
Rotary torso machine
旋转训练机
Multi-hip machine
臂部复合训练机
Outer thigh abductor machine
腿部外弯机
Inner thigh adductor machine
腿部内弯机
Vertical leg press
垂直蹬腿练习器
Decline Olympic bench
奥林匹克下斜椅
Incline Olympic bench
奥林匹克上斜椅
Roman chair/back hyperextension
罗马凳
Hyperextension
腹背训练凳
2-tier horizontal dumbbell rack
哑铃架
Standard weight tree
铃片架
Olympic weight tree
铃片架
Stretch corner
伸拉角
Stretch zone
伸拉中心
Leg press
腿部推蹬机
Leg extension
腿部伸展机
Standing tricep
站式肱三头肌训练器
Standing bicep
站式肱二头肌训练器
Dip chin ab
单杠提膝器
Preacher curl bench
屈臂训练凳
Lat
复合高拉机
Row
复合划船机
Abdominal
腹部训练器
Cable column
复合拉伸机
Hamstring
低拉机
Utility bench
三角椅
Adjustable bench
可调式哑铃椅
Barbell
杠铃架
Double tier dumbbell
双层哑铃架
Recumbent cycle
卧式健身车
Treadmills
踏步机
Display stem: 显示器支撑杆External circlip:
Display lower: 显示器下盖
Flush head press in stud: 埋头大头钉
Seat carriage 座位滑动架
Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家
IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头
Caplug 盖塞
End plaque cap 瓷花后盖
End cap 后盖
Pedal leaver arm: 踏板臂
Rubber bump stop: 橡胶缓冲器
Crutch tip：
Nutsert 螺母
Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板
PEC machine/butterfly
蝴蝶机
Incline press machine
上斜推胸机
Bicep curl machine
二头肌训练机
AB machine
腹部前屈机
Lat machine with mid row
高拉训练机
Leg curl machine/seated leg curl
屈腿训练机
Leg press machine
腿部推蹬机
Leg press/hach squat machine
倒蹬/斜蹬机
Pro-smith machine
安全杠铃练习机
Counter-balanced smith machine
史密斯机
Seated calf machine
坐姿小腿练习机
Dip station
双杠练习器
Military press
肩部推举机
Tricep press down machine
三头肌训练机
Arm curl
二头肌推举器
Standing hip/multi-hip machine
臂部复合训练机
Abdominal
腹部前屈机
Bi-axial chest press
双轴上斜推胸机
Seated chest press
坐工推胸机
Dual cable column
双臂训练机
Bicep
二头肌训练机
Tricep
复合三头肌训练机
Functional lift
复合抬举机
Calf
小腿训练机
Cable cross
复合飞鸟机
Flat bench
扁平椅
Abdominal bench
腹部训练椅
Single tier dumbbell
单层哑铃架
Squat rack
挂片式深蹲架
Stepper
台阶器
Rubber earring moulding
橡胶基座
Allen wrench
通用扳手
Cord bracket
夹线板
Freeweight dumbbell
负重哑铃
Freeweight
负重
weight training 负荷训练
strength training 力量训练
endurance training 耐力训练
path of motion 动作路径
Overhead Tricep 三头肌高位训练机
Sets 套
Runner assembly 转动组件
Roller member pivot: 辊构件枢轴
Logo wheel: 轮子（带标识）
Chest press
胸部推举机
Shoulder press machine
肩部推举机
Tricep press down machine
三头肌训练机
Back machine
背部训练机
Lat pull down
高拉机训练机
Leg extension machine
腿部伸展机
Flat bench
哑铃平椅
Flat/incline/decline bench
可调式哑铃椅
Flat Olympic bench
奥林匹克平椅
Vertical knee raise
单杠提膝器
Preacher curl bench
屈臂训练凳
Wab board
腹肌板
Seated calf machine
小腿训练机
Lateral shoulder raise
肩部侧推机
Hip abductor
腿部外弯机
Hip adductor
腿部内弯机
Chest mid-row
滑船机
Lat high row
高位滑船机
Roman Chair/ back hyperextension
罗马凳
45 hyperextension
腹背训练凳
Vertical knee raise
单杠提膝器
Upper back
背肌训练机
Incline trainer
上斜跑步机
Squat
蹲式复合训练机
Chest
复合胸部训练器
Shoulder
复合肩部训练机
Step
负重踏步机
Quadricep
复合腿部训练机
Plate loaded squat
挂片式深蹲机
Adductor
夹腿机
Upright cycle
立式健身车
Rubber boot: 橡胶支座
6.3 Amp time Lag glass body: 6.3 Amp保险丝
Wiring loom: 接线器
Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮
Full dog point socket set: 专用螺丝
Reps. (repetition) 组
Weight stack 配重片
Cycling equipment健骑机/ 健身车
Ribbed insert: 扶手连杆
Cover center section: 盖板中心部分
Countersunk socket set screw: 埋头螺丝
Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物
Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块
Crank plate: 曲板
绛旓細鍗у紡鍋ヨ韩杞 Treadmills 韪忔鏈 Display stem: 鏄剧ず鍣ㄦ敮鎾戞潌External circlip:Display lower: 鏄剧ず鍣ㄤ笅鐩 Flush head press in stud: 鍩嬪ご澶уご閽 Seat carriage 搴т綅婊戝姩鏋 Pozi缇庡浗鐧捐佹眹鑸炲彴鐨勪笓涓氳垶鑰咃紝涔熸槸鐭ュ悕鑺傜洰涓绘寔浜烘洿鏄仴韬笓瀹 IEC Free plug, shutter snap fit: 閫氱敤鎻掑ご Caplug 鐩栧 End pla...
绛旓細鎺ц吙鏂囨．淇崸鎾 Hinge push up in free support Wenson 鎺ц吙鏂囨．鍚庡掍刊鍗ф拺 Lifted Wenson push up 鍚庝妇鑵挎枃妫刊鍗ф拺 Lifted Wenson Hinge push up 鍚庝妇鑵挎枃妫刊鍗ф拺澶硅倶鍚庡掍刊鎾 Lifted Wenson Lateral push up 鍚庝妇鑵挎枃妫晶鍊掍刊鎾 I arm 1Leg push up lnWenson 鍗曡噦鍗曡吙鏂囨．淇崸鎾 Straddle planche ...
绛旓細鐜板湪**涓婇櫎浜嗕笂娴风殑鎴挎簮,澶ч噺鍖椾含銆侀潚宀涖佹姹,鐢氳嚦棣欐腐鐨勬埧婧愰兘宸茬櫥褰,姣忓勾鎴夸骇鍒嗙被閮戒細鎷ユ湁楂樿揪6000涓囧厓鎴愪氦棰濄傞殢鐫鎴夸骇浜ゆ槗甯傚満鐨勬斁寮,缃戜笂鐨勬埧浜т腑浠嬪晢閾轰竴瀹氫細鍦2004骞寸伀涓婁竴鎶娿 鍋ヨ韩鐞冦淇濆仴鍣ㄦ潗銆佺憸浼藉灚绛夐傚悎浜庡鍐呰繍鍔鐨勫仴韬櫒鏉,浠ュ強闊冲儚搴椾腑棰囬毦瑙呭緱鐨勮繍鍔ㄦ暀瀛CD涔熸槸缃戜笂搴楅摵鐨勬姠鎵嬭揣銆**鐨勭數瀛愬晢鍔′笓瀹...
绛旓細鏍″洯閰嶅璁炬柦榻愬叏銆傛睙闂ㄥ競鏂囨槍涓嫳鏂瀛︽牎鏍″洯閰嶅璁炬柦榻愬叏锛屽叾涓寘鎷冻鐞冨満銆佺鐞冨満銆佷箳涔撶悆瀹ゃ佺窘姣涚悆鍦恒佹父娉虫睜锛岄潚灏戝勾浣撹偛銆佸ū涔愩鍋ヨ韩鍣ㄦ潗搴旀湁灏芥湁绛夛紝鍙楀埌浼楀瀹堕暱浠ュ強瀛︾敓鐨勪俊璧栥傛睙闂ㄥ競鏂囨槍涓嫳鏂囧鏍′綅浜庢睙闂ㄥ競姹熸捣鍖烘枃鏄岃姳鍥唴锛屾牎鍥崰鍦伴潰绉20000骞虫柟绫炽傚缓绛戦潰绉11000澶氬钩鏂圭背锛屽鏍℃嫢鏈夌浉瀵圭嫭绔嬬殑...
绛旓細.鍏徃鍐呰鏈変綋鑲查,棣嗗唴鏈鍋ヨ韩鍣ㄦ潗銆佺窘鐞冦佹鐞冣︾瓑璁惧.璁炬湁鍛樺伐椁愬巺,鎻愪緵鍚屼粊鍋ュ悍钀ュ吇鐨勫崍椁.鍏徃缁熶竴涓哄悓浠佹姇淇濆洟浣撴剰澶栭櫓.鎻愪緵30宀佷互涓婂悓浠佸畾鏈熷厤璐瑰叏韬仴搴锋鏌ラ槼鏄庣殑杩欎釜鏍囧織寰堣薄鍝垀澶у鐪嬮槼鏄庝负銆屾棩銆嶃併屽お闃炽嶃併屽厜鏄庛嶇殑鎰忔(瀹為檯涓婃槸鍥犱负鍒涘浜哄彨鐜嬮槼鏄,鍛靛懙)鑻辨枃瀛楁瘝Y.M鐨勯犲瀷, Y 琛ㄧず椤跺ぉ绔嬪湴, ...
绛旓細鍋ュ畞鎴峰鍋ヨ韩鍣ㄦ潗鍏徃 Keane outdoor fitness equipment company Keane = 鏈虹伒鐨勶紝澶ц儐鐨勶紱鏂楀＋
绛旓細鐜板湪**涓婇櫎浜嗕笂娴风殑鎴挎簮,澶ч噺鍖椾含銆侀潚宀涖佹姹,鐢氳嚦棣欐腐鐨勬埧婧愰兘宸茬櫥褰,姣忓勾鎴夸骇鍒嗙被閮戒細鎷ユ湁楂樿揪6000涓囧厓鎴愪氦棰濄傞殢鐫鎴夸骇浜ゆ槗甯傚満鐨勬斁寮,缃戜笂鐨勬埧浜т腑浠嬪晢閾轰竴瀹氫細鍦2004骞寸伀涓婁竴鎶娿 鍋ヨ韩鐞冦淇濆仴鍣ㄦ潗銆佺憸浼藉灚绛夐傚悎浜庡鍐呰繍鍔鐨勫仴韬櫒鏉,浠ュ強闊冲儚搴椾腑棰囬毦瑙呭緱鐨勮繍鍔ㄦ暀瀛CD涔熸槸缃戜笂搴楅摵鐨勬姠鎵嬭揣銆**鐨勭數瀛愬晢鍔′笓瀹...
绛旓細鐜板湪**涓婇櫎浜嗕笂娴风殑鎴挎簮,澶ч噺鍖椾含銆侀潚宀涖佹姹,鐢氳嚦棣欐腐鐨勬埧婧愰兘宸茬櫥褰,姣忓勾鎴夸骇鍒嗙被閮戒細鎷ユ湁楂樿揪6000涓囧厓鎴愪氦棰濄傞殢鐫鎴夸骇浜ゆ槗甯傚満鐨勬斁寮,缃戜笂鐨勬埧浜т腑浠嬪晢閾轰竴瀹氫細鍦2004骞寸伀涓婁竴鎶娿 鍋ヨ韩鐞冦淇濆仴鍣ㄦ潗銆佺憸浼藉灚绛夐傚悎浜庡鍐呰繍鍔鐨勫仴韬櫒鏉,浠ュ強闊冲儚搴椾腑棰囬毦瑙呭緱鐨勮繍鍔ㄦ暀瀛CD涔熸槸缃戜笂搴楅摵鐨勬姠鎵嬭揣銆**鐨勭數瀛愬晢鍔′笓瀹...
绛旓細鐜板湪**涓婇櫎浜嗕笂娴风殑鎴挎簮,澶ч噺鍖椾含銆侀潚宀涖佹姹,鐢氳嚦棣欐腐鐨勬埧婧愰兘宸茬櫥褰,姣忓勾鎴夸骇鍒嗙被閮戒細鎷ユ湁楂樿揪6000涓囧厓鎴愪氦棰濄傞殢鐫鎴夸骇浜ゆ槗甯傚満鐨勬斁寮,缃戜笂鐨勬埧浜т腑浠嬪晢閾轰竴瀹氫細鍦2004骞寸伀涓婁竴鎶娿 鍋ヨ韩鐞冦淇濆仴鍣ㄦ潗銆佺憸浼藉灚绛夐傚悎浜庡鍐呰繍鍔鐨勫仴韬櫒鏉,浠ュ強闊冲儚搴椾腑棰囬毦瑙呭緱鐨勮繍鍔ㄦ暀瀛CD涔熸槸缃戜笂搴楅摵鐨勬姠鎵嬭揣銆**鐨勭數瀛愬晢鍔′笓瀹...
