如何预防流感和急性肺炎? 如何预防流感?
\u6d41\u611f\u5982\u4f55\u9884\u9632\uff1f\u5982\u4f55\u9884\u9632\u6d41\u611f\uff1f
\u5973\u751f\u5e94\u8be5\u591a\u505a\u8fd0\u52a8\uff0c\u5f3a\u8eab\u5065\u4f53\uff0c\u953b\u70bc\u597d\u81ea\u5df1\u8eab\u4f53\u5c31\u80fd\u63d0\u9ad8\u81ea\u8eab\u62b5\u6297\u529b\uff0c\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u953b\u70bc1\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\u6bd4\u5982\uff1a\u8dd1\u6b65\u3001\u6253\u7fbd\u6bdb\u7403\u3001\u9a91\u81ea\u884c\u8f66\u7b49
一、热水泡脚,常泡常好
在冬季抵御感冒病毒的战斗中,还可以选择一种非常舒服的方法,就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候,应选择较热水,(注:糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚,以免加重病情)泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以,最好再对脚部加以按摩,就更加能够促进血液循环,预防感冒。
2
二、按摩按摩,才不得病
这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒。
3
三、护好口鼻,利人利己
感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。
4
四、盐水漱口
每天回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注:仰着头,在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的效果最佳。
5
五、可乐煮姜,偏方治大病
需要用切碎的鲜姜20至30克,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然,疗效怎么样,还是要您亲自试一试才行。
6
六、控制治疗传染源
早发现,早报告,早隔离,早治疗呼吸道隔离1周或至主要症状消失为止。
7
七、切断传播途径
1、流行期间,避免集会或集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒
2.、医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染
3、患者用具及分泌物要彻底消毒
END
在流感流行的季节,每周用艾叶熏烟家具一两次,能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显著家少,从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。
预防流感的几种常用小措施:
1、室内经常开窗通风,保持空气新鲜。
2、少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。
3、加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
4、秋冬气候多变,注意加减衣服。
5、多饮开水,多吃清淡食物。
6、注射流感疫苗。
注意事项
做好自身防护,及时消杀,然后可以用紫外线灯对居住环境进行消杀的。
绛旓細棰勯槻娴佹劅鍙互閲囧彇浠ヤ笅鎺柦锛氬敖閲忛伩鍏嶅幓浜哄鐨勫湴鏂癸紝鐗瑰埆鏄湪娴佹劅娴佽鐨勬湡闂达紝浠ュ噺灏戠梾姣掔殑鎺ヨЕ銆鎺ョ娴佹劅鐤嫍锛岄氬父鎺ョ鏃堕棿鍦ㄦ瘡骞寸殑10鏈堣嚦11鏈堬紝涓旀瘡骞村繀椤绘帴绉嶄竴娆°傛帴绉嶅悗涓ゅ懆宸﹀彸锛岃韩浣撲細浜х敓鎶椾綋銆娉ㄦ剰涓汉鍗敓锛屽鍕ゆ礂鎵嬨侀伩鍏嶆帴瑙﹂潰閮绛夛紝浠ュ噺灏戠梾姣掔殑浼犳挱銆淇濇寔鑹ソ鐨勭敓娲讳範鎯锛屽瑙勫緥浣滄伅銆佸厖瓒崇潯鐪...
绛旓細4銆佹帴绉嶆祦鎰熺柅鑻:鍦ㄧ柅鑻楁牚涓庣梾姣掓牚鎶楀師涓鑷寸殑鎯呭喌涓,鍧囨湁鑲畾鐨勯闃叉晥鏋溿傛帴绉嶆椂闂:鍦ㄦ祦鎰熸祦琛岄珮宄板墠1锝2涓湀鎺ョ,鎺ㄨ崘鎺ョ鏃堕棿涓9鑷11鏈堜唤銆傛帴绉嶅璞:鎵鏈夊笇鏈涘噺灏戞偅娴佹劅鍙兘鎬,娌℃湁鎺ョ绂佸繉,骞撮緞鍦6涓湀浠ヤ笂鑰呴兘鍙互鎺ョ娴佹劅鐤嫍銆傞噸鐐规帹鑽愪汉缇 (1) 60宀佷互涓婁汉缇; (2) 鎱㈡х梾鎮h呭強浣撳急澶氱梾鑰; (3) ...
绛旓細浜屻鎸夋懇鎸夋懇锛屾墠涓嶅緱鐥 杩欓噷璇寸殑鎸夋懇涓嶆槸涓撲笟鐨勬寜鎽╋紝鑰屾槸鐢ㄦ垜浠殑涓ゅ彧鎵嬫墜鎺屽鎼擄紝寰呮帉蹇冪儹鍚庢寜鎽╄韩浣撶殑涓浜涙槗鎰熼儴浣嶃傛瘮濡傞蓟姊佷袱渚с佽劯棰娿佽虫湹绛夌瓑銆傞氳繃涓娈垫椂闂寸殑鎸夋懇灏辫兘澶熷厖鍒嗙殑棰勯槻鎰熷啋銆3 涓夈鎶ゅソ鍙i蓟锛屽埄浜哄埄宸 鎰熷啋娴佹劅鐥呰弻涓昏杩樻槸閫氳繃椋炴搏浼犳挱鐨勶紝涔熷氨鏄氳繃鍙i蓟杩涘叆鐨勩傚洜姝わ紝鎴翠笂鍙g僵鑳...
绛旓細1銆佹帴绉嶇柅鑻楋細娴佹劅鍙互閫氳繃鐩存帴鎺ヨЕ鍜岄棿鎺ユ帴瑙︿紶鏌撹〃鐜版垨鑰呮墦鍠峰殢锛岃繕浼氫即鏈夊弽澶嶅彂楂樼儳銆傞闃叉祦鎰熼渶瑕佹寜鏃舵帴绉嶆祦鎰熺柅鑻楋紝鏈夊埄浜庡府鍔╁寮鸿韩浣撴姉浣撱2銆涓汉鎶ょ悊锛氭祦鎰熸湡闂撮伩鍏嶅幓浜虹兢澶氱殑鍏叡鍦烘墍鎴栬呭瘑闆嗗満鎵锛岄槻姝骇鐢熶氦鍙夋劅鏌擄紝閬垮厤涓庢祦鎰熸偅鑰呬翰瀵嗘帴瑙︺傚鍑烘椂鍊鎴翠笂鍙g僵锛屽仛鍒板嫟娲楁墜銆3銆鑽墿棰勯槻锛氶闃叉祦鎰熶篃鍙...
绛旓細灏ゅ叾鏄湪鎹㈠鐨勫鑺傦紝寰堝浜洪兘浼氬彈鍒娴佹劅鐨勪镜琚傚浜庡緢澶氬厤鐤姏涓嶅ソ鐨勪汉鏉ヨ棰勯槻鑲虹値灏辨垚浜嗕竴涓緢閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ傚湪鎹㈠鐨勬椂鍊欙紝鏈濂借繕鏄鍋氬ソ鑷韩鐨勪繚鏆栵紝鏄渶鏈夋晥鐨勪竴涓柟娉曘備竴銆侀敾鐐艰韩浣撶殑涔犳儻鏃犺鏄浜庡鐢熻繕鏄浜庤佸笀鎴栬呮槸鎴愬勾浜烘潵璇达紝閮借鏈夐敾鐐艰韩浣撶殑涔犳儻锛屾墠鑳藉璁╄嚜宸辩殑韬綋鏇村姞鐨勫仴搴枫傚...
绛旓細1銆佹帴绉嶆祦鎰熺柅鑻 娴佹劅鐤嫍鍙互鏈夋晥棰勯槻娴佽鎬ф劅鍐,鏄帶鍒舵祦鎰熺殑涓昏鎺柦涔嬩竴銆傚湪鎴戝浗,鎺ョ娴佹劅鐤嫍鐨勬椂闂翠竴鑸负姣忓勾鐨911鏈堜唤,鍥犱负鍐鏄祦鎰熺殑澶氬彂瀛h妭,鍦ㄦ祦鎰熷ぇ鑼冨洿鐖嗗彂涔嬪墠鎺ョ鐤嫍,鍙互鏈澶ч檺搴﹀湴甯姪鎺ョ鐤嫍鑰呭仛濂介槻鎶ゃ2銆佹祦鎰熸湡闂村悎鐞嗛ギ椋 3銆佹墦鍠峰殢鏃舵敞鎰忛槻鎶 4銆佸己鍋ヨ韩浣 鐜板湪姝e肩楂樻皵鐖界殑澶╂皵...
绛旓細濡備綍棰勯槻娴佹劅1銆佹敞鎰忎繚鏆栦竴鑸湪鍐ぉ浼氭槸娴佹劅楂橀攱鏈燂紝鍥犱负澶╂皵姣旇緝瀵掑喎锛岃屼笖鎶垫姉鍔涙瘮杈冨樊锛岃鏄钩鏃跺鍑烘椂锛屼竴瀹氳澶氬甫浠跺濂楋紝灏辫鍋氬ソ淇濇殩鍑嗗锛岃兘澶熸湁鍔╀簬棰勯槻鎰熷啋銆2銆佸鍋氳繍鍔ㄦ兂瑕侀闃叉劅鍐掞紝骞虫椂灏辫鍧氭寔澶氬仛杩愬姩锛岃兘澶熸湁鍔╀簬閿荤偧韬綋锛屾彁楂樿韩浣撶殑鎶垫姉鍔涳紝灏介噺鍙互姣忓ぉ鍧氭寔杩愬姩涓灏忔椂宸﹀彸锛岃兘澶熸湁鏁堝湴澶...
绛旓細鍥涖佸浣曢闃叉祦鎰燂紵1.鎺ョ娴佹劅鐤嫍鏄洰鍓嶉闃叉祦鎰熸渶鏈夋晥鐨勬墜娈碉紝鍙互鏄捐憲闄嶄綆鎺ョ鑰呯焦鎮f祦鎰熷拰鍙戠敓涓ラ噸骞跺彂鐥囩殑椋庨櫓銆2.涓汉鏃ュ父闃叉姢锛氫繚鎸佸鍐呴氶锛涘钩鏃舵敞鎰忚壇濂界殑涓汉鐨勫崼鐢熶範鎯紝鍖呮嫭锛氬嫟娲楁墜锛屼笉鐢ㄦ墜瑙︾鐪笺佸彛銆侀蓟锛涘湪娴佹劅娴佽瀛h妭锛屽敖閲忛伩鍏嶅幓浜虹兢鑱氶泦鍦烘墍锛涘搴垚鍛樺嚭鐜版祦鎰熸偅鑰呮椂锛屽敖閲忛伩鍏嶈繎璺濈鎺ヨЕ...
绛旓細锛堜竴锛変繚鎸佽壇濂界殑涓汉鍙婄幆澧冨崼鐢熴傦紙浜岋級鍕ゆ礂鎵嬶紝浣跨敤鑲ョ殏鎴栨礂鎵嬫恫骞剁敤娴佸姩姘存礂鎵嬶紝涓嶇敤姹℃祳鐨勬瘺宸炬摝鎵嬨傚弻鎵嬫帴瑙﹀懠鍚搁亾鍒嗘硨鐗╁悗锛堝鎵撳柗鍤忓悗锛夊簲绔嬪嵆娲楁墜銆傦紙涓夛級鎵撳柗鍤忔垨鍜冲椊鏃跺簲鐢ㄦ墜甯曟垨绾稿肪鎺╀綇鍙i蓟锛閬垮厤椋炴搏姹℃煋浠栦汉銆娴佹劅鎮h呭湪瀹舵垨澶栧嚭鏃朵僵鎴村彛缃╋紝浠ュ厤浼犳煋浠栦汉銆傦紙鍥涳級鍧囪 楗銆侀傞噺杩愬姩銆佸厖瓒...
绛旓細璇ョ柅鑻楁敞灏勪簬涓婅噦澶栦晶鐨笅锛屽彧闇娉ㄥ皠涓娆★紙0 .5姣崌锛夛紝淇濇姢鏈熷彲杈5骞翠互涓娿傜柅鑻楁帴绉嶅悗锛屽皯鏁颁汉鍙湪娉ㄥ皠灞閮ㄦ湁杞诲井鑲跨棝锛屾瀬灏戞暟浜猴紙灏戜簬1%锛夊彲鍑虹幇浣庣儹锛屽潎鍙湪2锝3澶╁唴鎭㈠銆傜鍐濡備綍鏈夋晥棰勯槻鑲虹値锛屽缓璁帴绉嶈偤鐐庣柅鑻楀綋鐒讹紝鐤嫍涓嶆槸涓囪兘鐨勶紝鎴戜滑杩樺簲璇ユ敞鎰忔牴鎹皵鍊欑殑鍙樺寲鍔犲噺琛g墿锛屽姞寮轰綋鑲查敾鐐硷紝鍚堢悊...