长寿十句顺口溜
长寿十句顺口溜如下：
1、一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。
2、一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴。
3、两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭。
4、一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱。
5、一匙枸杞，半匙盐，一把坚果助延年。
6、一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。
7、一两鲜鱼，一两肉，最好再加一把豆。
8、一把蓝莓，三个枣，半个鳄梨防衰老。
9、三匙素油，二二一，橄榄大豆亚麻油。
10、一万步，五杯水，吃动平衡不后悔。
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