我在减肥，昨晚吃完饭吃了一跟巧乐滋，五块麦吉士酥饼，一个苹果，一包伊利牛奶，十几颗提子。 乐滋宝岛米饼吃后头晕为什么？
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会的. 从第二天开始吧.早饭好好吃. 晚饭尽量少吃, 忍住. 吃几个水果睡前别喝水,免得浮肿.
含糖高的是绝对不可以吃的.
糖直接转化为脂肪,而且又是在晚上,运动量少,滞留在身体里很容易形成脂肪.
戒肉食菜 "减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉了.
未来就是今天,楼主要加油哦!~ 为了明天漂亮的你.
呵呵~~我觉得这不是能很准确回答出的问题.
首先你晚餐的热量是没有超标,但是你几点睡的呢?如果吃完5个小时之内就睡了,那么这些没有消化完的东西就容易变成脂肪.
其次,如果你长期节食,这一次吃了比较多的脂肪,身体可能就会蓄存脂肪来防备"饥荒".
另外,你吃了这次能保证下次不吃吗?这从侧面反映出你毅力不够,想好了唷,如果不是有很大毅力的人,最好少用过分节食的方法,否则很容易反弹!
吃的太多啦！！！！
MM你这样不是减肥是增肥！！！
不过以后注意就好了
别太担心
偶尔暴食一顿不会胖的
6点以后不吃东西，只喝水或者酸奶。否则都堆积在肠道里造成宿便增加肠道负担
尽量不要吃饼干膨化食品零食之类，这些都是高卡路里的视屏，可以喝茶来清理肠胃，保证每天的排便。
会的！ 吃饭前4个小时绝对不能吃东西哇！最好在下午4点以前就别吃东西了
雪糕的卡路里很多哦！ 还是酥饼！
多吃苹果对皮肤好 还有减肥作用呢
建议你每天多吃苹果
内些小零食就先放放吧
祝你减肥成功哦！
牛奶要喝脱脂的!!! 巧乐滋也有巧克力吧
还是少吃点吧...
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