一天一顿午饭瘦得好快
答：能瘦，也得看你现在多重 一般能瘦五到二十斤，
答：每天只吃一顿午饭，两个月大致在20-15斤。每天只吃一顿午餐，晚上运动。一个月能瘦几斤，但这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状。建议您可以健康减肥，只要注意主食不要过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步，跳绳，瑜伽等，但一定要有运动量...
答：反弹很厉害！适量的早餐会帮助减肥的，如果下午三点以后不进食的话，一个月最少瘦五公斤！前提是不可以吃甜食，午餐不可以吃红肉（少量鸡内和鱼肉可以吃）祝减肥成功！
答：为您减肥加油！我的建议是：最好早餐吃饱，午餐适可而止，晚餐免去或在六点以前少量进食一些低热量的水果、蔬菜，这样下来一个月大概减5至10斤没问题，我身边已有此例；我不太建议您爬楼梯，因为太磨损膝盖，这到老年就体现出来了。只要能管住自己的嘴，吃东西适可而止，不摄入多余的热量，少吃肉类...
答：一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，...
答：4这一段时间一天只吃一顿瘦了七八斤今天晚上吃了几口菜怎么感觉肚子大了但是体重并没有涨是什么情况? 我来答 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 ...此外,水果中含有纤维素变成果汁后就基本是完全消失了,因此直接吃水果更加好。 中午1:00,吃午饭 不要在办公桌前吃午饭,到外面去吃。公司附近一定有一些小...
答：早饭午饭照常吃 晚上只吃个苹果不吃饭，下午4点—7点出去慢跑30—45分钟做有氧运动，跑完可以说话但无法唱歌。晚上11点之前一定要睡觉。我就是这样一个星期减了8斤多。
答：法国人不仅仅瘦，还有一个惊人的事实：法国人心脏病发病率也非常低。最近几十年，全世界都在推荐低脂饮食，而法国人却吃大量的饱和脂肪，为什么他们不胖，心脏病患病率也很低？法国的悖论 （欧洲部分国家，从1969年-2003年之间脂肪的摄入量，可以看到法国的数据连年居高）① 所谓“法国悖论”，就是法国...
答：减肥如何使自己瘦下来。 第一周 1、按时吃早、中、晚餐。 2、18:00前吃晚餐,18:00后不再吃其他的东西。 3、坚持一个星期,不要中断,否则无法进入下一周。 4、 这周可以不用运动(运动辅助会更好。 第二周 1、只吃早餐和午饭,晚饭不吃。 2、每天要保持1500-1800的饮水量,主要要喝的温水。 3、 这周体...
网友评论：
楚虏17399865602：
一天只吃中午一顿饭能减肥吗 -
1736微终
： 一定能减肥,因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的,所以会出现营养缺乏的状况,比如脸色难看,皮肤松弛,脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至,而且特别容易反弹.
楚虏17399865602：
一天只吃一顿饭(午饭)这样会瘦吗?瘦的快吗? -
1736微终
： 会瘦,而且瘦的很快
楚虏17399865602：
一天只吃中午一顿饭能减肥么 -
1736微终
： 减肥只有一个标准,吃进去的能量要比身体花销的能量少,举个例子你每天基础代谢1500卡,不大锻炼,每天消耗也就400,500卡左右,所以2000卡的花销.吃进去1500卡就可以一礼拜减一斤左右脂肪,吃2500卡,每一个礼拜涨一斤肥肉.所以如果你中午一顿去吃麦当劳,一个双层汉堡,一个大薯条加一大杯可乐就超了.和你吃几顿没什么关系. 就算睡觉前吃东西,能量没超,也不增肥.每天称体重,如果一礼拜掉一斤就保持锻炼量和饮食量.如果掉的太快说明在丢失水分和肌肉.肯定反弹.如果不够一斤可以再少吃或加强锻炼.
楚虏17399865602：
一天只吃1顿饭可以减肥么? -
1736微终
： 我试过,很难的.而且只吃一顿饭对身体也没什么好处,就算是瘦下来了.皮肤和身体也会变差的.还不如一日三餐正常,但只吃七八分饱,晚餐少吃或者不吃.有空多运动一下.实在太懒,就去逛街,全当散步.
楚虏17399865602：
一天只吃一顿午饭能瘦吗? -
1736微终
： 减肥要考持之以恒的运动和减食配合 不是这样少吃一餐或者只吃一餐就能永远的瘦下去 这种可能到时身体都会坏的 而且没有任何快速减肥方式 要长时间运动 才能慢慢健康的瘦下来
楚虏17399865602：
一天只吃一顿饭能瘦么?? -
1736微终
： 不需要只吃一顿,告诉你,可以吃稀饭,不过得三餐都吃就是了,然后晚上再加点适宜的运动,可以瘦的,至少十斤,我有个朋友就是这样..加油喔不过,那段期间不可以再吃零食,特别是晚上..瘦了之后,以后再吃饭也不怎么会反弹,如果相信我的话,你可以试一下
楚虏17399865602：
不吃饭减肥可取吗?一天只吃一顿午饭可以减肥么? -
1736微终
： 1.我告诉你一个数据,人三天三夜不吃饭才可以瘦一公斤,你想瘦几公斤,就算算吧!过不了几天,你就会连下地走路的力气都没有了.所以不吃饭不可取! 2.只吃一顿属于节食,节食会引起肝硬化,很难看好! 采纳哦
楚虏17399865602：
如果我一天只在中午吃一顿饭一个月能减20斤吗? -
1736微终
： 我是减肥的过来人,我跟你说的都是我的真实经历.除非你能保证一辈子只吃一顿中饭,否则这个月你用这个方法减下20斤,下个月你又会反弹回来!可能反弹更多!另外,不吃早餐对于你的肾脏等是极为不好的!你应该年龄不大吧?现在落下病根就糟了!减肥药切忌不能吃!!我吃过很多种!没有用!伤身体!如果你真的急切的想减肥,那么用迷你断食法,一周断食一天,其它时间正常饮食,当然正常饮食量要少,少油戒甜,大强度运动,配合一些瑜伽,一个月下来肯定会有效果的!坚持一年,一定能瘦到理想效果!
楚虏17399865602：
一天吃一顿饭能减肥吗 一天只吃一顿饭的危害 -
1736微终
： 先说一天只吃一顿饭是不能减肥的,就算减下一点,那也是会反弹的. 一天吃顿饭对胃不好,应该有一个循序渐进的过程,可以选择少食多餐.
