孩子上高中后经常说自己的压力太大了，我应该怎么开导？
孩子不自信是什么原因要怎么办？
一、找原因。
1、家长经常拿孩子作比较，打击孩子的自信。
相信很多人都有着“别人家的孩子”那样的噩梦，妈妈总说“你看人谁谁谁，学习成绩好，人缘好，还爱干家务，你怎么就这么笨，干啥啥不行！”在孩子取得一点成绩后，家长非但不给予鼓励，反而进一步施压，导致孩子自信受挫。
2、家长包办过多，让孩子丧失了能力培养的机会。
这是我们很多中国家长都会犯的毛病，我们现在看一些育儿节目也会发现，一些妈妈和奶奶喜欢孩子依赖自己的感觉，希望孩子事事都依靠自己，让自己有种被需要的感觉。这是一种非常自私的爱。真正的爱，不是替孩子长大，而是帮助孩子长大成拥有独立生活能力的社会人。
3、家长对孩子的高标准要求。
每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。
4、家长对孩子情绪的忽视。
现如今人们的生活还有工作压力都非常的大，特别是对于那些生二胎的家庭来说，为了能够让孩子有一个好的生活，家长们也都在没日没夜的工作，很少陪伴在孩子的身边，以至于有些孩子出现了自卑的情绪，其家长也没能及时观察出来，也没有及时的帮助孩子解决所遇到的问题，导致孩子的自卑心理越来越严重，最终无法自拔。
5、家长的言行。
都说父母是孩子的第一任老师，因此父母的言行也对孩子产生非常重要的影响，而这种影响有有利的，也有有害的，而这些影响最简单的也体现在父母的言行当中，现实生活中大多数父母都喜欢拿自家的孩子和其他的孩子相比较，甚至还会当众说自家的孩子不如他人，其实父母的这种做法是非常不正确，这样很有可能会让孩子的自尊心受到伤害，以至于产生自卑心理。
二、解决办法。
1、多些时间陪伴。
陪伴时最关键的，假如父母给予孩子足够的时间陪伴，能在他们需要的时候予以关怀，能为孩子多花些时间、多花些精力，多给他们温暖的拥抱，这会让孩子有足够的安全感，会更加地自信。
2、培养孩子的韧性。
我们都知道，没有人能够一直成功。生活中总有挫折失败、总有批评痛苦。但正是这些障碍和教训，给了我们人生最大的机会和最佳的体验，我们体会挣扎，体会失望，同时知道自己能挺过去，知道自己还能再次尝试，知道一切都会OK。这其实也就是我们前面讲过的成长型思维：当孩子相信失败并不单单只是失败，而是一个再次尝试的机会时，他们在承担风险、尝试新事物时就不会担心了。
3、父母做好模范榜样。
你可以示范对自己的鼓励，对自己说正面的积极的话语，让孩子听到，让孩子知道你不放弃。别跟自己说消极的话，也别说跟自己说负面的话语，而是要保持自尊的姿态，乐观的态度。这会对孩子十分有帮助。榜样是孩子最好的老师。所以，你需要练习和做出自信的表率。孩子就会不自觉地通过你的言传身教学会自信。
4、让孩子敢于独立和冒险。
自信的孩子愿意尝试新事物，就像我们讲过的成长型思维，他们不怕失败。对于年幼的孩子，父母可以在一边提供更多的支持，把孩子放到不同的环境中，让孩子听到父母的鼓励，让孩子知道父母是支持他们的。
5、多些鼓励、赞美。
孩子除了需要家长们的陪伴外，还需要认同感，而这多数是可以通过家长们给予的鼓励、赞美得到的。假如家长们愿意对孩子说些：“孩子，你很棒，爸妈以你为豪！”“宝贝，我很喜欢你，爸妈很高兴有你这个孩子。”那么多数孩子会认为：我很棒，爸妈都很爱我，我真的很惹人爱。对此，他们会更加自信。
你应该告诉孩子，任何事情只要竭尽全力就好，不要给自己过多的压力，轻松上阵，这样才能取得好成绩，父母一定做你最坚固的后盾。
帮助孩子树立信心，明确目标，鼓励孩子不要给自己那么大的压力，尽自己的努力就好。
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