发烧了,该怎么办呢
发烧了怎么办?可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁,比单一的等身体自愈更好,而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧,因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力,除非出现重症才考虑用药物来降烧。发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来,为的就是控制细菌病毒的繁殖,这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理。超过40度的体温,如果觉得难受,就采用一些物理降温的方式,比如说用冰块来敷额头,或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,山楂,樱桃,草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平。如果身体的反应比较大,就要想办法额外的做维生素C的营养补充,每次3000毫克,两个小时用一次,我们已经运用了十多年了,效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质,可以用胡萝卜,莴笋,柠檬,青瓜组合榨汁喝,每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜,大蒜,葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片,维生素C,松果菊。
发烧即发热,发热39℃要不要送医院治疗,需要根据具体情况决定。如果不适症状比较轻微,可通过物理措施降温成功,就无需前往医院。如果不适症状比较严重,就需尽早前往医院。平时应养成健康的生活习惯,以免加重不适症状。
如果发热时体温为39℃,但患者的食欲、精神状态都处于比较好的状态,并且未伴其他不适症状,可先适当饮用温开水,并使用热毛巾擦拭前额、腹股沟等部位,或者使用退热贴。若采用物理降温的方式可以成功起到降温的作用,则暂时可以不用前往医院治疗。但出现体温持续不下降或反复时,可考虑就医治疗。
如果发热时体温为39℃,出现食欲不振、精神状态较差等不适症状,并且伴随着明显的腰痛、尿少、头痛、眼眶痛及脸红的症状反应,为避免引发不良后果,则需尽早送医院就诊并在医生指导下进行正确的治疗,以促进疾病恢复。患者可遵医嘱使用对乙酰氨基酚栓、布洛芬缓释胶囊等药物治疗,此类药物可帮助降低体温,缓解不适症状。治疗期间还应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,以免加重身体不适。
发烧了要根据发烧的具体程度采取相应的措施予以退热处理。体温低于38.5℃时,以物理性降温为主,而体温高于38.5℃时以口服药物为主。反复发烧者应明确具体病因,对症处理。
1.体温低于38.5℃
体温高于正常体温,但是却低于38.5℃,适合物理性降温,通过温室擦浴身体、热毛巾热敷额头,促使体温降到正常的范围内。
2.体温高于38.5℃
体温高于38.5℃时,会对人体造成损伤,应请遵医嘱口服扑热息痛、萘普生以及布洛芬等药物进行退热处理。
3.对症处理
体温反复升高,不仅要针对过高的体温采取措施,以便恢复正常范围,同时还需到医院做血常规检查、C反应蛋白检查。明确引起发烧的具体诱因,针对诱因进行对症处理。
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