压力过大的人会不会奔溃？ 在太大的压力下人会不会崩溃？
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现代人生活压力大，感觉要崩溃。那么该怎么排解这种负面情绪呢？
方法/步骤
找到压力产生的原因：家庭生活，还是人际关系，阅读有关方面的书籍，做到具体情况具体解决。也可以找心理医生进行倾诉。
去郊外走走，出去散散步，呼吸新鲜的空气。
欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给排出来。
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保持充足的睡眠。
如果自己心理压力过大的时候，可以用睡眠来进行有效的缓解，因为睡眠，对于调节心理释放过大的压力非常的有帮助，而如果睡眠严重不足，只会让这种压力越来越大甚至影响到身体健康，造成处于一种过度的焦虑和紧张的状态中。
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释放压力。
做体育运动，到田径场去慢跑半个小时，约上好朋友到健身房去跳健美操，或者找伴侣到空地上打羽毛球，选择自己喜欢的运动让自己出一身汗，让汗水把自己的压力带走。或者放声歌唱，在K房里，不管是自己还是和朋友一起嘶吼，用自己的喉咙把所受的压力喊出来，唱出来。
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健康的饮食。
其实想要缓解心理方面的压力，应该说饮食方面的调理是非常有帮助的，因为有些人如果处在特别焦虑的时候，往往胃口也会跟着发生很大的改变，所以当面对巨大心理压力的时候，可以适当的多吃一些维生素含量比较丰富的食物，这样能够减缓抑郁和压力。
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一个人当无法控制自己的紧张情绪时，会激活大脑中一种叫做蛋白激酶C的物质，这种酶可以破坏人的短期记忆能力，并影响额叶前部皮层(大脑的决策机构)所执行的其他功能。研究人员还发现，蛋白激酶C对产生精神分裂症和双向失忆紊乱起着重要的作用。当人处于高度紧张状态时，容易引起精神病发作。学校里紧张的学习生活和军队里的紧张训练等，都可以使人处于高度紧张压力下，当有些人感到无法承受这种压力时，便会产生精神分裂症或双向失忆紊乱。
研究人员介绍说，蛋白激酶C通过影响大脑的一部分功能，使人的注意力分散，产生冲动，或破坏人的正常判断能力。这一发现有助于解释为什么铅中毒的儿童容易出现注意力分散和产生冲动行为的情况。因为即使是轻微中毒，都可以激活蛋白激酶C,从而诱发儿童行为异常。
因此，我们应该时刻保持自己的心理健康，不要给自己过大的心理压力。如果大家感觉自己压力过大的话，也应该做些事情来调节自己的心理，如听音乐、和朋友聊天、出门散步等等，都是不错的方法。
人生在世，肯定要面临很多不同的困难和挫折。面临困难和挫折的时候，我们会由衷的感受到压力。那么有些人在压力面前会不折不挠，克服它，并且把压力当成动力。而有些人会因为压力而崩溃，从此一蹶不振。因此，我们应该时刻保持自己的心理健康，不要给自己过大的心理压力。如果大家感觉自己压力过大的话，也应该做些事情来调节自己的心理，如听音乐、和朋友聊天、出门散步等等，都是不错的方法。
压力过大的人会崩溃的。因为一个人的压力太大的话找不到发泄口，找不到方法解决，找不到思路很容易崩溃。可以去旅游，散散自己的心。
压力过大的人一定会崩溃，像紧绷的弦一样断掉，所以我们生活在如今这个社会，一定要强大自己的内心
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