“体脂肪率”的计算公式是什么？
体脂肪率的计算公式如下：体脂% = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别
其中：
- BMI = 体重 / 身高的平方（国际单位 kg/m²）
- 性别：男性取值为1，女性取值为0
该公式的优点是考虑到了以下两点：
1. 对于具有相同BMI的男性和女性，男性的体脂含量比女性低约10%。
2. 即使体重保持相同，随着年龄的增长，体脂百分比也会有所增长。
正常值范围如下：
- 男性正常体脂率约在10%至20%之间
- 女性正常体脂率约在17%至30%之间
这些数据是成年男女的标准值。对于女性超过50岁、男性超过55岁的群体，每增加5岁，体脂百分比的标准值可以上调2%-3%。
扩展资料：
肥胖的世界标准是：BMI在18.5至24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。
肥胖的亚洲标准是：亚洲人体格偏小，使用肥胖的世界标准来衡量不太适宜。例如，当日本人的BMI为24.9时，高血压危险会增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，BMI越高，死亡率开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5至22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
肥胖的中国标准是：我国专家认为，中国人虽然属于亚洲人种，但体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准稍低。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20至22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
参考资料来源：百度百科——体脂肪率
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