干果美食108图书目录
干果美食大全
1. 开篇推荐：板栗美食
- 板栗红烧肉
- 香菇与板栗的完美结合——香菇炒板栗
- 板栗与牛肉的碰撞——栗子炒牛肉
- 板栗的鸡肉搭配——板栗鸡块和栗子扒白菜
- 营养汤品：板栗排骨汤和栗子白果粥
- 小米栗子粥，早餐好选择
- 豆腐的甜蜜伙伴——栗子烧豆腐和西米栗子羹
2. 核桃的多种烹饪方式
- 核桃杏仁瘦肉羹，健康美味
- 酱爆核桃仁，香脆可口
- 核桃丝瓜和核桃仁粥，营养满满
- 核桃鸡丁，家常又不失风味
- 核桃炖豆腐，滋补佳品
- 核桃糖，甜蜜的小零食
3. 花生的多样变化
- 皮蛋花生，传统美味
- 老醋花生，酸甜开胃
- 花生炒虾仁，海鲜与坚果的交融
- 花生杏仁粥，营养早餐
- 花生烧黄鱼，海鲜与花生的搭配
- 花生红枣汤，滋补暖身
4. 莲子与百合的养生组合
- 红枣莲子羹，滋补养颜
- 莲子银耳蛋汤，滋润养心
- 百合莲子绿豆粥，清凉解暑
- 银耳莲子羹，细腻口感
5. 松仁和杏仁的创意搭配
- 松仁茄花和松仁豌豆，简单美味
- 松仁豆腐，营养健康
- 杏仁粥和牛奶杏仁粥，清香宜人
6. 葵花子和腰果的清爽选择
- 葵花子色拉和腰果烧脆豆腐，清新口感
- 腰果虾仁，海鲜与坚果的绝妙组合
更多美食等你探索，干果美食面面观，满足你的味蕾享受。
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