懒人饭菜的做法大全

  健康快餐成为了很多上班族吃饭的选择,但是市面上的快餐却往往不够健康。如果您是一位懒人,不善做饭,并且想尽可能地吃到健康快餐,那么这篇文章将为您提供一些简易、美味的懒人饭菜做法,并帮助您轻松做出美味的饭菜,满足您的胃口。
  第一道菜是番茄炒蛋,简单易学,只需将鸡蛋打散,加入适当的盐和糖,搅拌均匀。然后将番茄切成小块,热锅凉油将番茄块翻炒,直至出汁后加入蛋液翻炒,再加少量盐和一勺生抽,翻炒至熟透即可。
  第二道菜是蒜蓉西兰花。将西兰花洗净后,用开水焯水,捞出沥干。将适量的油倒人锅中,加入蒜蓉和适量盐,炒至香味四溢后加入西兰花,翻炒均匀,再加一定量的生抽,大火爆炒即可。
  第三道菜是醋溜土豆丝,只需将土豆洗净去皮,切成细丝。将菜油倒入锅中加热,加入土豆丝稍微煸炒后加入适量醋、糖和盐,翻炒均匀即可出锅。
  总的来说,这三道菜健康美味,简单易学,可以轻松满足您的胃口,实在是懒人必备的饭菜做法。如果您够勤劳,可以尝试其他饭菜做法,保证不让您失望。

  • 鏅氶キ鍚冧粈涔堝甯歌彍鏈绠鍗鐨勫仛娉
    绛旓細鏅氶鍚庢垜浠殑娲诲姩閲忚緝鐧藉ぉ澶т负鍑忓皯,鑳介噺娑堣椾篃鍥犱箣闄嶄綆寰堝,鍥犳娓呮贰鑷充笂鏄垜浠繀椤婚伒寰殑鍘熷垯銆傛櫄楗悆浠涔堝甯歌彍?浠ヤ笅鏄噦瑙嗗皬缂栧垎浜粰澶у鐨勬渶绠鍗曠殑鏅氶キ鑿滆氨锛屽笇鏈涘ぇ瀹惰兘澶熷枩娆傛渶绠鍗曠殑鏅氶キ鑿滆氨1:楦¤泲楗嵎鏉愭枡娲嬭懕銆佽儭钀濆崪銆佽タ绾㈡熆銆佺槮鑲夈侀鑿囥侀浮铔嬨佺背楗鍋氭硶1銆佹妸娲嬭懕銆佽儭钀濆崪銆侀鑿囥佺槮鑲夊垏鎴愬皬涓佷竵...
  • 100閬鎳掍汉鏅氶キ鑿滆氨,璁╀綘涓嶅啀涓烘櫄楗彂鎰
    绛旓細鏅氫笂鍥炲绱簡锛岃繕瑕侀潰瀵瑰仛鏅氶キ鐨勯棶棰樸備絾鏄線寰鍥犱负澶疮浜嗭紝娌℃湁绮惧姏涔熸病鏈夎愬績鍘诲仛锛屼簬鏄氨浼氬嚭鐜扳滃悆澶栧崠鈥濄佲滄场鏂逛究闈⑩濈殑鎯呭喌銆傛兂瑕佸仛鍑轰竴椤跨編鍛崇殑鏅氶锛屽嵈涓嶆兂鑺辫垂澶鐨勬椂闂村拰绮惧姏锛岄偅涔堝氨璺熺潃鎴戜滑鐨勬浼愭潵鐪嬬湅杩100娆鎳掍汉鏅氶キ鑿滆氨鍚э紒鍋氭硶:灏嗛浮铔嬫墦鍏ョ涓墦鏁o紝鍔犲叆鐗涘ザ銆佺洂鎼呮媽鍧囧寑鏀剧疆澶囩敤锛涘彇...
  • 澶忓ぉ鏈変粈涔堥傚悎鎳掍汉鍋,鐪佹椂鍙堢渷鍔涚殑鎷岄キ鍙互鎺ㄨ崘?
    绛旓細銆鍋氭硶銆 鑿犺彍鐒按鍚庢崬鍑,鏀炬补鐐掔啛銆 楦¤泲鍔犵墰濂舵墦鏁,鏀炬补鐐掔啛銆 楦¤吙涓佺倰鑷崇劍榛,鍊掑叆鐓х儳姹,鐩栫洊鐒栬嚦鏀舵眮銆 鏉傜伯楗墦搴,渚濇鏀惧叆鑿犺彍銆侀浮铔嬨侀浮鑵胯倝瀹屾垚銆 杩欎釜鎷岄キ鐪熺殑鏄棦濂界湅鍙堝ソ鍚,鍙互璇存槸鑹查鍛充勘鍏ㄣ傝屼笖钀ュ吇涓板瘜,鑲夎泲鑿滈兘鍖呮嫭銆傚埆鐪嬫楠ゅ,鍏跺疄鍗佸嚑鍒嗛挓灏辫兘鍋氬ソ,鎳掍汉鍙嬪ソ銆 涓滃寳鑰佸紡鎷岄キ 銆愰鏉愩...
  • 鎳掍汉楗彍鐨勫仛娉曞ぇ鍏
    绛旓細鎳掍汉楗彍鐨勫仛娉锛氳厞鑲犵剸楗侀鑲犲湡璞嗙剸楗佸崡鐡滈浮鑵跨剸楗佽厞鑲犵剸楗佺孩鐑у湡璞嗙剸楗1銆佽厞鑲犵剸楗 棣欒弴娲楀噣锛屾彁鍓4灏忔椂鐢ㄥ喎姘存场鍙戯紝娉¤繃棣欒弴鐨勬按璁板緱鐣欎笅澶囩敤鍝︼紝灏嗘墍鏈夐渶瑕佹竻娲楃殑椋熸潗娲楀噣娌ュ共姘村垎澶囩敤锛岄鑿囧垏鐗囥佽厞鑲犲垏鐗囥佽儭钀濆崪鍒囦竵銆佺帀绫崇矑鐢ㄥ垁鍒囦笅銆佽荆妞掑垏鏈佸ぇ钂滃垏鏈傚ぇ绫虫礂鍑锛屽姞鍏2鍕虹敓鎶姐1鍕...
  • 鎳掍汉楗殑鍋氭硶瀹跺父
    绛旓細灏嗕簨鍓嶄镜娉′笁鍗佸垎閽熺殑绋荤背锛屾斁鍏ョ數楗攨閲屽仛楗紝鍦ㄦ按閲屾淮灏戦噺鑺濋夯娌癸紝浣滃嚭鐨勯キ闈炲父棣欍8)鐒栫背楗9)鐩村埌鐢甸キ閿呴噷鐨勬按鐒埌鐪嬩笉鍒扮殑鎯呭喌涓嬶紝鎶婄倰濂界殑鏂欏掑叆锛岀洊涓婂鐩栧啀娆$叜銆10)鐩磋嚦鍋氶キ閿脊璧锋潵鍚庯紝鍐嶆闅旂儹淇濇俯15鍒嗛挓锛岀敤閾侀摬灏鑿滈キ鎼呮媽鍧囧寑灏卞彲浠ャ傜敓浜2.鎺掗鐒栭キ鐤嫍 鐐瑰嚮鍥剧墖杩涘埌涓嬩竴椤 鎺掗...
  • 30绉嶅甯鎳掍汉鑿滃仛娉
    绛旓細8銆侀粦鐧借彍 鏈ㄨ虫场濂芥挄鎴愬皬鍧楋紝鈥樼櫧鑿滃府鈥欙紙涓嶈缁垮彾锛夌墖鎴愮墖鈥斺斿鏋滄槸鍧椾竴浼氬氨鍔犳按鐒栦細锛屼絾鏄笉寤鸿杩欐牱锛岀墖姣旇緝濂解斺旂敤鐩愭潃鍘绘按鍒嗭紝鎸ゅ共锛岃厞鑲犳垨鐏吙浠涔堢殑鏂滃垏鐗囷紝娌℃湁涓嶆斁涔熸棤鎵璋擄紝灏辨槸涓嶉矞浜嗐傜儹娌圭倰棣欒厞鑲狅紝鏀剧櫧鑿滅墖锛岀倰鍒扮櫧鑿滄湁浜涜蒋鏀炬湪鑰炽傚惉鍒伴攨閲屽槑宸村槑宸村搷锛屾湪鑰冲氨宸笉澶氱啛浜嗭紝...
  • 濂藉悆鏄撳仛鐨鎳掍汉鑿椋熻氨
    绛旓細濂藉悆鏄撳仛鐨勮彍鏈夊緢澶氾紝浣嗗浜庡緢澶氬彧浼氬仛鍑犻亾鑿滅殑鏈嬪弸浠潵璇村氨涓嶆槸寰堜簡瑙d簡锛屾瘡澶╅渶瑕佽姳涓や笁涓皬鏃舵潵鍋氶キ鏇存槸璁╀汉澶寸柤锛屼笅闈㈠氨鐢辨垜涓哄ぇ瀹跺甫鏉ュソ鍚冩槗鍋氱殑鎳掍汉鑿椋熻氨澶у叏锛屽笇鏈涘ぇ瀹跺枩娆傚ソ鍚冩槗鍋氱殑鎳掍汉鑿溾斺旈夯浠佸崵棣欒弴 椋熸潗锛氶鑿10鏈点佺啛鐧借姖楹婚傞噺銆佹补閫傞噺銆佺敎闈㈤叡閫傞噺銆侀珮姹ょ簿閫傞噺銆鍋氭硶锛1)棣欒弴鍘...
  • 闂烽キ鎬庝箞鍋
    绛旓細涓绘枡锛氱背400g 杈呮枡锛氶叡娌归傞噺銆佸洓瀛h眴閫傞噺銆佽儭钀濆崪閫傞噺 1銆佸洓瀛h眴鍜岀孩钀濆崪鍒囨垚缁嗕竵澶囩敤銆2銆佸皢绫虫礂鍑锛屾播骞叉按鍒嗐3銆佹补鐑悗锛屾斁鍏ュ洓瀛h眴鍜岀孩钀濆崪鐐掗銆4銆佸啀鏀惧叆娲楀ソ鐨勭背锛岀炕鐐掑潎鍖銆5銆佸姞鐐归叡娌广6銆佸皢鐐掑ソ鐨勮彍鏂欏掑叆鐢甸キ閿呬腑锛屽姞鐐规按銆7銆佹寜涓鑸叜楗硶鐓啛鍗虫垚銆8銆佺編鍛冲嚭閿呫
  • 30绉嶅甯鎳掍汉鑿滃仛娉
    绛旓細5. 楹诲﹩璞嗚厫锛氫腑鐏倰璞嗙摚閰憋紝鍔犲叆鑲夋湯鍜屼竴纰楁按锛屾斁鍏ヨ眴鑵愮儳寮鍚庡嬀鑺★紝鎾掍笂棣欒彍鎴栬懕鑺卞嵆鍙6. 鐐掕倽灏栵細鐚倽鍒囩墖锛岀敤鏂欓厭銆佺洂鍜屾穩绮夋姄鍖锛岀儹娌圭垎棣欏钂滄湯锛屽揩閫熺倰鑲濈墖锛屽姞鍏ラ粍鐡滅墖鍜屽墿浣欒皟鏂欙紝缈荤倰鍧囧寑鍗冲彲銆7. 璞嗚鐒栭キ锛氬厛鐐掕眴瑙掞紝鍔犲叆璋冩枡鍜屾按锛岀劧鍚庡掑叆瑁呮湁绫抽キ鐨勭數楗叢涓剸鐓8. 榛戠櫧鑿滐細...
  • 鐢甸キ閿呰捀楗彍鍋氭硶澶у叏
    绛旓細鍋氭硶锛1銆佸噯澶囬鏉愶紝鑳¤悵鍗滃垏涓侊紝鐜夌背鎺版垚绮掞紝鑵婅偁鍒囩墖锛屽ぇ绫虫礂骞插噣銆2銆佸ぇ绫虫窐骞插噣鍚庤繘鐢甸キ閿呯叜锛屼簲鍒嗛挓鍚庤繘鑵婅偁鐜夌背鑳¤悵鍗滀竵锛岀洿鑷充繚娓╃姸鎬併3銆侀鑿滃垏灏忎笣锛屽姞鍏ラ傞噺鑰佹娊锛屼竴鍕鸿佸共濡堬紝灏戣鐩愩4銆佸緟楗キ杩涘叆淇濇俯鐘舵佸氨鍊掑叆涓婅堪閰辨眮锛屾悈鎷岋紝鍐嶄繚娓╀簲鍒嗛挓鍗冲彲銆2.棣欒弴浠閿﹂キ 鍘熸枡锛氶鑿囥佹湪鑰炽佸湡璞嗐...
  • 扩展阅读:懒人100种简餐 ... 100道懒人晚餐食谱 ... 家庭小炒50个菜谱 ... 新手最容易学的炒菜 ... 新手做菜100种 ... 懒人蒸菜 ... 100种懒人自制甜品 ... 适合懒人做的家常菜 ... 15种焖饭做法 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网