坐月子30天可以洗澡吗？
坐月子到了30天的时候，宝宝已经满月了，在很多人看来，坐月子也结束了，但需要提醒大家注意，有些妈妈们到这个时候身体还没有完全恢复，这样的话要延长坐月子的时间，千万不要勉强下地干活，也不要着急外出运动，那么坐月子到了第30天的时候，是否可以放心洗澡了呢？坐月子30天可以洗澡吗？
中国女性生产之后都小坐月子。坐月子期间有很多事情都是不能做的。孕妇不仅仅生活中需要注意，饮食上也需要注意。很多女性习惯了干干净净，在月子里当然也需要清洁卫生。那么月子30天可以洗澡吗？产后洗澡有哪些重要性呢？
一、专家意见：坐月子是可以洗澡的
老人家反对在坐月子洗澡，主要是怕产妇着凉，这种情况在生活条件越来越好的现在是可以避免的。空调开足、水温调好，门窗关严等等，这些方面做好，着凉的可能性也就不复存在了，月子期间洗澡当然是可以洗澡的。
二、产后洗澡的重要性
洗澡本身就是一种享受，可以去除身上的污垢，促进血液循环，加速新陈代谢，保持身体清洁，通过洗澡，人的心情可能都会变好很多。对于产褥期的妇女，洗澡更是好处多多。气血行走的顺畅，子宫内的恶露才能排的干净，不会引起生殖系统病变，而且对于会阴的恢复有促进作用，对产褥期的身体修复来说十分重要。
三、产褥期洗澡有哪些需要注意的
虽然坐月子洗澡是件美事，但是也要洗的正确，才会对身体有益。以下几个注意点需要新手宝妈格外重视：
1、注意伤口。如果宝妈是顺产，而且没有侧切伤口，那么生完两三天之后就可以淋浴了。如果宝妈身上有伤口，那么必须等到完全愈合后再洗澡，以免伤口感染。若实在觉得无法忍受，可以先尝试局部的擦浴。
2、注意保暖。水温和室温是监控的重点，正常来说，水温保持在37°C左右，室温保持在22°C左右比较合适。此外，不管是夏天还是冬天，这两项原则都要执行，以免因为着凉而导致体恤多病，影响生殖系统的功能。
3、注意选择洗澡的方式。对于女性来说，淋浴是最好的选择。虽然泡澡很舒服很享受，但是水毕竟不是流动的，对于产后的妈妈而言，引起阴道感染的可能性会更大一点。
4、控制好洗澡的时间。产妇的身体比较比较虚弱，产褥期不宜长时间站立，应次洗澡的时间最好控制在10分钟之内，以免宝妈体力透支。尤其在大冬天，浴室内容易产生大量的水蒸气，洗时间太长容易缺氧。
绛旓細鐪熺殑瑕佸潥鎸42澶╀笉娲楁尽鍚楋紵瀹濆鍦鏈堝瓙鏈熼棿鍙互娲楁尽锛屽洜涓哄疂濡堜骇鍚庝綋铏氱壒鍒鏄撳嚭姹楋紝濡傛灉涓嶅強鏃舵妸姹楁恫娓呮礂骞插噣锛屽氨浼氬牭濉炴瘺瀛旓紝瀵艰嚧鎶垫姉鍔涗笅闄嶏紝瀹濆涓鏃︾敓鐥咃紝灏变細褰卞搷鍒版柊鐢熷効瀹濆疂鐨勫仴搴枫傝屼笖锛屽疂濡堝湪浜у悗瑕佹帓鍑烘伓闇诧紝濡傛灉涓嶆敞鎰忎釜浜哄崼鐢燂紝杩樹細寮曞彂鍚勭濡囩鐤剧梾銆傛澶栵紝闀挎湡涓嶆礂婢′細璁╁疂濡堥潪甯搁毦鍙楋紝浜х敓涓浜...
绛旓細濂虫х敓瀹濆疂鏃惰韩浣撲細娑堣楀ぇ鐨勮兘閲忥紝钀ュ吇涔熶細娴佸け寰堝锛屾墍浠ョ敓浜у悗闇瑕佸強鏃剁殑杩涜璋冪悊銆傝浼戞伅濂斤紝琛ュ厖鍏ㄩ潰鐨勮惀鍏汇傚悓鏃朵篃瑕佹敞鎰忎釜浜哄崼鐢熷伐浣滆鍋氬ソ锛鍧愭湀瀛鏃跺コ鎬т篃鍙互娲楁尽銆傛湀瀛愭湡闂存椂濂虫鍙互娲楃儹姘存尽锛屼絾鏄娉ㄦ剰鐢熶骇鐨勫墠鍑犲ぉ涓嶈娲楁尽锛屽彲浠ュ湪鐢熷畬瀹濆疂涓鍛ㄥ悗鍐嶆礂婢°傛礂婢℃椂涓瀹氳閫夋嫨娣嬫荡鐨勬柟寮忥紝涓嶈兘...
绛旓細鍥犳锛屽鏋滄礂婢＄殑璇濓紝寰堟湁鍙兘浼氳惤涓嬫湀瀛愮梾锛岃繖绉嶇梾鏄緢闅炬牴娌荤殑銆備互鍓嶇殑鑰佷竴杈堜汉鍧氬喅涓嶄細鍐鍧愭湀瀛鐨勬椂鍊欐礂婢★紝鍩烘湰涓婃暣涓湀瀛愭湡闂撮兘鏄湪搴婁笂搴﹁繃鐨勶紝鍥犳浠栦滑鐜板湪涔熶細瑕佹眰鐜板湪鐨勫勾杞讳汉涓鏍凤紝鎴戣寰楄繖绉嶈蹇垫槸闈炲父閿欒鐨勶紝鐜板湪娲楁尽閲屾湁娴撮湼锛屾礂婢￠棿涔熶笉鏄湶澶╄椋庣殑鑻卞瓙锛屾槸鍙互娲楁尽鐨勶紝濡傛灉鏁翠釜鏈堝瓙閲岄潰...
绛旓細4銆佸崼鐢熸姢鐞 浜у悗姹楀瑕佸嫟鎹㈠唴琛ｈ￥鍙婂簥鍗曪紝鍙敤娓╂按鎿娴銆備繚鎸佸鍐呯┖姘旀祦閫氥侀槻姝腑鏆戙傞『浜浜у鎴栬呮湁渚у垏浼ゅ彛锛屾垨鑰呮湁鎾曡浼ゅ彛锛岄兘闇瑕佽繘琛岀紳鍚堬紝骞舵敞鎰忔竻娲楁姢鐞嗐5銆佷骇鍚庤繍鍔 浜у搴旈伩鍏嶅姵鍔紝浣嗘槸鍙互閫傞噺杩涜灏戦噺杩愬姩銆備竴鑸潵璇达紝浜у悗14澶╁氨鍙互寮濮嬭繘琛岀畝鍗曠殑鑵硅倢鏀剁缉銆佷话鍗ц捣鍧愮瓑杩愬姩锛屼絾瑕佽鎯呭喌锛...
绛旓細鐢熷畬瀹濆疂鐨勫コ鎬ц兘澶熸礂涓尽浼氳寰楄垝閫傦紝浣嗘槸鍒嗗ī鍚庝笉鍙互绔嬪嵆娲楁尽锛屼骇濡囦綋鍔涗笉鏀礂婢¤繃绋嬩腑鍙兘浼氬彂鐢熸憯鍊掋佹槒鍘ョ瓑鐜拌薄銆備竴鑸『浜х殑浜у浜у悗涓鍛ㄥ氨鍙互娲楁尽锛屽鏋滆繕鏄寰楄韩浣撲笉鑸掓湇娌℃湁澶鍔涙皵锛屽缓璁帹杩熷嚑澶╁啀娲楁瘮杈冨ソ锛屽鏋滃叏韬彂绮橀椈鐫涔熶笉鑸掓湇锛屽彲浠ユ殏鏃剁敤鐑瘺宸炬摝鎷韩浣撱傛澶栵紝鍐ぉ浜у鏈堝瓙閲屾礂婢￠渶瑕...
绛旓細涓鑸槸鍦12澶╁乏鍙筹紝鎴戜滑绗竴娆℃礂瀹屾尽涔嬪悗锛岀浜屾娲楀畬婢′竴鑸槸浜斿埌涓冨ぉ锛屽氨鍙互娲楃浜屾锛屽鏋滄槸澶忓ぉ鐨勮瘽锛屽彲浠ユ瘡澶╅兘娲楋紝涓鑸澶╂瘡澶╂礂涓夊埌浜斿垎閽燂紝姣忓ぉ鍐蹭竴浜涳紝鐒跺悗鐢娌愭荡娑叉墦涓涓嬪氨鍙互浜嗭紝涓嶇敤娲楃殑鏃堕棿澶暱锛屽啲澶╃殑璇濇垜浠缓璁竴鍛ㄦ礂涓鍒颁袱娆″氨鍙互浜嗭紝娲楃殑杩囦簬棰戠箒涔熶笉濂姐浜у鏈堝瓙娲楁尽闇瑕...
绛旓細鍦ㄤ腑鍥借佷竴杈堜汉鐨勬兂娉曚腑锛屽緢澶氫汉閮借涓哄コ鎬х敓瀹屽瀛愪箣鍚庯紝鍦鍧愭湀瀛鏈熼棿涓嶈兘娲楀ご涓嶈兘娲楁尽锛屽彲鏄澶╃殑鏃跺欙紝涓嶆礂婢′笉娲楀ご鏄緢闅惧彈鐨勶紝澶忓ぉ娴佹睏涓ラ噸锛屽啀鍔犱笂鍝轰钩鏈熶細婧㈠嚭濂舵按锛屾墍浠ュ勾杞诲コ鎬ф槸鍙椾笉浜嗙殑锛岄偅涔堜骇鍚32澶╁彲浠ユ礂婢′簡鍚?浜у悗32澶╁彲浠ユ礂婢″悧浜у悗鐨偆鍒嗘硨鏃虹洓锛屽嚭姹椾篃姣斿钩鏃跺锛屾礂婢℃樉寰楃浉瀵归噸瑕併傚彲...
绛旓細濂虫у湪鍧愭湀瀛愮殑鏃跺欙紝鐢变簬韬綋鎹熶激鐨勫奖鍝嶏紝寰堝鏄撳嚭鐜颁笉閫傜棁鐘讹紝杩欎細瀵瑰仴搴烽犳垚寰堝涓嶅埄鐨勫奖鍝嶏紝鍥犳鎶ょ悊宸ヤ綔闈炲父閲嶈锛岃屼笖鐢变簬浼ゅ彛鐨勫奖鍝嶏紝鍒氱敓浜т箣鍚庝竴娈垫椂闂撮噷涓嶉傚悎娲楁尽锛岄偅涔鍧愭湀瀛愬彲浠娲楀ご娲楁尽鍚楋紵浜у悗澶氶暱鏃堕棿鍙互娲楀ご娲楁尽锛熶笅闈㈠氨鏉ヨ缁嗕簡瑙ｅ惂銆1銆佸潗鏈堝瓙澶氫箙鍙互娲楁尽1銆侀『浜х殑濂虫э紝鍦ㄤ骇鍚庝笁澶╁彲浠...
