如何真正专注学习 如何专注学习
\u600e\u6837\u8ba9\u81ea\u5df1\u4e13\u6ce8\u5b66\u4e60\uff1f\u9996\u5148\u51cf\u5c11\u7535\u5b50\u4ea7\u54c1\u7684\u4f7f\u7528\uff1b\u660e\u786e\u5b66\u4e60\u76ee\u6807\uff1b\u5236\u5b9a\u4e25\u683c\u7684\u5b66\u4e60\u8ba1\u5212\uff0c\u8ba4\u771f\u6267\u884c\uff1b\u603b\u7ed3\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\uff0c\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\u3002
\u57f9\u517b\u8d28\u7591\u7684\u4e60\u60ef
\u5bb6\u5ead\u6559\u80b2\u4e2d\uff0c\u4e0d\u7528\u523b\u610f\u53bb\u8f85\u5bfc\u5b69\u5b50\u5b66\u4e60\uff0c\u6700\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u9664\u4e86\u6e38\u620f\u7b49\u542f\u8499\u5b69\u5b50\u601d\u8003\u7684\u5b66\u4e60\u65b9\u5f0f\uff0c\u5bb6\u957f\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6545\u610f\u5236\u9020\u4e00\u4e9b\u201c\u9519\u8bef\u201d\uff0c\u5f15\u5bfc\u5b69\u5b50\u53d1\u73b0\u548c\u601d\u8003\uff0c\u901a\u8fc7\u8fd9\u6837\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u8ba9\u5b69\u5b50\u5b66\u4f1a\u4e3b\u52a8\u63d0\u95ee\uff0c\u5b66\u4f1a\u8d28\u7591\u548c\u53cd\u7701\uff0c\u5e76\u9010\u6b65\u5f62\u6210\u81ea\u5df1\u72ec\u5230\u7684\u89c1\u89e3\u548c\u72ec\u7acb\u81ea\u4fe1\u7684\u4e60\u60ef\u3002
\u4e3e\u4e00\u53cd\u4e09
\u4e00\u4e2a\u77e5\u8bc6\u70b9\u7684\u5b66\u4e60\uff0c\u4f1a\u505a\u540c\u7c7b\u9898\u5c31\u662f\u638c\u63e1\u4e86\u5417\uff1f\u5e76\u4e0d\u662f\uff0c\u5f53\u5b69\u5b50\u80fd\u591f\u7075\u6d3b\u601d\u8003\uff0c\u5e76\u8fd0\u7528\u5230\u5176\u4ed6\u76f8\u7c7b\u4f3c\u7684\u9898\u76ee\u4e0a\uff0c\u5728\u672a\u6765\u66f4\u590d\u6742\u7684\u9898\u76ee\u91cc\uff0c\u80fd\u591f\u63d0\u53d6\u5230\u8fd9\u4e2a\u5173\u952e\u77e5\u8bc6\u70b9\uff0c\u624d\u662f\u771f\u6b63\u7684\u638c\u63e1\u3002
\u82b1\u66f4\u591a\u7cbe\u529b\u8865\u4e60\uff0c\u5237\u66f4\u591a\u7684\u9898\uff0c\u5f80\u5f80\u4e0d\u5982\u592f\u5b9e\u57fa\u7840\u77e5\u8bc6\u6765\u5f97\u6709\u6548\u3002\u5355\u7eaf\u8bb0\u4f4f\u77e5\u8bc6\u70b9\uff0c\u4e0d\u80fd\u6253\u5f00\u601d\u8def\uff0c\u53ea\u80fd\u5c31\u9898\u8bba\u9898\uff0c\u505a\u4e0d\u5230\u4e3e\u4e00\u53cd\u4e09\u3002\u770b\u900f\u4e8b\u7269\u672c\u8d28\uff0c\u624d\u80fd\u89e6\u7c7b\u65c1\u901a\u3002
\u9519\u9898\u672c
\u9519\u9898\u672c\u9664\u4e86\u603b\u7ed3\u548c\u5f52\u7eb3\uff0c\u8fd8\u6709\u63d0\u9192\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u9519\u9898\u672c\u4e0d\u662f\u4e3a\u4e86\u6284\u9519\u9898\u800c\u6284\uff0c\u5426\u5219\u5c31\u6ca6\u4e3a\u80cc\u4e66\uff0c\u5931\u53bb\u4e86\u9519\u9898\u672c\u7684\u610f\u4e49\u3002\u9519\u9898\u672c\u662f\u4e3a\u4e86\u8bb0\u5f55\u89e3\u9898\u601d\u8def\u548c\u611f\u60f3\uff0c\u53ca\u65f6\u603b\u7ed3\u548c\u601d\u8003\u3002
\u9488\u5bf9\u9519\u9898\uff0c\u8fd8\u6709\u4e00\u4e2a\u5f88\u6709\u6548\u7684\u65b9\u6cd5\u2014\u2014\u8bb2\u9898\u3002\u5bb6\u957f\u966a\u4f34\u5b69\u5b50\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5982\u679c\u5728\u96be\u9898\u4e0a\u548c\u5b69\u5b50\u4e00\u8d77\u8d39\u4e86\u756a\u529f\u592b\uff0c\u4e0d\u59a8\u5728\u4f5c\u4e1a\u7ed3\u675f\u540e\uff0c\u50cf\u5b69\u5b50\u8868\u660e\u201c\u4e0d\u4f1a\u505a\u201d\uff0c\u5f15\u5bfc\u5b69\u5b50\u5b69\u5b50\u8bb2\u89e3\u96be\u9898\uff0c\u9f13\u52b1\u4ed6\u50cf\u8001\u5e08\u4e00\u6837\u6388\u8bfe\uff0c\u8fd9\u662f\u5bf9\u96be\u9898\u601d\u8def\u7684\u7406\u987a\uff0c\u5bf9\u96be\u70b9\u7684\u590d\u4e60\u3002\u5982\u679c\u5b69\u5b50\u8bb2\u5f97\u597d\uff0c\u5bb6\u957f\u8fd8\u53ef\u8fdb\u884c\u5c0f\u5956\u52b1\uff0c\u8ba9\u5b69\u5b50\u66f4\u6709\u6210\u5c31\u611f\u3002
\u63d0\u9ad8\u542c\u8bfe\u6548\u7387
\u5b66\u4e60\u671f\u95f4\uff0c\u8bfe\u5802\u65f6\u95f4\u5360\u5b69\u5b50\u7684\u5927\u90e8\u5206\u65f6\u95f4\u3002\u56e0\u6b64\u542c\u8bfe\u6548\u7387\uff0c\u76f4\u63a5\u51b3\u5b9a\u5b69\u5b50\u7684\u5b66\u4e60\u3002
\u8bf4\u8d77\u6765\uff0c\u63d0\u9ad8\u542c\u8bfe\u6548\u7387\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u51e0\u4e2a\u65b9\u9762\u90fd\u662f\u8001\u751f\u5e38\u8c08\u4e86\u3002\u9996\u5148\u662f\u6709\u9488\u5bf9\u6027\u5730\u9884\u4e60\uff0c\u9884\u4e60\u4e2d\u53d1\u73b0\u96be\u70b9\uff0c\u624d\u80fd\u6293\u4f4f\u542c\u8bfe\u91cd\u70b9\uff1b\u542c\u8bfe\u65f6\u8ddf\u968f\u8001\u5e08\u601d\u8def\uff0c\u773c\u8033\u53e3\u5fc3\u90fd\u8981\u6295\u5165\uff0c\u5168\u795e\u8d2f\u6ce8\uff1b\u8bfe\u540e\u53ca\u65f6\u590d\u4e60\uff0c\u67e5\u6f0f\u8865\u7f3a\uff0c\u5bf9\u65b0\u65e7\u77e5\u8bc6\u8fdb\u884c\u4ea4\u53c9\u6bd4\u8f83\uff0c\u662f\u5426\u6709\u5173\u8054\u4e4b\u5904\uff0c\u53d1\u6563\u601d\u8def\u3002
\u601d\u7ef4
\u5b66\u4e60\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u5c31\u662f\u601d\u7ef4\u3002\u8ba4\u771f\u628a\u63e1\u597d\u903b\u8f91\u601d\u7ef4\uff0c\u5206\u6790\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u7684\u601d\u8def\u548c\u65b9\u6cd5\uff0c\u603b\u7ed3\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\uff0c\u5b9e\u73b0\u4e3e\u4e00\u53cd\u4e09\uff0c\u63d0\u9ad8\u601d\u7ef4\u548c\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u7684\u80fd\u529b\u3002
\u8981\u5e2e\u52a9\u5927\u8111\u96c6\u4e2d\u7cbe\u795e\uff0c\u8fdb\u5165\u5b66\u4e60\u72b6\u6001\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bd5\u8bd5\u4ee5\u4e0b\u65b9\u6cd5\uff1a
1\uff0c\u5212\u5206\u6bb5\u843d
\u4e0d\u8981\u5962\u671b\u81ea\u5df1\u4e00\u6b21\u8fc7\u5c31\u80fd\u591f\u8bb0\u4e0b\u6240\u6709\u77e5\u8bc6\uff0c\u5c24\u5176\u5bf9\u4e8e\u521d\u6b21\u63a5\u89e6\u7684\u65b0\u77e5\u8bc6\uff0c\u8981\u6709\u65f6\u95f4\u8ba9\u5927\u8111\u6d88\u5316\u3002\u5982\u679c\u4f60\u60f3\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u5de5\u4f5c\u6c47\u62a5\u542c\u8d77\u6765\u66f4\u751f\u52a8\uff0c\u5c1d\u8bd5\u7528\u91d1\u5b57\u5854\u539f\u7406\u53bb\u5212\u5206\u6bb5\u843d\uff0c\u4f8b\u5982\u6700\u597d\u4ece\u57fa\u672c\u7684\u6982\u5ff5\u5f00\u59cb\u8bb2\u89e3\u5185\u5bb9\uff0c\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\uff0c\u6548\u679c\u4f1a\u66f4\u597d\u3002
2.\u8fd0\u7528\u7406\u89e3\u548c\u56fe\u50cf\u7684\u65b9\u5f0f\u63d0\u9ad8\u8bb0\u5fc6\u529b
\u4eba\u7684\u8bb0\u5fc6\u7cfb\u7edf\u5f88\u590d\u6742\uff0c\u6bcf\u4e2a\u7c7b\u578b\u7684\u8bb0\u5fc6\u5728\u5927\u8111\u91cc\u5904\u7406\u50a8\u5b58\u7684\u90e8\u4f4d\u4e5f\u4f1a\u4e0d\u540c\u3002\u4e86\u89e3\u8bb0\u5fc6\u7cfb\u7edf\u7279\u6027\uff0c\u624d\u80fd\u589e\u52a0\u6211\u4eec\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002\u953b\u70bc\u81ea\u5df1\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u5c31\u662f\u953b\u70bc\u81ea\u5df1\u7684\u5927\u8111\u3002\u6211\u4eec\u9700\u8981\u7528\u66f4\u597d\u3001\u66f4\u65b0\u7684\u65b9\u6cd5\u6cd5\u53bb\u8bb0\u5fc6\uff0c\u90a3\u4e48\u5927\u8111\u624d\u4f1a\u5f97\u5230\u6709\u6548\u953b\u70bc\u3002\u201c\u7cbe\u82f1\u7279\u901f\u8bfb\u8bb0\u5fc6\u201d\u8f6f\u4ef6\u5176\u901a\u8fc7\u8bad\u7ec3\u901f\u8bfb\u8bb0\u5fc6\uff0c\u6fc0\u6d3b\u201c\u8111\u3001\u773c\u201d\u6f5c\u80fd\uff0c\u4e3b\u8981\u7ec3\u4e60\u63d0\u5347\u9605\u8bfb\u901f\u5ea6\u3001\u6ce8\u610f\u529b\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u3001\u7406\u89e3\u529b\u3001\u601d\u7ef4\u529b\u7b49\u65b9\u9762\uff0c\u8bad\u7ec3\u540e\u5bf9\u5b66\u4e60\u4e2d\u901f\u5ea6\u6162\u3001\u7406\u89e3\u6162\u3001\u8bb0\u4e0d\u4f4f\u7b49\u95ee\u9898\u4f1a\u6709\u660e\u663e\u7684\u6539\u5584\u3002
3.\u5229\u7528\u60c5\u7eea\u523a\u6fc0
\u5927\u7ea6\u6bcf10\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u5f53\u4f60\u610f\u8bc6\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u7cbe\u795e\u5f00\u59cb\u6da3\u6563\u65f6\uff0c\u62cd\u4e00\u62cd\u81ea\u5df1\uff0c\u4ee5\u6b64\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u7cbe\u795e\u91cd\u65b0\u201c\u5f52\u4f4d\u201d\uff0c\u6216\u8005\u505a\u4e00\u4e9b\u5f15\u53d1\u60c5\u7eea\u7684\u4e8b\u4ef6\uff0c\u8fd9\u6837\u91cd\u65b0\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u6ce8\u610f\u529b\u91cd\u65b0\u96c6\u4e2d\u8d77\u6765\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u8bad\u7ec3\u81ea\u5df1\u51a5\u60f3\uff0c\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u975e\u5e38\u6709\u7528\u5b66\u4e60\u4e13\u6ce8\u7684\u65b9\u6cd5\u3002\u6709\u7a7a\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5c1d\u8bd5\u51a5\u60f3\u5341\u4e94\u5206\u949f\uff0c\u5927\u8111\u653e\u7a7a\u4ec0\u4e48\u90fd\u4e0d\u60f3\u3002\u5982\u679c\u51a5\u60f3\u671f\u95f4\uff0c\u5bdf\u89c9\u5927\u8111\u8fd8\u5728\u60f3\u4e1c\u897f\uff0c\u5c31\u8981\u4e0d\u65ad\u628a\u81ea\u5df1\u62c9\u56de\u6765\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u53ef\u4ee5\u8bad\u7ec3\u6301\u7eed\u4e13\u6ce8\u4e86\u3002
4.\u4e00\u5fc3\u4e00\u7528
\u8fb9\u5403\u996d\u8fb9\u804a\u5929\u8fd9\u79cd\u81ea\u52a8\u5316\u884c\u4e3a\uff0c\u5bf9\u5927\u8111\u5e76\u975e\u96be\u4e8b\uff0c\u4f46\u8fb9\u5f00\u8f66\u8fb9\u8bb2\u624b\u673a\u8fd9\u79cd\u53cc\u65b9\u90fd\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u529b\u7684\u4efb\u52a1\uff0c\u5c31\u5f88\u5bb9\u6613\u51fa\u9519\u3002\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u5728\u5de5\u4f5c\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e0d\u65ad\u88ab\u5916\u754c\u6253\u6270\uff0c\u4e0d\u4ec5\u82b1\u8d39\u66f4\u591a\u65f6\u95f4\u624d\u80fd\u5b8c\u6210\u5de5\u4f5c\uff0c\u800c\u4e14\u4e5f\u66f4\u5bb9\u6613\u51fa\u9519\u3002
课堂学习中，专注学习的方法：
课前要先做好预习工作，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。
课堂听课的时候要多种动作协调起来，比如边听边做笔记。同时，要参与交流和互动，思考老师讲的或提出的问题，能回答得尽量回答。回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中。
听要结合写和思考，纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以听课的时候一定要学会快速的整理记忆，比如把多种动作协调起来，边听边做笔记。
课后学习中，专注学习的方法：
明确任务，有计划地学习。比如给接下来要做的事列一个任务清单，一共要完成几件事，并预估要完成的时间，这可以让大脑更加重视，提前做好准备。
学会切换任务。不想做这件事，那就去待办任务清单中挑选另外一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做或者玩乐。比如不想学数学了，那就学一下英语；不想做题了，那就看会儿课本等。
学会休息和调整。休息是为了更好地完成任务。当发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让注意力再次集中起来。或者做一些有助于集中注意力的练习，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，速读部分的“舒尔特表、整体感知”，记忆部分的“点选数字”等练习，这些练习都有助于集中注意力，可以试试。
管理学习环境。首先，安静是较为有益的工作和学习环境；其次，明亮的房间比光线较暗的房间，更容易助人们进入专注状态；其三，保持干净整洁的工作、学习空间，无形中可以帮我们更好地集中注意力。
要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。
摆脱电脑、电视和电子游戏。这听起来似乎完全没有必要，但对某些人来说，这一点太重要了。对许多学生来说电视和电子游戏已经不仅仅是娱乐了，他们沉溺其中而无法自拔．浪费了时间，荒废了学业，甚至无论做什么都无法集中精力。远离网络、电视和电子游戏．别让它们分散你的注意力。
准备，开始学习之前，给自己创造一个好的周围环境和心理环境，是最快也是最有效的集中精力的方法。
·照顾自己，确保自己具备好好学习所需的体力和精力。
·保持充足的睡眠：睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。
·合理搭配饮食：尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖——特别是在你学习之前。
·多做一些活动：身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。即使你并不特别擅长体育活动，也要每天抽一定时间去散散步。
·生活规律：合理地安排每天的生活和学习，作息规律，这样你会觉得学习和生活都轻松自如。
·制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，第八章将进行详细讨论。制定具体的目标是必需的。因为只有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。
每当你坐下来学习的时候，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。你无需多想，只需直奔目标。
·制表。充分发挥表格简捷明了的特点。如果你单凭记忆，要记住所有要完成的任务，难免会有疏漏，而且给你造成很大的精神压力，使你对正在做的事情做不到100％。其实很简单，你把这些列个清单，记在笔记本上就行了。
在这个复杂的社会上，很多人都面临着这种压力，这种压力完全是自己强加给自己的。他们竭力想记住所有事情的细枝末节，你完全可以把诸如你祖父祭日，或者你同学的生日此类的琐事写下来，需要的时候看一看，给自己一个提醒，而不需要时时记在脑中。
把令你忧心的事情、给你带来很大压力的事情列一个清单。诸如个人问题或者在金钱上捉襟见肘等。
把它们列出来，放在一边留待以后解决。这样会让你的心里感到安慰，让你暂时忘却这些难题，集中精力在眼前的学习上。在学习的这段时间里你即便忧心忡忡也暂时解决不了这些难题，何不干脆放在一边，全身心投入眼前的学习呢?
制订一个训练计划。所有这些策略都很完美，它们将会帮助你尽量排除干扰，专心学习。但是这些只能帮你排除干扰，对提高你注意力的集中程度却没有多大作用。如果你这方面有缺陷，需要进一步提高自己注意力的集中程度，那么你还需要一些另外的技巧。这也是完全可以实现的。我们在下节就会讲到相关的内容。
提前做好准备。
学会切换任务。不想做这件事，那就去待办任务清单中挑选另外一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做或者玩乐。比如不想学数学了，那就学一下英语；不想做题了，那就看会儿课本等。
学会休息和调整。休息是为了更好地完成任务。当发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让注意力再次集中起来。或者做一些有助于集中注意力的练习，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，速读部分的“舒尔特表、整体感知”，记忆部分的“点选数字”等练习，这些练习都有助于集中注意力，可以试试。
管理学习环境。首先，安静是较为有益的工作和学习环境；其次，明亮的房间比光线较暗的房间，更容易助人们进入专注状态；其三，保持干净整洁的工作、学习空间，无形中可以帮我们更好地集中注意力。
编辑于 2020-06-15
查看全部3个回答
记忆力减退怎么办？孩子记忆力差怎么办，学习没方法，家长看这里！
根据文中提到的学习为您推荐
孩子记忆力差怎么办，孩子记忆力差，背单词，课文总是记不住，孩子学习没方法家长看在眼里急在心里，孩子总是记不住学习很吃力，掌握到正确的学习方法，家长不用愁
本月552人已申请相关服务
咨询
邢台木三教育科技有限公司合肥...广告
如何自学会计?105位老会计教学，15天免费试学!
根据文中提到的学习为您推荐
如何自学会计?会计实操培训，2021新版课程，覆盖80个行业实操，2000小时课程!会计考证，在职充电，做账报税30天学精通，如何自学会计免费试听!
本月2221人已咨询相关问题
咨询
深圳快学教育软件技术有限公司广告
如何真正专注学习
专家1对1在线解答问题
5分钟内响应 | 万名专业答主
马上提问
lanqiuwangzi 正在咨询一个法律问题
— 你看完啦，以下内容更有趣 —
高中生厌学怎么办？家长不要烦躁，这个方法很简单！
高中生厌学家长都在这里找到了办法!家庭教育新方法高中生厌学看这里......
广告2021-05-14
怎样让自己专注学习？
首先减少电子产品的使用；明确学习目标；制定严格的学习计划，认真执行；总结学习方法，劳逸结合。 培养质疑的习惯 家庭教育中，不用刻意去辅导孩子学习，最好的方法除了游戏等启蒙孩子思考的学习方式，家长还可以故意制造一些“错误”，引导孩子发现和思考，通过这样的方法，让孩子学会主动提问，学会质疑和反省，并逐步形成自己独到的见解和独立自信的习惯。 举一反三 一个知识点的学习，会做同类题就是掌握了吗？并不是，当孩子能够灵活思考，并运用到其他相类似的题目上，在未来更复杂的题目里，能够提取到这个关键知识点，才是真正的掌握。 花更多精力补习，刷更多的题，往往不如夯实基础知识来得有效。单纯记住知识点，不能打开思路，只能就题论题，做不到举一反三。看透事物本质，才能触类旁通。 错题本 错题本除了总结和归纳，还有提醒的作用。错题本不是为了抄错题而抄，否则就沦为背书，失去了错题本的意义。错题本是为了记录解题思路和感想，及时总结和思考。 针对错题，还有一个很有效的方法——讲题。家长陪伴孩子学习的时候，如果在难题上和孩子一起费了番功夫，不妨在作业结束后，像孩子表明“不会做”，引导孩子孩子讲解难题，鼓励他像老师一样授课，这是对难题思路的理顺，对难点的复习。如果孩子讲得好，家长还可进行小奖励，让孩子更有成就感。 提高听课效率 学习期间，课堂时间占孩子的大部分时间。因此听课效率，直接决定孩子的学习。 说起来，提高听课效率需要注意的几个方面都是老生常谈了。首先是有针对性地预习，预习中发现难点，才能抓住听课重点；听课时跟随老师思路，眼耳口心都要投入，全神贯注；课后及时复习，查漏补缺，对新旧知识进行交叉比较，是否有关联之处，发散思路。 思维 学习，最重要的就是思维。认真把握好逻辑思维，分析解决问题的思路和方法，总结学习方法，实现举一反三，提高思维和解决问题的能力。
77赞·8,814浏览2019-04-13
怎样才能让自己专心学习呢
1．勤于思考 学而不思则罔。在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。 “勤于思考”有两方面的含义。一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是机械学习。心理学研究表明，意义学习更牢固、不容易遗忘，并且容易发生迁移，在以后的学习中能举一反三、触类旁通。相反，机械学习容易遗忘，往往只能应付眼前的考试，考试结束之后也就忘得差不多了。 2．置疑精神 小疑则小进，大疑则大进，如果对知识只是不加分析地接受，就不会有任何进步。因为学习的本质是获得能力上的提高，而不是知识的增长。因此，要善于思考，鼓励自己提出质疑，而不要做“思想的懒汉”、“接受知识的机器”，只知道囫囵吞枣，而不知道进行咀嚼、消化。 3．勇于发问 学问学问，学习本身是离不开发问的。好奇是一种可贵的品质。如果没有好奇、如果从不发问，人就不会成长，社会就不会发展。有时，父母或者老师会对你的问题感到不耐烦，那是他们的不对，你并没有错。千万别因为他们的错误行为而放弃自己的正确行为。所以，你一定要继续保持发问的勇气！ 有时你可能对于提问有很多顾虑。比如，担心别人说自己笨，担心问这个问题很傻，担心问多了老师会不耐烦……孔子说，“敏而好学，不耻下问”，向不如自己的人请教都不是羞耻的事情，更何况是向老师请教呢?并且，老师根本的职责就是传道、授业、解惑。所以，当你有不懂的地方，勇敢地举起你的手！否则，日积月累问题就会越来越多、越来越严重，修补起来会更困难。 4．善于练习 学习是离不开练习的。俗话说，拳不离手、曲不离口，强调的就是练习的重要性。如果以为能听懂老师讲的知识就足够，那就大错特错了。没有经过练习的知识是不会牢固的。在必要的时候，还应该进行强化训练， 以增加运用知识的熟练程度。 需要强调的是，练习是必需的，但过度练习是没有必要的。我们强调的是“善于练习”，所以，你要善于分配练习的时间，知道何时应该适可而止。心理学的研究表明，过度练习的效率非常有限。一定限度之内的练习能够有效地促进学习，但超过某个限度后的过度练习对于改善学习并没有多大作用。因此，如果已熟练掌握了某个知识点，就没有必要再反复练习，此时的练习是时间的浪费，只会导致脑力的疲乏。 以上是关于学习方法的一般性的建议，它们对于各门功课都是适用的。但是，具体到不同的人、不同的课程，还应该结合实际情况摸索适宜的学习方法。 比如，应该根据不同的学科选择合适的学习方法。文科、理科的学习方法会不一样；同是文科，英语和历史、地理的学习方法也应该有所差异。又比如，应该根据自身的特点选择学习方法，做到扬长补短，充分发挥自己的优势，弥补自己的不足之处。有的同学思维敏捷，但坚持性差，这类同学应该使用“交替学习法”，该玩时就去玩，如果强迫自己坐在那里，也未见学得进去；但是该学时就要全神贯注，尽量提高学习效率。有的同学思维速度比较慢，但坚持性较好，这类同学可以充分发挥自己的“耐力”优势。反应快但不准确的同学要尽可能地细心，细致但思路狭窄的同学应尽量拓宽思路，多与同学交流讨论。
30赞·2,089浏览2019-10-01
怎么才能在平时的学习中做到认真专注?
在平时的学习中，要做到认真专注，就要给自己制定好详细的计划。要在规定的时间内，把规定的任务完成。这样可以很好地集中自己的注意力。
42浏览2019-04-13
怎样才能长时间专注学习？
4赞·1播放
如何专注学习
我讲一个我个人的故事吧，我初三那年考高中，整整一学期，没有碰过手机，一格电都没有。就是为了专心学习。但最后还是没有考上高中。而那些玩手机的有些人却考上了高中。这说明手机不是耽误你学习的主要理由，问题出现在我自己身上，是否上课的时候我在神游呢，所以不管做什么精神要集中，效率就会高，一天学到晚会累，久了效率也不高，还不如玩把游戏，提高体内的激素，增进同学之间的友情，劳逸结合。个人观点。在某个时间段做好该做的事，注意力该集中的时候就不要分散。
114浏览2019-05-11
如何培养孩子的专注力？危害很大，家长需谨慎！
根据文中提到的专注学习为您推荐
zl2.czymjy1.cn广告
网络教程_26大课程火爆开班，「抢」免费试听
根据文中提到的学习为您推荐
达内时代科技集团有..广告
正在加载
评论
你要知道，只有保持足够专注，才能做到足够专业，只有足够专业，才能成为专家，而专家，往往都是最后的赢家。作家杨大侠表示，专注让自己走向深刻。
绛旓細鏈夌殑鍚屽涓轰簡瀛︿範鑰屽拷瑙嗛敾鐐,韬綋瓒婃潵瓒婂急,瀛︿範瓒婃潵瓒婃劅鍒板姏涓嶄粠蹇冦傝繖鏍锋庝箞鑳芥彁楂樺涔犳晥鐜囧憿? 鍥涖佸涔犺涓诲姩銆 鍙湁绉瀬涓诲姩鍦板涔,鎵嶈兘鎰熷彈鍒板叾涓殑涔愯叮,鎵嶈兘瀵瑰涔犺秺鍙戞湁鍏磋叮銆傛湁浜嗗叴瓒,鏁堢巼灏变細鍦ㄤ笉鐭ヤ笉瑙変腑寰楀埌鎻愰珮銆傛湁鐨勫悓瀛﹀熀纭涓嶅ソ,瀛︿範杩囩▼涓佹槸鏈変笉鎳傜殑闂,鍙堢緸浜庡悜浜鸿鏁,缁撴灉鏄儊閮佸娆,蹇冧笉鍦...
绛旓細璇惧悗瀛︿範涓紝涓撴敞瀛︿範鐨勬柟娉曪細鏄庣‘浠诲姟锛屾湁璁″垝鍦板涔銆傛瘮濡傜粰鎺ヤ笅鏉ヨ鍋氱殑浜嬪垪涓涓换鍔℃竻鍗曪紝涓鍏辫瀹屾垚鍑犱欢浜嬶紝骞堕浼拌瀹屾垚鐨勬椂闂达紝杩欏彲浠ヨ澶ц剳鏇村姞閲嶈锛屾彁鍓嶅仛濂藉噯澶囥瀛︿細鍒囨崲浠诲姟銆備笉鎯冲仛杩欎欢浜嬶紝閭ｅ氨鍘诲緟鍔炰换鍔℃竻鍗曚腑鎸戦夊彟澶栦竴浠朵綘鏈夌偣蹇冩儏銆佷笉閭ｄ箞鎺掓枼鐨勪竴浠朵簨鎯呭幓鍋氾紝鑰屼笉鏄粈涔堥兘涓嶅仛...
绛旓細2銆佸悎鐞嗚鍒掓椂闂达細闀挎椂闂寸殑瀛︿範鍙兘瀵艰嚧娉ㄦ剰鍔涘垎鏁ｃ傚缓璁綘灏嗗涔犳椂闂村垎鎴愮煭鏃堕棿娈碉紝濡25鍒嗛挓鐨勫涔犳椂闂村拰5鍒嗛挓鐨勪紤鎭椂闂淬傝繖鏍峰彲浠ュ府鍔╀綘鍦ㄥ涔犳椂淇濇寔涓撴敞锛屽悓鏃朵篃鑳藉湪浼戞伅鏃舵斁鏉捐韩蹇冦3銆佸垱閫犺壇濂界殑瀛︿範鐜锛氬涔犵幆澧冨簲璇ュ畨闈欍佹暣娲併佹病鏈夊共鎵般傚叧闂墜鏈洪氱煡銆佺數瑙嗗拰绀句氦濯掍綋绛夊彲鑳戒細鍒嗘暎娉ㄦ剰鍔涚殑鍥犵礌銆
绛旓細1銆佷笉濡ㄧ粰鑷繁瀹氫竴浜涙椂闂撮檺鍒躲傝繛缁暱鏃堕棿鐨瀛︿範寰堝鏄撲娇鑷繁浜х敓鍘岀儲鎯呯华锛岃繖鏃跺彲浠ユ妸鍔熻鍒嗘垚鑻ュ共涓儴鍒嗭紝鎶婃瘡涓閮ㄥ垎闄愬畾鏃堕棿锛屼緥濡備竴灏忔椂鍐呭畬鎴愯繖浠界粌涔犮佸叓鐐逛互鍓嶅仛瀹岄偅浠芥祴璇曠瓑绛夛紝杩欐牱涓嶄粎鏈夊姪浜庢彁楂樻晥鐜囷紝杩樹笉浼氫骇鐢熺柌鍔虫劅銆傚鏋滃彲鑳界殑璇濓紝閫愭缂╃煭鎵鐢ㄧ殑鏃堕棿锛屼笉涔呬綘灏变細鍙戠幇锛屼互鍓嶄竴灏忔椂閮藉畬涓嶆垚鐨...
绛旓細涓句竴鍙嶄笁 涓涓煡璇嗙偣鐨瀛︿範锛屼細鍋氬悓绫婚灏辨槸鎺屾彙浜嗗悧锛熷苟涓嶆槸锛屽綋瀛╁瓙鑳藉鐏垫椿鎬濊冿紝骞惰繍鐢ㄥ埌鍏朵粬鐩哥被浼肩殑棰樼洰涓婏紝鍦ㄦ湭鏉ユ洿澶嶆潅鐨勯鐩噷锛岃兘澶熸彁鍙栧埌杩欎釜鍏抽敭鐭ヨ瘑鐐癸紝鎵嶆槸鐪熸鐨勬帉鎻°傝姳鏇村绮惧姏琛ヤ範锛屽埛鏇村鐨勯锛屽線寰涓嶅澶疄鍩虹鐭ヨ瘑鏉ュ緱鏈夋晥銆傚崟绾浣忕煡璇嗙偣锛屼笉鑳芥墦寮鎬濊矾锛屽彧鑳藉氨棰樿棰橈紝鍋氫笉鍒...
绛旓細1銆佸噺灏戜娇鐢ㄧ數鑴戝拰鎵嬫満绛夋櫤鑳借澶囨湁鍔╀簬涓撴敞瀛︿範銆傚涔犳椂锛岀‘淇濇病鏈夊湪缃戜笂娑堢（鏃堕棿鎴栬櫄搴︽椂闂达紱2銆佹嫆缁濆涔犳椂鍚煶涔愶紝闄ら潪瀵瑰涔犳湁甯姪銆傛湁浜涗汉闇瑕侀煶涔愭潵甯姪浠栦滑瀛︿範锛屼絾鏄涔犳椂涓嶈璁╁ぇ鑴戞敞鎰忓埌鍏朵粬鐨勪簨鐗╀笂鎴栦竴浠跺垎蹇冧簨锛屽嵆浣挎槸骞崇紦鐨勯煶涔愶紝涔熼渶瑕佸ぇ鑴戝幓澶勭悊鍦ㄤ綘灏濊瘯瀛︿範寰楀唴瀹逛互澶栫殑淇℃伅锛3銆佺潯鐪犲...
绛旓細3.鎻愪緵瓒冲鐨勬椂闂达細瀛︾敓闇瑕佽冻澶熺殑鏃堕棿鏉ヤ笓娉ㄤ簬瀛︿範銆傝佸笀搴旇閬垮厤杩囧害鎷ユ尋鐨勬棩绋嬪畨鎺掞紝纭繚姣忎釜璇剧▼閮芥湁瓒冲鐨勬椂闂磋繘琛屻4.浣跨敤鏈夋晥鐨勬暀瀛︽柟娉曪細鑰佸笀鍙互浣跨敤鍚勭鏁欏鏂规硶鏉ュ府鍔╁鐢涓撴敞瀛︿範锛屽灏忕粍璁ㄨ锛屼簰鍔ㄥ紡瀛︿範锛屾垨鑰呬娇鐢ㄥ濯掍綋璧勬簮銆5.榧撳姳瀛︾敓鍙備笌锛氳佸笀鍙互閫氳繃榧撳姳瀛︾敓鍙備笌璇惧爞娲诲姩鏉ユ彁楂樹粬浠殑涓撴敞鍔...
绛旓細鎵浠ュぇ瀛︾敓鍒板簳搴旇鎬庝箞鏍峰幓瀛︿範鍛紵鎴戞荤粨浜嗕互涓嬪嚑涓柟娉曘1.瀛︿範涔嬪墠鍏堟妸瑕佸仛鐨勭悙浜嬫彁鍓嶈В鍐虫帀 灏介噺閬垮厤涓斿共鎵般傛瘮濡傦細鍠濇按锛屼笂鍘曟墍锛屾嬁蹇掞紝绛夌悙纰庝簨鎯呭湪瀛︿範涔嬪墠鎻愬墠澶勭悊鎺夈傛垨鑰呬綘濡堛佷綘瀵硅薄涓斾細鏉ユ壘浣狅紝浣犲彲浠ヤ簨鍏堝憡璇変粬浠紝浣犱竴浼氳闀挎椂闂涓撴敞瀛︿範锛屾湁浠涔堜簨璇蜂箣鍚庡啀瑙ｅ喅锛屾垨鑰呭綋鍓嶉┈涓婅В鍐虫帀...
