什么姿势才算卧姿？
就是侧卧休息时，脊柱与头部保持在一条直线上，保证呼吸顺畅，双腿并拢，自然弯曲或伸直。一侧手臂放在体侧，另侧手臂自然弯曲放在脸侧部位。绛旓細鍦ㄦ缁存寔3鍒嗛挓锛屼繚鎸佹繁闀垮懠鍚搞傚懠姘旓紝鏉惧紑鍙屾墜锛屼几鐩村弻鑵匡紝璁╄韩浣撴仮澶嶅钩韬猴紝鍥炲埌浠板崸銆傜憸浼藉煿璁 鏃犺鎮ㄧ殑韬綋闇瑕浠涔锛岄氳繃鐟滀冀浣撳紡缁冧範閮藉彲浠ュ緱鍒版敼鍠勩傝鐭ラ亾锛屾偍鐨勪綋寮忚秺鍙楁敮鎾戯紙鐟滀冀鐮栨垨鐟滀冀甯︼級锛屼繚鎸佹椂闂村氨瓒婇暱銆傚埄鐢ㄨ緟鍏峰彂鎸ュ垱閫犲姏锛屽苟蹇箰鍦拌繘鍏ヨ繖浜涗话鍗х殑濮垮娍銆
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