如何走出迷茫的人生？ 怎么样才能走出迷茫的人生？
\u5982\u4f55\u8d70\u51fa\u8ff7\u832b\u9893\u5e9f\u7684\u4eba\u751f当你意识到自己的人生已经处在迷茫阶段，那么恭喜你，接下来你的人生状态会更糟糕，子弹还会再飞一会…...或者，还要飞很久…...
A角：人生总是如此艰难吗？
B角：总是如此。
人生的艰难，迷茫算是其中一种。
说你接下来的人生会更糟糕，其一是有“理论”依据的，《墨菲定律》这本废话连篇的书花费我28块，但它说了一句有价值的话：凡事你感觉变糟，接下来会更糟。中文语境里，这叫“祸不单行”。
其二是，迷茫是一个综合且复杂的人生状态，迷茫的时候，你不仅不知道自己想要什么，不知道该怎么办，同时你的自信心系统很脆弱，你过度沉迷于内心，管窥蠡测。
你所看到的世界是灰暗色调的，你这样一种状态，叫我怎么相信你可以在短期内可以变好，难道是掉进武侠小说的山洞获得秘籍吗？
02
在中国，大学是一个断崖式的划分线，这条线两边的人是截然不同的精神状态，一边是高考制度下压得喘息不过来，一边是刚从压抑之中弹跳出来，自由得有点浮夸、有点杀马特。
从高中到大学，个体自由度得到释放，之前被压瘪的皮球，进入大学之后膨胀得要爆炸，之前对于这个世界的解释权掌握在教育者手中，而此刻当他们真的面临他们所期待的自由世界，却因为没有做好心理准备，在繁杂多元的价值观之中无法自洽，当他们亟待对“自我”进行解释而无从下手的时候，他们遇到了来自“迷茫”的灾难。
大学早期，是个性释放的巅峰，而临近毕业的时候，他们真的要和社会现实挂钩，重回走入单一的线条，面临这个由“认为未来有无限可能”慢慢收缩到“甚至找不到合适工作”的时刻，他们的内心再一次遇到冲击，只是这一次，他们大多数人没有太多时间再去思考，因为有“生存”的压迫，他们急匆匆的低头投入下一场战斗，这一次他们纠结要如何才可以成为社会机器的，一个，合格，甚至优秀的零件，这时，我们经常说，他们成熟了。
之后他们会一直成熟下去，房子车子婚姻……如果顺利的话，他们直到退休都不需要抬头望星空。
03
如果你能在三分钟内反复阅读三遍上一段的内容，你一定可以明白接下来我要感慨的内容：
大学早期那些迷茫的时光，也许是你这一辈子少有的时光，会去思考一些人生的大命题，探索自己是谁，那时候，我们中的很多人，都曾像一位哲学家。
对于他们，我很想说：
不知道自己是谁，滚去图书馆翻书啊，不知道自己将来要做什么，滚去参加各种活动啊。人生不刺激，但是藉由迷茫的力量感、不屈感，我们可以把人生搞得多刺激啊！
迷茫并非不是不能“解决”，当我们经常说“迷茫是青春的标配”的时候，就已经承认了这样的社会现实：即便仍有少数漏网之鱼，在他人四十不惑的时候他还“惑惑”，但在这个社会里，迷茫并不是大多数人的常态，过了“青春”之后，他们就已经不是了。
过了那种真正执着探索“我是谁”的阶段，我发现参加工作之后，那些所谓的迷茫，更多的是生活所迫下的迷茫，是一种为生存的需求而忧患的迷茫，是“很多钱”就可以解决的迷茫。
青春的迷茫，诚可贵。
04
当然，很多人还是想听怎么办，因为这个世界还有太多的人背负着生产任务，他们需要急赴下一个人生节点，对于他们来说，探索自我的体验有过一把就够了，持续的探索是哲学家的事，是那些艺术家的事，是月亮与六便士。在任何时代，“深刻”都是很累人的事，有时还会出人命。
所以，我们easy一点吧。
要知道“怎么办”之前，须知一件与个体教育轨迹平行运作的事情，就是“关系”。
在大学之前，我们人生中解决最多的是“人与事”的关系，抑或更具体一点，是我们一直在做题目，绝大部分的时间用于学习，大多学校禁止早恋，学校里的学生之间构筑的友情也缺乏深度，学霸们跟老师的亲密度远不如那些经常出岔子的学生 —— 后者反而因为“出格”，倒是有更多的可能建立一种甚于一般师生关系的特殊关系。
这种基调的教育导致两点毒害，其一，“只有学习”的思想灌溉，造成中国学生对关系构建这件事普遍没有重视度，甚至漠视；其二，藉由这种漠视，很多人甚至在大学毕业之后，还缺乏在这个社会健康发展所必须的建立关系的能力。
“大学就不用学习了”这句话，在高考制度下，曾经是有力的自我鼓励，然而，当大家真的都上了大学，“学习”真的从最重要事项中剥离的时候，很多人恍惚找不到“自我”的定位了，之前班上第几名、考几分，这些就是作为自我定位的工具，而且是统一的工具，然而上大学之后，这种定位工具失灵了，它失去了解释力。
当“学习”从他们一天的主要事项剥离的时候，他们不知道没有“学习”的生活 —— 这样的生活该做什么，这时，他们才会思考自己是谁，所有人应该都经历过这一段时期的内心坍塌和探索，这个探索的主题叫做：我忽然不能和世界自洽了，我该怎么办。
此时，他们亟需找到一个可以用来解释自我的新工具，这个工具其实就是“关系” —— 然而正是高考制度过去一直的打压，让这项本来就存在的工具裹上了厚厚的外衣，有些人发现它的时候，要么就是出于误打误撞，要么就是后知后觉。
当你拥有关系，而且是多维，甚至是深度的关系，这时你怎么说你是谁？
你会跟别人说：我是姜XX的好朋友，我是王XX的男朋友，我是王XX的女婿……这时候，你可能没有意识到，你已经在用你跟好朋友的朋友关系、你的亲密关系、未来另外一个家庭的潜在一部分来解释你自己。
你从这个世界获得的实在、确定的解释越多，解释得越有力，往往彰显你在这个世界的意义有多重 —— 所以，“意义”在哪里？
05
搬家的时候，一堆乱七八糟的书搞得我很烦，可当我把它们按“小说、科技、教育、心理…”分类，并有序插到书架上，基本上搞得清知道什么书在什么书架里的时候，我忽然有一种豁然开朗的感觉。
对于我来说，我当然是豁然开朗了，但是对于一本书来说，如果它自己有思想，它一定要经历了一个从“我该在哪”到“我知道我在哪”的过程，从迷茫走向朗清。
你手里拿一本图书馆里的书，我们肯定会相信，这本书是一个宏大且有序的图书馆系统的一部分，它属于心理类别、它属于通识书库、它应该来自三楼、它在以D的索书号为开头的书架之间，于是你把它放回去，就像我们相信自己是这个世界的更宏大的整体的一部分，我们是谁的朋友、是谁的最好的朋友、和谁建立亲密关系、和谁建立家庭、我在一个怎么样的社会里，于是，我们把自己放到那里去。
我相信意义感来源于此。
06
解决迷茫的本质是缩短迷茫的周期，经由前五段铺垫，我们的这条道路已经徐徐铺开，我们终于可以做一些方法论上的探讨。
首先是那些不要做的事，这是极为善意的提醒：迷茫的时候，尽力避免极端之事。
这一点我深有感触，大学初期，我是迷茫感比较浓重的一批人之一。
起初，大学于我是神圣的存在，我骑行上大学，用这种方式表达我对“大学”的信念，千里骑行不放弃。
接着，信念迅速破碎，大学的种种，让我极度迷茫，我用极端的方式逃避了现实。
虽然后来我极力挽回，虽然说来现在我也没有后悔做那件事，但我从不认为做那件极端的事情是合适的，对于任何处在迷茫状态的人，做任何一件极端的事情，都不是合适的选择，它无论如何都无法代表理性的底色。
之后，是那些我们可以去做的事：
第一件事：建立自我认同感
读书、健身、写作……在任何关于迷茫话题下，大家的建议总归逃不开这些话题，它们已经成为解决人生问题的“万能钥匙”，只不过是在以不同的方式进行表达和说服而已。
然则，我要问，为什么很多人坚持不下去呢？
他们做着一件事，接着中断，接着继续，接着再被人鼓励，再接着…...又失败了，如此反复，是为什么？
其实，来自外界的鼓励或者励志，所能激发的只是外在的驱动，外界的指令没有和你内心和解，难免做着做着就没有动力了，做着做着会产生自我怀疑。
反复的失败和继续，会让你的的问题层次停留在和自我的无谓斗争之中，进而还会产生“我是不是无法好起来了？”的深层置疑，更有，如果你意识到自己的问题层次永远只是处在“和自我斗争”身上，而别人可以把精力、思考集中在怎么推进项目、怎么搞定工作这些有显性生产成果的矛盾层次的时候，你觉得自己低了。
你发现除了自我消耗，别无所成，你泄气，并且无力。
停下来吧，不要那么着急去找什么兴趣，既然之前二十几年都没找到的兴趣，想要在短期内找到，这显然有巨大的难度。
不要着急，还是缓一缓，不带焦虑的和自己和解，去想想，为什么你要读书为什么要写作，为什么要学这学那，你可以想得更清楚一点的，相信我。
当你对你所做的事情产生认同，你再去做，虽然同样还是去做一件事，但你知道，这两者已经显然不同。
这就是为什么有的人可以坚持一件事做得很久，为什么有的人反复产生挫败感的原因。
第二件事：与外界建立有深度的联系
这是一定要去做，而且也是一定要学会的事情。
现在有一种盛行的“结交人脉无用论”，该“理论”指出，当你没有什么价值的时候，你去社交建立的那些人脉，其实是伪人脉，根本不会产生实际的价值。
这个“理论”有一定的道理，但是很多人对它产生了过分的误解，比如很多深信这个理论的人自然的认为，既然自己没有什么价值，那我跟他们的结交就是没什么价值的，这种人会很自然的安慰自己，“一个人的状态也很好”，“孤独是正常的”，他们低头忍受寂寞，然后自己思考，自己臆想，把心锁死。
当他们默默低下头给世界定罪，认定前面的那一切就是事实的时候，他们其实是被害了，他们搞错了“人脉”和“人的意义感需要关系来维系”这件事。
人是需要关系的。
我在知乎看过印象最深的一句话是：一个人的状态是最差的。
迷茫的时候，找人去好好推心置腹的聊一聊，聊得哭泣那种。
你身边的那些关系，在你个人的迷茫上，他们给你构筑着特殊的信息，迷茫不就是那些事吗，他们也迷茫过，他们也许有着比你多的思考资料，他们那里的信息是能够帮助进行决策的出路。
你可以不要社团，但你需要关系，你可以不要聚会，但你需要关系。
你要走出去。
第三件事：把时间作为迷茫的刻度，以此为契机成就自己。
我做了那件极端的事情，我本来对它寄予希望，但后来发现，它也并没有打断我的迷茫，后来我做了一件事情：我主动利用，我利用“迷茫”做了一件对我影响至深的事情。
那时候，迷茫感很浓重，我很想找事情发泄，很痛苦，于是我就开始去看书，我给自己立了一个必须恪守的阅读规则：
一旦迷茫，就使劲限时思考，如果在两小时之内思考不通，那我就要滚去图书馆找书来读。
书可以是选的，如果10分钟内没有挑选出来阅读书目，那就随意在图书馆里抽一本。无论多厚，抑或运气不好，抽到无聊的书，都要从封面阅读到最后一页，彻底阅读一字不漏。
我坚守着这条阅读原则，在迷茫情绪的“推动”下，我前后认认真真一字不漏阅读过140多本书，那也是我大学期间较真的一段阅读经历，我至今十分感恩。
迷茫了，相信也许书里面就有解决的答案 —— 即便找不到“答案”，我所做的事情也是对自己大有好处的，这一举两得，何乐不为。
也许你现在并不需要跟我一样去做这种阅读，但你也可以在自己岗位上，比如你工作了，你可以在“工作项目”上克服你的迷茫，这事就算不能解决你的迷茫，好歹帮你多赚了钱，一举两得，何乐不为。
第一，迷茫低谷时，要明白：人生很多事情，不是一条直线。即调整心态。
人生有八苦，时运也有高低。不管你多么优秀，也不管你多么努力，难免会遇到困难和挫折，而失落和苦恼也不少。那么怎么办？调整好心态，是关键。
人到中年，感觉到：人处于低谷迷茫时，并不可怕，可怕的是深陷其中，不肯醒来，一直找不到出路。
而在生活中，我认识一些朋友，有些是创业失败，负债累累；有些是夫妻异心，分道扬镳。从他们身上，我发现一些特点，那就是：不管事业失败还是情感挫折，不管谁对谁错，都有很多因素在影响着。但是，只要他们能调节好情绪，勇敢地从阴霾中走出来，都会有好的前途。
所以，做人要保持冷静和清醒，始终都要记住：无论任何时候，千万不要放弃自己，千万不要自暴自弃！人只有打败了自己的心魔，才能慢慢走出困境。
第二，别人看不起时，要懂得：人只有长高了，别人才能看得见。即知己知彼。
人生低谷时，会被人看不起。这很现实。毕竟，人往高处走，水往低处流。可以说，在落魄的时候，是最能看清每一个人的嘴脸，包括人心。
我记得，以前有位忘年之交跟我说，以前当领导的时候，身边的亲朋好友很多，现在退了下来，一下子变得冷清了。这人啊，就是势利。
我还记得，有位朋友说过，曾经失业了一段时间，被老婆数落，被家人嘲讽。就连在家里吃个饭，菜都不敢夹多一点。很是心酸。
人生就是这样，胜者为王，败者为寇。谁叫你不作为，不长点出息呢？
所以，做人要自知之明，要找出自己的不足和问题所在。只有对自己准确把脉，才能对症下药，才能做到药到病除。同样，我们要让别人看得起，就必须从内心上强大自己，并用自己的行动来积极表示。这是对自己负责，也是对人生负责。
第三，不要抱怨拿了一手烂牌，只要抓住机遇，同样能打出了一生的精彩。即抓住机遇。
褚时健，曾经的商界人物，功过是非，这里不作点评。但他在70多岁时，再度创业，所种植的“褚橙”，通过电商售卖的事迹，却很励志。
读到这里，不知读者你有何感想？褚老在70多岁时，还投入到自己的事业中，而我们呢？是不是我们的日子过的太安逸了，还是我们缺乏了奋斗的激情和动力呢？
我们平时常听别人说一句话，那就是“做人，别在拼搏的年纪，选择了安逸“。其实，以我之见，奋斗与年龄无关，只要我们下决心去做一件有益的事情，什么时候去做都不为晚。只不过，是我们有时想得太多了，而做得太少了。
人生百态，世事无常。做人不要抱怨太多，就算手中拿了烂牌，只要抓住机遇，奋斗下去，同样能打出了一生的精彩。
第四，认定了要干的事情，就不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。即坚持到底。
人到中年，感觉到，做事要专一，重要，而要持之以恒地做好它，却不容易。
生活中，我发觉一些朋友做事很缺耐性，也不够专注。当然了，这个也包括我自己。比如做自媒体吧，能坚持天天原创文章的，并不是一件容易的事情。
谁都有过这样的时候：什么都不想做，感觉做什么都没有意义。在心理学中怎么定义迷茫的呢？行为主义的心理学家可能会说，迷茫就是缺少奖励刺激，也就是说你的行为没有得到奖励，那么你就会迷茫；精神分析心理学家会分析你的无意识冲突；而人本主义心理学家会分析你对自己的感觉，他们可能会认为过低的自尊是迷茫的主要病因。今天我们就部分学派，将所有学派的智慧都汇集一下，看看我们该怎么走出迷茫。
一.安排好自己的娱乐活动：不要总是工作而不是娱乐，这样你难免会堕入迷茫的深渊。将娱乐当作是工作的强化刺激物，也就是说在工作上取得了一定的进步以后约朋友一块出去玩一次。这样你的工作就能和愉快的事情联系起来，你也会慢慢喜欢上工作，一个爱工作的人是不会迷茫的。
二.发现你自己：如果我告诉你，迷茫是因为没有目标，你多半觉得有一点道理，但是又对你毫无帮助，为什么？我们设定自己的目标的时候不是随机的毫无根据的。我们总是综合考虑各种情况，然后再做出决定，其中一个最重要的因素就是你是什么样的人？如果你能发现自己是什么样的人，你的目标就会自然的出现。发现你自己的方法就是倾听别人对你的评价，当然这不是鼓励你随波逐流，让别人决定你是谁，但是来自他人的信息可以帮助你更加客观的认识自己。
三.建立自我同一性：自我同一性是精神分析的术语，指的是一种自我感觉，说的通俗一点就是，你知道自己是什么样的人的时候你会感觉到的一种目标感。缺乏自我同一性的人有一个典型的行为，他们总是在换专业、换工作、换目标。他们永远也找不到那个适合自己的生活。建立自我同一性的方法主要要依靠心理咨询师，当然你自己也可以做一些有意义的事情，比如，你可以通过写日记的方法帮助自己建立自我同一性。为什么初中生高中生喜欢写日记，因为那个时期就是个体建立自我同一性的时期。
四.提高自尊心：为什么你什么都不想做，因为你觉得什么事情都是没用的，都无法改变现状。这就是一种低自尊的附加症状。你知道低自尊和高自尊的人的本质区别吗？大部分人觉得，高自尊的人能力更高，所以他们觉得自己更有价值。其实自尊和能力没有关系，一个能力很低的人也可以有高自尊。低自尊和高自尊的本质却别是，高自尊的人总是选择自己的优点去描述自己，而低自尊的人总是忽略自己的优点，只能看到自己的缺点。从中我们得到了一个启示就是：想要提高自尊就要去描述自己的优点。
五.设定远大目标与近期目标：有一种人总是在埋头苦干，这种人容易迷失在细小的琐事当中忘记了他的长期目标，等他突然醒悟的时候，发现自己所做的事情跟自己期望的目标没有任何关系，他就会迷茫，不知如何是好。这种人就要记住设定好自己的长期目标。还有一种人对琐碎的小事不屑一顾，总是盯着远大的目标而从不做出实际行动，等到时机已经过去，过了这个村没了这个店，他们回顾浪费掉的时光，顿感迷茫。这样的人就要缩小自己的目标，从近期目标开始。
六.提高效能感：效能感虽然听起来是个术语，但是还算比较容易理解，它指的是对自己能力的感觉。效能感高的人认为自己有能力把事情做成功，效能感低的人认为自己什么都做不好。一个认为自己什么都做不好的人很容易迷茫，因为人总在寻找自己擅长的事情去做，如果自己觉得什么都不擅长他就无事可做了。迷茫无非就是无事可做的感觉。提高效能感的方法有很多，最本质的就是体验自己的成功。生活中的成功无处不在，只是缺少发现，从发现细小的成功开始吧。
七.摆脱奖励与惩罚系统：你想想，你所做的事情当中，有多少是为了获得老板、老师、甚至是老婆的奖励？有多少是为了逃避他们的惩罚？这些事情肯定是有意义的 ，但是，如果我们沉浸在其中的话，就容易失去自己。我们应当适当的摆脱奖励与惩罚的圈子，找一个世外桃源，一个没有奖励也惩罚的地方，这个地方离你很近，就是你的兴趣。培养自己的兴趣。
1/6分步阅读
你还有多少时间可以挥霍
想一想，此时的你已是多大年纪，或许你骄傲的说，我才二三十岁呢。人生百年，不过是匆匆一瞬，何况已经过去了二三十年？况且那是最美好、最有热情、最有动力、最有勇气、最有机会的二三十年啊，想一想吧，你，还有多少时间可以挥霍？
2/6
你还有多少青春可以浪费
你年轻，你正处在轻舞飞扬的年纪，你说你迷茫了怕什么，你可以自我休息几个月甚至一年，你说你还有好多青春的岁月呢，急什么，你说等你找到好的机会你就会一鸣惊人。好的机会？好的机会，是留给时时刻刻准备的人，你无聊的颓废着浪费着美丽的青春岁月，你自己都不给自己机会，谁会为你保留机会？
我是如何走出抑郁?抑郁有哪些症状?
广告
3/6
你还有多少岁月可以蹉跎
谁的生命也蹉跎不起，不管你是多大年纪，蹉跎了岁月，就容易苍老了心，而一颗心变的苍老，那么你还有什么力气去接受、去挑战？你连力气都没了，一天天只是蜷缩在自己的瓶子空间，不住声的感叹，感叹岁月蹉跎人生易老，这样的你，只有剩下等待死亡的那一刻了，还能谈什么理想？
分手如何走出伤痛，3招让TA主动回来你身边
广告
4/6
你还有多少精力可以颓废
人这一辈子，看着像是动力无限，可是却经受不住一再的自我放弃。有时候迷茫，实际就是一种自我放弃，自我逃避的手法。我们这一辈子的精力，经不住一次又一次的自我颓废，当你的容颜还未老去，心却荒凉的时候，你觉得，你还有多少精力可以颓废？
如何走出抑郁 :你是否闷闷不乐，抑郁悲观，度日如年
广告
5/6
你还有多少能力可以等待
纵然你有七十二变，纵使你的本领超群卓越，只是你想过没有，当代社会，发展飞速，当你蜷缩在家里一个月之后，你可以走出来看一看，就会发生太多的改变，你所拥有的本领可能早就过期，你引以为傲的本领或许早已被别人超越，这不是危言耸听，这是事实，那么，你还是继续迷茫继续等待自己的恢复么？
6/6
你还有多少生命可以任意潇洒
你说累了，倦了，你说你要休息，你说勤勤恳恳工作太累，你说鼓起勇气生活太累，你说生活中有太多诱惑，何不潇洒人生走一回？你说容我自我放松一回吧。生活艰辛，适时适当的放松潇洒正常不过，只是那与放弃追求放弃拼搏有什么关系？况且，你觉得你还有多少生命，可以容你不追不求。
当你感到迷茫，你不是一个人，把这个视频打开，音乐放《感觉自己是巨星》心情会不会马上变好，哈哈，快来领取你的迷茫自救指南
绛旓細2. 鎺㈢储鑷繁锛氫汉鐢熻糠鑼彲鑳芥槸鍥犱负浣犱笉鐭ラ亾鑷繁鐪熸鎯宠浠涔堛傚皾璇曞洖椤捐嚜宸辩殑鍏磋叮鐖卞ソ銆佷环鍊艰銆佹妧鑳藉拰缁忛獙锛屼互渚挎洿濂藉湴浜嗚В鑷繁銆傚弬鍔犲伐浣滃潑銆佺ぞ浜ゆ椿鍔ㄦ垨涓庡甯堟垨椤鹃棶璋堣瘽涔熷彲浠ュ府鍔╀綘浜嗚В鑷繁銆3. 閲囧彇琛屽姩锛氭湁鏃跺欙紝鏈濂界殑鏂规硶鏄噰鍙栬鍔ㄣ備綘鍙互閲囧彇灏忓皬鐨勮鍔紝濡傚紑濮嬫柊鐨勫叴瓒ｇ埍濂芥垨蹇楁効娲诲姩锛屼互渚挎洿濂...
绛旓細7銆佸浼氬鎵捐嚜宸辩殑鏂瑰悜銆傛垜浠澶氫汉鍦ㄨ糠鑼殑鏃跺欏氨浼氫竴鐩存矇娴稿湪鍏朵腑锛屽叾瀹炶繖涓椂鍊欎綘鏇村簲璇ュ浼氳皟鏁翠綘鐨勬濈淮鏂瑰悜锛岃鑷繁璺冲嚭鑷繁鐨勮繖涓糠鑼湀涔嬩腑锛屼粠鑰岃蛋鍚戞柊鐨勬柟鍚戙
绛旓細鎵浠ユ垜浠笉濡ㄦ妸鑷繁閬囧埌鐨勯棶棰樺啓涓嬫潵锛屾暈寮蹇冩墘鍦伴潰瀵硅嚜宸憋紝涓嶈鏈変换浣曚繚鐣欙紝闄ら潪鏄紝浣犱笉鎰挎剰璧板嚭杩疯尗銆2銆鍒鑷繁闂茬潃 瓒婃槸杩疯尗鐨勬椂鍊欙紝瓒婁笉鑳借鑷繁闂茬潃銆傚洜涓洪棽鐫闂茬潃锛屼綘灏变細鍙戠幇鑷繁涓嶇煡閬撹鍋氫簺浠涔堜簡锛屸滅敓鍛藉湪浜庤繍鍔ㄢ濓紝骞朵笉浠呬粎鏄鎴戜滑杩愬姩锛岃繕鏄鍔ㄨ捣鏉ャ佸繖璧锋潵銆傚鏋滄暣澶╁緟鍦ㄦ埧闂撮噷锛屼粈涔...
绛旓細3銆佸厖瀹炶嚜宸辩殑涓氫綑鐢熸椿銆傚湪浣犳劅鍒拌糠鑼佸洶鎯戞壘鍒颁笉浜虹敓鏂瑰悜鐨勬椂鍊欙紝杩欎釜鏃跺欎綘鍙互閫氳繃鍏呭疄鑷繁鐨勪笟浣欑敓娲伙紝涓嶆柇绀句氦銆佸涔狅紝浼氱粰浣犳兂瑕佺殑绛旀銆4銆鐢ㄨ鍔ㄥ鎵剧瓟妗銆傚鏋滀綘瀵规煇涓浠朵簨鎯呮寔鏈変笉纭畾鐨勬佸害锛岃繖灏辨槸杩疯尗锛岃繖涓椂鍊欎綘鍙互閫氳繃琛屽姩楠岃瘉浣犵殑绛旀锛岃繖鏍蜂篃涓嶄細璁╄嚜宸辨湭鏉ョ殑鏃ュ瓙浼氬悗鎮斻
绛旓細1銆侀潤涓嬪績鏉ワ紝浜嗚В鑷繁锛屽綋鎴戜滑杩疯尗浜嗘牴鏈笉鐭ラ亾瑕佸幓鍋氫竴浠戒粈涔堝伐浣滐紝鎵嶄細瀵规垜浠殑浜虹敓鏈夋墍鏀瑰彉鏃讹紝鎴戜滑搴旇鍏堥潤涓嬪績鏉ワ紝浜嗚В涓涓嬭嚜宸憋紝鐪嬬湅鑷繁鍒板簳鏄傚悎浠涔堟牱鐨勫伐浣滐紱2銆佹妸鎴戜滑鑷繁瀛﹀埌鐨勭煡璇嗗幓瀹炶返锛屽綋鎴戜滑寰堣糠鑼紝浠ヨ嚦浜庝笉鐭ラ亾鑷繁瑕佸幓鍋氫粈涔堝伐浣滄墠閫傚悎鐨勬椂鍊欙紝閭ｆ垜浠氨鎶婅嚜宸辨墍瀛﹀埌鐨勭煡璇嗭紝鍘...
绛旓細瀵绘壘鏈夊姏鐨勬敮鎸侊細鏈夋椂锛屾垜浠渶瑕佸姹備粬浜虹殑甯姪锛屼互渚胯幏寰楁洿澶氱殑鏀寔鍜岄紦鍔便傜Н鏋侀潰瀵规寫鎴橈細鍦璧板嚭杩疯尗鐨杩囩▼涓紝鎴戜滑闇瑕佸媷鏁㈠湴闈㈠鎸戞垬锛屼笉鏂姫鍔涳紝涓嶆曞け璐ャ傚吇鎴愯壇濂界殑鐢熸椿涔犳儻锛氬淇濇寔鑹ソ鐨勪綔鎭紝淇濇寔鍋ュ悍鐨勯ギ椋熶範鎯紝澶氬弬鍔犳埛澶栨椿鍔ㄧ瓑銆傝蛋鍑鸿糠鑼笉鏄竴浠剁畝鍗曠殑浜嬫儏锛屼絾鍙鎴戜滑鎸佺画涓嶆噲鍦板姫鍔涳紝灏变竴瀹...
绛旓細1銆佹斁绌哄績鎬濓紝淇吇韬績 瀛︿細璁╄嚜宸卞仠涓嬫潵锛屼笉瑕佸焊搴哥纰屽湴鍋氫簨锛屼笉瑕佹祽娴戝櫓鍣╁湴瀛︿範锛屾潨缁濅竴鍒囨棤鎰忎箟鐨勪簨鎯咃紝璁╄嚜宸卞浜庢斁绌虹殑鐘舵侊紝缁欒嚜宸卞枠鎭殑鏃舵満锛岃皟鏁翠箣鍚庨噸鏂板嚭鍙戙2銆佹斁寮鐪肩晫锛岀牬鑰屽悗绔 鎵撶牬鑷繁闀挎湡灞闄愮殑涓栫晫锛屾妸鐩厜鏀惧緱鏇撮暱杩滐紝鍘诲皾璇曞悇绉嶆柊鐨勪簨鐗╋紝璧板嚭杩囧幓鐨勮垝閫傚湀锛岃繖鍙互璁╄嚜宸辩湅鍒版洿澶...
绛旓細1娣卞叆浜嗚В鑷繁 濡傛灉杩炶嚜宸遍兘涓嶄簡瑙ｏ紝鑲畾闄峰叆杩疯尗銆傛墍浠ワ紝鎴戜滑搴旇浠庡悇涓柟闈㈠幓浜嗚В鑷繁銆傝瘯鐫闂嚜宸辫繖鏍峰嚑涓棶棰樸傛垜鍦ㄤ箮浠涔堬紵浠涔堣鎴戝紑蹇冿紵浠涔堜細浣挎垜闅惧彈锛熸垜鐨勬亹鎯ф槸浠涔堬紵鎴戞兂杩鎬庢牱鐨鐢熸椿锛熶粈涔堣鎴戜骇鐢熶环鍊兼劅銆佹垚灏辨劅锛熸垜缇℃厱鎬庢牱鐨勪汉锛熶负浠涔堬紵杩欎簺闂鑳藉府鍔╀綘鎵惧埌浜虹敓鏂瑰悜锛璧板嚭杩疯尗鏈熴2浜嗚В...
绛旓細鍏跺疄锛屽湪鎴戠湅鏉ワ紝鏄湁閫夋嫨鐨勩備絾鐖舵瘝鍛斤紝涓嶅彲杩濓紝鍦ㄨ拷姹傝嚜宸辨ⅵ鎯崇殑鍚屾椂锛屼篃搴旇鍜屼粬浠ソ濂界殑娌熼氾紝寰楀埌浠栦滑鐨勮鍙悗锛屽啀缁欒嚜宸鐨勪汉鐢鍋氫竴涓柊鐨勮鍒掞紝鐒跺悗涓姝ヤ竴姝ョ殑鏈濈潃鑷繁鐨勭洰鏍囪蛋銆濡備綍鍋氫汉鐢熻鍒掑憿锛熸牴鎹釜浜哄疄闄呮儏鍐靛埗瀹氬嚭鍙鐨勪汉鐢熻鍒掞紝鍒囧嬁鐓ф惉锛屽洜涓哄埆浜虹殑璺浣犳潵璇存湭蹇呭彲琛屻傛渶鍚庯紝瑕佹妸...
绛旓細瑙ｅ喅杩疯尗鐨鍔炴硶濡備笅锛1銆佷笉瑕佸幓璺熷埆浜哄姣斻備汉姣斾汉锛屾皵姝讳汉锛屾瘡涓汉鐨勫嚭鐢熶笉鍚岋紝瀹跺涵鑳屾櫙涓嶅悓锛岃捣鐐逛篃涓嶄竴鏍枫傝姣旓紝灏辫窡涔嬪墠鐨勮嚜宸辨瘮杈冦2銆佸鍘荤湅涓浜涘姳蹇楃殑涔︾睄銆傚綋鐢熸椿寰堣糠鑼殑鏃跺欙紝鍘荤湅涓浜涙垚鍔熶汉澹殑涔︾睄锛屾垨鑰呭姳蹇楃殑涔︾睄锛岀湅鐪嬬幇鍦ㄦ垚鍔熺殑浜猴紝褰撴椂鏄鎬庝箞璧拌繃鏉ョ殑銆3銆佸鍑哄幓璧拌蛋锛岀湅鐪嬩笘鐣屻...
